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La Chlorelle, Chlorella est un genre d’algue verte unicellulaire d’eau douce, les chlorelles apparue sur notre planète depuis environ 2.5 milliards d’années. Il fut découvert en 1890 par un microbiologiste hollandais Martinus Willem Beijerinck. Elle se distingue des autres végétaux par une exceptionnelle concentration en chlorophylle.
L’intérêt pour la chlorelle comme aliment a commencé à la fin des années quarante, époque à laquelle on craignait que la surpopulation ne mène à une crise alimentaire mondiale. De nombreuses recherches furent alors entreprises par des institutions aux États-Unis. Sa haute teneur en protéines la rendait potentiellement très intéressante. Elle contient en outre de nombreuses vitamines et acides gras essentiels. Tous ces espoirs furent finalement déçus, la chlorelle s’avérant très onéreuse à produire. La révolution verte ayant été la solution aux problèmes de production alimentaire, elle perdit de son intérêt, et n’est plus aujourd’hui qu’un complément alimentaire vendu en magasin diététique.
Une micro-algue miraculeuse
Cette plante unicellulaire est dotée d’une importante concentration en chlorophylle de + 4 % et en protéines, d’environ de 60%. Elle regorge de minéraux (fer,calcium, zinc, souffre, manganèse), de vitamines (A, B, B12,C et E) et d’acides gras essentiels (incluant les oméga-3), ce qui lui donne des propriétés nutritives exceptionnelles C’est une véritable fontaine de jouvence.
Vertus nutritionnelles
Elle se distingue des autre végétaux car elle a une vraie concentration en chlorophylle, qui a la vertu de véhiculer l’oxygène dans notre organisme, de le désintoxiquer en activant la circulation mais surtout de maintenir un bon equilibre acidobasique. La chlorophylle permet d’assainir la flore intestinale et favorise la santé des bactéries probiotiques.
Cette micro-algue aide notre corps à se purifier des métaux lourds (dioxines, mercure, plomb) stockés dans notre organisme, provoquant fatigue, cystites, ou mycoses et ce grâce à la sporopoléine (membrane fibreuse qui contient de la cellulose non digestive qui fixe les pesticides et les métaux lourds et qui les évacue vers les intestins)
Par ailleurs, la Chlorelle est la seule plante qui possède et qui favorise la reproduction cellulaire (cellules saines non cancérigènes), aide à la croissance des enfants et des adolescents, facilité la régénération ou la reconstruction des tissus etc. Grâce à la combinaison de chlorophylle, de la sporopoléine et du facteur qui favorise la reproduction cellulaire contenus dans la chlorelle, ils aident notre organisme à se débarrasser de ces parasites.
Bienfaits
Elle est très utiles dans les cas de diabète, d’arthrite, de fatigue, de dépression, d’inflammation, d’ostéoporose, de cholestérol, d’hypertension, de déficience immunitaire, de maladies dégénératives, d’affections hépatiques et pourrait avoir des effets bénéfiques sur les personnes exposées à la radiothérapie.
Une récente étude a montré que la chlorelle pourrait avoir des bienfaits bénéfiques sur la chimiothérapie. Les médecins reconnaissent les effets stimulants et tonifiant de cette algue sur l’organisme.
Depuis 8 ans, la chlorelle est utilisée en France comme un complément alimentaire sous forme de comprimés, de gélules ou de poudre.
A noter qu’elle contient 10 fois plus de vitamines A que le foie de boeuf et 40 fois plus de protéines que le blé.
La consommation quotidienne de cette algue ne doit pas dépasser 4 comprimés. Les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent en aucun cas consommer de la chlorelle.
Si le désir est le point de départ de toute réalisation, à l’arrivée il y a le sixième sens, cette torche du savoir qui aide à se comprendre soi-même, à comprendre les autres, les lois de la nature, qui permet de comprendre et de reconnaître le bonheur. Cette compréhension ne sera totale que lorsque l’individu sera familiarisé avec le sixième sens et son utilisation.
« L’art interne » est proche des notions de philosophie chinoise comme l’énergie, le yin et le yang, la perception… Un art de vivre encore utile de nos jours.
L’art interne repose sur la capacité du qi à atteindre l’excellence grâce à des gestes permettant d’intensifier et de changer la perception de l’énergie.
Affaire de perception
L’énergie a été approchée de deux manières: scientifiquement par la Chine contemporaine et phénoménologiquement par Zhuangzi (4ème siècle avant Jésus Christ).
