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Un médecin, une sage-femme, une infirmière, on connait déjà tous leur rôle. Mais une ostéopathe, plusieurs personnes ont du mal à le réaliser. C’est pourquoi, il est important de mettre le point sur les différentes missions et utilités de ce professionnel. On ne sait jamais le moment où l’on peut avoir besoin de lui. Pour vous donc, voici les détails à ce sujet :
Comme toux ceux qu’on venait d’énumérer en haut, l’ostéopathe est aussi un professionnel de la santé. Et puisque chacun a son rôle, celui de l’ostéopathe consiste en général à soulager les maux, notamment au niveau de la musculo-squelettique, et toutes ses prestations se réalisent normalement par ses deux mains et non des seringues et des autres outils médicaux qu’on croisent souvent. En cas de troubles au niveau musculo-squelettique, c’est à lui qu’on s’adresse. Autres que ces problèmes, il existe également d’autres situations qui peuvent avoir besoin de son service. C’est dont nous allons connaitre un peu en dessus.
Si on peut définir les missions avant de consulter un ostéopathe, c’est une forme de thérapie manuelle axée sur la santé et le bien-être du corps en traitant les déséquilibres et les faiblesses du système musculo-squelettique. Les ostéopathes travaillent non seulement avec la colonne vertébrale, mais avec toutes les zones du corps. Le traitement ostéopathique est destiné aux muscles, aux articulations et aux tissus conjonctifs, ce qui réduit la douleur, améliore l'équilibre postural et vise à renforcer la capacité de guérison du corps en favorisant une circulation sanguine optimale, un tonus sain du système nerveux et un drainage lymphatique. Les ostéopathes sont parfois connus comme les experts aux «mécanismes» du corps parce qu’ils travaillent de manière très physique - et presque mécanique - en utilisant leurs mains pour identifier et traiter différents types de dysfonctionnements du corps.
Les ostéopathes traitent généralement les patients qui se plaignent de maux de tête, de maux de dos, de douleurs à la nuque, de sciatique, de microtraumatismes répétés, d'asthme, de douleurs articulaires, de problèmes menstruels et de grossesse. Il est aussi capable de traiter la fatigue chronique ainsi que l’arthrite et les blessures sportives. Un traitement par un ostéopathe peut également bénéficier de nombreuses autres affections.
Les techniques de traitement ostéopathique peuvent inclure l’étirement, le massage des tissus mous, la mobilisation articulaire, la manipulation occasionnelle des articulations et des techniques très subtiles. Le plan de traitement et l'application du traitement sont élaborés spécifiquement pour chaque personne et chaque douleur. Si l'ostéopathe détermine que le traitement ostéopathique n'est pas adapté au patient. Il peut le renvoyer à son médecin généraliste pour que le patient soit dirigé vers un chirurgien ostéopathique ou autre type de traitement.
Différentes techniques peuvent également être utilisées dans le traitement ostéopathique, telles que la technique de pompage, la traction, les manipulations, les techniques d'étirement, les techniques d'énergie musculaire, les techniques de contraction par contrainte ou l'amplitude à haute vélocité et faible. Vous pouvez aussi utiliser des équipements pour certaines douleurs, comme une attelle de genou, pour ceux qui on mal aux genoux.
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Pour un homme, sortir d’une sexualité basée sur la survie de l’espèce et la décharge orgastique demande de changer de carburant, c’est-à-dire passer de l’excitation au ressenti. Accepter de lâcher ce conditionnement, c’est oser explorer un monde nouveau où cette pleine présence au ressenti ensemence l’amour et nous donne vie à tous les 2.
En faisant le choix d’explorer le ressenti, mon homme me rejoint dans un espace de rencontre profond et intense proche de la méditation. Dans nos rencontres, sa pleine présence à l’instant et à ce qui se passe dans son corps et dans son pénis, crée une alchimie avec ma pleine présence à ma yoni. En étant chacun centrés en nous et à l’écoute du ressenti subtil, portés par la respiration connectée et la relaxation, nous laissons de l’espace en nous pour que l’amour se fasse de lui-même, nous entraînant peu à peu vers une connexion profonde.
Dans ces moments là, l’ego s’efface et laisse apparaître l’Être de chacun. Mon corps est alors dans l’accueil total de son essence masculine et je me laisse pénétrer jusqu’au cœur de mes cellules par cette puissance douce et ferme. Lorsqu’il se sent ainsi accueilli, c’est réconfortant pour lui, cela le connecte à un sentiment de confiance et de sécurité et son cœur s’ouvre et rayonne.
Lorsque je me sens ainsi pénétrée par sa présence, une présence qui ne veut rien pour moi mais qui me laisse libre d’explorer mon ressenti, mon sexe et mon cœur ne font plus qu’un. Tout mon corps se sent enveloppé d’amour et l’énergie de son pénis traverse mon corps comme une colonne vertébrale énergétique qui me fait me sentir unie avec ces 2 polarités du yin et du yang. Je me sens totale et pleine, fusionnant avec son essence. Il se sent nourri et plein de cette énergie yin qui soutient son yang.
Il n’y a même plus de mouvement, seule l’énergie nous parcours de ses vagues de joie, de légèreté, de plénitude et d’amour.
Faire ce choix de la rencontre nous a demandé de la persévérance, un engagement sans faille, du courage. Après les échecs, les découragements, les peurs, la traversée de nos ombres comme de nos lumières, la Vie trouve enfin son chemin, laboure nos terres intérieures, libère sa source, sème des graines d’amour qui nous inspirent et nous nourrissent en abondance.
Lorsque le sexe se transforme en amour, le cœur laisse rayonner sa lumière et nous ouvre à la gratitude. Gratitude d’explorer cette connexion d’âme, d’honorer le parfum de notre Essence divine et sacrée, d’être pleinement vivant là sur terre, dans notre corps et en même temps en lien avec la transcendance.
Merci la vie, merci mon homme de me combler de ta présence si inspirante à mes côtés.
Catherine Delorme & Jérôme
Prochains stages pour les couples :
Intensifier le désir et le plaisir
Intensifier la connexion du coeur
Renforcer l'espace du coeur, vivifier l'espace du couple
Tableau : Lucie Yonnet
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Les peaux noires et métissées ont des spécificités propres qui requièrent des traitements et produits adaptés. Les peaux noires/métissées sont caractérisées par :
Pour maintenir leur jeunesse des peaux noires et métissées, celles-ci ont besoin de soins particuliers. Des gammes entières de cosmétiques sont dédiées aux peaux métissées, les grandes marques de cosmétiques ont bien compris le potentiel que représente ce marché.
Avez-vous remarqué que votre peau, noire ou métisse, après la douche devient plus sèche et écaillée ? Son hygrométrie s’affaiblit, imposant l’usage d’une crème cosmétique hydratante. Ces crèmes hydratantes font partie des cosmétiques les plus populaires sur le marché juste avant les produits blanchissants très appréciés des peaux noires, tendance popularisée par l’effet Mickael Jackson.
Une autre tendance qui tend à se renforcer ces dernières années est celle des produits à bases de karité. Le karité est en effet porteur d’acide gras assurant ainsi l’hydratation de la peau de façon continue tout au long de la journée. Le karité apporte également des effets adoucissants, protecteurs et embellissant pour les peaux noires et métissées. Le beurre de karité est lui réputé pour sa capacité à rendre les peaux métissées plus souples et élastiques, il est aussi très populaire pour sa douceur. Grâce au karité, la peau ne sera plus trop brillante, mais présentera plutôt une caractéristique tonifiante.
