Censé aider la circulation; soigne la mère après un accouchement compliqué; utile pour les affections dermiques surtout liées au stress, maux de tête, fécondité, organes génitaux, système de reproduction féminin, bonne circulation des fluides.

Soigne la dépression, surtout postnatale, aide le pardon des erreurs, les vôtres et celles des autres; le meilleur cristal pour surmonter la maltraitante en tout genre.

Le meilleur cristal pour le sommeil des adultes et des enfants. Source le guide des cristaux.

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Lorsque notre esprit se trouve colonisé par des pensées parasites, que celles-ci prennet trop de place et finissent par nous obséder, que nous les ruminons sans pouvoir déjouer le cercle vicieux des pensées négatives et angoissantes, nous oublions de nous consacrer à l'essentiel.

Or l'essentiel, pour un "débutant" du calme intérieur, n'est pas même de connaître son moi authentique, mais simplement de sauvegarder le nécessaire entretien de son enveloppe corporelle. C'est souvent ce qui se passe en cas de dépression, forme extrême de la colonisation de l'esprit par les pensées parasites. Souvent, la personne touchée en oublie même les piliers qui font notre quotidien: se laver, s'alimenter correctement (voire s'alimenter tout court), s'hydrater, dormir suffisamment et faire un minimum d'exercice physique.

Si ces cinq fonctions ne sont pas correctement remplies, nous faisons courir à notre corps un risque de mauvaise santé, de désagréments plus ou moins graves. Le corps est alors opposé à l'esprit et toute l'énergie vitale dont nous disposons se concentre et se consacre à nos tourments. Ainsi, pour être en bonne santé, faut-il commencer par se créer une certaine disponibilité d'esprit. Le calme intérieur est important pour cela. Source la bible des méthodes antistress.

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Plénitude, le salon du développement personnel et du bien-être est le carrefour de tous les professionnels de l’accompagnement individuel et des thérapies brèves au Maroc.

Plénitude a pour objectifs de faire connaître et reconnaitre les métiers du développement personnel et du bien-être au Maroc, d’offrir une information fiable et complète sur les compétences et les offres existantes dans ces domaines, à toute personne en quête d’accompagnement ou de formation. Enfin, créer un environnement propice et fertile à la création de partenariats pour promouvoir le secteur du bien-être en général et du développement personnel en particulier. Pendant deux jours, les 21 et 22 mai 2013, participez à des ateliers pratiques, à des conférences-débats animées par des experts chevronnés et reconnus, rencontrez les meilleurs professionnels du coaching, de l’hypnose, de la PNL, de la sophrologie, des psychothérapies brèves, du yoga, du Feng Sui, du Taï Shi, et de tous les métiers du développement personnel et du bien-être.

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Pratique d'origine indienne, le yoga regroupe plusieurs exercices qui reposent majoritairement sur quatre piliers: la méditation, la concentration, la respiration et un travail des postures communément appelé "asanas".

On part du principe que le mal-être de l'individu provient d'un mauvais équilibre entre son corps et son esprit. Le yoga participerait au bien-être par l'union des deux. Les aspect positifs du yoga sont nombreux. Aujourd'hui, on le pratique souvent pour faire une pause dans notre vie "stressante" de tous les jours. On lui reconnaît plusieurs vertus, dont celle de dénouer les tensions du corps et de l'esprit.

Un point essentiel reste le calme intérieur, dans le sens où le yoga nous permet d'identifier et accepter les pensées négatives pour arrêter d'être en lutte intérieure. Il n'y a pas de hasard si les sportifs de haut niveau pratiquent yoga et sophrologie lors de compétition. Un sport pas comme les autres pour développer son calme intérieur. Source La bible des méthodes antistress.

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Entre le  5 au 19 août 2013

Lieu:  « La Joyaume »

Le Mazel, 07460 Banne

Sud-Ardèche

La Joyaume est un lieu dédié :  à la Vie et la Joie, à la beauté et la paix, à l’Amour qui réside dans les profondeurs de nos cœurs.

Le zome en bois vous accueille pour le repos, des soins,  des ateliers

Le zome en métal pour vous ressourcer, rêver, élever votre taux vibratoire

Potager en permaculture

Phyto-épuration et mare naturelle en construction.

La joyaume est situé en plein cœur de l’Ardèche cévenole, au milieu des vallons et à proximité des gorges de Chassezac et de l’Ardèche.

Terre sauvage pleine de richesses naturelles, les randonnées multiples sont possibles tout comme le repos dans cet espace de tranquillité sous le soleil méridional.