Ressentir l’énergie
À la page 36 d’HPC, Anne Cheng explique que l’énergie « loin de représenter une notion abstraite, est ressentie jusqu’au plus profond d’un être et sa chair ». C’est pourquoi l’énergie ne doit pas être vue comme sa définition scientifque « la quantité mesurable nécessaire à un système pour accomplir un certain travail » mais comme un principe de vie à respecter chaque jour.
Une identité chinoise
Les seuls à revendiquer cette théorie étant Laozi ou Mencius, le principe de l’énergie est bien originaire de Chine.
Orientalisation?
On voit de nombreuses pratiques orientales de plus en plus présentes en Occident, la preuve d’une orientalisation du monde?
Écouter avec le Qi
Le Qi consiste à éprouver des sensations, une notion compréhensible partout dans le monde. Une notion qui s’appuit beaucoup sur le principe du yin et du yang , qui se complètent et conduisent à l’équilibre personnel. Ainsi,nous sommes poussés à agir: c’est-à-dire être plus efficace, plus juste et de manière plus durable. Peu à peu, on se libère des idées reçues, de nos contraintes et on devient moins obstiné, plus ouvert aux autres et de nouvelles perceptions de la vie.
Énergies, n°25
Du lundi au vendredi, jusqu’au 31 décembre, via Skype, organisation de conférence, de 9 h 30 à 10 h 15 et de 18 h à 18 h 45.
Thème : « Les fêtes de fin d’année, ce qu’elles éveillent en nous ».
Coût 25 €/personne. Vous n’avez pas skype, un entretien téléphonique en individuel est possible, tout comme pour les personnes qui ne souhaitent pas s’exprimer en groupe. Les personnes intéressées peuvent se faire connaître en me contactant, au numéro figurant sur mon site et en me laissant leurs coordonnées.
Me préciser également le créneau souhaité.
Les fêtes de fin d’année, apparaissent souvent au regard de l’extérieur, comme un moment de joie, de partage, de rencontre familiale, mais quand est-il à l’intérieur de nous-mêmes ?
Cette période peut aussi générer, chez certaines personnes, de la nostalgie, de la tristesse, des peurs génératrices de stress, en raison de :
Le corps par ces manifestations, exprime aussi notre stress, nos conflits intérieurs, nos émotions refoulées conscientes ou inconscientes.
Pour éviter que le stress nous gâche la vie et face de cette période, une période de mal-être, il est important d’analyser :
La période de fin d’année est souvent difficile à vivre par peur du jugement de l’autre. Collectivement, cette période étant, à priori, un moment de liesse général, évoquée comme un moment de paix, nous n’exprimons pas le fait de dire que nous ne participons à ce mouvement collectif, ne ressentons pas les joies de Noël et de la Saint-Sylvestre, pour les raisons qui sont les nôtres (événements évoqués, ci-dessus, peurs de la nouvelle année qui arrive…).
Nous contribuons ainsi à l’amplification de notre stress. Pour vous aider à mieux comprendre votre mal-être, vos ressentis à l’occasion des fêtes de fin d’année, vous
pouvez vous exprimer, oralement ou par écrit, via téléphone, skype, mail, sur cette période.
Cet échange vous permettra d’évoquer, sans jugement, avec bienveillance les sensations souffrantes qu’elles éveillent en vous, et de trouver vos propres ressources pour vous libérer des tensions liées à cette période dans le respect de vous-même et de votre entourage.
Stress Psychothérapie
Virginie Lefranc Praticienne en psychothérapie Coach de vie Consultante
Art chinois millénaire, le Feng Shui est un art visant à créer l’équilibre dans son environnement en se basant sur le principe du yin et du yang.
Le Yin est nuit tandis que le Yang est jour. L’hiver, les journées raccourcissent et le corps reçoit moins de lumière. Un déséquilibre naît alors en faveur du Yin et le Yang lui laisse peu à peu sa place.
Le Feng shui est justement chargé de conserver l’équilibre entre le Yin et le Yang à l’intérieur de habitation. Il faut tout d’abord recréer la lumière du jour et tourner les éléments vers d’autres éléments Feu.
