Envie de vous accorder un moment pour vous ressourcer, pour souffler et vous offrir une parenthèse de bien être? Nous vous accueillons le temps d'un weekend pour faire une pause: nous vous proposons des pratiques et ateliers pour vous apporter détente, bien être et conseils bienveillants.
Pour pouvoir rester à votre écoute et pouvoir corriger vos postures si besoin, le stage est limité à 10 participantes.
Au cours de ce week end de méditation et marche afghane, vous pourrez également profiter de massage shiatsu ou de reiki pour compléter votre weekend bien être ou visiter le Golfe du Morbihan, endroit calme, parfait pour profiter de la nature, se ressourcer et se recentrer sur soi.
Samedi
Dimanche: journée sur l'Ile d'Arz (Golfe du Morbihan)
Lundi
La Marche afghane est une forme de marche qui combine la cohérence cardiaque et la pleine conscience, pour aller plus loin, plus vite, sans fatigue. En synchronisant sa respiration sur le rythme de ses pas, on s'oxygène mieux, on repose son cœur, et on stimule sa circulation sanguine. La marche afghane permet également de travailler sa posture en déverrouillant notamment le bassin, les épaules.
La méditation de pleine conscience est une méditation laïque accessible à tous qui nous apprend à arrêter de courir pour vivre avec authenticité, à être vraiment présent, présent à ce que l’on vit au moment où on le vit, à arrêter de ressasser le passé ou de projeter ses peurs sur le futur.
Le Qi Gong est une pratique qui consiste à faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit le Qi, l'énergie vitale en le mobilisant, le renforçant, le développant, l'épurant, et l'équilibrant. Les exercices proposés dans ces cours sont spécifiques aux techniques de prévention-santé et de longévité des arts internes chinois.
À noter: le tarif comprend l'hébergement en demi pension en chambre seule en chambre d'hôte ou habitation insolite, les activités prévues au programme, la traversée en bateau.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre site: https://www.moments-ressources-relaxation-bretagne.com/pauses-marche-afghane-morbihan
PLUS D'INFORMATIONS
Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 14 h 00 min le mercredi, se répétant jusqu'au 27 juin 2029
Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 8 h 00 min le mardi, jeudi, vendredi et samedi, se répétant indéfiniment
Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 8 h 00 min le mardi, jeudi, vendredi et samedi, se répétant indéfiniment
SAS Neo-bienetre
NEO-BIENÊTRE,
réseau et agence de communication
dédié aux thérapeutes, au bien-être
et au développement personnel depuis 2003
3 Place Jean Jaurès
34000 - Montpellier
04 34 00 63 06
Suivez-nous :
Copyright © 2003 - 2022 - Neo-bienêtre - Tous droits réservés.