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L'action des couleurs sur la santé vous intéresse ?
Découvrez leur symbolique en lien avec vos besoins.
Apprendre la perception des enveloppes énergétiques (aura) et l'utilisation de leurs propriétés pour tester des produits et faire des équilibrages énergétiques avec les couleurs et autres outils vibratoires peut être pour vous une aventure pour les vacances 2013.
Voici les prochaines dates de notre programme :
Initiation à la chromothérapie : Namur, Belgique, les 15 et 16 juin
Paris, Univers d'Esther les 29 et 30 juin
Vendée : 20 et 21 juillet et 10 et 11 aoüt
Paris : : 31 aoüt et 1er septembre
ECIS 1 : Namur les 17 et 18 juin
Vendée : 22 et 23 juillet
Paris : 2 et 3 septembre
ECIS 2 : Namur les 19 et 20 juin.
Vendée les 24 et 25 juillet.
Paris les 4 et 5 septembre.
ECIS 3 : en Vendée les 19 et 20 aoüt.
ECIS 4 : en vendée les 21 et 22 aoüt
ECIS 5 les 23 et 24 aoüt
La traversée des couleurs : en Vendée du 12 au 17 août
Le programme est détaillé sur notre site www.lachrysalide.com
Tarif :
220€ l'initiation ; 220€ ECIS 1 et 250€ par module de deux jours pour les autres ECIS.
Initiation + ECIS 1 et 2 en suivant : 600 euros
600€ La traversée des couleurs.
Informations et inscriptions : 02 51 08 07 00.
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir à ces occasions ou une autre.
Dominique Bourdin
L'optimiste a une image positive du monde qui l'entoure. Il pense que quelqu'un peut changer s'il est aidé et s'il fait des efforts pour se réaliser. Il est donc clair que l'optimiste a de bien meilleures chances d'aider son prochain que le pessimiste (qui aime se complaire dans un certain malheur, malheur qui confirme sa vision sombre du monde)... Et même s'il peut être énervant d'avoir à ses côtés quelqu'un de toujours positif (surtout quand on est soi-même "un peu au fond du trou"), c'est souvent une personne optimiste qui nous remonte le moral et nous fait croire de nouveau en quelque chose...Comme quoi l'optimiste pourrait être contagieux 🙂 Source Energies et traditions d'asie.
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L'optimiste est plus actif dans l'adversité. Croyant fermement en son pouvoir de changer le cours des choses, il ne reste pas passif, comme celui qui se pense impuissant. De plus l'optimiste est en général quelqu'un de centré sur les solutions et il fait également preuve pour résoudre ses problèmes de plus de créativité que le pessimiste. Ce dernier préfère effectivement éviter les difficultés plutôt que les affronter, ce qui a pour effet mécanique un appauvrissement des opportunités: il a moins de chances d'être malheureux et de souffrir, certes, mais il a aussi moins de chances de vivre heureux et dans le bonheur. Source Energies et traditions d'asie.
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L'optimisme est, par définition, une manière d'appréhender l'avenir de façon positive, même si la situation présente est délicate ou difficile. C'est une façon de se dire qu'après-demain peut être meilleur qu'aujourd'hui, même si demain se présente mal. L'optimisme est donc basé sur l'espoir (le contraire du désespoir, qui affecte tant les pessimistes...), mais il se nourrit également d'autres forces: de la conviction que l'on n'est pas impuissant face au futur, ainsi que d'une certaine confiance en soi et en ses capacités.
La vie est en effet une mine de surprises: même quand nous réfléchissons longuement pour prendre une décision, celle-ci est toujours issue d'informations incomplètes, que peuvent donc orienter les résultats de notre décision de façon inédite. L'optimisme est de croire que ces surprises peuvent être mauvaises comme elles peuvent être bonnes. Cela n'empêche pas de s'en prémunir dans une certaine mesure, mais l'optimiste, en ne pariant pas forcément sur la mauvaise surprise, reste plus ouvert aux opportunités qui peuvent se présenter, pour éventuellement changer le cours de son destin...en étant plus réactif. Source Energies et traditions d'asie.
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Prenez la résolution de chercher la joie partout, allez vers les autres avec bonne humeur, déclenchez une pluie d'éloges au lieu de discuter des maux de ce monde. Saisissez chaque occasion de propager la joie. Les lois de l'harmonie.