Il faut revoir l’éclairage. Après avoir vérifié chaque pièce de la maison, des changements devront être appliqués: ajouter, supprimer et augmenter la force des lampes. Il est recommandé de faire plus attention aux pièces à vivre (Yang) par rapport aux pièces à dormir (Yin). Vous devez privilégier les pièces où vous passez le plus de temps. Vous pouvz également gérer la lumière grâce à un variateur d’intensité.
Cependant, il y a un élément Feu auquel il faut faire attention: la cheminée, conviviale, qui permet de réunir toute la famille. Cependant, la cheminée ne doit se trouver ni au centre, ni au nord-ouest de la maison. En effet, le centre, appelé Tai Ji, est la réunion de toutes les énergies et doit rester neutre. Aucune énergie ne peut prédominer la maison.
L’énergie Feu dans le centre apporterait agressivité et stress. Le nord-ouest représente l’homme, le père de famille, le chef, le senior. Ainsi, en installant le Feu dans le nord-ouest, vous brûlez l’énergie du chef de famille et les hommes présents dans la maison se sentiront mal à l’aise. Il en est de même pour la cuisinière dont la direction est donné par son pupitre.
Énergies, n°29
Avec l’arrivée de l’hiver, il faut porter plus d’attention à la rate et l’estomac, aux effets de la circulation de l’énergie dans les méridiens et à l’organisation des cinq organes. Pour cela, vous pouvez entreprendre du Yin Yang Training , une pratique qui a pour but de faire circuler l’énergie dans l’ensemble corps, de développer la coordination et d’harmoniser la respiration.
Pour réussi votre séance, vous devez vous munir de deux balles identiques en paille, en osier ou en caoutchou (chacune mesure au moins 20 centimètres de diamètre). La balle doit être légère, seul les pratiquants de bon niveau peuvent en choisir une plus lourde. Il est ensuite conseillé de progresser en 3 étapes.
Première étape
Vous commencez par adopter la position wuji : corps centré, équilibré et détendu. Les balles reposent dans les mains à hauteur du dan tian et les pieds sont parrallèles aux épaules.
Cela commence par une série de 5 spirales effectuée uniquement avec le bras yang (droit pour les droitiers). Ensuite, vous fléchissez la jambe gauche, en vous asseyant légèrement sur votre troisième pied imaginaire situé sur l’alignement de la colonne vertébrale. La jambe droite exerce une forçe de terre vers le ciel. Dans cette position, vous laissez le bras s’élever en oblique vers la gauche en déssinant un S ascendant.
Au dessus de la tête, dirigez les doigts vers votre droite puis laissez votre bras redescendre en oblique en suivant les courbes inversées du premier S. Vous venez d’effectuer le premier mouvement 8. Il reste à porter votre attention sur la spirale: inspirez lors de l’élévation et expirez lorsqu’elle descend. Pour finir, faites 5 spirales sur votre gauche.
Deuxième étape
Faites une spirale à droite puis à gauche et harmonisez les mouvements en un flux continu. Alternez la balle droite puis la balle gauche (en laissant partir l’énergie de la terre) puis la faire circuler en spirale au sommet de la tête avant de la laisser naturellement redescendre.
En ayant relaché les épaules, faites 5 à 10 spirales de plus. Associez votre respiration aux mouvements puis alternez la flexion des jambes et accompagnez du regard le chemin des balles.
Troisième étape
Quand les deux spirales n’en forment plus qu’une, la main yin et la main yang se déplacent ensemble e un grand mouvement antagoniste, fluide et harmonieux. Les pieds sont plus larges que les épaules, on transfère naturellement le poids du corps de gauche à droite ce qui entraîne une rotation légère du bassin et des torsions de la colonne et du thorax.
Une fois les balles au niveau du bassin, vous ouvrez les coudes et dégagez la poitrine. L’avant-bras yang (droit) commmence à faire une spirale ascendante. Continuez tout en laissant le yi suivre le trajet de la balle.
La colonne vertébrale oscillant, les organes et les viscères sont massées, affinant et tonifiant ainsi la silhouette.
Énergies, n°25
La notion d’équilibre, omniprésente dans la pratique du yoga, rythme nos vies et nos actes. A long terme, l’équilibre nous est essentiel et nous avons besoin de lui pour nous sentir harmonisés et vivre équilibrés avec nous-mêmes.
Nous avons une attitude ambigüe vis-à-vis de l’équilibre. D’un coté, nous voulons un équilibre sentimental mais de l’autre nous cherchons les excès et les expériences nouvelles. Ces excès sont valorisés par notre époque et divers médias. Médias qui nous poussent à croire qu’une vie équilibrée est forcément banale et morne et qu’il vaudrait mieux en changer et commencer à vivre comme certaines célébrités. Marylin Monroe, Serge Gainsbourg etc… toutes décéd&es à cause de leurs excès.
