Entretiens de Matthieu Ricard sur le bouddhisme et sa pratique au quotidien, ainsi que ses relations avec notre monde occidental et la science.

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Bienfaits physiques:Calculs biliaires, foie, rate, reins, vessie, syndrome du côlon irritable, dysfonctionnement sexuel ou faible fécondité chez les deux sexes, incontinence nocturne à tout âge, accroissement des niveaux d'énergie, surtout en cas de fatigue chronique ou de syndrome de fatigue chronique.

Soigne les cicatrices psychologiques des agressions sexuelles ou de la maltraitance de tout type; modère les troubles de l'alimentation comme l'anorexie, la boulimie, ainsi que l'exercice obsessionnel et toute phobie, de même que la timidité.

Attire l'amour à un âge avancé, transforme l'amitié en amour à tout âge ou ranime une relation du passé; assez-vous à la lueur d'une bougie orange, tenez la calcite, dites ce que vous avez envie à votre partenaire. Le lendemain, initiez ou intensifiez le véritable contact. Source Le guide des cristaux

Commandez votre Calcite orange (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée)

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Préparez la vinaigrette en mélangeant le zeste et le jus de citron, l'huile d'olive, le persil, les câpres et le poivre noir. Réservez.

Coupez les tomates en deux et répartissez-les dans 4 assiettes avec les poivrons et la roquette.

Mettez les tranches de halloumi sur un gril en fonte préchauffé et glissez-les sous le gril du four préchauffé à température moyenne. Faites cuire 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le haloumi soit chaud.

Répartissez le halloumi chaud dans les assiettes, versez la vinaigrette et servez aussitôt.

Source Cuisineminute par marabout

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Le bois de rose est un grand arbre de la forêt amazonienne exploité pour son huile essentielle contenant entre 70 et 80 % de linalol, un composant auquel elle doit ses propriétés régénérantes exceptionnelles. Le bois de rose ayant subi une surexploitation depuis sa découverte en 1925, en particulier pour son usage en parfumerie, il est aujourd'hui devenu unes espèce protégée et l'huile essentielle de bois de rose provient d'exploitations forestières où les arbres sont systématiquement replantés.

En dilution dans l'huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d'huile végétale:

-Rides, vergetures, acné, eczéma, mycoses: massages légers des zones concernées

-Infections respiratoires: massages di thorax et du haut du dos

Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain:

-Dépression, nervosité

-Infections respiratoires

-Mycoses

En diffusion dans l'air ambiant

-Dépression, infections respiratoires, fatigue

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1X4 le mystère qui est en nous par grandeetoile

 Vous pouvez acheter Zahir de Paulo Coelho ici

Un écrivain célèbre raconte la disparition de sa femme, Esther, correspondante de guerre. Elle devient son Zahir, son idée fixe, son obsession, sa seule raison de vivre. Il part alors à sa recherche... Un récit d'inspiration autobiographique, sur l'état du monde moderne, sur l'amour, la liberté et la solitude, sur l'avenir de l'homme en quête de repères, d'amour et de spiritualité.

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 Vous pouvez acheter L'alchimiste de Paulo Coelho ici

Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d'un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu'il rencontre l'Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son coeur, à lire les signes du destin et, par-dessus tout, à aller au bout de son rêve. Merveilleux conte philosophique destiné à l'enfant qui sommeille en chaque être, ce livre a déjà marqué une génération de lecteurs.

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Un cinéaste est déterminé à prouver que le yoga peut transformer n'importe qui. Son plan: choisir un sujet, plonger dans le yoga et suivez-le jusqu'à ce qu'il trouve une pratique qui le transforme. Son sujet: Nick Rosen un sceptique, âgé de 29 ans journaliste vivant à New York. Avant qu'il ne puisse dire OM, Nick se retrouve tordu comme un bretzel entouré par de célèbres yogis, croyants, et pratiquants. Il va parcourir le globe pour aller parler aux mystiques, gourous, hommes fous et saints qui cherchent le vrai sens du yoga, à la rencontre des choses qu'ils n'auraient jamais pu imaginer. Ils ne trouvera pas les réponses à ses questions, il trouvera beaucoup plus....

