Cinq grandes journées de Pleine Conscience pour installer la méditation au cœur de sa vie.

Du 14 au 19 août 2016, stage en résidentiel au domaine de Fondjouan (près de Blois), avec son grand parc au coeur de la Sologne.

Au quotidien, ateliers et pratiques de méditation de Pleine Conscience, Qi qong, yoga, sophrologie et soirées conviviales.

Il est possible de venir en couple, en famille (les enfants et ados sont les bienvenus) ou entre ami(e)s.

Le stage présente des méditations et des périodes de prise de conscience.

• Les méditations de Pleine Conscience regroupent diverses pratiques : corporelle, méditation assise, ancrage respiratoire, marche consciente, étirements, mouvements, observation des pensées, …
• Des méditations guidées à thème, à la découverte de soi, de ses émotions et de notre rapport au monde, sont proposées par Bernard Jeanroy.
• Des prises de conscience seront pratiquées sur la découverte du monde des sensations, des émotions primaires et secondaires, des pensées automatiques et des schémas emprisonnant notre vie dans des scénarios répétitifs.

Avec Gilles Pentecôte, médecin, psychothérapeute, sophrologue et instructeur Pleine Conscience, Bernard Jeanroy, Nicole Dormeau, Philippe Boiteux et Banu Gokoglan.

INSCRIVEZ-VOUS