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Avec la Méthode des 2 Point(s), nous créons de façon consciente de nouvelles possibilités: LA VARIANTE OPTIMALE.
Des difficultés corporelles, émotionnelles, matérielles ou autres dans notre vie, sont du point de vue de la physique quantique, des blocages dans le champ d’information où tout est énergie.
Ces blocages peuvent être transformés par la méthode des 2 Point(s), la Physique Quantique du cœur.
Vidéo de Frauke : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Zi9aENaKxXg Pour tout renseignement, contactez Agathe Bourasset 06 20 77 88 66.12-13 Septembre MONTPELLIER SÉMINAIRE DE BASE
14-15 Septembre MONTPELLIER SÉMINAIRE NIVEAU AVANCÉ
19-20 Septembre PARIS SÉMINAIRE DE BASE
21-22 Septembre PARIS SÉMINAIRE NIVEAU AVANCÉ
17-18 Octobre GENÈVE (coté France) SÉMINAIRE DE BASE
19-20 Octobre GENÈVE (coté France) SÉMINAIRE NIVEAU AVANCÉ
24-25 Octobre NICE SÉMINAIRE DE BASE
26-27 Octobre NICE SÉMINAIRE NIVEAU AVANCÉ
14-15 Novembre PROVINCE DE LIEGE (Belgique) SÉMINAIRE DE BASE
16-17 Novembre PROVINCE DE LIEGE (Belgique) SÉMINAIRE NIVEAU AVANCÉ
23-24 Novembre LYON FEMMES DU MONDE (ATELIER CO-CRÉATIF)
28-30Nov.-1Dec. PARIS NIVEAU 3 (STAGE D´APPROFONDISSEMENT)
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SHAT RASA LES 5 VERTUS DES ALIMENTS EN AYURVEDA
La cuisine Ayurvédique est une cuisine spirituelle.
La pure cuisine végétarienne est considérée en Ayurvéda comme un don des Dieux. Elle nourrit le corps et l’esprit.
En Ayurvéda les aliments possèdent 5 vertus
1) RASA (Gout) avec 6 saveurs : Aigre, Salé, Sucré, Piquant, Astringent/Apre, Amer.
Reconnus par nos papilles gustatives, Rasa est vital à notre survie. Il nous permet ainsi d’apprécier la nourriture qui nous pousse à manger pour vivre.
2) VEERYA (vitalité des 7 dathus-tissus du corps humain)
Veerya donne la vitalité aux 7 dathus (plasma, sang, os, graisse, muscle, moelle et parties reproductrices). La vitalité ne se manifeste pas tout de suite après ingestion des aliments. La nourriture doit être absorbée, transformée et assimilée, humanisée afin de produire de la vitalité. Cela peut prendre jusqu’ à 1 mois à partir de la première absorption des aliments.
3) VIPAKA (effets post-digestifs)
Vipaka représente tous les effets post digestifs (positifs ou négatifs) des aliments ingérés. Vipaka peut déséquilibrer les doshas et provoquer des symptômes.
Il y a trois types d’effets post digestif sont :
-le sucré qui à tendance à augmenter les tissus en augmentant Kapha. Et provoque des problèmes de glycémie .
-l’acide augmente Pitta, qui « brule » les tissus . Par exemple lorsqu’on consomme trop d’acides cela provoque des brulures d’estomac, des cystites, de l’eczéma, des aphtes, des hémorroïdes, etc.
-le piquant augmente Vata en asséchant les 7 Dathus (tissus)
En général, les aliments « chauffants » stimulent Vata et augmentent Pitta, tandis que les aliments « refroidissants » augmentent Vata et réduisent la chaleur intérieure.
La consommation excessive de produits froids en température, sortant du réfrigérateur perturbent Vata.
Trop de sel provoque de la rétention d’eau, de la sècheresse de peau, de la transpiration provoquant des brulures, la décoloration de la peau et des cheveux, particulièrement chez Pitta.
Le gout âpre aura un effet collant dans le corps. Collage des tissus, des os, des tendons, des muscles, les poils, les cheveux.
Les gouts astringents, épicés, pimentés augmentent Vata et Pitta.