Si vous souhaitez éclaircir le grain de votre peau, il est fortement recommandé de choisir un produit éclaircissant adapté aux peaux noires en combinaison de produits hydratants de qualité.
Certains produits peuvent favoriser une pigmentation des peaux noires, une anomalie cutanée fréquence chez ce type de peau, il est donc essentiel de bien vérifier la composition de chaque produit pour vérifier qu’ils ne contiennent ni hydroquinone ni corticoïdes, ces agents blanchissants dangereux pour la peau. Ceux trop riches en huile peuvent amener certains types de peau à devenir trop grasse, ce qui n’est évidemment pas conseillé.
On affirme souvent que la peau noire n’a pas besoin de produits cosmétiques contre UV. Pourtant, elles ne sont pas l’abri des mélanomes – la substance responsable du cancer de la peau qui apparaît lorsque votre peau a été trop exposée aux rayons UV. Certes, une forte production de mélanine devrait protéger naturellement votre peau. Toutefois, il faut toujours veiller à se protéger des effets néfastes du soleil. Il est donc préférable pour les peaux métissées et noires de choisir un indice de protection 30 minimum.
Bien évidemment, le choix d’un cosmétique pour peau noire/métissée va dépendre du type de peau concernée. Pour une peau sensible, les produits anti-UV à base de filtres transparents, des huiles et des émulsions sont plus conseillés.
Il existe nombre de marques de produits cosmétiques qui sont adaptés aux peaux noires, certaines investissant des millions d’euros pour séduire encore plus de clientes. Il est crucial de bien connaître la réglementation des produits cosmétiques pour bien vous assurer que vous ne mettrez pas votre santé en danger. Une femme avertie en vaut deux !
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Les ongles striés font parties des problèmes d’ongles les plus connus. Vous constaterez qu’homme, femme, enfant peuvent l’avoir sans exception. Puisque nos mains sont réclamées de partout, il n’est pas impossible que l’on y soit confronté un jour. Quoi qu’il en soit, rassurons-nous, les ongles striés ne présentent aucun caractère de gravité. Une fois les causes bien déterminées, éventuellement, nous pouvons les battre.
On dit qu’un ongle est strié lorsque des lignes disgracieuses apparaissent et viennent gâcher la forme des ongles qui était normalement lisse et parfait. Précisément, ces stries peuvent se présenter soient en verticales ou horizontales. Quel que soit sa forme, le but ultime devrait être de les faire disparaitre. Avant d’agir cependant, il faut en connaître les causes afin d’adopter les bons gestes.
En effet, chaque cas est plausiblement différent, cela peut assurément du juste à un manque d’inattention ou peut révéler un signe de problème plus spécifique comme la maladie de peau, ou une mauvaise circulation sanguine, etc. S’il s’avère que les stries sur les ongles sont le résultat d’une maladie, il est conseillé de consulter un médecin.
Il n’est pas du tout sage de laisser un ongle strié à l’abandon en espérant que cela va s’arranger avec le temps. Au cas où vous ne le savez pas, vos ongles peuvent finir par se casser et les conséquences seront encore davantage plus désastreuses. Le mieux serait à tout prix de les soigner et un polissage s’impose avant tout, toutefois, il ne faut pas non plus en abuser. Si vous ressentez une certaine peur de malfaire, vous pouvez vous fier aux services d’un professionnel en institut.
Malgré son état, vous ne devrez pas oublier de chouchouter vos ongles pour autant. Plus que jamais, vos mains nécessitent des soins adéquats. N’oubliez pas d’utiliser les lotions hydratantes et les crèmes pour les mains qui permettront de renforcer les ongles mais aussi de faire diminuer son aspect disgracieux. A titre d’information, des produits anti-stries existent. Ces derniers sont conçus justement pour protéger les ongles, vous pouvez être sûr de vous débarrasser de vos ongles striés.
« Mieux vaut toujours prévenir que guérir » ce proverbe est vrai pour tous les cas de la vie et surtout lorsqu’il s’agit de ses ongles. Oui, pour éviter que l’on soit confronté à cette problématique d’ongle strié, l’essentiel, c’est de savoir en prendre soin et cela de manière habituelle. En effet, reconnaissez que nos ongles ont besoin d’être protégés, fortifiés et il ne faut pas non plus se lésiner sur leur entretien. Et pour ce faire justement, il faut quand même savoir adopter les bons gestes.
Premièrement, il est plus que conseillé d’éviter la longueur, les couper au carré feront du bien à vos ongles. Pensez également à revoir votre alimentation, une carence peut les rendre fragiles. Par la suite, n’oubliez pas de garder un œil sur vos cuticules, elles servent à blinder la base de vos ongles. Les soins traitants ne devraient pas être écartés non plus, ce sont eux qui permettent de durcir et de fortifier.
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Si le cancer du sein est exceptionnel chez les hommes, chez les femmes, ce n’est pas vraiment le cas. Les femmes sont bien sûr plus exposées à ce type de cancer. Les causes peuvent être hormonales, héréditaires ou environnementales. Quelle que soit la raison, il est important de faire des visites périodiques chez son gynécologue, qui pourra vous renseigner sur les modalités du diagnostic du cancer du sein pour prendre les mesures nécessaires. Mais avant cela, mieux vaut bien connaître les symptômes.
Il existe normalement deux types de cancer du sein : le cancer du sein non invasif et l’invasif. Ce dernier, l’invasif, se traduit par une diffusion des cellules cancéreuses qui vont se propager rapidement et atteindre les organes environnants : il a donc un potentiel de risques bien plus important que le non invasif surtout s’il n’est pas détecté à temps. N’empêche que les deux sont mortels lorsqu’ils s’aggravent ou si les soins se réalisent trop tard. Toutefois le dépistage du cancer du sein favorise un diagnostic précoce, et ce diagnostic précoce permet de sauver des vies.
Le 1er des symptômes à retenir peut être détecté avec une simple autopalpation des seins qui permettra aux femmes de repérer tout changement ou masse dans ses seins, masse qui serait l’un des signes avant-coureurs objectifs du cancer du sein chez la femme. Peut-être une apparition d’une boule assez dure dans le sein ? Cette apparition ainsi que celui de l’écoulement de mamelon sont les plus fréquents. Les femmes les remarquent lors de changements de vêtements, ou au cours de la douche. Mais parfois, il peut y avoir une douleur répétitive ou anormale à cette partie intime du corps. En tout cas, tout changement anormal au niveau du sein doit représenter un signal d’alarme pour se faire ausculter par son gynécologue.
Il faut aussi être attentif à un changement de couleur de la peau du sein- rougissement, changement de forme – le sein peut aussi se durcir, ou changer de volume et s’épaissir. Connaître tous les symptômes du cancer du sein peut donc sauver votre vie ;
Si vous n’avez pas encore été diagnostiqué positif après un dépistage du cancer du sein, mais que vous avez peur que cette maladie soit héréditaire dans votre famille, vous pouvez l’éviter en demandant à votre médecin un bilan génétique qui permettra d’identifier si vous êtes porteuse de certains gènes à haut risque comme le BRCA1 ou BRCA2. Si vous êtes porteuse de l’un de ces 2 gènes, des solutions existent comme la mastectomie préventive (avec reconstruction immédiate), comme ce fut le cas pour la célèbre Angelina Jolie.