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI VOUS SOUHAITEZ REJOINDRE NOTRE RÉSEAU? CLIQUEZ-ICI"Le comble de l'optimisme, c'est de rentrer dans un restaurant et compter sur la perle qu'on trouvera dans une huître pour payer la note" Tristan Bernard
L'optimisme il est vrai, est aujourd'hui un mot un peu galvaudé, dans ce monde où les informations circulent en temps réel, et où la moindre catastrophe est connue en même temps à New York, à Pékin et dans n'importe quelle autre partie du monde. Il est aussi vrai que le pessimisme est mieux considéré dans notre pays, où l'on se plaît à dire: "mieux vaut imaginer le pire pour ne pas être déçu". On préfère en général comparer le pessimisme au réalisme, et les personnes pessimistes sont également considérées comme plus "sérieuses"...
À l'image d'un Candide voltairien un peu ridicule, l'optimiste est plutôt assimilé à un être naïf ou ingénu, bien agréable à écouter, mais inutile en temps de crise. Réalisme, quand tu nous tiens...Et pourtant rien ne vaut une bonne dose d'optimisme en tant de crise ! D'ailleurs les publicitaires et autres magnats du spectacle le savent bien: les comédies ne marchent jamais mieux qu'en temps d'économie morose...Pour quelle raison? Parce que l'optimisme c'est l'espoir ! Source Energies et traditions d'asie.
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Concrètement, nous l'avons vu, méditer demande un peu de pratique. Non pas de la technique inaccessible, mais il faut tout de même un peu d'entraînement pour parvenir à maîtriser son esprit. Les néophytes pensent souvent que la seule position autorisée pour la méditation est celle du lotus. Mais si la position du lotus est en effet une position privilégiée pour méditer, il en existe beaucoup d'autres, d'autant qu'elle demande une certaine souplesse et un certain niveau de yoga. Le demi-lotus ou même le tailleur font aussi parfaitement l'affaire. Certains préféreront pratiquer assis ou allongé. Peu importe la position finalement, le principal est de réussir sa séance. En revanche il faut tenir la position et rester parfaitement stable pendant tout le travail, le corps bien ancré dans le sol. Quelle que soit la forme de méditation choisie, il faut aussi de la régularité et une certaine discipline. Source Energies et traditions d'asie.
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Certains considèrent la méditation comme un gadget, un pis-aller pour esprits surchauffés. Soit. Mais force est de constater quand même qu'une pratique régulière (on a bien dit régulière, le suivi en la matière étant important pour pouvoir espérer des bénéfices) peut faire beaucoup de bien chez celles et ceux qui s'y collent. De nombreux travaux, menés notamment aux États-Unis, corroborent les bienfaits d'une méditation couplée à la pratique du yoga, par exemple, ou d'une méditation plus ciblée (comme la méditation transcendantale), des bienfaits sur le mieux-être, notamment, et son action notable sur la réduction du stress de la vie courante. En ligne de front, Jon Kabat-Zinn qui a introduit la méditation en Occident comme un outil santé et bien-être.
Ce docteur en biologie, enseignant à l'université du Massachusetts a crée des ateliers (les Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) dans lesquels il utilise la méditation en pleine conscience pour soulager du stress, de la douleur et de l'anxiété, notamment des malades souffrant d'affections de longues durées. Lutter contre le stress, l'anxiété...la méditation permet dans la plupart des cas de gagner en sérénité, de se sentir plus calme, plus apaisé au quotidien. Mais au-delà des bénéfices physiques, santé et mieux-être, la méditation est aussi une démarche personnelle vers une spiritualité plus profonde, une démarche vers une connaissance plus poussée de son esprit aussi, l'esprit profond, pas la pensée ou l'intelligence. Source Energies et Traditions d'Asie.
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Pas besoins d'avoir des convictions religieuses pour méditer. N'est pas bouddhiste qui veut, et si l'on peut avoir des accointances avec une certaine philosophie de vie, une façon particulière d'appréhender la vie, inutile de se sentir obligé de renoncer à une liberté de penser. Hier surtout réservée à quelques initiés, la méditation aujourd'hui s'ouvre à un public plus large. Le principe? Un entraînement mental qui poursuite une volonté affichée de faire le vide. Le vide de l'esprit, mais aussi un vide par rapport à l'extérieur, à l'environnement. Car dans une société aujourd'hui complètement tournée vers l'extérieur, le matériel, l'autre, aller sonder dans ses entrailles, son moi profond n'est certes pas dans la habitudes les plus courantes.
