Vous avez envie de faire une pause de vous accorder un moment pour vous pour vous ressourcer. Nous vous accueillons en Bretagne Sud à côté du barrage d'Arzal et des plages de Pénestin  pour vous offrir une parenthèse de bien-être. Nous  vous proposons des pratiques et ateliers conçus pour vous apporter détente musculaire et mentale, de vous faire découvrir différentes techniques de relaxation et vous apporter des conseils bienveillants en hygiène de vie. Nous avons choisi pour votre hébergement un lieu insolite situé en pleine campagne: Jean François l'hôte des lieux a eu l'idée de restaurer complètement un  poulailler et d'en faire un gite convivial et chaleureux pour partager des moments d'authenticité et se reconnecter à la nature.

Programme de la semaine de ressourcement et de relaxation en Bretagne Sud dans le Morbihan

Samedi

Installation dans les logements

A partir de 18h30: pot d'accueil et présentation de votre séjour

​Diner

Relaxation en musique

Dimanche

A partir de10h:  atelier ancrage, appuis et équilibre

​​Après le déjeuner: relaxation

Marche afghane

Tea time bzh

Méditation des 5 kifs

Lundi

A partir de 10h:  conférence -atelier naturopathie

​Après midi: temps libre

possibilité de profiter de massages (shiatsu, balinais, chi nei tsang, réflexologie plantaire:supplément de 50€/soin) ou de balade à cheval, ou de séance de naturopathie (1h30: 55€/personne)

A réserver dès votre inscription

​Après le diner: "conférence Burn Out, comment le prévenir"

​Mardi

A partir de 10h:  hatha yoga (cours tous niveaux)

Après midi:

visite du parc de la Brière en chaland

Guérande et ses marais en calèche

Mercredi

A partir de 10h: marche afghane (en cas de mauvais temps la marche sera remplacée par un atelier do in)

​Après le déjeuner:

yoga nidra

Temps libre

possibilité de profiter de massages (shiatsu, balinais, chi nei tsang, réflexologie plantaire: supplément de 50€/soin) ou de balade à cheval ou de séance de naturopathie (1h30: 55€/personne)

A réserver dès votre inscription

​Jeudi

A partir de 10h atelier huiles essentielles

​Après le déjeuner:

Initiation au Qi Gong

automassages,

postures statiques et

en mouvements,

méditation

Vendredi

Journée sur une ile: selon disponibilité Hoedic ou Arz

​Marche afghane

Méditation pleine conscience

Baignade

​Journée sans portable

Samedi

Départ

​Les chambres doivent être libérées pour 10h.

A noter: le tarif comprend l'hébergement pour 1 personne en chambre partagée (2 personnes, lits séparés) et en pension complète dans le gite ainsi que les cours et activités.

PLUS D'INFORMATIONS