L’équilibre est l’état naturel de l’homme et le trouver est une source de bonheur énorme, il apaise et plonge dans un état béat. Il n’a rien de plait ou d’ennuyeux. La recherche de l’équilibre est un travail d’auto-analyse qui nécessite courage, perséverance et permet de comprendre les mécanismes de nos déséqulibres. On devient alors dynamique puisqu’en pleine évolution constante, et il capable de s’adapter aux situations en fontion des gens rencontrés. Ce sont bien ces situations, l’extérieurieur et les expériences que nous vivons qui régissent l’évolution de notre équilibre.
Les émotions sont le baromètre de notre équilibre. C’est grâce aux émotions négatives que l’on sait que quelque chose ne va pas, que l’équilibre est ébranlé. Des situations qui nous mettent en alerte. Les émotions ne font pas tout, il faut vivre en intelligence avec autrui: trouver sa place sans entraver celle des autres, ne pas forcer quelqu’un a adopter son point de vue etc…
Le yoga est une aide possible à cette quête d’équilibre. Son but n’est pas de demeurer dans un état d’équilibre permanent mais de nous apprendre à atteindre cet état. En commencant par équilibrer le souffle, on relâche peu à peu nos systèmes sympathique et parasympathique. Certains exercices sont plus appropriés que d’autres, une catégorie est réservée aux exercices « équilibrants ». De véritables indicateurs de notre état intérieur.
Lorsqu’une posture est facilement maîtrisable, cela signifie que notre esprit est apaisé tandis qu’à l’inverse, cela signifie que nous sommes préoccupés par un problème. Le lien entre le mental et le corps apparaît. Ainsi, grâce au yoga, nous comprenons à a fois notre corps et le fonctionnement de notre psychisme.
Esprit Yoga, n°6
Il peut nous falloir du temps pour trouver notre vraie place en ce monde, pour découvrir ce que nous pouvons y faire et y apporter de meilleur. Tant que nous n’aurons pas découvert notre vocation, nous serons d’éternels affamés. Ce but, cette place, n’est pas hors d’atteinte. Ce peut être un travail, la naissance et l’éducation d’un enfant, une activité artistique, sportive ou politique, une vocation religieuse. Peu importe de quoi il s’agit, ce qui compte c’est de découvrir ce pour quoi nous sommes faits. Ce qui nous met dans la joie, dans l’enthousiasme, dans le plein exercice de nos capacités et de nos dons. Extrait de « l’âme du monde » de Frédéric Lenoir.
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICILe sens de la vie, c’est d’apprendre à « être bien », au-delà de ce que l’on possède, des objets ou des personnes qui nous donnent du plaisir, des événements qui surviennent. C’est de découvrir que le bonheur et le malheur sont à l’intérieur de nous, et non dans les choses ou les événements extérieurs. Extrait de « l’âme du monde » de Frédéric Lenoir.
La ménopause correspond à l’arrêt définitif des règles ainsi que la cessation de l’ovulation et de la sécrétion par les ovaires des hormones sexuelles, cela apparaît généralement entre 45 et 55 ans. La ménopause est dites installée après douze mois consécutifs sans règles. Mais avant cet arrêt définitif, les menstruations sont irrégulières, on parle de périménopause. La ménopause sera différente pour chaque femme, certaines peuvent même souffrir de ménopause précoce ou artificielle. Un changement qui entraîne une déficience hormonale et différents troubles.
Les troubles de la ménopause
Les symptômes de la ménopause sont dûs à la chute d’oestrogènes et peuvent se manifester de différentes manières.
Les bouffées de chaleur: c’est le signe le plus fréquent et précoce de la ménopause. Elles s’accompagnent parfois de sueurs froides.
Les troubles vaginaux: la paroi vaginale, manquant d’oestrogène, devient moins élastique, un inconvénient pour les rapports sexuels.
Les troubles urinaires: la vessie est plus dur à contrôler ce qui peut amner à quelques fuites urinaires lors d’efforts.
Les modifications de la peau: la peau devient plus fine et plus fragile.
La prise de poids: les graisses, après la ménopause, ne se répartissent plus de la même manière. Les graisses ne s’accumulent plus dans les cuisses ou les fesses mais dans le ventre.