La notion de détachement est donc assez forte dans la méditation. Contrairement à la relaxation, le but n'est pas avec la méditation de se détendre (même si c'est , de fait, l'un des effets), le but est de se vider totalement l'esprit pour aller plus loin dans la connaissance de son intérieur, de son moi profond. L'idée étant de se débarrasser complètement (ou tout du moins autant que faire se peut) de tous les parasites extérieurs et intérieurs (les pensées peuvent être des parasites en l'espèce) pour arriver à un état de non-pensée, de vide. C'est ce que certains appellent aussi la pleine conscience. Source Energies et traditions zen.
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Même si on ne connaît pas avec exactitude les origines de la méditation, il semblerait qu'elle remonte à plusieurs siècles, voire plusieurs millénaires, avant la naissance de Jésus-Christ. La preuve? Des traces bien réelles. On aurait retrouvé des peintures rupestres en Inde qui dateraient de 3000 avant Jesus-Christ et qui représenteraient des hommes en posture de méditation. C'est dire si la pratique ne date pas d'hier :). En revanche, difficile de savoir quelles étaient les motivations exactes à l'origine de cette pratique, spirituelles ou religieuses, très certainement empreintes de l'essence même des cultures indiennes et asiatique.
Une philosophie de vie, en quelque sorte, qui s'articule autour du mieux-penser, du mieux-être, du mieux-ressentir et qui forge des civilisations entières depuis des milliers d'années, que ce soit en Inde ou plus largement en Extrême-Orient, que les peuples soient portées par une idéologie comme l'hindouisme, le bouddhisme ou n'importe quel autre mouvement de pensées. La méditation est ainsi une pratique qui, si elle se présente sous des jours différents, n'en reste pas moins largement répandue, autant d'un point de vue historique que géographique. Source Energies et traditions d'asie zen.
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La méditation est sans doute la plus méconnue des pratiques asiatiques. La plus complexe aussi et, par certains aspects, la plus intéressante. Des pistes pour y voir plus clair dans une pratique aux multiples facettes.
Méditer? Mais qu'est-ce que c'est au fait? Atteindre des dimensions spirituelles plus fortes que l'esprit? Entre en connexion avec son moi profond? Se détendre en éliminant tous les parasites de la vie quotidienne? Apprendre à faire le vide complet en se concentrant sur le souffle ou le corps? Répondre aux attentes d'une religion?
La méditation c'est peut-être tout cela à la fois. Discipline plurielle, discipline à géométrie variable, la méditation peut revêtir des formes et des habits très différents. Mais même dans ces variantes les plus éloignées, la méditation conserve son essence: une pratique qui vise un réel mieux-être, aussi bien physique que mental. Une démarche qui peut effectivement être spirituelle ou teintée d'une idéologie religieuse, mais une démarche qui peut tout aussi bien avoir une visée exclusivement mieux-être et antistress dans ses pratiques les plus modernes. Pourtant, quelle que soient les motivations des pratiquants, la méditation doit répondre à quelques règles (différentes selon les écoles, certes) pour être efficace. Car croire qu'il suffit de s'asseoir en tailleur, de ferme les yeux et de laisser son esprit vagabonder pour méditer serait réduire une discipline très riche à un gadget marketing...ce qu'est en aucun la méditation. Source Zen la méditation.
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Les arts martiaux et le yoga ont des origines communes, ils proviennent d'un même berceau, d'une même culture. Il n'est donc pas étonnant que ce couple fonctionne plutôt bien. D'autant mieux que les buts de ces disciplines sont identiques. Seuls les moyens employés sont différents, la complémentarité entre la pratique du yoga et celles des arts martiaux est donc presque parfaite. Dans les deux cas, les exercices développent les mêmes capacités (notamment la concentration et la précision, mais aussi la respiration) et interagissent pour donner plus d'efficacité dans les deux disciplines. Une sorte de coup double ! le yoga peut en outre donner une dimension plus spirituelle à l'exercice physique, au mouvement, et ainsi débarrasser l'art martial de toute notion de combat. Un art martial plus zen en quelque sorte. Source yoga pratique.
