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L'aromathérapie est le traitement des maladies par les arômes végétaux, c'est-à-dire les essences aromatiques appelées huiles essentielles dans le langage médical, l'aromathérapie est une branche de la phytothérapie et, comme telle, l'une des thérapeutiques les plus anciennes du monde. Elle agit sur l'organisme grâce à des huiles aromatiques essentielles volatiles. L'aromathérapie peut compléter, et non pas remplacer, les soins prescrits par le médecin.
Depuis des millénaires, de nombreuses cultures emploient les plantes aromatiques, en l'état dans l'alimentation ou comme remèdes, parfois réduites en poudre, sous formes d'infusions ou de décoctions, par voie interne ou externe, pour guérir ou relaxer. Le domaine majeur de l'aromathérapie est la pathologie infectieuse, de par ses propriétés antiseptiques, bactéricides, antifongiques, antiparasitaires, vermifuges.
Les racines de plantes, les fleurs, les feuilles et les tiges sont traitées pour en extraire les huiles essentielles qui constituent le fondement de l'aromathérapie. On obtient les huiles essentielles de diverses manières: par simple expression du végétal, par incision, par séparation d'un autre produit par un solvant ou la chaleur, par enfleurage, mais le plus souvent pas distillation. L'extraction par distillation consiste à chauffer la plante à la vapeur ou à la faire bouillir jusqu'à ce qu'elle se vaporise. Le rendement est généralement très bas: il faut parfois plus de 200 kg de plantes pour obtenir 1kg d'Huiles Essentielles. Les arômes essentiels ainsi libérés dans les huiles sont censés agir sur l'hypothalamus, région du cerveau contrôlant l'humeur et le système hormonal. Source Médecines douces & Alternatives Guide.
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Pour comprendre la place du confucianisme au XXI ème siècle, un petit retour en arrière s'impose. Si les textes fondateurs datent de plus de 2500 ans, la vivacité du débat confucianiste s'est étendue jusqu'au milieu du II ème millénaire. Les philosophes n'int eu de cesse de relire le maître, en essayant d'approfondir sa pensée et de la mettre à jour. Le mouvement néo-confucianiste a ainsi redonné ses lettres de noblesse à cette tradition intellectuelle, mais l'a aussi enfermée dans une dichotomie: l'école du principe contre l'école de l'esprit. Ces deux visions opposées du confucianisme ont en quelque sorte figé les textes du maître dans un questionnement métaphysique: priorité au rationalisme ou a la spiritualité?
L'état chinois de la dynastie Qing tranchera en faveur du premier, en insistant encore plus sur le fonctionnement confucéen de ses institutions et de son administration. La pensée de Confucius reste alors présente dans la vie du peuple chinois, mais s'éloigne de leur coeur. En parallèle, l'intensification des rapports commerciaux, diplomatiques, voire militaires, avec les grandes nations du monde ouvre des perspectives nouvelles à la Chine, mais elle met le pays également face à ses contradictions: le nationalisme et la supériorité véhiculés par le confucianisme ne suffisent pas à contrer l'occidentalisation, le respect des anciens est mis à mal par la conquête permanente de progrès technologiques. Le pays se sent dépassé, l'impérialisme anglais et japonais est très mal vécu et la colère gronde...En 1898 le jeune empereur Guangxu tente même de lancer un immense mouvement de réforme qui tournait le dos au confucianisme, mais les conservateurs, soutenus par sa propre tante Cixi, feront échouer ce projet. Il ne faudra que quelques années et des révolutions populaires pour faire tomber le régime dynastique en place depuis des millénaires.
Entre 1911 et la fin des années 1930, la période est troublée sur le plan politique, mais le Kuomintang, nouveau parti officiel au pouvoir, fait valoir petit à petit son idéologie: fondé avec le soutien soviétique, il prône un régime autoritaire, nationaliste et belliqueux, qui applique les traditions confucéennes en opposition à l'occident ennemi. Ainsi, les cérémonies traditionnelles continuent d'être célébrées, selon le principe des rites. En paralllèle, le 4 mai 1919, les étudiants manifestent sur la place Tian'anmen de Pékin contre l'archaïsme et l'arriération de la société chinoise, sous une bannière restée célèbre: "Mettons à sac la boutique de Confucius". Source Zen magazine.
