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Lors d’un entretien accordé au magazine Profession Thérapeute, Elisabeth Busser, pharmacienne et enseignante au sein de l’école Plantasanté (institut de formation en naturopathie et phyto-aromathérapie), décrit les bienfaits des fleurs de Bach pour soigner les états d’âmes. Aujourd’hui, 38 fleurs de Bach sont répertoriées et réparties en 7 groupes d’états d’âmes, qui correspondent à 7 émotions (peur, solitude, doute…).
La découverte des fleurs de Bach
Dans les années 1900, le docteur Bach constate que certaines affections émotionnelles provoquent une dysharmonie chez l’individu, diminuant ainsi son énergie vitale et ses défenses immunitaires. La maladie serait donc une manifestation d’un état d’esprit négatif. C’est grâce à son amour pour la nature, qui lui apporte calme et sérénité, que le Dr Bach prend conscience que la réponse doit se trouver dans les plantes. Il est certain qu’un apport subtil de fleur peut avoir des effets sur l’équilibre émotionnel de l’Homme. Durant les 30, le Dr Bach met au point ses premiers élixirs, qui agissent concrètement sur le plan émotionnel. Au fil du temps, sa sensibilité s’affirme lui permettant de mettre au point de nombreux remèdes.
Comment préparer les fleurs de Bach ?
Première méthode, la macération solaire concerne les fleurs qui s’épanouissent en fin de printemps et début d’été. La cueillette doit être faite un jour ensoleillé. La fleur doit ensuite être déposée à la surface d’une coupelle d’eau de source, et exposée au soleil jusqu’à l’apparition de petites bulles ou jusqu’à ce qu’elle fane. Ensuite, il faut récupérer l’eau de macération et la mélanger à une quantité équivalente de cognac. Le produit ainsi obtenu est appelé « essence mère ».
La deuxième méthode consiste en une décoction, qui concerne les arbustes, buissons, arbres dont les fleurs s’épanouissent tôt. La cueillette est faite sur le même principe, suivie d’une ébullition de 30 minutes des tiges et des fleurs, puis plusieurs infiltrations avant obtention de l’essence mère.
A noter que l’alcool peut être remplacé par de la sève d’érable, si le malade n’est pas autorisé à en consommer.
Administrer les fleurs de Bach
En cas de crise aiguë, les fleurs de Bach peuvent se prendre dans un verre d’eau à raison de 2 gouttes. Le mélange sera bu en plusieurs fois, jusqu’à l’obtention d’un état de bien-être. Un flacon compte-gouttes avec un embout pipette peut se révéler utile pour bien doser. Les fleurs peuvent également être prises par voies externes, via des frictions à l’intérieur des poignets ou au niveau du plexus solaire.
Il est conseillé de mélanger jusqu’à 7 fleurs maximum, pour éviter que les effets thérapeutiques s’amoindrissent.
Source : Profession thérapeute été 2012
L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, recommande un massage par jour, à l’huile de sésame ou noix de coco, de la tête vers le bas du corps. Le massage est très efficace pour éliminer les toxines récalcitrantes, les toxines hydrosolubles sont éliminées via les reins, mais les liposolubles s’accumulent dans les tissus. Aujourd’hui, nous allons voir le massage de la tête, qui est un des plus relaxants pour le receveur.
Avant de commencer, le Dr Donn Brennan, président de « Ayurvedic pratitionners association », rappelle qu’une observation générale du patient doit être effectuée avant de procéder au massage : « Structure, attitude, façon de bouger, de penser, de parler, sens de l’humour, tout exprime votre tempérament vata, pitta, et kapha ».
Masser le visage, mode d’emploi
Le Zinc est un oligo-élément indispensable pour l’Homme, bien que trop souvent méprisé pour son appartenance au groupe des métaux lourds connus pour les intoxications qu’ils occasionnent. Notre organisme contient environ 2 grammes de Zinc, principalement à l’intérieur des cellules osseuses et musculaires. Le Zinc est aussi présent dans les cellules du foie, des intestins, de la peau, des ongles et des cheveux, c’est-à-dire les cellules qui se renouvellent rapidement. Seul 0,1% du Zinc que contient notre corps circule dans notre sang, ce qui explique pourquoi les tests sanguins ne sont pas des indicateurs fiables de carence.
