Life Art Process : Autoportrait. Mouvement – Dessin – Ecriture – Nature

L’Autoportrait est une approche spécifique et unique au LIFE ART PROCESS® - Anna Halprin. Il est comme une « quête de vision » avec des outils et une méthode contemporaine. Il nous invite à questionner notre Identité profonde et élargie. Comment prendre du recul par rapport à des parties de soi qui limite votre expressivité et votre créativité, votre bien être, votre épanouissement, votre confiance en vous ?

• Quels ressorts pour entrer en contact avec les univers multiples de son Identité, incarner des facettes soutenantes de son moi profond, être en lien avec sa sécurité intérieure ?

• Quelles ressources pour générer un alignement positif (corps, verbe, émotion, pensée) afin de vivre pleinement et ancrer ses ambitions et ses rêves dans des expériences vivantes ?

Et si le processus de l'autoportrait pouvait nous accompagner dans l'exploration et l'intégration d'un Je suis inédit ?  LES OUTILS : 

• Des explorations dansées, parties du corps par parties du corps qui invitent chacun à entrer en dialogue avec Soi et ces différentes facettes.

• De la recherche en Nature. Elle est à la fois miroir, contenant et guide et soutient les voyages uniques de chacun-e

• Le mouvement, le dessin, l’écriture, la voix et la création en paysage qui nourrissent le processus d’introspection et faciliter le partage

• Les trois niveaux de conscience : physique, émotionnel et mental/imaginaire qui sont des  fils rouges pour être au plus proche de soi instant après instant

• Les temps d’échanges et d’écoute et les moments de « rien » permettent de déposer, d’accueillir et d’intégrer ce qui est présent.

• Les allers/retours entre travail seul-e, par 2 ou 3 et en groupe pour respecter son espace intime, nourrir sa recherche personnelle et se sentir soutenu par des courants plus forts que les siens propres.

•  La création de l’autoportrait et le « Rituel dansé » clôture la semaine et amène chacun à poser des intentions claires pour son chemin et à incorporer dans le mouvement dansé son nouveau Je Suis

OUVERT à TOUTES et TOUS ; Aucun prérequis

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