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L'argilothérapie remonte à des temps immémoriaux. Cette thérapie regroupe l'ensemble des utilisations de l'argile à des fins thérapeutiques. on l'utilise en usage interne ) dilutions dans l'eau, comprimés ou dragées, lavements - et externe - cataplasmes (emplâtres) et compress, "bains de boue", masques de beauté. On attribue à l'argile un pouvoir cicatrisant et antiseptique. Inscrite depuis toujours dans les remèdes de médecine populaire, elle est aujourd'hui pratiquée par certains naturopathes.
Bien connue de nos grands-mères pour son action cicatrisante sur les plaies et les soins des brûlures, cette médecine part du principe que l'argile agit sur l'organisme en en engendrant l'exacte réaction nécessaire au rétablissement de la santé. Appliquée sur une plaie purulente, par exemple, elle la nettoie, fait disparaître l'inflammation, détruit les germes pathogènes et active la cicatrisation. En usage interne, elle se fixe à l'endroit exact où se situe le mal, et y reste tout le temps nécessaire à sa destruction et à la reconstitution cellulaire. Anti-inflammatoire, bactéricide, cicatrisante, purifiante, il est difficile d'énumérer toutes les propriétés que ses adeptes prêtent à cette matière active.
L'argile est une roche très hydrophile et fragile formée par la décomposition de roches sous l'action du vent et de l'eau. Les argiles sont riches en sels minéraux et oligo-éléments, elles peuvent être de différentes couleurs mais les plus utilisées en naturothérapie sont l'argile blanche (ou kaolinite) et l'argile verte. Source Médecines & Alternatives Guide.
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Celui qui marche avec confiance vers ses rêves, et résout de mener la vie qu'il a souhaitée, celui-là réussira même l'improbable. Henry David Thoreau
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICIOù en est le confucianisme? Ce mouvement de pensée qui inspire les Asiatiques et qui a rendu certains philosophes européens envieux a-t-il toujours sa place de nos jours ou n'est-il qu'un vestige du passé?
Autrefois vénéré comme un prophète, un savant, une homme éclairé, Confucius a parcouru l'histoire de la Chine impériale en connaissant des hauts et des bas. Mais l'avènement de la République sonne un coup d'arrêt temporaire, mais radical à l'expansion de sa pensée au XX ème siècle. Les valeurs traditionnelles et le système patriarcal qu'il défend entrent en conflit frontal avec l'idéologie communiste au pouvoir. En 50 ans, Confucius est déconsidéré, moqué, abandonnée. Pourtant, ailleurs en Asie, et notamment en Corée et au Japon, la pensée du maître continue à être lue et enseignée dans les écoles au titre des classiques de la littérature, comme le sont nos poètes médiévaux.
La pensée de Confucius doit affronter le mouvement de modernisation du monde qui a commencé avec la révolution industrielle et les modifications des modes de vie. L'individualisme, valeur centrale du capitalisme, fait de l'ombre aux valeurs du confucianisme. En parallèle, les mouvements pour la démocratie rejettent également cette tradition, au motif que les textes fondamentaux de Confucius ont justifié l'instauration de régimes politiques autoritaires, voire tyranniques. Ce n'est qu'au XXI ème siècle que le sage retrouvera ses lettres de noblesse. Source Zen magazine.
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L'algothérapie représente toutes les formes d'utilisation des algues en cure. Véritables concentrés de mer, elles ont un grand pouvoir hydratant qui favorise la pénétration des oligo-éléments et des enzymes qu'elles contiennent.
Les algues sont cataloguées par couleurs
Algues vertes, algues brunes, algues rouges, algues bleues. Chacune de ces catégories comporte un très grand nombre de variétés. Certaines algues se retrouvent en eau douce, alors que d'autres ne croissent qu'en eau salée. Certaines variétés s'épanouissent dans les eaux froides, alors que d'autres prolifèrent dans les zones les plus chaudes de la planète. Depuis toujours les algues sont utilisées directement dans l'alimentation humaine et animale, en agriculture et à des fins thérapeutiques. De plus, on en extrait certaines substances qui entrent dans la composition de produits très diversifiés: Crèmes glacées, cosmétiques, savons, papiers, peintures...sont quelques exemples de la mutltitude de produits contenant tous des extraits d'algues.