Son rôle
Le rôle majeur du Zinc est celui de participer à la synthèse de notre ADN et de nos protéines, 200 enzymes cellulaires seraient dépendantes de l’oligo-élément. Une simple carence en Zinc risque donc d’affecter tous les tissus en renouvellement ! Chez la femme enceinte, une carence en Zinc peut avoir de graves conséquences pour le foetus, notamment au niveau cérébral. Le Zinc intervient également dans la fonction hormonale, des troubles de la fertilité aussi bien masculine que féminine sont associés à sa carence. La chute d’ongles, de cheveux, ou une peau sèche sont des signes d’une carence en Zinc. Ces signes apparaîtront d’autant plus facilement chez les femmes enceintes, les enfants en pleine croissance et les personnes âgées.
Où trouver du Zinc ?
L’apport journalier en Zinc devrait avoisiner les 14 mg pour l’homme, 12mg pour la femme, et 2 à 5 mg pour l’enfant. Le Zinc d’origine végétale a tendance à être piégé par les fibres, préférez-lui le Zinc d’origine animale qui en referme en moyenne 4 fois plus. Si vous cherchez à vous ressourcer fortement en Zinc, nous vous conseillons l’huître qui en renferme 16mg/100. En cas de carence très importante, une consommation de Zinc sous forme de sels (tels que le picolinate) pendant au moins 3 mois est à envisager. Mais attention à ne pas dépasser les 40mg/jour sous peine de causer des troubles digestifs et rénaux.
Source : Bioinfo Mai 2012
Il existe aujourd’hui de nombreux diffuseurs d’huiles essentielles, tous plus ou moins sophistiqués. Afin de vous aider dans votre démarche d’achat, voici un petit guide.
La fonction principale d’un diffuseur d’huiles essentielles est de purifier l’air de la pièce, d’éliminer la plupart des pollutions afin de vivre dans un environnement plus sain, tout en diffusant une odeur agréable, relaxante. Il existe plusieurs types de diffusion :
Si le diffuseur est très important, il ne faut pas non plus négliger l’achat d’huiles essentielles. Certaines huiles servent à créer une véritable atmosphère, relaxante ou vivifiante, alors que d’autres ont pour but d’éliminer les bactéries afin d’assainir l’air d’une pièce. Faites donc attention à ne pas vous tromper dans l’acquisition de vos huiles essentielles.
Source : Profession thérapeute n°14
Même les dents peuvent tomber malades, la carie dentaire en est l’exemple parfait. Bien que nos dents soient a priori protégées dans notre bouche, elles sont confrontées à un environnement en perpétuel changement : variations du débit salivaire, nourriture, plaque dentaire…
Qu’est-ce que la carie et comment survient-elle ?
La carie est une maladie infectieuse qui ronge progressivement les tissus de la dent, et finit par former un trou dans celle-ci. Elle vit en synthétisant des acides capables de déminéraliser l’émail du tissu dentaire, avant de s’attaquer à d’autres tissus. Elle est généralement synonyme de carences alimentaires et d’une mauvaise hygiène de vie.
La carie apparaît chez l’Homme en adhérant à la plaque dentaire, la surface de la dent, puis elle utilise le sucre pour former ces acides qui déminéralisent l’email. Malheureusement, le seul et unique moyen de traiter une carie est l’intervention d’un chirurgien-dentiste, mais il existe plusieurs façons d’empêcher l’apparition de caries.
Se protéger
Afin d’éviter l’apparition de caries, voici 4 règles simples à respecter :
Mais si vous cherchez le petit plus pour combattre les caries, nous vous conseillons de manger des pommes ! La pomme implique une mastication importante et donc une forte salivation, elle combat ainsi l’acidité. De plus, la pomme diminue l’adhérence des bactéries sur l’émail et empêche l’apparition de caries. Brossez-vous les dents, mangez des pommes, et les caries ne viendront pas chez vous !
Source : Santé Nat & Bio Oct/Nov/Dec 2012
La conduite du souffle, c’est l’harmonisation e la pensée, de la respiration et du geste lent sous le contrôle de la pensée. Plus qu’un conceopt ancestral de la pensée taoïste, une formidable echnique de santé et de longévité pour tous.
