Sophrologue-Art thérapeute Floral-Catherine Mathieu-La croix Saint Leufroy-Haute Normandie

La sophrologie est à la fois une science et une philosophie. Elle a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycédo qui la définit comme : La science de la conscience et des valeurs de l'existence.

Les techniques de relaxation méditatives visent à découvrir en soi les capacités, les ressources pour mieux agir, réagir et mieux vivre. Son application se retrouve dans de vastes domaines : clinique, social, pédagogique et sportif. Au long des séances, la conscience se développe et contribue à une meilleure connaissance de soi et de son environnement.

L’art thérapie floral 

Depuis 1978 j'exerce en libéral ma profession d'artisan d'art floral. Très rapidement, je découvre l'aspect esthétique, côté commercial en quelque sorte, puis l'aspect être, côté vivant, sensoriel, respect de la vie, délicatesse, beauté intérieur, éphémère...  ce qui m'a amené naturellement à devenir Sophrologue et d'écrire un mémoire : L'art Thérapie floral en Sophrologie, publié en 2008  aux Ed. L'Harmattan.

Flore et humain ne font qu'UN.

Le contact des fleurs, du végétal, réveille nos sens, sources d'informations émotionnelles et vitales.

Nous connaissons plus ou moins l’art thérapie à travers les supports de l’écriture, la peinture, la musique, le conte, la danse…

Toutes ces origines m’ont inspirées à créer l’art thérapie floral grâce à mes formations en art floral et en sophrologie.

Les ateliers d'art thérapie floral permettent de nous entraîner  à vivre ou revivre en pleine conscience. Prendre conscience de notre existence et de l'environnement liés à la terre, le ciel et l'eau.

La relation au végétal nous replace dans la réalité de ce qui est ici et maintenant.

Il nous est difficile parfois de nous exprimer verbalement. Grâce à l’art thérapie floral nous autorisons à nos mains qu’elles prennent la parole en quelque sorte.

Tous nos sens sont sollicités, ils se développent immédiatement et notre réceptivité devient un état positif et actif.

L’acte créatif floral permet d’acquérir la disponibilité nécessaire afin de libérer notre corps et notre mental. Nous vivons un temps en « vacances », une aire de repos.

Dans la pratique florale, nous ressentons des capacités, des potentialités inattendues, nouvelles et enrichissantes. Nous découvrons que nous sommes capables de nous créer et de nous recréer, (comportement, attitude, humeur du jour, confiance en soi,…).

Nous prenons conscience de ressentir, de respirer, de vivre dans le temps présent et avec tout notre être. Nous apprenons à nous équilibrer, nous enraciner, tout simplement exister.

La création florale terminée, nous pouvons l’admirer, la contempler sans jugement de valeur, sans interprétation.

L’objectif consiste à prendre soin de notre corps/mental en prenant soin de la nature florale. L’art thérapie floral est un support naturel et bénéfique. Il s’adresse à toutes les personnes autonomes de tout âge, et pour information : j’adapte ma méthode auprès des personnes en situations de handicap depuis plusieurs années, en soins palliatifs et avec des enfants).

A VIVRE…

L'atelier d’art thérapie floral

Les trois étapes

1^ère étape

L’observation

Dés l’arrivée des participants, nous découvrons, regardons, observons la palette florale, les fleurs présentées ne sont pas obligatoirement toutes à utiliser, il s’agit de choisir selon notre attirance, notre ressenti personnel, notre propre imagination. Le nombre et les variétés de fleurs sont identiques pour chaque personne. Nous prenons contact avec le matériel (contenant, mousse synthétique à détremper, sécateur) le temps de le mémoriser, de le photographier, de nous imprégner des fleurs et d’apprivoiser l’espace.

2^ème étape

La relaxation

Je propose une séance de relaxation.

La détente corporelle intervient afin de nous placer dans une situation préparatoire, une mise en condition qui va nous apprendre à nous libérer des blocages qui font obstacle à notre créativité. Par ailleurs, les techniques de relaxation vont nous amener dans un état d’harmonie et de réceptivité qui nous permettra de délivrer notre potentiel imaginaire vis-à-vis de l’art floral.

3^ème étape

La réalisation florale

Nous, nous plaçons face à la table, devant le contenant et les fleurs proposées. En position debout ou assise, nous portons notre attention sur notre enracinement, notre respiration abdominale, la concentration et prenons conscience de tous nos sens en fonction dans l’instant présent. Lorsque nous sommes prêts, en congruence (unité du corps et de la pensée) nous commençons à créer notre réalisation florale…

Je propose des ateliers d'une durée de deux heures et à la journée.

Pour plus d'informations, je vous invite à vous promener sur mon site : www.sophrofleurs.com

Floralement,

Catherine Mathieu