4) PRABHAVA ( luminosité)
Prabhava représente la luminosité qui est dégagée par le corps et qui se manifeste à travers les 5 organes sensoriels, par la parole, le sourire, les yeux, la couleur de peau (brillance). Tout ce que le corps dégage est la manifestation de Prabhava.
Tous les fruits, les salades vertes, les légumes, tous les aliments naturels n’ayant pas subit de transformation sont considérés comme sattviques (purs) et participent à l’augmentation de Prabhava.
5) SHAKTHI (vitalité - force)
Shakti est la vitalité qui se manifeste à travers les 5 organes moteurs, le cerveau, les poumons, les intestins, les reins et le cœur. L’alimentation est utile pour l’utilisation optimale et l’entretien de ces 5 organes.
Il y a aussi une 6ème vertu qui s’appelle : GUNA/AGUNA
Il se manifeste sous les formes de Sattva Guna, Rajas Guna, et Tamas Guna.
L’élément final le plus subtil et sans doute le plus important de l’alimentation va influencer notre état d’esprit. Par exemple la consommation de piment, d’ail, de viande va stimuler Rajas Guna conduisant l’individu à etre plus énergétique, entreprenant, passionné. Les aliments en conserve, préparés de manière industrielle avec conservateurs, colorants, les aliments salés, frits surgelés, vont influencer Tamas Guna en augmentant la léthargie, la déprime, l’attachement excessif, l’avidité. La consommation de graines, de fruits et légumes frais de saison, de riz, de Ghee, de lait cru non transformé de miel, vont augmenter SattvaGuna produisant un esprit clair, léger, lumineux, compassionnel, créatif et procurer la joie de vivre
AGUNA représente les effets qu’un aliment peut avoir sur les différents déséquilibres des doshas.
Par exemple, des aliments qui refroidissent le corps comme le concombre, les aubergines, les avocats, les bananes, les raisins ne sont pas recommandés pour Kapha déséquilibré en fonction des quantités consommées ; de la même manière pour les personnes souffrants d’acidité, d’hernie hiatale, la consommation d’aliments tels que les ananas, les kiwis, agrumes (sauf citron) et fruits de mer vont augmenter son acidité.
Ces aliments sont considérés comme Aguna , ils ne correspondent pas à l’équilibre des doshas.
Ecole de formation en Médecine Intégrative et en Ayurvéda - Ile de France / NicePour la rentrée 2014 une nouvelle série d'ateliers à la découverte de Soi!
Partez à votre rencontre !
Renouez le Fil!
Osez !
L'Atelier Féminin vous propose un travail artistique autour des contes et des mythes à travers des thèmes riches et hauts en couleur !
Au programme à chaque séance, un conte/thème magique qui ouvre sur un imaginaire habité et peuplé d'histoires, après une relaxation profonde, et bien sûr un thé autour d'un bon goûter!
La nouveauté cette année est la mise en place d'ateliers trimestriels
de 1 ou 2 jours avec un thème spécifique qui vous permettra d'allier relaxation, peinture/dessin, écriture, création de contes.
Les ateliers mensuels se déroulent un lundi et un vendredi par mois de 14h à 18h30;
Les ateliers trimestriels sont de 1 ou 2 jours de 10H à 18h. ( dates dans le dépliant)
L'Atelier se déroule dans la grande salle centrale devant les grandes baies vitrées ouvertes sur la lumière et le soleil!
Pensez à amener votre petit coussin et une couverture ainsi que tous les bidules qui vous parlent pour votre future création !
Je précise que chaque atelier reste unique et que vous pouvez commencer à tout moment dans l'année!
Merci de confirmer votre présence par mail et de venir quand vous êtes inscrites (nombre de places limitées)
Encore un mot magique :
Création vient de creatio qui veut dire "tirer du néant"
"Créer c'est mettre l'invisible dans le visible pour en faire émerger l'essentiel ! "( d'aprèsO.Joubin)
Au plaisir d'être ensemble, belle semaine !
Chaleureusement
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Bienfaits physiques: Cholestérol, foie, bile, adhérences gastriques, blocages intestinaux, , ADN, arthrite, rhumatisme, os, dents de sagesse, zona.