Exercice 1 : les secouements pour charger le Chi
La conduite du souffle n’est pas une technique pour sportifs en mal de performances mais une approche, une vision du monde. Commencez toujours vos séances par des secouements verticaux en suspension, sur place, les bras le long du corps de manière à vous remplir de chi.
Les animaux ont l’habitude de faire ces exercices de manière spontanée, il suffit de les observer oour s’en rendre compte: quand un orang-outang se secoue, il stimule son système neuro-musculaire.
La technique permet d’éviter l’effort physique qui n’est pas coutume chez les Taoïstes qui préfèrent diriger les pratiques de santé sur l’énergie Qi. Après s’être secoué, le corps retrouve toute son énergie: le corps est traversé par une onde émise par les vibrations, on entre dans une énergie immuable. Plus on reste et plus on s’installe dans cet état, une sorte de plénitude mentale.
Vous devez effectué au moins 500 secouement de suite. Cela peut paraître impressionant, mais ne vous inquiétez pas, vous trouverez votre rythme au fil des séances.
Exercice 2 : le lâcher prise et les ondulations
Une fois le premier exercice terminé, vous pouvez commencer la pratique. Révélation: votre corps bouge tout seul, il ondule comme un roseau au fil de la respiration. On appelle cela le non-agir, le lacher prise. Il n’y a plus rien à faire, vous passez dans la conduite du souffle.
Une fois en mouvement, vous expérimentez l’aphorisme Tchouang Tseu « Tu es chevauché par le vent ou tu chevauches le vent ». Prolongez l’ondulation par un mouvement des bras au rythme du souffle sans contraction ni répétition mécanique. Restez dans la spontanéité.
L’alchimie du souffle interne est une sensation unique qui renvoie à la portance de l’air et à sa densité. Une brise anime votre corps, vous contemplez l’univers en regardant vers l’horizon. Le corps bouge de lui-même grâce à l’énergie qu’il a accumulé.
Lors de la pratique, le professeur doit guider le pratiquant mais ce dernier ne doit pas l’imiter, il doit trouver sa propre voie et de vivre l’éxpérience. On alterne inspires et expires conscientisées: le corps bouge comme le vent anime un drapeau.
Exercice 3 : les renforcements au cours de la danse
C’est un point essentiel de la pratique. Le travail respiratoire fait entrer un chi dans les articulations. C’est une sensation incroyable que l’on ressent physiquement !
Cela aide à « placer le corps en tension élastique grâce à la respiration ». Il faut faire attention cependant à la technique du dragon, elle peut être dangereuse (un lombago par exemple) : « Pas de torsion, ni d’effort, ni contrainte si l’on exerce correctement le souffle qui respecte le corps, explique le créateur du Yuan Qi tao, la Voie du Souffle Primordial. Faire cet exercice ouvre des capacités « instinctives ».
Au final, grâce à ces exercices, vous entrez dans une autre dimension : la dimension de l’âme.
Énergies, n°25
NYMPHEA
Harmonie du corps et de l'esprit / SEMINAIRE YOGA ET MARCHE EN CONSCIENCE : 29 avril au 3 mai 2013
Mettre de la conscience dans nos actions quotidiennes apporte une attention qui nous rend présent à la vie et à notre environnement. Le yoga et la marche se complètent pour nous aider à accueillir ce qui est dans l’instant présent.
Dans le Lot : A Duravel, le centre de Bien-être Hilarion nous accueille, de belles ballades dans la nature.
Informations : http//nymphea11.over-blog.com
Contact: 06.42.63.08.39
SEMINAIRE YOGA ET GESTION DU QUOTIDIEN : 8 au 13 Juillet 2013
La vie est mouvement : Selon les évènements de notre chemin de vie, diverses attitudes se manifestent. Comment accueillir et gérer le quotidien ? Avec l’éclairage des textes sacrés nous irons vers une compréhension du mental et la pratique du yoga nous fait contacter notre intériorité, un retour vers soi pour accueillir et gérer le quotidien au mieux possible.
En Drôme Provençale dans le Massif des Baronnies : La ferme écologique Rolland nous accueille.