Autre moyen de prévention contre le cancer du sein, est d’adopter une alimentation saine. Manger des produits naturels, frais et notamment des fruits et légumes. Évitez les produits chimiques dans les aliments autant que possible. Les produits industrialisés peuvent contenir des composants nocifs qui pourraient favoriser l’apparition d’un cancer de sein. Favorisez aussi la prise de vitamine D. exposez-vous au soleil sans trop exagérer, et cela durant toute l’année. La vitamine D ne réduit pas uniquement le risque de cancer du sein, mais également les autres types de cancer comme le cancer de prostate et le cancer colorectal. Si vous êtes diagnostiquée avec un cancer du sein, il est aussi important de se faire aider par son entourage voir faire appel à l’une des nombreuses associations qui pourront vous aider à affronter la maladie.
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En France, l’hypertension artérielle touche environ 1 adulte sur 3. En Belgique, ce sont 2,5 millions d’adultes qui ont une tension artérielle anormalement élevée. Et les décès liés aux complications de la maladie se comptent par millions. C’est dire donc que la plupart des pays du monde, l’hypertension artérielle est une problématique de santé publique.
L’hypertension artérielle résulte de la combinaison et/ou de l’interaction d’un certain nombre de facteurs environnementaux et génétiques. Aujourd’hui, de nombreuses preuves substantielles provenant d’analyses animales, d’études épidémiologiques, de méta-analyses et d’essais contrôlés randomisés ont permis de démontrer que certaines habitudes alimentaires et certains éléments du régime alimentaire jouent un rôle prépondérant dans l’évolution de l’hypertension artérielle.
Ainsi, en apportant des modifications sur certains points de l'alimentation, il est possible de faire baisser la tension artérielle, prévenir le développement de l'hypertension et réduire le risque de complications liées à cette pathologie.
Le sel est le nom communément utilisé pour désigner le chlorure de sodium, composé de 40% de sodium et de 60% de chlore. Le sel fournit environ 90% du sodium présent dans l'alimentation humaine. Le sodium est essentiel au maintien du potentiel de membrane cellulaire et à l'absorption des nutriments au niveau de l'intestin grêle.
De plus, sa présence détermine le volume de liquide extracellulaire, maintenant ainsi le volume sanguin et la pression sanguine. Cependant, la consommation excessive de sodium a été associée à des effets négatifs sur la santé, le plus alarmant étant l'hypertension artérielle (HTA). La prévalence de l'hypertension (pression artérielle ≥ 140/90 mm Hg) dépasse 40% dans la plupart des pays européens.
Selon les données de la Commission européenne, la consommation de sel chez les adultes dans la plupart des pays européens varie de 7 à 13 grammes par jour. Or l’OMS recommande une consommation quotidienne maximale de 5 grammes. En dehors du sel utilisé pour la préparation du repas, et celui utilisé à table pour l’assaisonner encore, la principale source de sodium dans l’alimentation de l’européen vient des produits transformés et vendus dans les grandes surfaces. Il s’agit généralement d’aliments à très forte teneur en sel et sucre. Et c’est à ce niveau-là que les plus grandes coupes doivent être réalisées.
Entre autres conseils pour contrôler la consommation de sel, il est notamment recommandé de :
En revanche, le potassium, le magnésium et les fibres peuvent aider à contrôler la pression artérielle. Les fruits et les légumes sont riches en potassium, en magnésium et en fibres, et leur teneur en sodium est faible. Donc ce sont des candidats tout à fait indiqués pour la mission. Tenez-vous en aux fruits et aux légumes entiers. Les jus de fruit sont moins efficaces puis la plupart a déjà été débarrassé de ses fibres. En outre, les noix, les graines, les légumineuses, les viandes maigres et la volaille sont de bonnes sources de magnésium.
Voici une liste non exhaustive de bonne source de potassium, de magnésium et de fibres :
Le mieux serait de demander l’avis d’un expert afin de composer une alimentation saine et surtout avec des aliments qui seront très faciles à trouver dans votre région. Consultez ce site pour trouver un professionnel de la santé proche de chez vous en Belgique.
Les stratégies diététiques pour la prévention de l'hypertension comprennent la réduction de l'apport en sodium, la réduction de la consommation d'alcool, l'augmentation de l'apport en potassium et l'adoption d'un régime alimentaire global tel que le régime DASH ou un régime méditerranéen. Le régime DASH est un plan d’alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers, poisson, volaille, noix, légumineuses et produits laitiers faibles en gras. Ces aliments sont riches en nutriments essentiels tels que le potassium, le magnésium, le calcium, les fibres et les protéines.
Le régime DASH peut faire baisser la tension artérielle, car il contient moins de sel et de sucre qu’un régime typique. Il réduit considérablement voire élimine totalement les proportions réservées aux desserts, boissons sucrées, graisses, viandes rouges et viandes transformées.
Des efforts axés sur des changements de comportement environnementaux et individuels qui encouragent des choix alimentaires plus sains sont nécessaires afin de réduire le fardeau des complications liées à l’hypertension artérielle.
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Le Porte-Encens existe depuis des milliers d'années, il a traversé et connu de nombreux modes de vie, et est désormais devenu indispensable dans la relaxation et le bien-être personnel !
L'encens étant de plus en plus connu dans le monde, il permet de parfumer votre maison de douce odeur pour détendre tout votre esprit. Mais ce n'est pas tout, loin de là.. L'encens possède de nombreuses vertus sur le corps également, il peut jouer un vrai rôle sur votre confiance en vous, sur votre bonheur, et surtout sur votre santé.
Néanmoins, très peu de personnes sont au courant que se procurer un vrai porte-encens sera un réel plus pour la santé ! Eh oui, suivant le modèle et le symbole représenté par ce dernier, il saura attirer toutes les forces positives de l'univers dans votre environnement pour agir intelligemment dans votre esprit. C'est bien plus qu'un simple objet.. Il est capable de changer l'humeur, de faire sourire, et de favoriser une vie paisible. Vous pouvez trouver votre bonheur en visitant cette sublime boutique : Nature Encens, la référence en France sur les Porte-Encens faits main ! Avec, vous pourrez brûler vos meilleurs encens Benjoin, de Santal, et bien d'autres.. !
Tout d'abord, si vous décidez de vous procurer un somptueux porte encens, vous vous offrez premièrement un super objet de décoration assez original et beau. En effet, simple, épuré, petit et moderne, le brûleur-encens ajoutera un nouveau style à votre maison, et ça, dans n'importe quelle pièce ! Il ajoutera un côté Nature et Vert, ce qui vous donnera l'impression de fraîcheur et de renouveau ! Plusieurs designs existent pour satisfaire vos envies et votre environnement, des portes-encens Bouddha, Dragon, Moine et encore d'autres plus originaux qui sauront combler le vide de vos lieux.
L'encens, lorsqu'il est brûlé, libère une douce et agréable odeur qui remplira votre maison au fur et à mesure de sa combustion. Ce parfum, c'est celui que vous aurez préalablement choisi, comme au bois de santal, à la rose, au jasmin ou encore au thé vert ! Vous n'aurez désormais plus besoin de mettre de l'argent dans des désodorisants chimiques, L'encens s'occupera de tout pour vous, ils ne vous restera qu'à vous relaxer. Dites au revoir aux mauvaises odeurs !
En plus de parfumer votre habitation, l'encens permet de purifier l'air ! En effet, il possède des propriétés antibactériennes, et par conséquent, lorsqu'il est consumé, élimine tous les microbes pour laisser place à de l'air frais, pure et sain. Assurer une bonne santé pour vous et celle de vos proches avec l'encens.