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Selon Sri VINOBA BHAVE (disciple de GHANDI), le mot latin OMNE et le mot sanskrit AUM proviennent de la même racine et véhiculent tous deux les concepts d’omniscience, d’omniprésence et d’omnipotence. Un autre mot pour AUM est PRAVANA qui dérive de la racine « NU » signifiant prier, à laquelle est ajouté « PRA », préfixe superlatif. Le mot signifie donc la meilleure prière ou encore celui qui prie le mieux.

Le Symbole AUM est composé de 3 éléments, à savoir, les lettres A, U, M, et si on l’écrit correctement, il faut y ajouter un croissant et un point au dessus. Quelques exemples de différentes interprétations que l’on en donne doivent être mentionnés ici pour en exprimer le sens.

Les 3 lettres représentent 3 états de la conscience ou de l’esprit : A signifie l’état de veille (JAGRATA‐AVASTHA), U, l’état de rêve (SVAPTNA‐AVASTHA) et M, l’état de profond sommeil sans rêve (SUSUPTA‐AVASTHA). Le symbole tout entier (accompagné du croissant et point) représente un 4ème état (TURIYA‐AVASTHA), qui englobe les 3 premiers et les transcende : SAMADHI.

Ces 3 lettres symbolisent aussi la parole (VAK), l’esprit (MANAS), et le souffle de vie (PRANA) tandis que le symbole tout entier représente l’esprit vivant qui n’est autre que l’esprit divin. 

Elles représentent aussi les 3 dimensions : longueur, largeur et profondeur et le symbole alors tout entier représente la divinité qui est au‐delà des limitations d’aspect et de forme.

Les 3 lettres représentent symbolise encore l’absence de désir, de peur et de colère tandis que le symbole entier représente l’homme parfait (un SITHA‐PRAJNA) celui dont la sagesse est résolument établie dans le divin.

Elles représentent aussi les 3 genres : masculin, féminin et neutre et le symbole alors représente la Création avec son Créateur. Elles correspondent aussi aux 3 temps : passé, présent et futur et le symbole est le Créateur qui transcende les limites du temps.

Elles sont aussi les 3 stades de la pratique du yoga : asana (postures), pranayama (le souffle) et PRATYAHARA (émancipation de l’esprit) et le symbole alors est le SÂMADHI. Enfin, elles représentent la trilogie de la Divinité : BRAHMA, celui qui crée l’univers, VISHNU, celui qui le maintient et SHIVA, celui qui le détruit. Le symbole tout entier représente alors le BRAHMAN.

Dans les versets de la MUNDAKOPANISHAD « : Te servant comme d’un arc de l’arme magnifique que sont les UPANISHADS, places‐y une flèche aiguisée par la méditation. En le bandant avec une pensée orientée vers l’essence de Cela, pénètre, mon ami, l’Impérissable qui est le but. La syllabe AUM est l’arc, la flèche est le SOI (ATMA). Le B BRAHMAN est la cible. Il est transpercé par l’homme attentif qui doit venir se ficher en lui comme la flèche dans la cible. »

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France

Il nous appartient de choisir ou non de pratiquer le yoga et d’interpréter ses bienfaits dans le cadre d’un ensemble conventionnel de croyances religieuses. C’est le cas de certains, et pour d’autres, non. Le yoga en lui‐même est neutre. C’est un catalyseur qui nouspermet de croître dans une direction naturelle et support de vie.

Ses méthodes fonctionnent au niveau du siège physique de la conscience, le système nerveux, et, du point de vue du yoga un système nerveux hindou, occidental, musulman, ou agnostique est identique. Tous obéissent aux même lois gouvernant les fonctions du corps et de l’esprit.