Informations : http//nymphea11.over-blog.com
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L’équipe de Neorizons vous recommande tous les mois des livres que nous avons lu, ce mois-ci « Yi King» de Nathalie Chassériau Banas
Le Yi Jing est un manuel chinois dont le titre peut se traduire par « Classique des changements ». Son élaboration date du premier millénaire avant l'ère chrétienne, époque des zhou (-1027,-256 av JC). Il occupe une place fondamentale dans l'histoire de la pensée chinoise et peut être considéré comme un traité unique en son genre dont la finalité est de décrire les états du monde et leurs évolutions. Il est le premier des cinq classiques et donc considéré comme le plus ancien texte chinois.
Issu d'un art divinatoire remontant à 3000 ans, le Yi King vous aidera à y voir plus clair dans vos problèmes et à prendre les bonnes décisions. Fidèle à l'esprit du Vieux Livre, cette version s'adresse à tous en termes simples et actuels. Un guide pratique doublé d'un livre de sagesse pour mieux comprendre et appréhender les changements de votre vie : amour, amitié, travail, famille, conflits, déménagements, etc.
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Comment retrouver assurance et équilibre au travail quand le stress, la pression hiérarchique et celle des résultats vous rongent? A l’heure du retour au naturel, le Yoga peut vous aider. Ni recette miracle, ni préparation spéciale: soyez juste ouvert et pratiquez le plus souvent possible. Voici comment…
Le temps consacré à faire du yoga conditionnerait ses bienfaits sur votre santé. Vous ne devez cependant pas chercher de résultats trop vite ou vous fixez d’objectifs insurmontables.
Première étape: assumez l’évaluation
Avant d’essayer de diminuer so stress, il faut le reconnaître et comprendre comment il se manifeste.
Il s’exprime à plusieurs niveaux, aussi bien physiques que psychologiques: troubles du sommeil, difficultés de concentration, de prise de décisions, trous de mémoires, sauts fréquents, manque d’énergie, de joie de vivre, accélération des rythmes cardiaques et respiratoires, maladies et maux de dos chroniques…
Apprenez à écouter votre corps pour identifier les symptômes.
Deuxième étape: explorez la respiration
Vous devez prendre le dessus par des techniques de respiration afin d’harmoniser votre inconscient et votre subconscient. Cela apportera un lien à vos activités internes. Vous pourrez construire un lien entre votre corps et votre mental: vous rebatissez l’harmonie que vous avez perdueet trouverez votre rythme propre, loin des contrzintes, des tensions et des obligations.
Faites le au calme, en silence, en ralentissant votre souffle et en allant chercher l’espace plus profondemment en vous: vous vous connectez à votre nature propre.
Troisième étape: osez le mouvement du corps.
C’est le mouvement du corps qui guide le mental et son équilibre. Réunir les forces du mental et du physique vous permettra de pouvoir contrôler votre concentration…Fini le temps où elle était sans cesse perturbée ! Le corps se libère des tensions et des conditionnements, votre esprit est apaisé.
Quatrième étape: cultivez le lâcher prise
Il s’agit d’approfondir le langage corps – esprit afin d’atteindre la détente et d’enfin lâcher prise. Vous serez libéré des tensionse et des contrariétés. Plus vous pratiquerez et plus vous renforcerez cela, au final, votre santé gagnera de nombreux bienfaits:
Énergies, n°29
L’équipe de Neo-bienêtre vous recommande tous les mois des livres que nous avons lu, ce mois-ci « L’art de la simplicité» de Dominique Loreau
Simplifier sa vie, c?est l?enrichir, quoi qu?en dise notre société de consommation. Avec cet « Art de la simplicité », Dominique Loreau propose une nouvelle approche pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Bien avec soi-même, donc bien avec les autres. Une alliance de l?éthique et l?esthétique, inspirée des philosophies orientales.Il fallait à ce propos une voix complice : celle de Colette Sodoyez rend parfaitement compte de cette apologie de la simplicité qui n?est jamais une simplification.
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Retrouvez la toute nouvelle émission radio « VOYAGE ET SENS« , réalisée par Julien Peron et Patricia Penot sur radio médecine douce dès demain 18H00 !
« Voyage et Sens », une émission pour donner envie de voyager avec un nouveau regard sur les choses, découvrir des lieux magiques, mieux connaître les cultures, les populations et l alimentation locale, reconnaître des valeurs communes et le sacré présents dans chaque région du monde.
Il est essentiel de connaitre les bases de l’équilibre individuel et des relations interpersonnelles pour améliorer la relation du couple, qui est le fondement de la stabilité familiale et sociale, n’en déplaise aux humains défroqués. Explications et conseils pratiques.