Une minorité de personnes ne sait, mais oui, l'encens peut-être une solution efficace pour lutter contre l'insomnie ! Grâce à ses vertus apaisantes, en consommer avant d'aller au lit permet de relaxer son esprit et donc de se vider la tête pour plonger plus facilement son cerveau dans un doux sommeil.
Si vous souhaitez retrouver une réelle confiance en vous, l'encens peut-être la solution ! Il est en effet capable de booster votre cerveau pour que la confiance revienne en vous, pour désormais accomplir tout ce qu'il vous reste pour atteindre vos objectifs.
Vous manquez de motivation quotidienne ? Avec l'encens, votre esprit sera boosté, et votre motivation ne fera que grossir pour améliorer vos résultats dans n'importe quel domaine ! En effet, votre productivité sera grandement améliorée, ainsi que votre concentration pour toujours rester efficace !
Il existe encore des centaines de bénéfices que vous offre l'ensemble, mais nous n'allons pas tous vous les citer ici, mais vous avez compris qu'il est un réel plus ajouter dans votre quotidien, il ne vous apportera que du bonheur.
En plus de vous partager tous les bienfaits de l'encens, Porte–Encens vous permettra de découvrir une nouvelle culture qui ne vous laissera pas indifférent.. En effet, en le plaçant dans votre pièce favorite, vous recevrez d'inégalables valeurs venues tout droit d'Asie !
Le Porte Encens Bouddha, qui comme son nom l'indique, représente le Bouddha, symbole de la culture bouddhiste, pour vous transmettre des super valeurs ! Le Bouddha symbolise l'apaisement, la méditation, la paix et l'enseignement ! En l'ajoutant dans votre quotidien, il portera bonheur à vous et à vos proches, tout en protégeant vos lieux.
Le Porte Encens Moine représentant le Moine bouddhiste est symbole de la connaissance et de la raison. En le possédant, tout le savoir bouddhiste vous sera sereinement transmis. Alors faites-en un bon usage..
Le Porte Encens Dragon, en forme de Dragon Japonais, est le symbole de la sagesse. Lorsqu'il est proche de vous, il saura vous montrer le bon chemin à suivre pour accomplir vos rêves dans la vie, et vous ouvrir toutes les portes.
Comme vous l'avez vu, seulement grâce au porte encens, vous pourrez découvrir la culture asiatique tout en restant chez vous dans votre canapé, c'est pas beau ça ?!
En plus de tous ses bienfaits, un brûleur encens ne sera pas éphémère dans votre vie. Non seulement chez Nature Encens ça ne coûte pas chère, mais c'est également fabriqué à la main avec des matériaux de qualité comme le céramique pour que votre voyage dure le plus longtemps possible !
Lorsque l'encens est entièrement consumé, vous n'avez juste à changer de cône, à l'allumer pour directement vous replonger dans votre voyage.. Les cônes encens sont fabriqués pour s'accorder naturellement avec les portes-encens. Et en plus, chaque cône peut durer plusieurs heures..
Aujourd'hui, la plupart des Portes-Encens sont fabriqués en céramique, un matériel très résistant à la chaleur, ce qui vous assure une réelle durée dans le temps ! Alors ne vous inquiétez pas, il ne s'abîmera pas !
Et oui, sachez déjà qu'un porte encens se salit très rarement, alors quand c'est le cas, il ne vous faudra pas plus de 4 minutes pour le nettoyer ! De l'eau chaude et du coton et le tour est joué ! 😉
Par les nombreux design existant, tous les encensoirs resteront intemporels par leur originalité ! Ils sont au goût du jour et y resteront ! Il existe même actuellement des gammes de porte encens originaux.
C'est à votre tour !
Désormais, vous connaissez toutes les raisons de vous procurer le vôtre ! Alors faites-le pas pour enfin profiter de tous ses bienfaits que vous méritez, et finalement pouvoir connaître la réelle relaxation ! Votre voyage spirituel n'attend plus que vous, foncez, vous ne regretterez pas !
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Les troubles liés à une gestation peuvent être de nature à ruiner le quotidien de la femme enceinte sur toute la durée de la grossesse. Douleurs, nausées, vomissements etc. Face à certains de ces troubles, les médicaments peuvent manquer d’efficacité ou avoir un effet secondaire trop important. Des méthodes alternatives avec des résultats plus ou moins significatifs ont donc été popularisés. On peut notamment citer des infusions de plantes telles que le thé et la tisane. En dépit de leur efficacité, il faudra, néanmoins, rester vigilant quant aux choix des plantes, car chacune possède des vertus qui lui sont propres mais aussi des effets indésirables. Quelles sont les plantes non-recommandées durant la période de grossesse ? Quelle tisane permet de traiter un mal précis ? Obtenez des réponses à ces interrogations dans les lignes suivantes.
La sauge et le ginseng font partie de la liste des tisanes à éviter au moment de la grossesse. Ces plantes sont connues pour leur forte concentration en phyto-œstrogènes, un élément favorisant les perturbations hormonales. Prise à forte dose, la tisane de sauge favorise l’hypertension artérielle et peut provoquer une fausse couche. La réglisse et le houblon se rangent dans cette même catégorie des tisanes à éviter à cause de la présence en trop grande quantité des phyto-œstrogènes. Ses effets indésirables chez la femme enceinte sont encore à démontrer, néanmoins, les spécialistes recommandent la plus grande vigilance, car les effets néfastes du phyto-œstrogène ont déjà été observés chez les petits de certains mammifères.
Certaines plantes représentent un vrai risque pour le nouveau né. En effet, en dépit des bienfaits qu’elles apportent, ces dernières peuvent entraîner une fausse couche. Par exemple, l’écorce de bouleau, une plante reconnue pour ses propriétés diurétiques et cicatrisantes. Cette écorce fait également partie de la liste des plantes abortives, au même titre que la lavande ou la menthe poivrée.
Il faut faire attention aux plantes présentant une concentration élevée en alcaloïdes. La belladone, le pavot et la pervenche sont particulièrement déconseillées, leur composition pouvant s’avérer toxique pour le fœtus. Restez également vigilant face aux plantes telles que l’aloe vera, connue pour favoriser l’apparition de spasmes.
Les infusions de gingembre sont particulièrement efficaces contre les nausées. Afin de réduire la fréquence des épisodes nauséeux chez la femme enceinte ou à défaut les soulager, il est conseillé de boire une tasse, 2 à 3 fois par jour. La marjolaine et la mélisse soulagent et sont également connues pour lutter contre la nausée.
Au début de cette ère, la bruyère était déjà utilisée pour ses nombreuses vertus, dont celle de favoriser la sudation. De nos jours, elle est surtout sollicitée pour ses propriétés anti-inflammatoires. En effet, Cette plante permet de soulager les douleurs provoquées par un problème de cystite ou d’infection urinaire. Chez les femmes enceintes sujettes à ces affections, il est conseillé de boire une tasse d’infusion de bruyère, 2 à 3 fois par jour.
Les graines de psyllium représentent une alternative efficace pour soulager les douleurs relatives à la constipation. Plante médicinale utilisée depuis des millénaires pour ses vertus laxatives, le psyllium est également conseillé en cas de diarrhée. Afin obtenir un résultat optimal chez une femme enceinte, il est conseillé d’en boire une tasse avant le coucher, de manière à faciliter le transit intestinal lors du sommeil.