Ces vacances « ressourçantes » se veulent dans une ambiance de partage et de convivialité, en cuisinant ensemble et en prenant soin du lieu (arrosages des jardins)

Les matins seront dédiés à des séances de Yoga du son, l’après midi à la nage, la ballade, le canoë, le sieste…

Les soirs, selon vos souhaits, chants et danses sacrés, cercles d’échange, visite de concert …

Vous bénéficiez d’un endroit agréable pour planter votre tente, vous aurez le confort des douches solaires et toilettes sèches.

Votre hôte est Josine Zon, gardienne du lieu.

Avec ces 25 ans d’expérience dans les domaines de développement personnel et spirituel, elle vous accompagne pendant vos vacances selon vos besoins, avec ses multiples outils comme les soins par le son, le yoga du son, danses de la paix, déprogrammation et autres.

Prix du séjour, inclusif 2 heures d’atelier yoga du son et

1 heure danses ou autre :

35 € par jour,

200 € pour une semaine

Les repas ne sont pas inclus, ils peuvent être préparés ensemble.

Josine Zon

Inscrivez-vous ici

- Animation d'un Atelier au 1er Festival du Masculin à Paris au centre d'Arts & d'Écologie Corporelle

Date de l'atelier : Le samedi 27 juin 2013 de 11h00 à 12h15

Thème de l'atelier : "Masculin Divin Le retour"

- Participe à la table ronde au 1er Festival du Masculin à Paris au centre d'Arts & d'Écologie Corporelle

Date de l'atelier : Le dimanche 28 juin 2013 de 13h45 à 15h00

Thème de l'atelier : "Qu'est-ce que le masculin aujourd'hui ?"

- Animation de Patrick d'un Atelier au 1er Festival du Masculin à Paris au centre d'Arts & d'Écologie Corporelle

Date de l'atelier : Le dimanche 28 juin 2013 de 15h15 à 16h30

Thème de l'atelier : "Le Masculin Fraternel"

Inscrivez-vous ici

Stage "L'Union du Masculin et du Féminin : Le Yin et le Yang"

Dates : Du lundi 12 août 2013 à 18h au lundi 19 août 2013 à 17h

Lieu : La Ferme Rolland - 26110 Rochebrune - Drôme Provençale. France

Tarifs : Animation : 7 jours 680 euros ou si (3X7) jours : 1750 euros

Tarif Hébergement : 388,50 euros.

7 jours magiques pour réconcilier et célébrer la vérité créatrice du Masculin et du Féminin. Sortir des clichés

Pour restaurer la magie d'être femme, la fierté d'être homme. Pour comprendre et guérir la vieille guerre et vivre profondément la réconciliation. Pour unifier son couple intérieur et célébrer son mariage.

Lettre d'engagement d'éthique. Individus et couples.

Inscrivez-vous ici

Stage : "La guérison du féminin ou l'appel de la Déesse"

6 jours incontournables dans la vie d'une femme, entre femmes

Dates : Du Dimanche 04 août 2013 à 16h au samedi 10 août 2013 à 17h

Lieu : La Ferme Rolland - 26110 Rochebrune - Drôme provençale

Tarifs : Animation : 560 euros (390 si stage M/F) - Hébergement : 333 euros

La sororité générée par Diane et son archétype pour :

Accompagner la guérison des blessures intimes du féminin. Dévoiler, incarner la vérité du Féminin sacré, à travers les déesses grecques. Jouer avec ses démones et les déjouer tendrement. Retrouver beauté, passion, puissance et mystère dans son corps de femme. Se laisser inspirer par le mystère des rituels de la Déesse. Réveiller la joie douce, la magie pure d'être Femme.

Inscrivez-vous à la prochaine rencontre !

4 jours incontournable dans la vie d'un homme, entre hommes Dates : Du vendredi 12 juillet à 18h au mardi 16 juillet 2013 à 16h Lieu : Montplaisir en rose – 81470 Algans - Tarn et Garonne. Tarifs : Animation : 390 € Hébergement : 292 €. Réservé aux hommes. S’accueillir entre frères. Accompagner les blessures intimes du masculin. Grandir à travers la relation au féminin. Jouer avec ses diables. Réinventer la relation à son corps et à Vajra. Ensemble au service de la Vie.

Inscrivez-vous à la prochaine rencontre !

-Séchez les feuilles de vigne et badigeonnez-les de beurre fondu. Hachez les pistaches au robot.