La cellule de base
Une famille réunit des personnes partageant un lien de parenté. Elle est le premier espace de vie de l’être, au sein de laquelle se transmet la vie, la base du lien entre générations passées et futures. Un noyau familial entretenant une histoire et des valeurs communes.
Ethologie et groupe humain
L’être humain possède dans ses gênes les « compétences » nécessaire à la formation d’une famille. On retrouve quelques similitudes, mais généralement, la structure des familles n’est pas similaire d’un pays à l’autre, notamment à cause des différences culturelles.
Interdépendance
Tous les membres d’une famille sont en interrelation, ce qui implique qu’ils s’influencent mutuellement et souffrent des mêmes problèmes.
Les relations conflictuelles
Lorsqu’un membre d’une famille adopte une attitude négative, elle finira forcément par se propager aux autres membres de la famille. Mais grâce au principe de protection, il est possible de s’en protéger. C’est d’ailleurs nécessaire car, à force, les disputes et autres conflits peuvent avoir des conséquences sur la santé mentale ou physique.
Conséquence des conflits
Plus les conflits durent et plus les conséquences sur la santé s’alourdissent. Des études ont montré qu’il existe un taux plus élevé de maladies psychosomatiques chez les personnes qui ont un stress chronique négatif que chez des personnes qui ont une vie plus sereine, plus harmonieuse.
Le cas des enfants
Les conséquences sont d’autant plus graves chez les enfants étant donné qu’ils sont en train de batir leur personnalité future. Cela peut leur causer des problèmes tels que troubles de l’anxiété, de la conduite ou dans leurs futurs rapports de couple.
Mieux vaut prévenir que punir
Un psychiatre, le Dr. Natalya Caycedo, propose un programme adapté aux familles dans lequel elle aborde des aspects théoriques et pratiques afin de trouver des solutions adaptées aux possibles problèmes familiaux.
Elle propose de pratiquer la sophrologie afin de favoriser la détente physique et mentale. Cela permet de gérer le stress, contrôler ses émotions, reconnaître ses états d’âme, la faitgue et la mauvaise humeur. C’est un outil fondamental au maintien des relations stables. Une fois ces ateliers individuels terminés et le mieux-être individuel atteint, des ateliers de groupes sont mis en place afin d’améliorer les relations de couples/de familles.
Il a été prouver que la réussite ou l’échec d’un couple dépend de la façon dont ils communiquent. En effet, certaines communication sont nuisibles au couple.
Les formes de communication nuisibles au couple
À une époque où l’offre en thérapies manuelles, en méthodes psychologiques ou en approches spirituelle s’étoffe tous les jours, l’acupuncture, l’ostéopathie ou le yoga ont acquis leurs lettres de noblesse. Cependant, les thérapies psycho-corporelles restent encore méconnues. Repérages au pays de l’énergie entre psyché et soma.
Les thérapies psycho-corporelles proposent une compréhension holistique de l’petre humain en reliant psyché et soma. Elles abordent l’individu dans sa globalité.
Correspondances et influences
Le psyché affecte le fonctionnement corporel et les modifications corporelles conduisent à des changements psychiques. Le passage à l’adolescence en est un exemple flagrant. Il s’opère alors en l’enfant une révolution de comportement, de goût et de matière d’aimer qui dépend non pas de son âge mais du moment de sa transformation corporelle. C’est aussi de cette manière que varie l’état émotionnel d’une femme pendant les phases de son cycle.
Corps et psyché se comprennent
On sait qu’en Psychologie Biodynamique, le corps et la psyché se compètent et se rendent service mutuellement dans une expérience commune de la vie.
Le psyché peut nous aider à surmonter les étapes difficiles et canaliser nos capacités au service d’un but tandis que le corps est un organe réceptacle des mouvements de l’âme. Il signale les trop-pleins émotionnels et peut même bloquer certaines sensations car elles causeraient trop de souffrance psychique.