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Le yoga a des bénéfices sur la santé, c'est entendu. Mais ne croyez pas pouvoir l'utiliser comme un remède à une vie placée sous le signe de l'excès. Les bénéfices santé du yoga sont surtout réels si vous en embrassez sa philosophie. Quatre règles d'or pour faire du yoga votre allié santé.
Bien dormir
Vous pourrez pratiquer des heures de yoga, si vous ne préservez pas un minimum votre sommeil, ce sera peine perdue. Il ne s'agit pas nécessairement de faire la marmotte, mais si vous avez un rythme de sommeil chaotique, vous ne pourrez pas bénéficier des bienfaits du yoga. Couchez-vous à heure fixe, privilégiez une bonne literie et dormez dans un environnement sain.
Bien manger
Les bons aliments? Ceux qui apportent beaucoup de bons nutriments et qui rassasient sans alourdir. Il faut faire de bons choix pour que l'alimentation joue pleinement son rôle: fournir de l'énergie tout en préservant la santé.
S'oxygéner
Prendre l'air, et le bon air ! Le confinement peut avoir des effets néfastes sur la santé car c'est dans les atmosphères confinées que l'on trouve le plus de virus. En vous oxygénant, vous pourrez booster votre organisme et vos défenses immunitaires.
Méditer
Connecter le corps et l'esprit, c'est se donner toute les chances au mieux des bienfaits. Source Yoga Pratique.
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Zen O' Terra vous propose de venir découvrir des alternatives de vies diversifiées.
Cette année, nous vous donnons rendez-vous pour un salon aux allures de festival du bien-être où il fait bon de prendre du temps pour soi l'espace d'un weekend, d'une journée ou de quelques heures. Plus d'une centaine d'exposants et d'artistes vous accueillerons dans une ambiance chaleureuse et décontractée pour vous présenter leurs approches et leurs produits.
Vous aurez le loisir de vous informer en toute quiétude et de faire plaisir à vos sens qui seront mis en éveil. Zen O' Terra est aussi une bonne occasion de venir vous divertir avec les différentes animations, conférences et concerts proposés.
« La plupart des gens passent leur vie en cherchant toujours quelque chose d’autre, ils traversent l’existence persuadés que leur objectif est fort lointain alors qu’autour d’eux se trouve tout ce dont ils ont besoin pour atteindre leur but. » Fun-Chang
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI VOUS SOUHAITEZ REJOINDRE NOTRE RÉSEAU? CLIQUEZ-ICIBon pour le coeur, bon pour le système respiratoire, la musculature, le squelette...? C'est tout? Oh que non. Il reste un point important, pour ne pas dire primordial, qui est indissociable de la santé et du yoga: le mental. Car s'il est un domaine dans lequel le yoga ne fait pas débat, c'est bien celui-là. Se forger un mental d'acier, vivre en harmonie avec la pensée positive, voilà comment le yoga peut amener du soleil dans votre vie. Parce qu'il permet de juguler le stress, d'accord, mais pas uniquement. Le yoga est aussi formidable pour acquérir une plus grande confiance en soi..et c'est le point de départ pour être plus fort mentalement et pour mieux gérer ses émotions. En se réconciliant avec son image, en aimant son moi profond, on agit sans même le vouloir sur sa santé: la force du psychisme est incroyable dans ces cas-là. Vous doutez? Essayez :). Source Yoga Pratique.
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Ce week-end a lieu la septième édition du Salon bio et bien-être du Pouliguen.
Concentré cette année sur deux jours, il a lieu le samedi 11 mai et le dimanche 12 mai, en continu de 10 h à 20 h, à la salle des fêtes André Ravache. Sur la trentaine d’exposants: cosmétiques et soins du corps, créations écologiques ou encore bijoux et minéraux, astuces culinaires et gourmandises. Le marché extérieur est dédié à la restauration, avec les crêpes ou pizzas « bio », à l’épicerie et à certains produits de décoration. Le marché intérieur est réservé aux cosmétiques, à certains produits de nutrition, à l’artisanat et à la maison. Six rendez-vous gratuits sont proposés, dont deux conférences, un atelier cuisine, une démonstration de Qi-Gong,
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