Quiconque pratique le Yoga est vivifié d’une façon qui lui est propre. Selon Patanjali, le développement individuel est impératif et le yoga développe chaque individu.

Le yoga agit sur notre conscience, le yoga agit sur nos sens, le yoga agit sur notre chair, le yoga agit sur notre intelligence, le yoga agit sur nos organes de perception, aussi l’appelle‐ t‐on l’art global.

Quand votre corps, votre mental et votre âme seront en bonne santé et en harmonie, vous apporterez santé et harmonie à votre entourage, santé et harmonie au monde ‐ non pas en vous retirant du monde mais en étant un organe vivant et sain du corps de l’humanité ! Il convient de faire un travail sur nous‐mêmes, délibéré, patient et intelligent, systématiquement ferme, fait selon les disciplines testées et correctes. Pour être capable de pratiquer ces disciplines, nous avons besoin de créer un climat intérieur favorable, en acceptant certains faits inéluctables de la vie.

BOUDDHA : ‐ La vieillesse viendra un jour sur moi, je ne peux l’éviter. ‐ La maladie peut venir un jour sur moi, je ne peux l’éviter. ‐ La mort viendra un jour sur moi, je ne peux l’éviter. ‐ Tout ce qui m’est cher est sujet au changement, à l’affaiblissement, à la séparation et je ne peux l’éviter. ‐ Je suis le fruit de mes actions et quelles que soient mes actions, bonnes ou mauvaises, j’en serai leur héritier. Réfléchir sur les Yoga Sûtras nous aide à réduire notre orgueil, nos passions et purifie ainsi notre mental.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France

Bienfaits physiques: Fatigue, problèmes de reproduction, difficultés respiratoires; faiblesse de la vessie, tumeurs en tous genres, inflammation.

Vous aide à aimer votre corps, surtout en cas d'anorexie, de boulimie ou d'automutilation.

Encourage à s'occuper des priorités quant à votre temps, argent et ressources.

Source Le guide des cristaux

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Pelez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1 cm. Faites-les cuire dans une casserole d'eau bouillante légèrement salée 10 à 12 minutes à compter de la reprise de l'ébullition.

Coupez les betteraves en dés de la même taille que les pommes de terre et mettez-les dans un grand saladier.

Pendant ce temps, faites blanchir les petits pois, les carottes, le chou-fleur et les haricots 3 à 4 minutes. Égouttez-les et laissez-les refroidir.

Écalez les oeufs et coupez les en deux

Ajoutez les légumes et les cornichons dans le saladier. Incorporez la mayonnaise. Salez et poivrez. Ajoutez les oeufs durs et quelques brins d'aneth sur le dessus.

Source Cuisineminute par marabout

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La bergamote est le fruit du bergamotier, un arbre de Calabre, et serait issue du croisement entre un citron vert et une orange amère.

En dilution dans l'alcool à raison de 100 gouttes pour 100 ml d'alcool à 70°:

- Excès de transpiration au niveau des aisselles et des pieds; application en frictions légères

- Piqûres d'insectes: frictions légères des zones de peau non protégés par les vêtements, en prévention

En dilution dans l'huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d'huile végétale:

-Acné, dermite séborrhéique, psoriasis, excès de sébum au niveau du cuir chevelu: application directe sur les zones concernées. Pour les chevaux, massahe du cuir chevelu puis laisser poser 10 minutes avant de procéder au shampoing.

-Spasmes digestifs, troubles digestifs: massage de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre

En diffusion dans l'air

-Nervosité, anxiété, insomnie

Source Huiles essentielles par Rebelle santé

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Jean-Luc SAUGE Fondateur d’Otium a Porto Vecchio  et Valerie Galeno Delogu proposons de nous retrouver pour un stage « Sculpter ‘lEmotion »© du 23 au 25 août 2013, Domaine Saint Pierre d’Escarvaillac [84].  Pres d’avignon.

