Le site Vivre Naturel est dédié à la promotion de la vie et de la santé naturelles. Les produits écologiques et/ou naturels et, autant que possible, biologiques, proposé sur le site servent cet objectif.

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A lui tout seul, Jadav Payeng a fait pousser une vaste forêt sur un banc de sable de 550 hectares situé au milieu du fleuve Brahmapoutre. Le site compte désormais plusieurs animaux dont l’espèce est en voie de disparition, dont au moins cinq tigres. Une femelle a eu deux petits récemment.

L’endroit se situe à Jorhat, à 350 kilomètres de route de Guwahati, et il n’est pas facile d’accès. Il faut quitter la voie principale et prendre une petite route sur une trentaine de kilomètres pour arriver au fleuve. Là, avec de la chance, on trouve des bateliers pour passer sur la rive nord. Après 7 kilomètres de marche, on arrive près de chez Payeng. Les gens du coin appellent cet endroit Molai Kathoni (“le bois de Molai” – d’après le surnom de Payeng).

Tout a commencé en 1979. Des crues avaient rejeté un grand nombre de serpents sur le banc de sable. Après le retrait des eaux, Payeng, qui n’avait que 16 ans, trouva le site couvert de reptiles morts. Ce fut le tournant de sa vie. “Les serpents étaient morts de chaleur, il n’y avait pas d’arbres pour les protéger. Je me suis assis et j’ai pleuré sur leurs corps sans vie. C’était un carnage. J’ai alerté le ministère des Forêts et leur ai demandé s’ils pouvaient planter des arbres. Ils m’ont répondu que rien ne pousserait ici et m’ont dit d’essayer de planter des bambous. C’était dur mais je l’ai fait. Il n’y avait personne pour m’aider”, raconte Payeng, qui a désormais 47 ans. Le jeune homme quitta ses études et son foyer, et se mit à vivre sur le banc de sable. Contrairement à Robinson Crusoé, il accepta volontiers cette vie d’isolement. Et non, il n’avait pas de Vendredi. Il arrosait les plants matin et soir et les taillait. Au bout de quelques années, le banc de sable est devenu un bois de bambou. “J’ai alors décidé de faire pousser de vrais arbres. J’en ai ramassé et je les ai plantés. J’ai aussi rapporté des fourmis rouges de mon village : les fourmis rouges changent les propriétés du sol. J’ai été piqué plusieurs fois”,raconte Payeng en riant. Bientôt, toute une série de fleurs et d’animaux s’épanouirent sur le banc de sable, y compris des animaux menacés, comme le rhinocéros à une corne et le tigre royal du Bengale. “Au bout de douze ans, on a vu des vautours. Les oiseaux migrateurs ont commencé à arriver en masse. Les daims et le bétail ont attiré les prédateurs”, déclare Payeng, qui s’exprime comme un écologiste chevronné. “La nature a créé une chaîne alimentaire : pourquoi est-ce qu’on ne s’y tient pas ? Qui protégera ces animaux si nous, les êtres supérieurs, nous nous mettons à les chasser ?”

Le ministère des Forêts de l’Assam n’a entendu parler de la forêt de Payeng qu’en 2008, lorsqu’un troupeau d’une centaine d’éléphants sauvages s’y est réfugié après avoir ravagé les villages voisins. Ils ont aussi détruit la cabane de Payeng. C’est là que Gunin Saikia, conservateur assistant des forêts, a rencontré Payeng pour la première fois. “Nous avons été surpris de trouver une forêt aussi dense sur le banc de sable. Les gens du coin dont la maison avait été détruite par les pachydermes voulaient abattre ce bois, mais Payeng leur a dit qu’il faudrait le tuer d’abord. Il traite les arbres et les animaux comme si c’étaient ses enfants. Quand on a vu ça, on a décidé de contribuer au projet, raconte-t-il. Payeng est incroyable. Ça fait trente ans qu’il est là-dessus. Dans n’importe quel autre pays, il serait un héros.”