Quand une femme arrive aux termes de la grossesse, les spécialistes lui conseillent un traitement incluant une infusion faite de feuilles de framboisier, dont les vertus permettent d’apaiser les douleurs durant les contractions, tout en favorisant la dilatation du col de l’utérus. Pour préparer une tisane de feuille de framboisier, prenez 6 grammes de cette plante et faites infuser dans une tasse d’eau bouillante. Deux à trois tasses par jour suffisent pour permettre de soulager ces contractions particulièrement gênantes à l’approche de l’accouchement.
En premier lieu, afin d’optimiser les effets de votre tisane, prenez conseil auprès d’un spécialiste. De préférence, consultez votre phytothérapeute ou votre naturopathe. Ces derniers vous expliqueront comment préparer votre boisson chaude, mais surtout quelles sont les doses recommandées et à quel moment faut-il la boire ? En période de grossesse, la tisane est comprise dans un programme de traitement à part entière, pas juste comme à une boisson permettant uniquement de soulager les maux vécus. En second lieu, alternez. En effet, il est largement conseillé de varier les tisanes durant les phases de traitement phytothérapiques. Enfin, faites attention à la quantité ingérée. Quoi qu’il se passe, il faut éviter les excès pour prévenir certains effets indésirables.
Article rédigé par Hugo Blanc, nutritionniste de Sagesse Santé
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Se soigner agréablement, en se faisant plaisir, est-ce possible ? Oui en jeûnant !
Le jeûne a toujours existé et dans tous les pays (Chine, Andes, Egypte… ).
Dans la Grèce antique, Hippocrate, « le père de la médecine » conseillait une abstinence complète quand la maladie était dans sa phase ascendante.
Pythagore, Socrate et Platon le pratiquaient régulièrement pour aiguiser leur lucidité et maintenir la vitalité de leur corps au maximum.
Le jeûne était aussi pratiqué pour préparer le corps aux entraînements physiques pour les Jeux Olympiques.
Dans les religions il était souvent pratiqué pour une maîtrise des désirs et un lien à Dieu plus proche.
Dans la nature, les animaux jeûnent en cas de maladie…
En fait le jeûne fait partie de nous, de notre constitution ! Et ça l’a toujours été…
Il permet de nettoyer nos trop plein de déchets, de stress, de prendre du recul. Il remet les pendules à l’heure de notre organisme, comme un « reset ».
Si nous ne nettoyons pas notre organisme régulièrement (par le jeûne ou une hygiène de vie adaptée), notre corps accumule des toxines et nous nous tournons vers la fatigue, le stress puis la maladie.
Cela fait un siècle que le jeûne est tombé dans les oubliettes dans certains pays civilisés dont la France.
Cependant, il revient en force grâce, notamment, à l’émission diffusée sur Arte depuis 2012 « le jeûne, une nouvelle thérapie », où certains scientifiques démontrent l’efficacité du jeûne sur notre santé et même en cas de cancer !
Le jeûne agirait donc sur notre santé, nos dépendances, notre clarté d’esprit ? Ah mais je veux en faire un de suite ! Comment se pratique t-il ? Dans quel lieu ?
Il y a différentes manières de le pratiquer et différents buts adaptables à chacun.
Pour ma part, je propose un jeûne de 7 jours, en Nature en un accompagnement personnalisé, qui permet de vivre le jeûne à son rythme et en fonction des possibilités et besoins du moment de chacun.
Au fur et à mesure, vous apprenez à mieux ressentir ce dont vous avez besoin et vous devenez plus autonome et confiant.
Ces stages sont comme une formation alliée à l’expérience sur le jeûne et votre santé. Ils permettent d’adapter une nouvelle hygiène de vie compatible avec votre style de vie et de traitement médical éventuel.
Différents stages sont proposés chaque mois, sur différents lieux : Grande-Motte, Haut-Languedoc, Désert.
Mon expérience d’accompagnement de plus de 800 jeûneurs vous permettra d’aimer le jeûne et d’avoir confiance en ses bienfaits.
Par ailleurs, la plupart du temps, je jeûne avec le groupe ce qui apporte un soutien inestimable. J’ai ainsi jeûné plus de 35 séjours d’une semaine.
Laurence Henck, accompagnatrice de séjours de jeûne depuis 15 ans, créatrice de la naturopathie renouvelée.
04-67-63-12-02, www.jeuner.co, laurence@jeuner.co
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L'émergence de la conscience de soi
L'émergence de la conscience de soi explicite est un phénomène très progressif. Elle est en lien avec la perception que l'enfant a de son corps depuis sa naissance, et même avant, dès la vie intra-utérine.
Dans le ventre maternel en effet,le bébé accumule déjà des expériences sensitives à propos de son propre corps.Dès la naissance, les stimultaions redoublent et les sensations aussi. C'est à l'occasion des soins maternels que le bébé recueille de précieuses informations proprioceptives à propos de ses propres sensations. Il élargit d'autant plus sa "connaissance de soi" que cette connaissance purement physique se double d'une découverte affective.
Les débuts de la conscience de soi
Quelle est l'origine de la conscience de soi chez l'enfant ?
- la peur de l'étranger :
elle fait partie intégrante du développement de l'enfant et correspond au moment où l'enfant prend conscience qu'il ne forme pas un tout avec sa mère (vers l'âge de 8 ou 9 mois). L'enfant aura donc tendance à devenir plus craintif, il éprouve une forme d'anxiété.
- l'épreuve de la tâche :
si on peint une tâche sur le front de l'enfant pendant son sommeil, et que l'on place l'enfant devant un miroir à son réveil, ce n'est pas avant l'âge de 15 mois en moyenne qu'il se reconnait et qu'il porte la main à son front pour effacer la tâche, on parlera alors de stade du miroir.
La découverte de l'autre
Dès le début de la vie, le nourrisson est capable d'échanges interactifs avec son entourage, comme par exemple l'imitation précoce. Mais il ne s'agit pas d'une imitation consciente mais d'une capacité imitative innée et commune à l'ensemble des êtres humains. Le bébé a une sorte de "proto-connaissance" (intuition) qu'il est comme celui qui se trouve en face de lui.
Le développement affectif et social
C'est en se confrontant à son entourage et en développant ses rapports avec les personnes qui prennent soin de lui que l'enfant va progressivement prendre conscience de lui.
Vers l'âge de 6 mois, l'enfant ne peut interagir qu'avec un seul objet ou personne à la fois. Ce n'est que vers l'âge de 9 mois que l'enfant peut s'engager dans des activités impliquant l'enfant, l'adulte et l'objet de manière conjointe. A ce stade de développement, on parlera d'attention conjointe. Le bébé commence à comprendre qu'il est un agent intentionnel au même titre que les membres de son entourage.
Les débuts de l'intentionnalité
La théorie de l'esprit désigne la capacité d'attribuer (à soi et à autrui) des états mentaux tels que des émotions, des intentions, des désirs, des connaissances...
A partir de 1 an environ, l'enfant comprend qu'autrui a des intentions tout comme lui. Il comprend le comportement de l'adulte et s'intéresse à son intention. Mais ce n'est qu'à partir de 4 ans que l'enfant sera totalement capable de décentration et donc de se mettre à la place d'autrui.
Du "self" expérientiel au "self" conceptuel
Avant l'âge de 2 ans environ, l'enfant a du mal à se reconnaitre sur des photos ou des vidéos qui le représentent. A partir de 2 ans - 3 ans il commence à réaliser qu'il existe un "soi" présent et un "soi" permanent. Il commence à avoir conscience d'avoir une identité. Pour désigner ce passage , on parle de "self expérientiel" ( contingent de l'expérience présente) et de "self conceptuel" ( le soi devient représentable en dehors de l'expérience présente).