Je suis débordé par mes émotions, je m’épuise à les contrôler, elles me font peur… Autant de propositions que traversent bon nombre d’entre nous…

Alors, pourquoi ne pas se poser quelque jours pour regarder en face ces émotions, les comprendre et découvrir comment les accepter, les considérer et les transformer.

Le stage « Sculpter l’Emotion » se pose sur trois jours pour expérimenter, apprendre, et réconcilier son corps et ses émotions par la danse, le bâton libre, la méditation de pleine conscience, le souffle et le mouvement.

Trois jours pour apprendre à connaitre, reconnaître l’émotion, en comprendre les fondements et les processus.

Trois jours pour échanger, discuter autour de nos ressentis et découvrir que nous ne somme pas seuls.

Trois jours où chacun est libre de faire ou ne pas faire, de dire ou ne pas dire, ou chacun s’octroie un moment où il vient et peut être comme il est, sans jugement, abandonnant pour un instant le « Petit Moi Jacasseur ».

Sculpter l’Emotion s’appuie, également, sur l’écoute de l’expérience de l’autre et de ce fait, nous ouvre des possibles. Réalisant que la confiance qui nait au sein du groupe crée un espace où OSER devient le maitre mot. Où la « mise en commun » nous aide à cheminer.

Surtout trois jours sans promesses magiques, juste l’essentiel.

Trois jours autour de trois thèmes :

La conscience, la transformation et l’enracinement.

Trois jours où nous, intervenants, partageons savoirs, connaissances, expériences et exercices que vous êtes libres d’accepter ou de décliner.

Les intervenants : deux spécialistes du corps en mouvement.

Jean Luc SAUGE

Créateur du Tenao « La voie du ressenti » : un accompagnement autour du corps disponible et sensible, autour des jeux de bâton dans le but d’élargir le vocabulaire corporel afin de permettre au corps de trouver de nouveaux chemins de perception et d’expression. 35 ans de pratiques sportives, corporelles et méditatives. Coach certifié en gestion du stress et des émotions, éducateur sportif et professeur d’arts martiaux DE.

Valerie Galeno Delogu 

Créatrice de « L’Ecoute du Mouvement, La Voix du Corps » : Ou comment recevoir, transformer, reconsidérer, repenser, sa « Maison Corps », en éveillant ses aptitudes et facultés émotionnelles, intellectuelles et spirituelles qui lui sont indissociablement liées … 1^ère Danse-Thérapeute accréditée en France, Thérapeute Humaniste Jungienne, Chorégraphe, Professeur de danse DE et Formatrice.

Il est possible de suivre le stage intégralement ou seulement en partie

Tarifs :

Journée : 70€ / deux journées : 130 €/

Stage intégral : 180€

Le lieu:

Situé à 10 mn d’Avignon centre, au Domaine St Pierre d’Escarvaillac — Chemin de Bonpas 84140 Montfavet. Découvrez ce superbe domaine et son histoire sur :www.domaine-escarvaillac.fr

Un instant de convivialité autour d’une dégustation des produits du Domaine nous sera offert le vendredi soir.   

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Plus de 80% de la population indienne se rattache à l'hindouisme, ce qui en fait la plus répandue en inde et la troisième religion du monde. À l'origine, le terme "hindou" désignait uniquement les habitants de la vallée de l'indus. C'est seulement à partir du XIX ème siècle qu'il a été employé de façon générique par les Anglais pour désigner tous ceux qui n'étaient pas musulmans, chrétiens, juifs, bouddhistes ou jaïns. Et de fait, l'hindouisme n'est pas une communauté religieuse homogène mais regroupe différents courants de pensée. Tous les hindous ont en commun la reconnaissance de leurs écritures saintes, vieilles de plus de 3000 ans: les veda, les Brahmanas et les Upanishads, la Bhagavadgita et les Purana. L'une des idées phare de l'hindouisme est l'existence d'une âme cosmique qui forme un tout avec l'âme individuelle de l'être humain. Mais l'âme humaine reste liée à un cycle sans fin de renaissances. La renaissance est une loi de la nature. Source Terres d'horizon Inde.