(Source : Courrier International)

« Le voyage est un retour vers l’essentiel »  – Proverbe Tibétains Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI VOUS SOUHAITEZ REJOINDRE NOTRE RÉSEAU? CLIQUEZ-ICI  

Il y a au fond de vous de multiples petites étincelles de potentialités; elles ne demandent qu'un souffle pour s'enflammer en de magnifiques réussites. (Wilferd A. Peterson) Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI VOUS SOUHAITEZ REJOINDRE NOTRE RÉSEAU? CLIQUEZ-ICI  

Redemption song - Playing for change Playing for Change est un mouvement multimédia créé afin d'inspirer, de connecter et de promouvoir la paix dans le monde au travers de la musique. Bon week-end...

Elles aident l'organisme à faire face aux premières chaleurs, favorisent l'élimination des toxines et confèrent aux plats un goût tout particulier. Découverte.

Les plus efficaces? Poivre, piment, gingembre et coriandre. Et aussi cannelle, cardamome, cumin et curcuma. Ce sont les épices diaphorétiques, plus communément appelées sudorifères. En stimulant la transpiration, elles aident l'organisme à faire baisser la température du corps en cas de nécessité. Pour cette raison, elles sont largement utilisées par les peuples vivant dans les climats chauds pour adapter l'organisme aux hautes températures. Les vertus transpiratoires des épices diaphorétiques sont exploitées depuis des siècles par la medecine populaire pour traiter les états grippaux et les fièvres.

Ces épices appartiennent aux aliments contenant les quantités les plus élevées d'acide acétylsalicyclique, une substance capable d'exercer une action de vasodilatation au niveau cutané, de stimuler la libération de la chaleur corporelle à travers la sudation et de ramener la temperature de l'organisme à des valeurs normales. A titre d'exemple, l'acide acétylsalicyclique est le principe actif du l'aspirine, le medicament le plus consommé au monde. Ces épices contiennent également de fortes quantité de carotène, de potassium, de magnésium et de sodium, des sels minéraux qui sont perdus pendant les transpiration et qui peuvent donc être facilement réintégrés avec l'assomption d'un repas épicé. Ainsi, dans un exemple assez intéressant d'autocorrection, les épices diaphorétiques permettent de rééquilibrer la teneur en sels minéraux dans l'organisme, teneur qu'elles avaient elles-mêmes contribué à altérer en stimulant la transpiration. L'important est de toujours les utiliser en petites quantités, car ces épices sont de véritables médicaments dont il ne faut pas abuser.

Combinaisons

Mais comment réaliser les bonnes associations entre épices et mets? Au printemps, période de l'année durant laquelle on devrait alléger la quantité de nourriture consommée,  les épices se marient, parmi les céréales, avec l'orge, la maïs ou le riz basmati. En ce qui concerne les légumineuses, on recommande le soja et les lentilles et aussi les végétaux frais de saison, comme les asperges, oignons, salades, petits pois, radis et courgettes. Pour les mois d'été, il faut bien sur privilégier des plats légers et pas trop chauds, mélangeant le sucré, le salé et l'épicé. On peut consommer des fromages frais (chèvre, faisselle, ricotta), du yaourt, des légumineuses, des céréales (avoine, blé, riz) et des végétaux de saison (concombre, haricot vert, laitue, aubergine). Le yaourt, en particulier, est un aliment crucial pour la digestion et, selon la tradition ayurvédique, il est reputé pour son action calmante et utilisé dans les plats végétariens contenant des épices très fortes.

(Source : Esprit Yoga)

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Marlène Foun est professeur de Yoga formé à l'EFYSE en rapport avec la FNEY, thérapeute holistique, consultant, coach de vie; a étudié la psychologie transpersonnelle à l'ITREC. Etudes en Anthropologie/Ethnologie et Sciences Humaines et Sociales; Artiste.

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Nous agissons toujours comme si le confort et le luxe étaient essentiels à notre existense, alors qu'il suffit pour être réellement heureux de trouver quelque chose qui nous intéresse passionnément. (Charles Kingsley)

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En Angleterre, dans le parc naturel Kielder, l’agence d’architecture londonienne Charles Barclay Architects a dressé cette architecture de bois, observatoire astronomique équipé de deux télescopes et aussi plateforme offrant un point de vue privilégié sur le paysage environnant.