-Badigeonnez les crottins de chèvre avec le reste du beurre fondu et roulez-les dans les pistaches. Posez un crottin dans chaque feuilles de vigne et arrosez de vin blanc de préférence.  Posez les crottins sur une plaque de cuisson et faites cuire 12 à 15 minutes dans un four préchauffé à 160° C.

-Préparez la salade. Mélangez l'ail, le vinaigre, le miel, du sel et du poivre dans un saladier. Versez del'huile, tout en remuant. Mélangez  la vinaigrette avec les poires et feuilles d'endive. réservez.

Servez les crottins de chèvre accompagnés de salade. Source Cuisineminute par marabou.

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Nos ancêtres cherchaient leurs cristaux dans les collines et au bord de la mer. Même de nos jours, on peut y trouver de belles pièces de jaspe, de quartz, d'agate, d'ambre ou de jais. Le travail avec des cristaux de votre région est magique et puissant.

Toutefois dans le monde moderne, les beaux cristaux sont largement disponibles dans les magasins spécialisés ou sur internet. Si vous désirez réunir une collection de cristaux pour la guérison, le chargement en énergie ou la protection, entrez dans un magasin et passez la main sur les cristaux exposés afin de percevoir celui qui vous convient. Pareillement, manipuler une série de pendules de cristal ou regarder des sphères vous révélera le cristal qui résonnera avec vos énergies.

Les magasins spécialisés vous offrent entre autres des conseils précieux quand aux divers cristaux et à leur composition chimique. Source Le guide des cristaux.

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Prenons l'exemple du sport, activité permettant une réhabilitation du corps: mécaniquement, le sport permet un relâchement des muscles qui aide à retrouver un certain calme psychique. La température du corps augmente également, ce qui a un effet apaisant sur l'esprit. Le sport est ainsi, et c'est scientifiquement attesté, un des soins les plus efficaces contre la dépression.

Or, qu'est-ce que la dépression sinon la forme la plus violente de tourment causé par nos parasites intérieurs? L'absence totale de  calme intérieur? Et il suffirait de 30 minutes par jour pendant trois à cinq jours... De manière très concrète, le sport fait sécréter les endorphines nécessaires au mécanisme de la bonne humeur! Le sport est la meilleure des activités permettant, à la suite, l'imitation du calme, et de ce fait, le calme authentique.

De plus pratiquer un sport, c'est être dans l'activité, le "faire". Accomplir quelque chose, jouer une partie (et, qui sait,  la gagner?), qui plus est dans le cadre d'un sport collectif, permet d'avoir une manière simple d'être au monde, concentrée sur un objectif de stratégie ou de performance pour l'amour du beau jeu. Pratiquer un sport, c'est plonger dans la vie elle-même, sans arrière-pensée ni angoisse. C'est d'ailleurs le principe de tout jeu, les enfants l'on bien compris. Source La bible des méthodes antistress.

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Parler de sophrologie, c’est enfin parler des valeurs, ces étoiles qui nous guident à chaque fois que nous en avons besoin, pour faire des choix éclairés et prendre des décisions ayant du sens pour soi. Des valeurs essentielles, comme la liberté, qui fait que l’être ne peut pas être sans elle, le sens de la responsabilité qui va de pair avec la liberté. Des valeurs fondamentales comme notre individualité, que nous avons à trouver et à exprimer, profond respect de ce que nous sommes, tout en respectant ce que les autres sont aussi.

Des valeurs transcendantales, comme l’universalité, la manière dont nous nous considérons  dans ce paradoxe d’être à la fois unique et en même temps, comme tout autre. Nous apprenons à reconnaître ces valeurs, non pas avec notre intellect, mais avec une conscience phénoménologique des choses, c’est-à-dire sans apriori, comme une expérience inédite, avec un regard le plus neuf possible. Ces valeurs, lorsqu’elles s’expriment dans notre existence, dans nos projets, dans nos relations avec les autres, nous portent vers ce que l’on pourrait nomme le « bonheur » en soi, un état d’harmonie profonde, un terrible sentiment du « vivant », porteur des sentiments de confiance et de sécurité existentielles, qui nous permettent de nous réaliser le plus pleinement possible dans notre vie.