Ainsi donc l'enfant traverse différents stades de développement du point de vue de la connaissance de soi, de la compréhension de soi. Juste après la naissance, l'enfant apprend très rapidement la différence entre l'interieur et l'exterieur, il a également une sorte de "proto-connaissance" qu'il est comme celui qui se trouve en face de lui. A partir de 6 mois, l'enfant commence à interagir selon un rôle social attendu.
Par ailleurs, il commence à se rapprocher de l'adulte en développant une nouvelle compétence : l'attention conjointe.
Vers l'âge de 18 mois, il sait clairement faire la distinction entre lui et autrui (je/tu). En outre, il commence à parler de lui à la 1 ére personne. Il commence aussi à ressentir une émotion sociale (timidité, embarras, inhibition...).
Aurore FALLERI
Psychothérapeute et Art-thérapeute
pour enfants, adolescents et adultes.
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Parfois, les employeurs ont besoin de contrôler les absences répétitives pour cause maladive de ses salariés. Ils veulent avoir le cœur net sur son rétablissement avant de se remettre au travail, car parfois, un congé maladie est un peu long et répétitif. Cela affecte le budget de l’entreprise. C’est pourquoi la contre-visite est adoptée. Il s’agit d’une méthode favorable et pertinente pour maitriser l’absentéisme maladif des employés que beaucoup ne connaissent pas encore. Pour vous aider à mieux le comprendre, voici ce qu’il faut savoir.
L'histoire de prises de conscience et d'expériences, d'une relation infertile en relation avec un homme qui voulait se faire vasectomiser...couper de sa créativité. UN beau miroir pour me mettre en chemin du féminin, de ma créativité et l'écoute de mes intuitions à la réalisation d'une part de mon rêve : nager avec les dauphins avant conception, pendant grossesse et accoucher avec un dauphin. Ce moment magique en liberté fut émouvant, avec plein de grâce, de fluidité dans l'eau tiède et surtout de lâcher -prise pour qu'il rentre en connexion avec mon âme en décidant de s'approcher de moi. Un épisode inoubliable dans ma vie : des sensations uniques de gratitude, d'émerveillement quand l'un de tes rêves se réalisent. Magique.
D'un moment douloureux lorsque que j'apprends que le tendre Amour avec qui j'étais m'annonce cette nouvelle qui je le pressentais allait changer ma vie : frustration, colère, pourquoi moi à ce changement de vie beaucoup plus doux pour moi aujourd'hui.
Je me suis autorisée à faire un pas-Sage avec ce que me proposait la vie de douleur en transformant une lettre pour que la vie devienne douceur. Et que j'intègre réellement ce doux en moi, une qualité que j'avais enfant et que j'avais mise de côté pour avancer inconsciemment à retrouver cette qualité de présence dont le monde a besoin aujourd'hui pour véhiculer plus de paix et d'amour dans le conscient et l'insconscient collectif.
Le Prendre soin de soi avec DOUCEUR, présence et qualité de partage pour co-construire une vie de famille. DE soi à soi sur le chemin de ces rêves et l'accueil de son plein potentiel pour un meilleur soi à l'autre et rêver ensemble...
Vivons ensemble dans la bienveillance, l'écoute et le partage UNIQUE de chacun avec l'acceptation des difficultés comme un défi d'Amour pour Soi et donc pour l'autre vu que nous sommes tous interconnecté-es...
Merveilleuse journée
Au plaisir
Elodie Bonnot
Consultation gratuite 30min par ici
https://calendly.com/bonnot-elodie/30min
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Les carences affectives précoces
Le psychanalyste René Spitz s'est illustré dans les recherches sur les carences affectives chez le jeune enfant. Il a plus particulièrement étudié les effets de la privation des soins et d'amour maternels sur les nourrissons placés en institution.
On peut classer ces carences en deux types selon qu'elles sont inférieures ou supérieures à 5 mois.
- les carences affectives partielles
Il s'agit de carences observées lorsque l'enfant est séparé de sa mère par suite de maladie, de mort ou d'hospitalisations diverses :
-le 1 er mois, l'enfant pleure énormément
-le 2 éme mois, on constate souvent une perte de poids qui s'accompagne d'un arrêt du quotient de développement
-le 3 éme mois, la perte de poids s'accentue et l'enfant refuse le contact en restant la plupart du temps couché à plat ventre dans son berceau
-après le 3 émé mois, l'enfant ne gémit même plus, le retard moteur s'aggrave et fait place à la léthargie.
Spitz remarque cependant que les symptômes décrits plus haut disparaissent si l'enfant retrouve un objet d'amour entre le 3 éme et le 5 éme mois.
- les carences affectives totales
Lorsque la séparation dépasse 5 mois, les troubles de l'enfant s'aggravent :
-les enfants deviennent complétement passifs
-ils ne réussissent pas à acquérir le contrôle moteur nécessaire pour se mettre sur le ventre
-la coordination oculaire est déficiente
-le risque de mortalité infantile est plus important.
L'expérience vécue par des enfants privés de la présence de leur mère dès leur naissance est à ce point traumatisante qu'elle entraine une régression très importante chez ces nourrissons.
Selon Spitz, plus que le placement, c'est la séparation précoce avec la mère qui provoque un effondrement psychique. C'est la carence affective qui semble être le facteur préponderant pour expliquer ce dépérissement.
Spitz a appelé "hospitalisme" cet état psychique particulier consécutif à une carence affective par privation des soins maternels chez les jeunes enfants placés en institution durant les 18 premiers mois de la vie.
Ainsi donc le bébé éprouve un besoin irrépressible de contact avec autrui, et de manière préferentielle avec la mère. Cependant , il convient de noter que les études actuelles ne permettent pas d'affirmer avec certitude qu'un bébé privé de sa mère dès la naissance connaitra irrémédiablement des problèmes de développement plus tard, à condition,bien sûr, que l'enfant puisse nouer des liens avec d'autres adultes susceptibles de lui apporter de l'amour et des soins.
Les études de Spitz ont permis de mettre en place des réformes dans l'hospitalisation des nourrissons, les mères sont désormais accueillies au côté de leur enfant lors de l'hospitalisation de ce dernier.
Lorsque ce n'est pas possible, des solutions sont désormais envisagées comme rétablir avec l'enfant une relation affective stable grâce à la présence d'un substitut maternel ou bien lui proposer des soins psychiques.
Aurore FALLERI
Psychothérapeute et Art-thérapeute
pour enfants, adolescents et adultes.
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En France, la santé bucco-dentaire affiche un retard assez considérable par rapport à d’autre pays voisin. Pourtant, celle-ci ne doit pas être prise à la légère en raison que cela influe sur la qualité de vie. Pour le cas de certains patients, le problème réside dans le fait de ne pas trouver un centre dentaire digne de confiance. Ce dernier se doit en effet de pouvoir répondre aux attentes des clients pour être sélectionnés parmi tant d’autres. Les personnes concernées auront besoin de se sentir écouter, en sécurité et pris en charge comme il se doit. Dans cet article, nous allons essayer de découvrir ensemble les critères à en tenir compte pour bien faire son choix.
Etant une grande ville, les centres dentaires à Paris sont nombreux et ils ont chacun leur particularité. Pour arriver à faire la différence, prenez en considération ces quelques points importants :
Il est important de connaître en premier lieu au sujet des capacités de ses médecins dentistes. A savoir qu’un bon praticien, à part son diplôme en chirurgie dentaire, c’est celui qui est informé des derniers progrès des soins dentaires, pareillement concernant les nouveaux traitements. On dit qu’un centre dentaire est qualifié dès lors qu’il intègre des ressources compétentes en la matière.