Performance et adrénaline
Le stress et l’instabilité sont normes dans la société occidentale. Ces sentiments sont causés par les épreuves que l’on doit supporter au quotidien. De l’adrénaline est sécrétée, elle nous pousse dans une quête de sécurité et de satisfaction. La performance n’est plus un jeu mais une nécessité de survie. C’est cette même adrénaline qui, en créant une sorte d’addiction, pousse les conduites à risque. Elle met le corps en tension et diminue la créativité. Cela ne peut durer qu’un temps: les soucis des sportifs de haut niveau et les suicides au travail en sont la preuve.
L’hormone de l’amour
Cependant, on s’interesse peu à l’ocytocine « hormone de l’amour » qui apparaît dès qu’un sentiment d’amour est éprouvé. Elle a d’abord été connu comme « hormone de l’accouchement », c’est elle qui « innonde » la mère et l’enfant d’amour et d’extase, faisant ainsi oublier la douleur. On retrouve cette hormone chez chaque homme normalement constitué.
Le corps vecteur de conscience
La Psychologie Biodynamique intègre le corps comme vecteur de conscience et le place à l’écoute des signaux corporels. Elle cherche à laisser émerger la personnalité et l’énergie du noyau situé en chacun de nous. Elle acceuille sans jugement, permet une libération des émotions et de sentiments. Il n’y a pas de ressenti. Cette libération d’émotion permet de libérer de l’énergie avec laquelle notre corps retrouve un mode de vie dans lequel l’ocytonine peut se développer sans crainte. Le plaisir d’être indépendant s’installe, l’être goûte au circonstances du monde qui l’entoure.
Ce que nous laissons derrière nous et ce qui nous attend n’est rien, comparé à ce qui est en nous. Oliver Wendell Holmes – Think positive !
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICIJe ne connais rien de plus encourageant que la capacité incontestable de l’homme à élever sa vie par un effort conscient. Henry David Thoreau – Think positive !
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICIMondialement connu pour ses ouvrages sur la communication avec les morts, le père François Brune est aussi un théologien, défenseur d’un réenchantement du monde par l’expérience de notre lien intime au divin. Entre mystère et lumière, portrait d’un homme de coeur.
« Réaliser la volonté de Dieu… Et le paradis, le plus vite possible ! » Telle est l’ambition du père François Brune. À 81 ans, il estime avoir fait son temps et n’est pas effrayé par la perspective de la mort « Je sais que la mort n’est qu’un passage ; ce sera le plus beau jour de ma vie ». En attendant, il vit dans son appartement parisien, entouré des icones qu’il connait si bien et de ses 170 bandes dessinées « seuls ouvrage de ma bibliothèque dont le taux de lecture dépasse largement les 100% » et des centaines de livres soigneusement rangés par catégories. Quand il n’est pas occupé par la réedition de Christ et Karma (paru à l’automne 2012), le prêtre rejoint son ami Henry Vignaud pour un café, contemple le ciel de sa fenêtre ou regarde la télévision: « Pas mal d’émissions de politique et d’économie », ainsi que « d’épatantes petites séries policières. L’histoire je m’en fous, ce qui m’intéresse ce sont les expressions des visages, les rapports entre les personnages ».
Prêtre et enquêteur
François Bune, en plus d’être prête, est un chercheur qui cherche à bousculer l’ordre établi. « Je suis venu à l’écriture parce que j’avais des choses à dire, explique t-il. D’abord contre la théologie de saint Thomas d’Aquin qu’on a essayé de me faire avaler dès mon entrée au séminaire, puis contre la théorie, acceptée un temps par l’Église, que lorsque le bonhomme est mort, sa conscience est détruite. Il n’existerait donc plus rien de lui, sauf dans la pensée de Dieu. Pas très consistant ! » Le prête n’accepte pas non plus certains mythes chrétiens, « des gens pas du tout allumés, capable de créer des ordres religieux et de négocier avec les puissants, qui témoingent avoir été conseillés, parfois matériellement aidés, par les saints qui leur sont apparus ».
Après avoir été ordonné en 1960, le prête sera expulsé de plusieurs séminaires le jugeant trop subversif. Il subvient alors grâce à ses proches et des petits boulots avant de découvrir en 1970 les expériences aux frontières de la mort, notamment via le livre du Dr Raymond Moody La Vie après la vie. Il décide de s’informer et part aux États-Unis rejoindre l’IANDS (International Association for Near Death Studies).