Pour ce faire, le cheminement sophrologique propose une véritable pédagogie, un apprentissage pour être. Cette pédagogie se fonde sur la pratique d’exercices basés

-sur une utilisation de la capacité respiratoire et de ses différentes possibilités,

-sur l’installation dans différentes postures statiques ou dynamiques, permettant de s’installer dans un état de vigilance particulière où le champ de conscience est bien présent à ce qu’il vit,

-sur la pratique de mouvements physiques réalisés en pleine conscience,

-et sur l’utilisation des capacités d’imagination, de mémorisation, ou de visualisation.

Chaque exercice est fait pour stimuler une expérience particulière, créer un phénomène qui est propre à chacun. Le phénomène est ensuite étudié et exploité de manière à ce qu’il serve à l’individu dans son quotidien.

Nous commençons par apprendre à connaitre ce que nous avons comme possibilités en nous-mêmes (nos capacités physiques et psychiques). Puis nous apprenons à utiliser ce potentiel pour nous sentir mieux. Au fur et à mesure de la pratique des exercices sophrologiques, ce potentiel s’accroît et nous devenons ainsi plus acteur de notre vie et de notre existence. Jusqu’au moment où nous avons saisi ce que veut dire « être » ce que nous sommes, présents à ce que l’on vit, en accord profond avec tous les aspects de soi, à savoir le corps physique et ses besoins, l’esprit et ses désirs, la conscience et ses manifestations, l’âme et sa motivation d’action.

La sophrologie représente aussi bien l’apprentissage d’un savoir-faire pour gérer les situations difficiles rencontrées dans sa vie, qu’une hygiène de l’esprit et du corps au quotidien par l’aspect méditatif qu’elle contient, comme on se lave les dents tous les jours pour en maintenir leur propreté. Elle permet de perfectionner son savoir-être dans la vie afin d’apprécier le plus complètement possible son existence.

Le cheminement sophrologique, c’est la découverte d’une route en soi qui mène à Soi.

Patricia Penot - Sophrologue Caycédienne - Mastère Spécialiste Branche Clinique et Préventive (RD 1 à 12) * Relaxologue * Energéticienne - Directrice d’Evolution Formation Conseil

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Pour la quatrième édition du salon, les 14, 15 & 16 Mars 2014.

 nous avons décidé de nous concentrer sur le bien-être et les thérapies holistiques. Afin de mieux vous recevoir et vous accueillir encore plus nombreux, nous avons installé le Salon au Centre Expo Congrès à Mandelieu : accès direct par l’autoroute, 600 places de parking gratuites, en face de la gare routière et à 10 minutes de la gare SNCF.

Le bien-être, le développement personnel et spirituel faisant partie intégrante de nos vies, nous souhaitons vous présenter en toute simplicité ces approches et proposer pendant 2 jours la découverte de ces thérapies du corps et de l’esprit, des produits bio et sain pour cultiver votre Bien-être !

Préchauffez le four à 180° C (th.6)

Épluchez les oignons et émincez-les finement. Mettez-les dans une sauteuse et faites-les revenir doucement dans l'huile d'olive.

Coupez les poivrons préalablement lavés en dés. Hachez la gousse d'ail. Ajoutez le tout dans une poêle et faites dorer une quinzaine de minutes.

Ajoutez la viande hachée en augmentant le feu. Incorporez le cumin, salez et poivrez tout en mélangeant/ Lorsque la viande est colorée, ajoutez les tomates concassées, une pincée de piment et laissez mijoter 30 minutes environ.

Ajoutez les haricots rouges et égouttés. Mélangez et répartissez le chili con carne dans chaque cocotte. Mettre au four 40 minutes couverts.

Servez bien chaud, accompagné de tortillas.

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On ne dira jamais assez les liens étroits qu'entretiennent corps et esprit. De même qu'un corps calme est plus à même d'abriter un esprit calme. Le lien fonctionne dans les deux sens. D'abord l'esprit agit sur le corps. C'est ce travail que tente de faire par exemple Thierry Jansen auprès des patients souffrant d'un cancer.

Chirurgien et psychotérapeute, il travaille non seulement sur les médecines douces mais surtout sur notre propre pouvoir de nous protéger de la maladie et de la combattre. Il pense que chaque maladie est multidimensionnelle et qu'elle peut avoir une composante psychique.

Ensuite le corps agit sur l'esprit - l'un enveloppe l'autre -, et agir sur le physique est plus aisé que d'agir sur le mental. Le corps étant l'élément physique de notre être, il est nécessaire, si l'on veut créer le calme intérieur, de mettre ce corps en état de calme. Même artificiellement dans un premier temps: il s'agit là d'appliquer l'autosuggestion à son corps. peu à peu, celui-ci intégrera la posture calme qu'on lui donne. Il la fera sienne, s'y familiarisera, et deviendra le terrain idéal pour accueillir le calme psychique.

