Stage de 3 heures pour découvrir le yoga du Cachemire ou approfondir la pratique. A Paris 11, Rue de Charonne, Métro Faidherbe, Charonne, ou Ledru Rollin.

Une pratique très subtile où l'écoute est au coeur :

Dans cette exploration, nous portons l'attention sur l'écoute du ressenti, du souffle, et de tout ce qui apparaît, les pensées, les émotions.

Cette écoute est comme un espace, où les tensions qui étaient parfois cachées, peuvent alors apparaître, et se dissoudre dans cet espace d’écoute.

Dans l’art traditionnel du Yoga du Cachemire, c’est à partir de ce corps d’espace, qui permet le rayonnement de la vibration, qu’on laisse se déployer les asana (postures de yoga) jusqu’à ce qu’après le retour de la posture, la vibration se résorbe.

Le pranayama est l’exploration de la dimension subtile du souffle, qui devient un avec l’espace.

Dans cette approche très subtile, la pratique des asana et le pranayama deviennent méditation.

Je suis passionnée de yoga, que j'ai rencontré depuis plus de 35 ans. J'ai la joie de partager cette pratique depuis plus de 25 ans.

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