C’est là-bas qu’il apprend l’existence de techniques de communication avec les morts : « Comme la plupart des gens, j’ai d’abord pensé que c’était de la foutaise. Dans ce genre de messages, on trouve tout et n’importe quoi ! » Les oeuvres de Jean Prieur, Pierre Monnier et Roland de Jouvenel ébranlent ses certitudes et finissent par le convaincre. Il y trouve aussi plusieurs preuves de l’existence de Dieu, tel que l’évocation récurrente de « cette lumière extraordinaire, dont les catholiques ne savent pas trop quoi faire, alors que les orthodoxes lui consacrent toute une théologie », et du ressenti unanime « d’un amour absolu, inconditionnel et personnel ».
Un succès innatendu
En 1998, après dix ans de recherches, le prêtre se lance enfin et écrit son premier ouvrage « Les Morts nous parlent » où il affirme que l’on peut dialoguer avec l’au-delà. Le livre n’était pas destiné à être un succès jusqu’au jour où un journaliste de Paris Match a consacré un long article au père Brune. « Ravi de cet intérêt pour mon travail, je me suis prêté au jeu. Il m’a emmené au cimetière Montparnasse pour me photographier devant des tombeaux entourés de fumigènes. Heureusement, sa rédaction a trouvé ça un peu gros. » L’article est un succès si bien que les médias s’emparent du sujet. Le succès est tel que les ventes s’emballent et que le livre doit être retiré en urgence. Le livre, traduit en une dizaine de langues, s’est vendu à plus de 300 000 exemplaires, chose qui a permis au prêtre de faire plusieurs fois le tour du monde.
Cependant, l’Église n’est pas aussi enthousiaste, embétée par le « cas Brune » et le dialogue avec l’au-delà, elle préfère lui laisser une« paix pontificale ». Le prêtre préfère rester vigilant: « Tous les esprits ne sont pas bienveillants; essayer de communiquer avec les morts, c’est risquer d’ouvrir la boîte de Pandore. Mais c’est aussi établir une communication directe avec l’au-delà, qui ôte au clergé le rôle d’intermédiaire sur lequel il a établi son autorité ! »
Un dieu d’amour
Ce que le prête considère le plus reste son travail de théologien. « Dans le domaine de l’après-vie, je ne suis plus indispensable ; il y a désormais quatité de gens très qualifiés pour faire avancer le sujet. Alors que pour défendre la vision de Dieu qui m’est chère, je suis encore bien seul. » Il ne partage pas l’idée d’une religion faite de règles doctrinaires et d’idées péremptoires. Il ne partage pas non plus l’idée d’un dieu dominateur et culpabilisant, juge suprême un peu sadique. « Cette théologie de la prédestination et de la vengeance me fait horreur! Qui voudrait d’un tel dieu ? Pour moi, son unique moteur, c’est l’amour. »
Le père Brune voudrait un retour à l’essentiel, à l’essence. Celle des Pères fondateurs basée sur l’expérience personnelle, concrète et physique. Il faut laisser tomber les recettes toutes prêtes et chercher en soi… Jusqu’a ressentir une unité avec le monde et une connection intime.
Mais au delà de notre réalisation personnelle, l’important est le lien au monde et notre participation à ce grand dont nous faisons partie « une osmose d’âme à âme, une communion des consciences » ou tout ce qui passe en l’une « nos actions, nos pensées, nos désirs, nos peurs, nos haines, nos mouvements d’amour… » impacte toutes les autres, voir l’ensemble de l’univers.
« La révélation de ce mystère fantastique n’empêchera sans dote pas les brigands de dévaliser et les meurtriers d’égorger, reconnaît François Brune, mais si elle peut aider des gens à revoir leur échelle de valeurs, s’extirper de l’avoir pour redonner sa place à l’être, trouver un sens à leur vie et me er une existence meilleure, plus attentive à leur entourage, ce sera déjà pas mal. »
Inexploré, n°16
Développer l’attention est la clé qui nous permet de sortir de notre mode de fonctionnement habituel afin d’entrer dans l’espace de méditation. Pour nous y exercer, nous pouvons recourir à un support.
L’exercice s’éxécute assis en tailleur, en demi-lotus ou sur une chaise en portant une attention particulière à son dos de manière à ce qu’il reste bien droit. Afin de ne pas être gêné(e) ou déconcentré(e), il est conseillé de vous placez dans un endroit tranquille, à l’écart des autres.