Pour offrir un soin irréprochable, les spécialistes dentaires effectuent l’intervention avec des outils performants et modernes. Ce sont d’ailleurs des atouts indéniables que doivent avoir un centre dentaire. Tous les personnels du centre se doivent également à conjuguer leur savoir-faire pour faciliter le contact afin de faciliter les procédures.
Plusieurs soins dentaires sont assurés par l’assurance maladie, les plus spécifiques sont à la charge même des patients. Pour chaque intervention demandée, le centre dentaire professionnel doit avoir la capacité de fournir les informations concernant celle-ci et les devis y afférents.
L'âge et le nom dans ce domaine est à prendre en considération. Si le centre dentaire a gagné en notoriété, c’est qu’il a fait preuve de professionnalisme et a su satisfaire les besoins des clients. D’autres critères existent cependant et il ne faut pas les négliger avant de valider le choix de son centre dentaire, il s’agit là de sa localisation, son accessibilité, le temps d’attente, les rendez-vous respectés et évidemment, les soins après la réalisation de l’acte. Par ailleurs, vous trouverez sûrement sur ce blog d’autres réponses à vos questionnements.
Il se peut que vous ne le sachiez pas encore mais il est tout à fait possible de se servir de l'internet pour trouver les centres dentaires à Paris. Grâce à la toile, visiter le site web de ses professionnels est désormais faisable et même conseillé. Explorer la page web de ces derniers vous permet non seulement pour acquérir les informations détaillées sur la santé des dents mais aussi, de se faire des idées sur la qualité des services qu’ils vous offrent. Vous aurez également les renseignements nécessaires à connaitre tels que les locaux, les méthodes de travail, les personnels, le contact du clinique dentaire. Autant dire qu’à travers le site internet, vous pouvez avoir un aperçu du comment vous serez traiter. Pour faciliter votre recherche parmi les sites de dentistes existants, vous pouvez accéder directement aux annuaires qui les répertorient. Quoi que la vigilance est toujours de mise et il faut faire preuve de discernement.
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J'organise des ateliers 5 sens un mardi par mois à Saint-Maur-des-Fossés
Ces ateliers permettent à chacun de s'exercer sur chacun des 5 sens, comprendre nos aptitudes pour développer une meilleure santé globale, trouver les racines de l'intuition dans notre corps et développer sa propre personnalité intuitive.
Lieu : Studio 5 - 5 Avenue Didier à Saint-Maur-des-Fossés
Tarif : 40 € / atelier
Informations et inscriptions : Sur le site Le Temps du Soi
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Identifier et comprendre nos ressources défensives
Les mécanismes de défense sont des processus psychologiques protégeant l'individu de l'anxiété ou de la perception de dangers ou de facteurs de stress internes ou externes. Les individus n'ont génèralement pas conscience de ces processsus.
Les mécanismes de défense sont de véritables "forces intérieures" qui nous protégent face aux aléas de la vie.
Selon le psychiatre et psychologue Alain Braconnier, on peut distinguer et regrouper 27 forces ou ressources défensives en 3 niveaux qui vont des plus agréables et utiles à exploiter dans la majorité des situations, aux plus nécessaires à utiliser en cas de menace d'effondrement psychique.
- le 1er groupe rassemble les 7 meilleurs moyens de se défendre dans la vie quotidienne. Ce sont incontestablement les moyens les plus utiles et les plus efficaces, ils nous protégent et sont source de plaisir ou de réussite.
l'humour: parvenir à éviter une situation pénible pour soi ou pour les autres grâce à une plaisanterie.
la sublimation: détourner la satisfaction interdite des pulsions vers une activité ou une réalisation acceptable et sociablement valorisée.
l'affirmation de soi: exprimer clairement et directement ses sentiments et ses souhaits sans angoisse excessive ou culpabilité.
l'anticipation: imaginer des solutions susceptibles d'atténuer le stress engendré par la prévision de problèmes à venir.
l'action: recourir à l'action utile et réfléchie.
le recours à autrui: être capable de rechercher l'aide et le soutien d'autrui.
l'auto-observation: se donner le temps de la réflexion pour ne pas réagir trop affectivement ou impulsivement.
- le 2éme groupe rassemble les mécanismes de défense nous obligeant à prendre sur nous-mêmes sans que nous nous en rendions compte. Ces défenses ont une utilité incontestable mais elles ont un coût psychique. Ces défenses transforment en partie notre vision de la réalité afin de nous dégager du mal-être ou de l'angoisse éprouvée.
l'identification: s'attribuer inconsciemment un aspect de l'autre que l'on désire posséder par l'attrait qu'il représente pour soi.
la séduction: apaiser ses tourments ou la crainte de l'autre en suscitant un intérêt.
la mise à l'écart: éviter de penser momentanément aux choses désagréables.
l'intellectualisation: contrôler par un usage excessif de réflexion ou de généralisation les représentations gênantes pour éviter de ressentir ce qu'on éprouve en réalité.
le refoulement: rejeter et conserver dans l'inconscient les représentations inacceptables.
le déplacement: séparer une représentation pénible de son affect, celui-ci étant reporté sur une autre représentation plus acceptable.
la fuite: s'épargner la rencontre d'une représentation pénible de soi et/ou des autres.
l'altruisme et la dépendance: pratiquer la générosité pour trouver la satisfaction en soi.
l'inversion des sentiments ou la formation réactionnelle: retirer l'énergie portant sur des représentations inquiétantes pour la contre-investir dans un comportement acceptable et opposé.
l'isolation: séparer la représentation pénible de son affect, l'affect étant refoulé tandis que la représentation demeure consciente.
l'annulation rétroactive: annuler, après énonciation, certaines représentations pénibles au moyen d'actes ou de pensées qui sont mis à la place.
la somatisation: utiliser son corps pour exprimer une plainte ou un mal-être et ainsi demander de l'aide.
le refuge dans la rêverie: recourir à son imaginaire, à ses fantasmes, pour contrebalancer l'angoisse suscitée par la réalité telle qu'on la perçoit.
la dépréciation ou la "sur-idéalisation": attribuer à soi ou à autrui des qualités exagérées. La dépréciation est l'attitude défensive inverse.
- Le dernier niveau est constitué de 6 "stratégies limites". Ce sont nos derniers recours contre l'explosion ou l'effondrement psychique. Ces stratégies défensives nous améneront à vouloir inconsciemment perdre tout contact avec la réalité, à dénier la réalité dans son ensemble.
l'agression passive: exprimer son ressentiment par une position passive et une manière détournée d'atteindre l'autre.
le passage à l'acte: substituer à la réflexion ou au vécu des sentiments un acte impulsif destiné à décharger les tensions.
la régression: retourner aux stades antérieurs de l'enfance.
le clivage: considérer les autres et soi-même comme entièrement bons ou entièrement mauvais.
la projection: refuser les sensations pénibles et agressives que l'on ressent en les attribuant aux autres ou au monde extérieur.
le déni: nier, partiellement ou totalement, la réalité psychique ou externe, d'une perception liée à une représentation pénible.
Toutes ces forces intérieures sont d'une grande importance, elles nous protégent et nous donnent les moyens de réagir aux évènements inattendus, désirés ou non désirés, aux sentiments et aux situations qui menacent nos habitudes.
