Je propose durant cette période de jeûne de libérer le corps par le jeûne lui-même mais aussi par des mouvements doux appelés : Méthode de libération des cuirasses.

J'ai découvert cette technique lors d'un salon bien-être. Je me suis laissé porter par les mouvements et la voix de l'accompagnatrice Heidi Grenier. Cela m'a fait beaucoup de bien. Je me suis senti le corps léger et libéré après la séance. Fort de cette expérience, j'ai eu envie d'apporter cette technique lors de quelques uns de mes séjours de jeûne thérapeutique. Jeûner et faire des mouvements de libération des cuirasses me semble tout à fait compatible et même complémentaire.

Le jeûne libère les mémoires du corps et notamment les maltraitances que nous nous infligeons par une vie stressante et contre nature. La MLC est une pratique psycho-corporelle douce et profonde visant à libérer les cuirasses, tensions inscrites dans le corps et la psyché au fil de notre vie.

Je vous accompagne à la préparation de votre jeûne et pendant le jeûne je vous transmets mon savoir-faire sur l'alimentation à travers des ateliers de naturopathie.

En complément de mon accompagnement, j'ai invité Heidi Grenier à nous guider, trois heures par jour, à la rencontre et à l'écoute de notre corps par des mouvements d'éveil corporel selon la MLC .

Heidi GRENIER, praticienne MLC, diplômée de la formation Corps à cœur en Méthode de Libération des Cuirasses, certifiée par Marie Lise Labonté et Vincent Bertrand.

Heidi nous propose une classe de 8 séances spécifiques sur le thème du bassin et dédiées à nous soutenir dans la traversée du jeûne : être dans son assiette par la mobilisation et la respiration du bassin. Au cours des séances, nous visitons l'ensemble du corps dans le respect et l'écologie des possibilités de chacun. Au fur et à mesure, nous pénétrons dans la profondeur des couches musculaires pour en libérer les tensions et les toxines.

Tout au long des séances, Heidi nous accompagne dans notre processus de libération des cuirasses . La MLC permet à chacun, selon son propre rythme, de renouer un dialogue avec son corps et de prendre contact avec le langage qui se cache derrière les tensions.

Je recommande particulièrement ce jeûne aux personnes qui ont déjà jeûné avec moi et qui souhaitent faire une nouvelle semaine de jeûne dans une thématique différente. Cette semaine est particulièrement conseillée aux personnes qui ont des douleurs ou qui craignent les douleurs liées au jeûne.

Lieu du Stage : Centre de la Gauvenière www.gauveniere.com

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