Commencez par relâcher vos épaules ainsi que les autres zones de votre corps où les tensions s’accumulent le plus comme le dos, la machoire ou les bras. N’oubliez pas de détendre votre visage.
Une fois ces premières étapes effectuées, vous pouvez focaliser votre attention sur un point. Vous pouvez choisir de fixer votre attention sur l’un des éléments présent dans la pièce, comme un élément du mur, de la moquette ou du parquet. L’objet importe peu, ce qui compte est votre capacité à rester concentré dessus. Les débuts seront difficiles mais tenez bon et essayer de ne pas ciller.
Observez les pensées qui vous traversent l’esprit pendant ce laps de temps, tout en restant concentré sur l’objet. Pour une réelle efficacité, l’exercice doit se poursuivre plusieurs minutes. Après cinq minutes, il est conseillé de faire une pause avant de reprendre une nouvelle série de cinq minutes. Petit à petit, plus les séances avanceront et plus vous augmenterez le nombre de séries.
A la fin de l’exercice, observez ce qui a changé en vous et cherchez à garder cette capacité d’attention dans vos activités quotidiennes. En plus de développer les capacités de concentration, cette activité permet de calmer et ressourcer votre mental.
Cet exercice n’est pas à suivre à la lettre près, vous pouvez changer de support et choisir l’objet de concentration de votre choix: photographie, pierre, bougie etc…
L’Ayurveda, appelé aussi « science de la vie » ou « connaissance de la vie » est une science millénaire originaire de l’Inde antique.
L’Ayurveda a été transmise par les Rishis (Sages) de L’Himalaya en 5000 avant JC. C’est, en plus d’être un système médical complet, une philosophie et un art de vivre: chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie en rééquilibrant ses énergies spirituelles, physiques, mentales et psychiques. La plus grande particularité de l’Ayurveda reste de soigner le malade et non sa maladie.
Même si cette pratique est peu connue en occident, l’Ayurveda a été reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en tant que « médecine traditionnelle incluant différentes pratiques, approches, connaissances et croyances en matière de santé utilisant des médicaments à base de plantes, d’animaux et/ou de minéraux, des thérapies spirituelles, des exercices et thérapies manuelles, appliqués seuls ou en combinaison, dans le but de maintenir le bien-être ainsi que de traiter, diagnostiquer ou prévenir la maladie.
L’Ayurveda prend en compte cinq éléments. Chacun possède sa propre fonction.
Ces cinq éléments forment trois forces biologiques appelées doshas: Vata, Pitta et Kâpha.
Ces doshas coordonant l’équilibre physiologique, ce sont elles qui gèrent votre bonne santé ou votre maladie. Lorsqu’ils sont équilibrés, on est en position de Prakriti (la bonne santé) et lorsqu’un déséquilibre se fait sentir on passe en état de Vikriti (la maladie).
Vivre Bio, n°20
La parole n’est pas seulement un son ou un symbole écrit. C’est une force ; elle représente votre capacité à vous exprimer et à communiquer, à penser et donc à créer les événements de votre vie. La parole est votre outil le plus puissant. Selon la façon dont elle est utilisée, la parole peut vous libérer ou vous asservir plus que vous ne pouvez l’imaginer. L’esprit humain est semblable à une terre fertile dans laquelle des graines sont continuellement semées: des opinions, des idées et des concepts. Vous plantez une graine, une pensée, et elle croît. Think positive !
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICIUne bonne communication, est ce un objectif ou une conséquence ?
Une entreprise qui fonctionne bien, une entreprise dans laquelle les collaborateurs, managers et décideurs sont à leur place est naturellement une entreprise dans laquelle la communication fonctionne.
Pour atteindre ce résultat, il est nécessaire que les interfaces opérationnelles fonctionnent ! A l’inverse, les tensions, les frustrations naissent et altèrent les relations ….. donc la communication.
Améliorer la communication au sein de son entreprise, c’est en premier lieu être exigeant sur le cadre :
• que les interfaces opérationnelles soient bien définies, • que le rôle de chacun soit clair, y compris au sein de l’organe de Direction, • et aussi que chacun soit dynamique dans son rôle, que le cadre favorise et soutienne le dynamisme des éléments du système pour lui permettre d’évoluer en permanence..
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Bonne journée.
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