Atténue la jalousie due à l'insécurité et au manque d'amour de soi.
Contrecarre la tendance des personnes impressionnables lorsqu'elles entendent une histoire triste.
Source Le guide des cristauxCommandez votre Fluorite jaune (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée)
Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?
Originaire d'Australie, très élancées le niaouli est un arbre aux longues et fines feuilles parfumées qui produit des fleurs jaunes. Très bon pour les voies respiratoires, notamment en cas de grippe. Une huile essentielle très bonne en application locale pour la prévention des brûlures dues à la radiothérapie.
En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale:
-Infections des voies respiratoires (bronchites):massages du thorax et du haut du dos
-Rhumatismes: en massages des zones douloureuses
-Jambes lourdes: en massages remontant des chevilles vers les cuisses
-Herpès, eczéma, psoriasis, acné: en application sur les lésions
-Mycoses, plaies, brûlures: en application locale
-Prévention des brûlures de la radiothérapie: en application locale
Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour un bain
-Bronchites, trachéites, grippe
En diffusion dans l’air ambiant
-Infestions respiratoires, assainissement de l’atmosphère
Les huiles essentielles sont à magner avec une très grande prudence. Renseignez-vous au préalable auprès d’un spécialiste afin de savoir si vous n’avez pas d’allergies aux huiles essentielles, si vous n’avez pas de contres indications médicamenteuses ou si vous êtes en enceinte. Source Huiles essentielles par Rebelle santé
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Être heureux. Plus de la moitié des Français se déclarent heureux ou très heureux. Reste donc en plan l'autre moitié, à qui je souhaite prodiguer quelques petits "trucs" des gens heureux.
-Les circonstances extérieures, dont la réussite matérielle ont peut de prise sur eux
-Ils sont conscients que la vie est parsemée de difficultés et les intègrent au cycle de leur existence.
-Ils sont en accord avec eux-mêmes, que ce soit dans leur vie professionnelle, amoureuse, familiale ou sociale.
-Ils entretiennent leur corps et leur mental comme des biens précieux
-Ils ne recherchent pas l'approbation permanente dans le regard des autres
-Ils sont en lien permanent avec leur famille, leurs amis, leurs voisins
-Ils pratiquent la bienveillance, l'absence de jugement et la gratitude
-Ils ont une vie intérieure riche: réflexion, spiritualité...
-Ils savent ce qu'ils veulent et ont un objectif de vie bien défini
-Mais surtout, ils vivent bien ancrés dans le présent: sans ruminer ou ressasser le passé, et sans angoisser ou fantasmer par rapport à l'avenir.
Source « Le meilleur médicament c’est vous » de Frédéric Saldmann INSCRIVEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
En prenant conscience du moment présent, en ouvrant son coeur et son esprit à notre propre expérience, on devient capable de mettre tous nos acquis à profit dans nos relations interpersonnelles. Nous avons souvent tendance à reporter nos propres désirs et attentes sur les autres, formant ainsi une cloison à toute vraie communication. Mais lorsqu'on accepte les autres tels qu'ils sont, on ouvre toutes les portes permettant une ouverture plus profonde vis à vis de son prochain.
Source La méditation pour les nulsAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?
Méditation et amour pour soi-même
Si vous passez toute votre énergie à vous porter digne d'une image et d'une attente particulière ou à tout le temps vous remettre en question pour subsister dans un environnement éternellement compétitif, vous avez alors très rarement l'occasion ou même le pur désir d'apprendre à vous connaître vraiment. Le doute peut alors apparaître pour vous pousser à vous bonifier mais ces sentiments sont pénibles et contribuent à la colère, la dépression, l'aliénation qui peut vous empêcher d'atteindre votre potentiel. La méditation vous apprend à accepter toutes les expériences et les nombreuses facettes de votre être sans y apporter ni jugement, ni rejet. Vous commencez alors à vous aborder comme vous le feriez avec un ami; vous acceptant dans votre ensemble, avec vos qualités et vos forces mais aussi vos faiblesses et vos défauts.
Source La méditation pour les nulsAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?