Autres troubles: maux de tête, asthénie, insomnie, douleurs articulaires, dépression…
Il faut y faire très attention, car à terme, ils peuvent causer des problèmes de santé. Par exemple l’ostéoporose causée par des os et un système cardiovasculaire plus fragiles.
Les traitements variés
Il est important de soigner la ménopause, afin de se débarasser des symptômes les plus gênants. A ce jour, le traitement existant le plus efficace reste le traitement hormonal substitutif (TSH), qui associe estrogènes et progestérone. En comblant la carence hormonale, il permet, en quelques jours seulement, de mettre un terme à près de 90% des bouffées de chaleur. Ce traitemement n’a d’abord pas été accepté, il y a quelques années, il a défrayé la chronique. Certainement à cause des risques qu’il peut entraîner: ce genre de traitement hormonal augmenterait les chances de cancer et de maladies cardiovasculaires. Mais on a trouve une alternative pour les femmes ne souhaitant pas faire de traitement hormonal: la phytothérapie, à base de plantes.
On a également remarqué une relative efficacité des traitements à base de plantes, de sojaou de ginseng ainsi que certains psychotropes et antidépresseurs.
De plus, une pratique régulière du sport et une bonne hygiène alimentaire permet d’atténuer certains symptômes comme les bouffées de chaleur.
Mais surtout, n’oubliez pas de faire des check-up santé afin de réduire les risques de problèmes de santé, cela consiste en: un check-up annuel complet, de l’ostéodensitrométrie, une mamographie et un frottis cervical.
Vivre bio, n°20
Ce ne sont pas les éléments extérieurs qu’il faut chercher à changer, mais nos pensées et nos croyances qui conditionnent en grande partie ce qui nous arrive. « Nous sommes ce que nous pensons », disait un ancien Maître de la sagesse. Nos croyances et nos pensées influent de manière décisive sur le cours de notre existence. Bien souvent, ce que nous croyons ou ce que nous pensons devient notre réalité. Et nous filtrons aussi le réel en ne percevant en lui que ce qui vient confirmer nos croyances. La force de nos croyances ira jusqu’à produire des événements qui les confirmeront. Extrait de l’âme du monde de Frédéric Lenoir
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICILa lune influence les marrés, joue un rôle dans la pousse des cheveux. Mais n’aurait elle pas un effet sur les plantes ?
Rappel : La lune est ascendante quand elle s’éloigne de la Terre jusqu’à l’apogée et lorsqu’elle traverse les signes Sagittaire, Capricorne,, Verseau, Poissons, Bélier, Taureau. La lune est descendante quand elle s’éloigne de la Terre jusqu’au périgée. Enfin, la lune accomplit sa révolution en un mois.
Lune ascendante ?
La lune ascendante favorise la montée de sève dans les partie aérienne des plantes, c’est le moment de récolter ou greffer ; elle est favorable aux récoltes et aux cueillettes car les fleurs et les fruits se conservent mieux et les plantes résistent mieux aux maladies.
Quand la lunette est ascendante, la sève des plantes monte alors vers les branches. Ces jours la sont donc profitables à tout ce qui se passe au-dessus du sol : greffe, semis, pousse des branches.
Lune descendante ?
La lune est descendante lorsqu’elle traverse les signes Gémeaux, Cancer, Lion, Vierge, Balance et Scorpion. En lune descendante, l’activité se concentre surtout dans les racines: c’est une période favorable pour récolter les racines, planter, repiquer et amender. Les plaies occasionnées par la tailles, les pincements et l’ébourgeonnage cicatrisent mieux pendant cette période. De plus, la lune décroissante convient aux opérations de fertilisation. Les plantes sont de moindre vitalité, mais le goût, les odeurs et les saveurs sont supérieurs. Quand elle est descendante, la sève regagne les racines. La période est donc propice à ce qui se passe sous terre (plantation, repiquage, enracinement des boutures..) mais également aux tailles, qui sont mieux supportées.
Jardin au moment du périgée est conseillé, de même que lors des noeuds lunaires.
Comment ça marche ?
Ce type de jardinage se fonde sur la gravitation exercée par la lune.
Pendant la première moitié du mois lunaire, la nouvelle lune exerce une forte attraction sur la terre et s’arrondit. Pendant la deuxième, cette line décroît et son effet sur la terre en va de même. Dans le même temps, le eaux souterraines sont attirées vers le sol das un premier temps, puis redescendent.