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Selon les conceptions du C.E.N.A dirigé par Robert MASSON, le respect et l'observance par l'homme des facteurs naturels lui apportent la santé. L'irrespect et l'inobservance des facteurs naturels se soldent par la maladie. L’enseignement de Robert Masson résulte d’observations rationnelles, de plusieurs milliers de consultations et de conseils prodigués à ses patients et d’une logique de bon sens. Ce qu’il applique est reproductible, et basé sur des observations de la physiologie globale. Son pragmatisme s’appuie sur une logique expérimentale qui ne laisse aucune place à l’imprécision, ainsi qu’une méthodologie naturopathique qu’il individualise en fonction de la typologie des cas.

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Conférencière, formatrice et animatrice de stages. • Maître enseignant de diverses méthodes : chakra cristal, crânes de cristal. • Créatrice d'une école ésotérique sur les Traditions sacrées. • Maître enseignant sur les décodifications de lieux spirituels, sacrés, mystérieux. Le but principal de cet enseignement est l'entre aide, le service à l'humanité, le partage de connaissances. Les objectifs : rétablir de nouveaux liens par la communication et l'amour de l'autre, retrouver le respect de la vie, réapprendre à utiliser le potentiel enfouit. La route est longue, la démarche simple et la bonne volonté au rendez-vous. Devenez vous-même le Maître et le Disciple de votre vie en apprenant les techniques ancestrales.

Plus d’informations Véronique Solana, chakras crystal, en cliquant-ici

"En route, le mieux c'est de se perdre. Lorsqu'on s'égare, les projets font place aux surprises et c'est alors, mais alors seulement, que le voyage commence." - Nicolas Bouvier Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI VOUS SOUHAITEZ REJOINDRE NOTRE RÉSEAU? CLIQUEZ-ICI  

Vélo et yoga ont des atomes crochus. Rythme détendu et doux, respect de l'environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion.

Ces dernières années, la pratique du vélo est revenue en force dans les habitudes quotidiennes des français. S'appuyant sur l'exemple de nos voisins d'Europe du Nord, nombreuses sont les villes qui ont mis à disposition des habitants un parc de vélos et des pistes cyclables. Qu'il s'agisse de se déplacer, de se promener ou de se dépasser en réalisant une performance sportive, le corps est le moteur de cette activité de plein air. Il doit être préparé à supporter des efforts auxquels il n'est plus habitué - le pédalage sollicite en effet d'autres muscles que la marche - et à résister aux agressions du climat : le froid, la pluie, etc. Le yoga représente à ce titre un excellent compagnon. Il permet non seulement d'éveiller le corps et d'éviter les blessures, mais favorise également la récupération après une sortie ou une randonnée à vélo. Le yoga nous apprend en outre à prendre conscience des besoins de notre corps et à fournir l'effort juste.

La pratique de la bicyclette révèle à un large public ses bénéfices insoupçonnés. Il s'agit d'une véritable source de bien-être. Facile à utiliser et garer, le vélo possède de nombreux atouts identiques à ceux de la marche, la vitesse en plus. Le cyclisme est aussi une belle occasion de se rappeler combien il est utile de faire fonctionner notre corps et de la maintenir bien vivant. A cela s'ajoute l'avantage certain de nous reconnecter au monde qui nous entoure et de favoriser la communication, chose impossible en voiture. Tout comme pour le yoga, les usages sont aussi variés qu'ils existe d'utilisateurs. Vélo de montagne, tourisme itinérant, balade en forêt, déplacements urbains, à chacun de choisir sa voie. Le cyclisme peut aussi être abordé comme une activité sportive. Il nécessite alors une préparation et une récupération spécifiques afin d'éviter les blessures.