28 septembre 2013 – « S’aimer » –Activez en vous la capacité à vous aimer profondément (Aix en Provence)
Nos âmes entrent dans cette vie depuis un lieu d'unité d'amour pur de la Source. Notre état naturel est d'être pure lumière et pur amour, et aussitôt que nous passons le voile pour nous incarner dans cette vie, nous l'oublions. Tandis que nous traversons la vie, nous faisons l'expérience de certains événements qui servent de catalyseurs pour ne pas nous aimer et aussi d'événements qui font étinceler l'amour en nous. S'aimer vraiment implique la capacité à utiliser vos sens pour observer votre âme intérieure et votre esprit, vous connecter à votre bonté intrinsèque et consciemment la reconnaître.
Dans cette classe, vous apprendrez à reconnaître la lumière de votre esprit et comment elle agit dans votre vie. Vous participerez à des processus vous permettant de découvrir votre être véritable, de déployer une estime pour vous-même plus élevé, une plus grande valeur personnelle, et un sentiment d'amour propre plus profond. Vous recevrez une initiation pour vous remémorer à quoi ressemble véritablement le fait de toucher et de nourrir profondément l'amour en vous.
Vous expérimenterez et apprendrez aussi à vous libérer de la honte, vous pourrez vivre un processus puissant pour vous libérer de la peur, recevrez une technique de curandero (maître-guérisseur mexicain) pour créer et reproduire, dans votre ADN, la capacité à vous aimer vraiment. Vous ferez découvrirez la connexion entre aimer à l'extérieur de vous-même et à l'intérieur de vous-même, la découverte de votre beauté Intérieure, des révélations surprenantes vous concernant et bien plus.
Lieu : AIX EN PROVENCE (13) - Horaires : 10h-19h - Tarif : 155 €
Inscription et renseignement: Marie-Charlotte Lepidi, 06 14 91 54 09, marie@autresvues.com
A propos de Selena Rodriguez : Selena a étudié avec de nombreux enseignants. Le plus remarquable a été ses 18 années passées avec le Maitre Curandera Starr Fuentes. Pendant 18ans, Starr a transmis à Selena une multitude d’enseignements peu connus provenant d’anciennes traditions autour du monde. Selena a amené ses enseignements en Europe, et a formé des enseignants à travers le monde. La plupart des gens qui pratiquent le travail de Starr aujourd’hui, en Europe, Israël, Bali et au-delà, on été formés, soit par Selena elle-même, soit par l’un de ses étudiants. Elle vit actuellement en Floride aux Etats-Unis. Au mois de septembre et d’octobre 2013, elle transmettra des enseignements sacrés à Paris, au Portugal et à Aix en Provence. www.selenarodriguez.net
Découvrez également tous les ateliers qui auront lieu à FORCALQUIER et AIX EN PROVENCE avec Selena : http://www.autresvues.com/sr/
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Le bonheur intérieur brut
Le royaume du Bhoutan est un pays situé en Asie du Sud. C'est un pays pauvre, qui vit principalement de l'agriculture et du tourisme. Mais il a une particularité. Au Bhoutan on ne parle pas de produit intérieur brut mais de bonheur intérieur brut. Les indicateurs de bien-être ne sont pas les biens matériels et la richesse des habitants, mais ce qui contribue à leur bonheur. Une philosophie qui devrait nous inspirer 🙂
L'objectif n'est pas de réfléchir à ce que l'on doit faire, mais à ce qui nous rend vraiment heureux. Une gymnastique de l'esprit qui conduit à refaire une deuxième lecture de sa vie. Loisirs, personnes avec qui l'on partage notre temps, ou ce que l'on achète en pensant se faire plaisir. Il faut tout remettre à plat en fonction de nos sensations positives. Il s'agit de clarifier ce qui nous rend vraiment heureux et ce qui nous laisse totalement indifférent. Revoir la semaine écoulée en sélectionnant ce que vous estimez être les meilleurs moments, ceux que vous désirez revivre le plus souvent. C'est une très bonne école pour redécouvrir tout le pouvoir de dire non, pour se protéger et ne pas se être absorber dans n'importe quoi.