Il est impossible à quiconque souhaite atteindre le calme intérieur de le tenter dans un corps, dans une posture qui ne ne fait pas l'effort minimal d'imiter le calme. Source La bible des méthodes antistress.

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La plupart des roches sont composées d'un amalgame de plusieurs minéraux, cependant certaines n'en contiennent qu'un seul type. Par exemple, le granit contient du quartz, du feldspath et du mica. Beaucoup de minéraux se développent dans un motif tridimensionnel, leurs atomes ordonnés et arrangés régulièrement, disposition atomique dont dépend la structurr cristalline.

Quand un ou plusieurs minéraux forment ainsi un cristal, la structure et la quantité de chacun déterminent le type de celui-ci. Les familles de cristaux ont des propriétés similaires, et une infime variation d'un minéral ou d'un autre suffit à modifier les coleurs et sa structure cristalline. Les cristaux sont identifiés par leur contenu en minéraux et par leur structure. La plupart des éléments qui les composent abondent dans la croûte terrestre, alors que d'autres sont extrêmement rare.

Huit éléments principaux forment 99% de la terre: oxygène, silicium, aluminium, fer, calcium, sodium, potassium et magnésium. Parmi les autres éléments plus répandus, on compte: titane, bore, bérylium, fluor, carbone, chrome et manganèse. La majeure partie des minéraux et des cristaux sont des silicates, combinaisons  d'oxygène et de silicium, les deux éléments les plus abondant de la croûte terrestre. Source le guide des cristaux.

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Un grand merci pour votre visite et vos belles énergies :+) Nous étions plus de 60 ! c'était une fois de plus une chouette rencontre ! Nous somme toujours de plus en plus nombreux, aussi pour notre prochaine rencontre nous serons tous debout  dans un restaurant d'un ami d'enfance (depuis la maternelle c'est pour dire :+) ) qui se trouve dans le 10ème. Vous recevrez un e-mail avec l'adresse,  l'horaire et le coût de participation.

En attendant rendez-vous le 20 juillet 2013 pour un pique nature au Bois de Boulogne! 12h30 au RER Avenue Henri Martin. Chacun ramène une boisson et un peut d'alimentaire. Si vous avez des instruments de musique, ce qu'il faut pour faire la fête, n'hésitez pas ! :+)

Pour vous inscrire c'est ici: https://www.neobienetre.fr/rencontre-inter-therapeutes-neo-bienetre-paris-lyon-montpellier-aix-en-provence-toulouse-bordeaux

Parler de sophrologie, c’est aussi parler de cette conscience qui existe en soi, comme une étincelle intelligente qui existe de manière intemporelle, au-delà de l’histoire de nos pensées et de nos émotions, ce qui nous fait vivre et exister à la vie. Certains philosophes ou psychologues parleraient bien de l’être essentiel, de psyché ou encore d’âme, pour décrire cette conscience naturelle de l’humain, ce qui nous fait vibrer et rayonner dans nos projets, l’idéal qui nous mène et qui nous motive.

En musique, ne dit-on pas de l’âme d’un violon, la petite pièce en bois qui se trouve à l’intérieur du corps du violon, que c’est elle qui fait vibrer le son. Sans elle, le son ne sortirait pas ! La sophrologie, par le cheminement qu’elle propose avec soi, permet de créer des espaces clairs de conscience intérieure, pour que puisse émerger avec facilité ce qui correspond à notre raison d’être ici, notre expression personnelle, la pièce du puzzle que nous sommes. Elle nous aide, de ce fait, à trouver la place qui nous revient, et à avoir l’énergie et la volonté nécessaire pour réaliser ce pour quoi nous sommes faits.

Patricia Penot - Sophrologue Caycédienne - Mastère Spécialiste Branche Clinique et Préventive (RD 1 à 12) * Relaxologue * Energéticienne - Directrice d’Evolution Formation Conseil

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Ouvert aux débutants et confirmés. Les thérapeutes y trouvent un complément très apprécié à leurs pratiques, par l'aspect émotionnel, que l'on apprend à accompagner, et à libérer en soi, afin de ne pas pomper de mauvaises énergies, ou d'être fatigué. C'est à 1h15 de Paris, 25 mn de Chartres et 45mn d'orléans Dimanche 2 juin de 10h à 17h Nelly Forget

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