Quels sont les effets sur les plantes ?
Pour le sol, cela constitue un effet incroyable : son humidité suit donc le flux et reflux de cette attraction vers notre satellite. Les terres en profitent, les plantes aussi. C’est le moment idéal pour les plantation et pour les semis.
Lorsque l’attraction diminue, c’est le parfait moment pour la taille, car à cette période les plantes saignent moins..
Chaque mois on compte environ 4 jours où il est recommandé au jardinier de ne rien faire: les jours où la lune et la Terre sont les plus proches (périgée) ou les plus éloignées (apogée) et les jours où l’orbite de la terre autour du soleil coupe celle de la lune.
Lors de sa révolution, la lune traverse les douzes signes du zodiaque, qui forment un tracé imaginaire autour de la Terre. Les astrologues de l’Antiquité ont associé à ces signes, les 4 éléments : terre, air, eau et feu. On dit que les plantes peuvent être réparties entre ces éléments. Lors du passage de la lune dans l’un des signes du zodiaques, la plante associée est donc ainsi favorisée.
Notez bien :
TERRE : Taureau, Vierge, Capricorne / RACINES, ail, betterave, carotte, échalote, navet, oignon, endives, radis, pomme de terre, engrais verts etc.
AIR : Gémeaux, Balance, Verseau / FLEURS, chou-fleur, brocolis, fleurs ornementales.
EAU : Poissons, Cancer, Scorpion / FEUILLES, artichaut, asperge, blette, cardon, céleri, chicorée, cresson, chou, épinard, laitue, mâche, poireau, rhubarbe.
FEU : Bélier, Lion, Sagittaire / FRUITS, aubergine, concombre courge, fève, fraisier, haricot, mais, melon, potiron, tomate, céréale.
Pour les racines : semez et récoltez les radis, plantez l’ail.
Pour les fleurs, plantez les bulbes, rempotez, bouturez, récoltez les fleurs séchées.
Pour les feuilles : tondez le gazon, repiquez les laitues, cueillez le persil.
Pour les fruits : récoltez tous les fruits, cueillez les tomates, semez les pois.
(Carnets spécial Bio)
La souplesse du Taïchi Chuan et sa douce lenteur vous tentent? Les solides positions du Qi Gong vous tapent dans l’oeil et dans le ventre? La circulation du chi vous remplit de vitalité et de plaisir? Pas de doute, les arts internes et énergétiques sont faits pour vous. Ne vous arrêtez pas à la forme ou à la mode et préférez-leur les sensations. Explications et bons plans…
Vous devez commencer par vous poser quelques questions: Pourquoi pratiquer? Pour trouver quoi? La forme, la force, le plaisir? Une réponse au stress, à l’embonpoint, aux rhumatismes? À ce stade de la réflexion, il est conseillé de lire l’ouvrage de Daniel Laurent, un acupuncteur renommé. Si cela ne vous aide toujours pas, voici quelques bonnes raisons.
Les bonnes raisons de préférer les arts internes
Favoriser l’expression de votre verticalité: le corps et l’âme s’unifient, le mâitre mot est de « Cultiver et harmoniser le Qi ».
Travaillez votre posture corporelle et le mouvement : le corps est influencé par les émotions et en garde des traces. On libère les tensions corporelles et émotionnelles associées.
Écoutez votre respiration : la régulation du souffle permet de modifier notre état émotionnel, de retrouver la paix intérieure et l’équilibre, et d’apaiser l’esprit.
Cultivez l’unité : lorsque le mental se concentre sur un seul sujet, les pensées, le corps et l’esprit s’apaisent.
Éveillez la conscience : Notre être entre en phase, en harmonie avec le Ciel et le Tao sur la voie de la longévité et de la santé.
Explorez les méridiens et MTC : on peut atteindre l’hamronie par le Nei Dan ou le Wai Dan. en s’appuyant sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise.
Découvrez le Wai Dan : mouvoir le corps pour cultiver et faire circuler l’énergie dans les méridiens et les organes internes
Suivez la voie du Nei Dan: on se concentre sur l’interne, la qualité et l’intensité du Qi se manifestant dans tous les organes et tout le corps.
Explorez les arts holistiques: les arts chinois ne font pas la différence entre le corps et l’esprit, ils unifient. On tente de contenter les deux.