Source « Le meilleur médicament c’est vous » de Frédéric SaldmannABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
La myrte est un arbrisseau méditerranéen. Par distillation à la vapeur d'eau, il produit une huile essentielle dont les parfums rappellent celle de l'eucalyptus, son huile est donc très bénéfique pour les voies respiratoires, en particulier sur les bronches.
En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale:
-Infections des voies respiratoires (bronchites): massage du thorax et du haut du dos
Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour un bain
-Bronchites, trachéites
En diffusion dans l’air ambiant
-Infestions respiratoires, assainissement de l'atmosphère
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Bienfaits physiques: Cela fait plusieurs siècles que l'on dit que l'Orthoclase est bonne pour le dos, les affections cardiaques ou les greffes bénéficiant au corps d'une aide pour mieux accepter le nouvel organe.
Apporte l'harmonie lors de période de trouble. Si vous avez de la peine, rapprochez-vous de ce cristal.
Très bon pour réaliser ses rêves; augmente nos qualités.
Source Le guide des cristauxCommandez votre Orthoclase (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée)
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La peur de la pauvreté. De façon héréditaire, l'homme à toujours attaqué son semblable sur le plan financier. Véritable machine à rêve, l'argent suscite jalousie et convoitise. Presque toutes les espèces animales inférieures possèdent un instinct, mais seul l'homme est capable de raisonner et de penser: les autres espèces s'attaquent volontiers dans un corps à corps. L'homme, quand à lui, ne se jette pas dans un corps un corps dangereux, il retire plutôt sa satisfaction en les dévorant financièrement.
Notre époque actuelle est clairement dirigé par l'argent. Le statut social prend toute sa place dans notre société. À nos yeux la pauvreté génère souffrance et humiliation, il n'est donc pas étonnant qu'elle suscite autant de crainte. Toutes les manières sont bonnes pour acquérir de l'argent: légalement si possible, par d'autres méthodes, si nécessaire. Il suffit de jeter un oeil sur nos lois, toutes destinées à protéger le faible contre le fort.
Source « Le lois du succès » de Napoleon HillAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?
La méditation permet de prendre conscience du moment présent. Si vous ne faites que courir entre présent et futur, évaluant les problèmes à venir ou si vous êtes dans l'attente permanente d'un autre plaisir, vous passez à côté de la beauté et de l'instant présent. Par la méditation vous apprendrez à ralentir votre rythme et prendre chaque instant comme il vient. Vous prendrez d'avantage conscience de la circulation automobile, de l'odeur de la vie, du rire d'un enfant, un oiseau qui passe dans le ciel, votre respiration etc. La tradition méditative nous dit que seul existe le moment présent-le passé appartient à la mémoire et le futur n'est qu'un rêve projeté sur l'écran de l'esprit à un moment donné.
Source La méditation pour les nulsAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?
Méditation-Les bénéfices. Les premières études scientifiques sur la méditation remontent aux années 70. Elles ont put faire apparaître les effets psychophysiologiques, notamment autour de la méditation transcendantale, le zen et autres pratiques méditatives . Depuis, de nombreuses études ont vue le jour.
Les bénéfices physiologiques:
-Un rythme cardiaque plus bas pendant la méditation
-Une meilleure synchronisation des deux hémisphères gauche et droit du cerveau
-Un rétablissement plus rapide après une période de stres
-Une réduction de l'intensité de la douleur
-Une diminution des taux de cholestérol
-Une consommation plus faible d'énergie et d'oxygène
-Une respiration plus profonde et plus lente
-La relaxation des muscles
-Une diminution de la tension artérielle
Les bénéfices psychologiques:
-Une précision et une sensibilité perceptives accrues
-Une meilleure créativité et réalisation de soi
-Un complément à la psychothérapie et aux autre approches dans le traitement de la dépendance
- Une meilleurs empathie
-Une régression de l'anxiété chronique ou aiguë
Source La méditation pour les nulsAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?
Méditation et esprit positif. Certaines méditations ont pour objectif d'ouvrir le coeur et de développer des qualités comme la compassion, la bonté, la sérénité, la joie ou le pardon. De façon pragmatique, la méditation cultive notre système immunitaire et développe assurance et précision dans un sport donné.