Comment les algues sont-elle transformées?
Les algues proposées en thalassothérapie ne sont pas utilisées à l'état naturel...Des laboratoires spécialisées les transforment, passant d'un produit fraîchement récolté, mais inutilisable, en un composé assimilable par l'organisme. Cueillies vivantes, les algues sont ensuite nettoyées, surgelées et pulvérisés par la technique de broyages successifs, qui permet de libérer tous les principes actifs. On dit qu'elles sont lyophilisées. Autre procédé de transformation employé depuis quelques années: le cryobroyage.
Les bienfaits des algues
En cure, les algues sont appréciées pour leur pouvoir reminéralisant, régénérateur et réequilibrant. Particulièrement bénéfiques pour les personnes stressées, elles agissent aussi sur les peaux acnéiques ou souffrant de psoriasis. De plus, certaines variétés d'algues sont efficaces dans les traitements anti-celulite et dans les cures d'amaigrissement.
- Rééquilibre les fonctions de la peau, en favorisant l'hydratation et la reminéralisation des tissus cutanés.
- Prévient le relâchement des fibres musculaires
- Soulage les douleurs arthritiques et rhumastismales
- Réduit l'enflure
- Redonne de la souplesse aux articulations
- Procure une sensation d'apaisement et redonne force et dynamisme aux personnes fatiguées, principalement dans le cadre d'une cure marine.
Source Médecines douces & Alternatives Guide
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Ce sont les chinois qui ont découverts, il y a plusieurs millénaires, que l'on pouvait soulager ou éliminer les troubles des fonctions organiques en agissant sur des points cutanés précis. Cette médecine traditionnelle chinoise a ensuite été diffusée dans d'autres pays voisins tels que le Vietnam, Japon, Corée et Tibet , au fur et à mesure des conquêtes et de l'expansion de l'Empire du Milieu.
L'acupuncture est fondée sur une théorie énergétique. L'acupuncture traditionnelle postule en effet l'existence d'une énergie yin etyang, circulant dans l'organisme dans un réseau complexe de méridiens. La maladie résulte d'un déséquilibre énergétiqe entre ces deux pôles Yin/Yang, différents et opposés. Quand le Yin domine, il y a une pénurie du yang, et inversement. La maladie Yin est la vagotonie (le système nerveux parasympathjique est prédominant) dont les principaux symptômes sont une hypofonctionnalité, une asthénie, une congestion passive, un pouls lent, une constipation fréquente, une paralysie flasque. La maladie yang est la sympathiconie (le système nerveux sympathique est prédominant) dont les principaux symptômes sont: une hyperfonctionnalité, une congestion active, une hypertension artérielle, une tachycardie, des douleurs brutales, des contractures, des crampes, une paralysie spastique.
Le déséquilibre énergétique peut être général ou local, mais les troubles sont toujours reliés entre eux par le système des méridiens. Ce sont des voies anatomiques tubulaires dans lesquelles circule un liquide vital. Source Médecines douces & Alternatives Guide.
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Le destin n'est pas une question de chance. C'est une question de choix: il n'est pas quelque chose qu'on doit attendre, mais qu'on doit accomplir. William Bryan
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICIL'acupuncture fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C'est essentiellement une Médecine préventive, éventuellement curative. Elle soigne, autant que possible, toujours la cause avant les effets. C'est une médecine de "compréhension" de l'homme dans sa totalité, corps et esprit. Sa particularité est d'être basée sur la notion énergétique du Qi-souffle, encore appelé énergie. Cette médecine douce aborde l'homme sous un angle autre que la médecine scientifique moderne dont les bases sont principalement physiques et cliniques. Cette ancienne méthode thérapeutique considère les symptômes comme des signes de déséquilibre et non pas comme des signes d'affection, et attribue la maladie à une rupture de la circulation du QI ou "énergie vitale".
L'acupuncture peut soigner la maladie à sont début, au stade encore réversible, c'est-à-dire au moment où l'homme possède encore suffisamment de ressource vitale pour faire face à l'attaque d'un mal commençant, et le vaincre. Par conséquent, tous les cas chirurgicaux les traumatismes, les fractures, toute maladie grave déclarée ou toute maladie irréversible ne relèvent plus de son domaine. Source Médecines & Alternatives Guide.