Pratiquez le plaisir: c’est votre argument majeur, le but étant de vous faire plaisir. Si vous ne prenez pas de plaisir, vous ne gagnerez aucun bénéfices.
Vivez le mouvement et l’interraction: les formes et les enchainements des arts martiaux internes sont motivés par l’efficacité et la conduite de l’énergie dans les mouvements d’esquives et de contre-attaques.
Pratiquez à deux: on appréciera des moments de pratique à deux afin de vérifier les acquis et les compétences développées.
Alchimie interne: grâce au Nei Dan, on apprend à modifier, conduire et percevoir de manière plus directe.
Raffiner le feu du coeur: selon le Healing Tao, vous pourrez apprendre à raffiner les énergies des organes pour cultiver la compassion taoïste, le feu du coeur. Vous apprendrez à préserver et bonifier de manière directe l’essence qu’est le Qi: vous unirez feu et eau à l’énergie.
Et si vous vous surpreniez? Osez faire quelque chose d’innatendu ,d’innhabituel et sortez de votre routine!
Énergies, n°25
La qualité de vos pensées détermine la qualité de votre vie. Mettez votre attention de tous les jours sur les choses que vous aimez, les choses qui vous excitent, et alors vous serez sur le chemin d’une vie vraiment chouette ! Think positive !
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICILa médecine traditionnelle chinoise nous enseigne que l’automne est la saison du Poumon et du Gros Intestin, rattachés à l’élément Métal, lequel gouverne les parasites « psychiques » voleurs d’énergie. Heureusement, les 7 dragons les pourchassent et restaurent votre vitalité. Explications point par point… d’acupuncture.
Pour comprendre, vous devez déjà connaître la doctrine des cinq éléments: l’élément Bois pour le printemps, l’élément Feu pour l’été, l’élément Terre pour l’été indien, l’élément Métal pour l’automne et enfin l’élément Eau pour l’hiver.
Réception d’automne
En automne, lorsqu’on est dans l’élément Métal, le Poumon est Yin et le Gros intestin est Yang.
Certains organes ont du mal à faire la transition entre les saisons. Dans ce cas, la médecine traditionnelle chinoise interroge les organes qui n’arrivent pas à s’adapter notamment lorsque le Poumon et le Gros Intestin peuvent présenter des pathologies. C’est le moment où les organes sont plus réceptifs pour être soignés.
Problèmes de peau
La médecine traditionnelle chinoise apprend que c’est le Poumon qui gère les problèmes de peau. Comme le Poumon, la peau remplie à la fois le rôle d’émonctoire et de respiration. Il est gouverné par une entité que possède chacun des cinq organes. On les appelle « entités viscérales », elles ont un rôle très important à jouer pour l’équilibre du corps et de l’esprit.
Service « pro »
L’entité viscérale du Poumon se nomme PRO, lorsqu’on meurt, elle se réfugie dans les os puis quitte le corps du défunt et se fond dans la nature. Ainsi, l’entité peut ensuite parasité un vivant dont le système immunitaire énergétique est trop faible.
Risque de dépression
La personne infestée peut montrer un comportement inhabituel influencé par le PRO. Ces émotions seront proches de celles gérées par le poumon: dépression, angoisse, tristesse et aggrésivité. Ce n’est pas une généralité, les personnes tristes ou angoissées ne sont pas toutes infectées!
Troubles de la personnalité
Les chinois ont mis au point une technique des « 7 dragons » pour venir à bout de ce parasite.
Les parasites organiques sont connus en médecine occidentale sous la forme de virus, microbes etc… Mais pour les chinois, il existe aussi des parasites psychiques. Ils ne viendraient en faite pas comme l’entité PRO, c’est-à-dire de l’extérieur, mais après un traumatisme. A l’instar des virus informatiques qui peuvent ralentir le fonctionnement d’un ordinateur, ces parasites psychiques obligent la « victime » à recréer le traumatisme en continu pour y puisez l’énergie nécessaire à leur survie. C’est à cause de cette perte d’énergie vitale que le sujet subit une dépression.
Acupuncture et Orgonopuncture
On applique donc la technique des « 7 dragons »: plus d’énergie et moins de pensées parasites. On utilise pour cela l’Acupuncture et l’Orgonopuncture. Ces pratiques donne de l’énergie et apaisent, elles permettent, grâce à la pression effectuée, de chasser les parasites. Le patient va, petit à petit, aller beaucoup mieux.