La contemplation vise à recherche l'essence profonde des choses. Vous pouvez tout à fait transformer votre vie intérieure en aiguillant votre concentration pour renforcer des états positifs et sains.
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Méditation-La contemplation. Si la concentration et la conscience réceptive procurent des bénéfices indéniables, c'est tout de même la vision intérieure et la compréhension-de la façon dont fonctionne votre esprit et corps qui doit prendre le dessus. Dans la vie quotidienne, la pensée créative propose des solutions. La contemplation représente donc le troisième élément clé, capable de transformer un exercice apaisant et relaxant en un moyen d'accéder à la liberté et à l'expression créative.
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Vous pouvez acheter Et l'univers fut de Léon Raoul Hatem en contactant Frank Hatem ici
Du nouveau sur l'origine de l'univers. Malgré les milliards dépensés, la Science ne sait toujours pas pourquoi il y a de la matière, de la vie, de la conscience, du temps. Et même pas pourquoi la Terre tourne inexorablement, et ce ne sont pas les contradictions flagrantes entre Physique quantique et théorie du « Big Bang » qui peuvent nous éclaire. Faut-il donc s’en remettre encore à « Dieu » ?
La Science conventionnelle est dans l’impasse et elle le sait, au point qu’elle a depuis longtemps renoncé à comprendre le sens et la cause des choses et de l’existence, pour s’en tenir seulement à un « comment » qui permet le pouvoir des réalisations technologiques. Mais l’homme, lui, voudrait toujours bien quand même comprendre. Il sait intuitivement que savoir qui on est et d’où on vient permettrait une plus grande paix, un plus grand respect de la vie et de la planète, une certitude, une idée d’où aller collectivement et comment.
Heureusement il n’y a pas que des physiciens ni des mathématiciens qui cherchent. Car l’univers n’est pas un objet physique, et ce n’est pas avec des outils physiques qu’on peut l’appréhender.
C’est un horloger, Léon Raoul Hatem, dit « l’Horloger de l’univers » par les internautes, qui a percé l’essentiel du mystère en 1955, avec la découverte que tout l’atome et tout le cosmos est de nature purement magnétique, y compris la gravitation. Et c’est son fils Frank qui, en 1985, a compris l’origine de cette énergie magnétique à partir du néant à chaque instant ! La nature et la cause du Réel et de l’existence étaient donc pour la première fois totalement cent mille ans, et qui renvoie la théorie du « Big Bang » au cimetière des erreurs du passé.
Mais il y en a qui préfèrent l’incertitude, et pour les officiels il n’est pas question une seule seconde que la réponse soit apportée par quelqu’un qui n’est pas du sérail ; et qui remet en cause les fondements mêmes des sciences actuelles. C’est pourquoi vous n’en avez sans doute jamais entendu parler.
Qu’importe. Ceux qui veulent savoir finiront par trouver « Et l’Univers Fut » sur leur chemin. En attendant que, dans un avenir qui n’est peut-être pas si lointain, on enseigne dès l’école la cause et le but de l’Etre, de l’esprit, de l’espace-temps et de l’univers, sans aucune zone d’ombre, parce que c’est en fait d’une simplicité extrême. Si l’univers n’était pas la simplicité-même, il ne pourrait exister.
« Le monde est merveilleux à condition de le comprendre » (Léon Raoul HATEM)
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La conscience. La méditation commence par la culture de la conscience ou de l'attention. En réalité, la conscience est le muscle mental qui vous conduit et vous soutient tout au long de votre voyage, pas à pas. Peut importe la voie ou la technique choisie, la méditation cherche à développer, focaliser et diriger la conscience.
Afin de mieux appréhender son fonctionnement, prenons l'exemple de la lumière. Vous conviendrez qu'il est difficile de fonctionner sans, à moins de développer les aptitudes des non-voyants, voir nous semble si naturel qu'on n'y fait même plus attention. Et bien c'est exactement la même chose pour la conscience. Même si vous n'êtes pas conscient de son rôle, vous seriez incapable, sans elle, de mener à bien les tâches même les plus simples.
Source La méditation pour les nuls
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