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La plupart des réflexologues, formés aux techniques de médecine chinoise, considèrent que la réflexologie a été inventée en Chine au troisième millénaire avant notre ère. Mais aucun document ni aucune archive n'a jamais confirmé cette information, transmise oralement par les maîtres chinois depuis la nuit des temps...La théorie des points d'énergie et des méridiens sert de base à la réflexologie et a également découlé en une grande variété de pratiques: acupuncture, acupression ou digitopuncture...Le Shiatsu, massage japonais, repose également sur cette doctrine, tout en proposant une approche plus globale des soins, avec une plus grande variété de stimulations et de points de pression.
Il semblerait que le soin par la manipulation et le massage soit une technique répandue au-delà du continent asiatique depuis toujours.: le médecin égyptien Ankhmahor, dont l'existence prouvée remonte à la sixième dynastie (entre 2350 et 2200 av.J.C), était un guérisseur, représenté en train d'exercer des pressions sur les pieds de ses patients pour soigner d'autres parties de leur corps. En Amérique, avant même la découverte du continent par les Européens, les Incas utilisaient ces techniques dans le cadre de leur médecine et auraient transmis leur savoir aux natifs d'Amérique du Nord, dont les Cherokees, qui ont perpétué ces pratiques jusqu'à aujourd'hui. En Océanie, les anthropologues ont également mis au jour des savoir-faire comparables. Source Les bases de la réflexologie.
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Réflexo-quoi? La réflexologie prétend agir de façon réflexe, donc inconsciente et non mesurée, sur les organes et les fonctions de notre organisme tout entier.
Tout le monde ou presque fait de la réflexologie sans le savoir...Qui ne s'est jamais frotté longuement les mains pour se réchauffer? Qui ne s'est jamais offert un bain de pieds après une journée particulièrement stressante? Qui ne se masse pas les tempes en cas de mal de tête? En effet, le principe de base de la réflexologie est simple: notre corps est parcouru de "lignes" énergétiques qui relient nos organes et les fonctions de notre organisme aux extrémités du corps humain (pieds,mains, tête...). Stimuler des parties de notre morphologie serait source d'apaisement, renforcerait les défenses naturelles, aiderait à la guérison et permettrait de débloquer les "noeuds" énergétiques qui nous rendent malades.
Comprise dans la famille des médecines douces, la réflexologie ne vise pas à provoquer des réactions immédiates au cours de la séance. Si la personne manipulée se sent mal ou souffre de douleurs sur la zone travaillée ou ailleurs, il convient de suspendre immédiatement l'activité. Les pressions et gestes exercés doivent rester indolores dans la grande majorité des cas: on cherche avant tout à faire circuler l'énergie des ses canaux naturels, pas à purger des glandes mystérieuses en les comprimant comme des boutons d'acné !.
Les théories sur lesquelles s'appuie la réflexologie sont simples: la main et le pied gauche commandent votre côté gauche, idem pour la main et le pied droit. Véritable école du bien-être, la réflexologie offre à ceux qui la pratiquent des moments de détente et de conscience de soi très appréciables. Source Les bases de la réflexologie
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Bien respirer, c'est mieux vivre. Même si cela ne paraît pas évident tant que l'on n'a pas passé le cap, quand on ignore les techniques respiratoires. Et pourtant, au quotidien, cette respiration ventrale assimilée, les bénéfices peuvent être multiples. Déjà, sur le plan le plus strict de la santé et du bien-être, il est évident qu'un organisme bien oxygéné est un organisme qui fonctionne mieux: les poumons alimentent et influent sur toutes les cellules de l'organisme, les muscles, les cellules nerveuses, le sang, etc.