Énergies, n°29
L’équipe de Neo-bienêtre vous recommande tous les mois un livre que nous avons lu, ce mois-ci « L’âme du monde» de Frédéric Lenoir
Pressentant l’imminence d’un cataclysme planétaire, sept sages venus des quatre coins du monde se réunissent à Toulanka, monastère perdu des montagnes tibétaines, pour transmettre à Tenzin et Natina, deux jeunes adolescents, les clés de la sagesse universelle. Au-delà des divergences culturelles et historiques de leurs traditions respectives, ils s’appuient sur leur expérience personnelle et se savent inspirés par ce que les philosophes de l’Antiquité appellent l’Âme du monde ” : la force bienveillante qui maintient l’harmonie de l’univers.
Leur message répond aux questions essentielles : quel est le sens de mon existence ? Comment réussir ma vie et être heureux ? Comment harmoniser les exigences de mon corps et celles de mon esprit ? Comment apprendre à me connaître et à réaliser mon potentiel créatif ? Comment passer de la peur à l’amour et contribuer à la transformation du monde ?
Loin des croyances dogmatiques, ils ouvrent le chemin simple et concret d’un humanisme spirituel qui aide à vivre. À la suite de son Petit traité de vie intérieure, Frédéric Lenoir transmet ses connaissances philosophiques et spirituelles à travers un conte initiatique lumineux qui touche le cœur autant que l’intelligence.
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La grande ambition qui doit guider ta vie, c’est de développer le meilleur de toi-même. C’est de transformer pour atteindre un état intérieur de paix, de joie, de sérénité que rien ni personne ne pourra t’enlever. C’est d’être la meilleure personne possible et d’aider les autres en apportant ta petite pierre à la construction du monde. Think positive ! Extrait de « L’âme du monde » de Frédéric Lenoir -
Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICILe citron agit autant sur votre santé que sur votre beauté. Déjà indispensable à la cuisine, il deviendra bientôt votre allié santé et beauté, mais n’oubliez pas, pour plus d’efficacité vos citrons doivent être bio.
Voici quelques idées :
Lors d’une fête trop alcolisée par exemple, votre foie implore votre pitié. Le citron va aider un foie devenu trop lent à reproduire de la bile ; en permettant la décomposition des graisses et leur évacuation il va accélerer votre digestion. De plus, il aide les articulations à aller mieux.
Il va aider à lutter contre les reflux acides. Grâce au potassium qu’il contient il va pouvoir lutter contre l’acidité de l’estomac..
Evitez le citron en cas d’ulcère à l’estomas et de calculs biliaire car il peut être irritant.
Il aide aussi à lutter contre les états nauséeux, notamment le mal des transports ; un simple jus de citron dans un verre d’eau et cela fera l’affaire.
Votre peau n’est pas terrible ? Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron. Le jus est excellent pour lutter contre les problèmes d’haleine. Prenez un citron bio, coiplez-le en deux et faites-le bouillir pendant 3 minutes dans l’eau.. Ecrasez le citron, filtrez, buvez. Faites cette cure en ajoutant un citron par jour jusqu’au 10ème jour. Puis, dans la phase descendante , diminuez d’un citron par jour jusqu’au 21ème jour.
Deux fois par semaine, brossez-vous les dents avec une préparation à base de citron, citron vert et pamplemousse dilués dans de l’eau. Le jus de citron aidera à lutter contre le tartre.
Pour resserrez les pores de la peau et lutter contre les points noirs, imbibez un morceau de coton de jus de citron et appliquez-le sur la peau Votre teint sera clair et lumineux en maintenant un PH équilibré.
En cas d’eczéma, mélangez le jus de citron et de l’huile d’amande douce que vous appliquerez sur la peau.
Le jus de citron a aussi des effets adoucissants et tonifiants pour la peu. Frottez délicatement les parties rugueuses de votre corps (coudes, genoux) avec un citron coupé en deux.
Mélangez de l’huile d’olive, du miel et du citron. Après un shampoing, vous pouvez faire un masque pour vos cheveux avec cette préparation, laissez reposer en vous couvrant la tête pendant un demi-heure, puis faites à nouveau un shampoing, vos cheveux seront éclatants et brillants.
Lorsque vous pressez un citron, consommez le jus tout de suite pour ne pas perde le bénéfice de l’acide ascorbique qui s’oxyde très vote au contact de l’air.
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