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« Avec plus d’un milliard d’individus, l’inde est en phase de devenir le pays le plus peuplé de la surface de la terre. De son lointain passé, l’inde nous livre un fabuleux trésor, une somme considérable d’expérience, de connaissance et d’amour. Ce fabuleux trésor n’est autre que le Yoga : invitation permanente au dépassement de soi, maîtrise du corps et de l’esprit, élévation de l’âme, pureté du cœur, Unité. Sri AUROBINDO ‐ 1872‐1950 (un des fondateurs principaux du mouvement militant indépendantiste indien, un philosophe, poète et écrivain spiritualiste. Il a développé une approche nouvelle du yoga, le yoga intégral.) : « En vérité, la vie entière est yoga »

La lecture des textes de base les plus anciens ( les Veda contenant notamment le Rig-Veda et les Upanishad ) puis celle en particulier des YOGA- SÛTRAS de PATANJALI et le HATHA YOGA PRADIPIKA, évoque peu de chose aux non-initiés. Des commentaires sont nécessaires pour tenter de percer de quelques points de lumière cette épaisse couche de brouillard.

En nous intéressant au yogi, et à leur vie, nous pouvons être frappés par un vocabulaire proche de celui du christianisme. Les mots saints, Dieu, Christ, maître, béatitude, amour, conversion, miracle, résurrection et même « ressusciter d’entre les morts ». Ce vocabulaire nous interroge sur la proximité et probablement la complémentarité de ces deux domaines spirituels. Il est une invitation à l’approfondissement. Lors d’une conférence, le professeur Carl-A. Keller (1920-2008), faisait des liens entre les yoga sutras et les pratiques de certains moines chrétiens et des soufis musulmans. Il est intéressant de lire dans le livre « Autobiographie d’un yoga » écrit par YOGANANDA (1893-1952), moine hindou de l’ordre des SWAMI et GURU, la présence de citations évangéliques. Elles nous conduisent à penser qu’au delà des cloisonnements religieux, il existe une inspiration mystique commune à laquelle il vaut la peine de puiser pour finalement, en faisant le détour par les autres religions, pour mieux comprendre la sienne.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France

Faites chauffer 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Mettez les champignons et faites-les revenir, l'idée étant qu'ils ramollissent.

Enlevez du feu et mettez le reste de l'huile avec  le vinaigre et la moutarde. Mélangez bien. Ajoutez les poivrons, les oignons et les lentilles. Mélangez bien.

Disposez les feuilles de salade, puis ajoutez la salade de lentilles, le fromage de chèvre en petit bout et du poivre noir. Source cuisineminute par marabout

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Bienfaits physiques: Circulation, soulagement de la douleur, tumeurs, hypothermie, maladie de Reynaud, syndrome du tunnel carpien, blocages, allergie aux acariens, guérison profonde de la peau, troubles hormonaux, ménopause, dents et gencives douloureuses.

Dissipe la colère accumulée.

Roulée, préserve la maison des incendies, des vents violents, des séismes ou de l'affaissement. Source Le guide des cristaux

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Originaire d'Inde, le basilic s'est adapté dans le sud de la France où il est devenu l'aromate incontournable du célèbre pistou. Réputé pour son action bénéfique sur la digestion, il apaise la nervosité et améliore l'humeur. Il doit ses vertus à son huile essentielle aux effets complémentaires: stimulant en cas de fatigue générale, relaxant e, cas de nervosité excessive.

En dilution dans l'huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d'huile végétale:

-Rhumatisme, arthrite, douleurs musculaires et articulaires: application locale en massages

-Digestion difficile, spasmes digestifs: massages de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre.

Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain

-Anxiété, stress, fatigue, douleurs articulaires ou musculaires.

En diffusion dans l'air ambiant:

-Fatigue générale

-Nervosité, anxiété, stress

-Surmenage intellectuel

-Anti-moustique

Source Huiles essentielles par Rebelle santé

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