Lors de cette rencontre, vous pourrez découvrir par des exercices pratiques la Sophrologie Caycédienne qui associe la respiration, la détente neuromusculaire et la visualisation. Cette méthode permet une relaxation physique, mentale et mobilise de manière positive les capacités et ressources existantes en chacun de nous.

Sa pratique régulière favorise l'équilibre et permet de mieux vivre notre quotidien. La Sophrologie Caycédienne permet notamment de stimuler notre énergie, se libérer des tensions, apprivoiser nos émotions et prendre conscience de leur utilité, apprendre à nous détendre.

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