Ainsi les mécanismes de défense sont indispensables et permettent de protéger son soi.
FALLERI Aurore
Psychothérapeute et Art-thérapeute
pour enfants, adolescents et adultes.
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Nous vivons des temps où les fonctionnements et les choix que nous trouvions valables, qui semblaient satisfaire nos besoins et désirs personnels, présentent une profonde absence de sens, jusqu’à l’aberration. La scène internationale nous offre un reflet amplifié de nos propres conflits internes et relationnels.
Aujourd’hui, comment voulons-nous vivre ? dans quel monde ? Sur quelles valeurs voulons-nous bâtir notre présent et notre futur ?
Pour cela, quels changements pouvons-nous opérer, chacun à notre échelle, alors que tout semble nous échapper, et qu’est-ce qui est entre nos mains et qui fera une vraie différence ?
Une voie d’action
La méthode de la Clarification apporte une réponse fondamentale, unique, et étonnamment pratique à ces questions devenues incontournables.
Il est temps de nous souvenir que nous avons les capacités, tous, individuellement, de transformer notre réalité et d’accomplir notre existence en cohérence avec nos valeurs profondes. Ces capacités en dormance attendent d’être réapprises et mises en pratique dans toutes nos relations, à commencer par nos proches.
Pour servir cet objectif, la méthode tire son efficacité des connaissances les plus pointues en matière de communication. Elle les applique avec autant de rigueur que d’humanité. Et elle puise son inspiration directement à la source des grandes voies de sagesse, avec pour but de nous rappeler un essentiel si souvent oublié.
Une voie de rapprochement
Que nous enseigne la Clarification ?
Que la seule vraie réponse à nos difficultés de vie est, non pas de chercher à changer les autres ou nous-même, mais de transformer notre façon d'être en relation.
Vouloir nous changer, ou tenter de changer l’autre perpétue la souffrance du rejet de soi et celle de juger les autres, et densifie encore notre sentiment d’être « séparé ».
La réponse à ce sentiment de « séparation » dans lequel nous existons se trouve dans une dynamique permettant de dépasser le conflit : la recherche de compréhension. Comprendre les autres. C’est cela que nous devons trouver, non pas à un niveau intellectuel qui ne provoque aucun vrai changement, mais au niveau du cœur, de l’être. Comprendre, c’est se rapprocher. Même si nos points de vue continuent de diverger, comprendre nous permet de cesser le conflit, du moins en partie, et de commencer à ressentir la paix.
Réalisez que ce rapprochement est une expérience d’union qui ne peut s'obtenir nulle part ailleurs que dans la Relation.
Changer notre rapport aux autres ouvre un monde de possibles, et transforme le désert en nature luxuriante. Des espaces inattendus s'ouvrent là où tout semblait fermé, vide et stérile.
Les leviers du changement
Le levier du changement se trouve là où nous avons, un jour, pris une « décision » qui nous éloigne et nous sépare des autres, à l’endroit de nos blessures relationnelles. Comme exemple de décision : « Les autres sont dangereux », « Je dois m’en sortir seul », « La vie est un combat » ….
Comment procède ce changement ? Les protections et les défenses de nos blessures les plus profondes finissent toutes un jour par céder face à la douceur et l'humilité d'un véritable contact, d'une relation sans jeu de pouvoir ni manipulation. Elles fondent face au désir sincère et sans faille qu'exprime un autre individu de nous comprendre, et de devenir conscient de qui nous sommes, nous.
La vraie nature de notre lien aux autres ne se rappelle à nous et ne s’intègre dans notre réalité quotidienne que peu à peu. Nous avons besoin que de nombreuses expériences viennent invalider « l’ancien système » et confirmer ces « nouveaux principes » qui parlent à notre âme. S'en souvenir est le fruit de progressives et soudaines libérations.
Devenir humain, c’est accomplir « qui nous sommes »
La Clarification est une méthode unique qui nous apprend de façon concrète à nous relier aux autres, à les voir vraiment et à les comprendre, à les traiter avec sensibilité, à agir par amour. En nous rapprochant des autres, nous accomplissons notre nature d’humains.
Elle nous guide avec respect et fermeté au travers des dédales de notre complexité et de la complication du mental. Le processus dissout ces charges mentales et nous ramène à la simplicité et à l’évidence de "QUI NOUS SOMMES", et ce, quels que soient les défis auxquels la vie nous confronte.
Avancer sur cette voie nous réapprend à être humain. C’est le défi essentiel qui nous est présenté à tous, individuellement, et personne ne le relèvera à notre place.
Mes propositions :
Accompagnements individuels en Clarification à distance (Skype…) et en présence
Formation aux fondements de la Clarification
Rencontres « Éveil à Soi par la relation »
Contactez-moi au 06 29 93 15 31 – contact@cathy-pascal.com
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Nous avons en commun des mal être de société, des conditionnements qui embarrassent notre avancement sociétal... des peurs de femmes, des peurs de perdre, des complexes selon nos milieux... et si nous nous allégions de tous ces barrages pour renouer avec l’Unité dans son abondance et sa générosité ?
J'ai la vision de ce mode de soin collectif depuis au moins 12 ans ! et je pense qu'on a le désir maintenant d'avancer collectivement!
Il est temps de le proposer publiquement. Aussi, je lance un appel pour ce genre de manifestation lors de festival ou de grands rassemblements. les soins en seraient gratuits ou presque . ce serait une fête de se libérer collectivement!
Je suis thérapeute depuis plus de 30 ans et utiliserais pour ce faire la voix chantée et une méthode proche de l'EMDR: la Libération des Mémoires Traumatiques.
Avec ces outils, on avancerait vers le bonheur plus rapidement! Une personne se libère et une réaction enchaîne se propage dans toutes les directions
Vous pouvez voir davantage sur mon travail avec les 2 sites: www.sophrologie-holistique-dreux.fr et www.voix-des-corps.com
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Une prochaine formation de base en constellations familiales et systémiques démarre à Bordeaux les 13 et 14 septembre 2019.
6 séminaires, 18 jours de formation ( 126 heures)
Une formation destinée à vous apporter les connaissances nécessaires à la pratique des constellations ainsi qu'un cheminement favorisant l'évolution personnelle à travers l'expérimentation de nombreuses constellations.
Il est possible de s'inscrire jusqu'au 2ème stage (17 octobre) sous conditions plus d'infos
Maureen Boigen 06 43 18 52 81 - cftta33@hotmail.fr
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Cette formation EFT en classe va vous enseigner comment aider les enfants à gérer leurs émotions, à être plus attentifs en classe, à améliorer leurs apprentissages académiques, à mieux vivre ensemble, à mieux se libérer du stress, à mieux traverser des situations difficiles...
Comment intégrer l’EFT en classe avec les enfants selon l’âge et le cadre éducatif ?
Cette formation est dédiée spécifiquement aux éducateurs, enseignants, conseillers et psychologues scolaires ou travaillant avec des enfants.
Formation de 2 jours animée par Sylvie Simon, formatrice du Programme EFT en Classe, praticienne EFT et thérapeute en psychologie énergétique sur Meyzieu et à distance.
2 dates et lieux :
-19 et 20 octobre 2019 Lyon centre ville
- 9 et 10 novembre 2019 Paris 15 ème
Toutes les infos sur la formation https://eftenclasse.com/formations-details/
Toutes les informations sur le programme EFT en classe : https://eftenclasse.com
Me contacter : ssimon@envie-detre-soi.com
Mon site : https://www.envie-detre-soi.com
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