En augmentant vos capacités respiratoires mais aussi en évacuant les tensions nerveuses, vous boostez aussi vos défenses immunitaires. Plus en forme, en meilleur santé, vous vous sentez globalement mieux aussi bien physiquement que psychologiquement. Sur le plan physique, les sportifs pourront tirer les meilleurs bénéfices du pranayama car ce travail du souffle en profondeur est un accompagnement efficace en cas d'effort physique intense et régulier. À la clé? Plus d'endurance, de meilleures capacités aérobie et des performances au top. Tentant non? 🙂 Source Le grand guide du yoga
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Le seul homme qui ne se trompe jamais est celui qui ne fait jamais rien. N'ayez pas peur des erreurs, pourvu que vous ne fassiez pas deux fois la même. Franklin Delano Roosevelt
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"L’Étoile de l'Âme" premier ouvrage de Côme Shelvène, conçu comme un guide pratique de guérison. On y aborde de nombreux simple et accessible::
-On y découvre comment fonctionnent l'énergie, la pensée; quels sont les mécanismes de l'émotion, de la souffrance ? Comment se libérer de ces pesanteurs ?
-Se guérir, c'est devenir maître de notre existence, devenir Soi en toute conscience, de manière épanouie et responsable.
-On y aborde de manière simple, compréhensible la spiritualité de nos jours, sujet pourtant vaste et complexe . Qu'est ce que l'énergie, le psychisme, la physique quantique? Quel est le lien entre ces différentes notions?
-On comprend l'origine de nos maux et les blocages physiques et psychologiques, engendré, quelle est la nature des épreuves que l'on traverse, leur raison d'être et leur valeur.
Côme Shelvène est médium, thérapeute énergétique et quantique. Quel est son parcours,son chemin de vie fait de multiples expériences et découvertes, avant de comprendre son "don" de médium? Comment la physique quantique lui a ouvert les portes de la compréhension, quant à ce "don".
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Le 6 et 7 novembre derniers les professionnels du secteur de l'acupuncture se sont retrouvés à Bruxelles pour un grand rendez-vous avec la direction générale de la santé et de la commission européenne. L'objectif de ces deux jours: "Dresser un bilan de la situation en Europe et poser les premières pierre d'une reconnaissance par les institutions de l'Union européenne." Comme l'explique Bernard Avel, président du centre culturel de recherche et d'etudes en acupuncture traditionnelle: "les praticiens doivent garder la main sur leurs formations et les conditions d'exercice de leurs métiers s'ils souhaitent être reconnus dans leurs pays respectifs. Tapis dans l'ombre, les lobbyistes de la Chine dans ce domaine et cherchent à imposer des formations validées par les seuls maîtres chinois". Source Profession thérapeute
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Apprendre à respirer ? Vue de loin, on peut comprendre que ce soit déroutant. Parce que quand même, on sait tous respirer dès la naissance, non? On inspire et on expire naturellement, dans un processus même inconscient, puisque l'on respire à chaque minute de la vie, aussi bien le jour que la nuit. Pour autant, la respiration peut être bien plus que cela. Seul réflexe de vie pour certains, véritable outil santé et bien-être pour d'autres, la respiration est - quoi qu'il en soit - l'un des piliers du yoga. Les postures sans la respiration, ne rimeraient à rien. Ainsi les exercices axés sur la respiration, on les appelle pranayama, font partie intégrante du yoga. Mieux, ils peuvent les précéder ou exister en dehors de tout mouvement. La respiration est ainsi non seulement centrale dans la pratique du yoga, mais elle aussi indépedante. Apprendre à respirer est notamment une étape indispensable dans un autre pratique liée au yoga et qui a le vent en poupe: la méditation. Source le grand guide du yoga
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Faux. D'ailleurs, pourquoi le yoga serait-il réservé aux femmes? Dans la pratique, il est aussi intéressant pour les hommes que pour les femmes. Quoi qu'il en soit, il faut reconnaître que le yoga est toujours plus largement pratiqué par les femmes, même si la proportion hommes-femmes dans les cours tend à s'équilibrer et que, du côté des professeurs, on dénombre à peut près autant d'hommes que de femmes. Bernard Auriol, médecin psychiatre et auteur de plusieurs livres et de nombreuses études sur le yoga, parle d'une proportion de 60% de femmes pour 40% d'hommes. C'est mieux qu'il y a quelques années mais il reste encore du chemin à parcourir pour que le yoga soit enfin totalement mixte. Ce qui est étrange, c'est qu'en Inde, berceau de la discipline, le yoga, dans ses temps les plus anciens, était plutôt masculin, les maîtres yogi étant des hommes. Alors pourquoi donc, chez nous, le yoga reste-t-il encore étiqueté "féminin"? Source Le grand guide du yoga
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