Yoga pratique : Respirer et allonger le souffle

La pratique du yoga permet d'améliorer la capacité respiratoire. Transposée au vélo, la respiration maitrisée aide à se maintenir dans une zone de confort pendant l'effort. Anuloma Viloma, la respiration alternée, est idéale pour équilibrer l'energie interne du corps et allonger le souffle en douceur. Cet exercice permet de prendre le temps d'observer les sensations liées aux mouvements de l'air dans le corps. Il se pratique à tout moment de la journée, au reveil ou dès que les tensions physiques ou mentales vous envahissent. Avec la main droite, index et majeur appuyés sur le fornt, pressez alternativement le pouce sur la narine droite ou l'annulaire sur la narine gauche pour réaliser le cycle suivant, à repeter six ou douze fois, en gardant si possible les yeux clos :

- Inspiration narine gauche : 4 secondes
- Rétention les deux narines bouchées : 2 secondes
- Expiration narine droite : 8 secondes
- Inspiration narine droite : 4 secondes
- Rétention les deux narines bouchées : 2 secondes
- Expiration narine gauche : 8 secondes (Source : Esprit Yoga)

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Photos de notre voyage dans le Luberon 2018 ICI

Photos de notre voyage en Bourgogne 2017 ICI

Photos de notre voyage le long de la vallée du lot de Cahors à Bordeaux 2017 ICI

Photos de notre voyage sur la route des vins en Alsace 2016 ICI

Photos de notre voyage autour du lac de constance 2016 ICI

Photos de notre voyage aux châteaux de la loire 2016 ICI

Photos de notre voyage en Bretagne 2015

Photos du tour de la Corse à vélo (mai 2015)

Photos de l'aventure 2014 de Nantes à Biarritz ICI

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Praticienne en 'Reconnexion Essentielle': Libération et Harmonisation Émotionnelle et Énergétique. Coach en 'Transformation de Vie' et Re Orientation Professionnelle. Formatrice en Professions Guidées par la Sagesse des Chevaux. EquiCoach- EquiThérapeute - EquiPsychoThérapeute Communication Shamanique et Art Thérapie: Peinture Shamanique. Créatrice des Associations 'WoManHooD' et 'Chevaux, Leaders Pacifiques' pour la ré Intégration de la Sagesse et des Intelligences Féminines. Vous propose Les Formations en Professions Guidées par la Sagesse des Chevaux. Formation d'Initiation- La Base: Les Besoins Essentiels de nos Collaborateurs les Chevaux EquiEvolution: Développement Personnel Guidé par la Sagesse des Chevaux. Développement Social Guidé par la Sagesse des Chevaux EquiCoaching EquiThérapies - EquiPsychoThérapies Thérapies Énergétiques pour les Chevaux Éducation, Enseignement , Santé et Bien Être Assistés par les Chevaux

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Un certain nombre de marques de bijouterie et joaillerie, soucieuses de preserver l'environnement et les ressources de la terre, se sont penchées sur les moyens de proposer une bijouterie "verte". En bijouterie fantaisie, les initiatives sont plus nombreuses encore chaque jour! D'après une étude de la société américaine Image Power Green Brands réalisée en 2010, 50% des Américains sont sensibles à la nécéssité de proteger l'environnement. Aux USA, en France, en Angleterre et en Allemagne, 30 à 40% de la population prévoit de dépenser davantage pour des produits "verts" cette année. Au Brésil, en Chine et en Inde, le chiffre atteint 70%. L'étude montre cependant que le prix de ces produits reste une préoccupation et qu'ils doivent rester abordables. C'est pourquoi les entreprises qui ont décidé de proposer une bijouterie écologique et éthique ont pris le temps d'étudier les alternatives qu'elles pourraient proposer au consommateur et les moyens de production. (Source : Orion) Retrouvez la vente de bijoux équitables et éthiques by Neorizons, en cliquant-ici !

Vous souhaitez vous tonifier, vous ressourcer, vous recentrer ? Alors venez partager la passion de Maryvonne pour qui le yoga est un art de vivre, suivant la célèbre expression de ROGER CLERC. Son approche est accessible à tous niveaux, son enseignement joyeux et précis, reliant le corps au souffle, l’alignement dans la posture et la concentration, la recherche de la détente et du calme.

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“Un sourire coûte moins cher que l'électricité, mais il donne autant de lumière.” - 
L’Abbé Pierre Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI VOUS SOUHAITEZ REJOINDRE NOTRE RÉSEAU? CLIQUEZ-ICI

...partir faire du tree-camping? (-Elk, Californie.)

Le retour du printemps est un moment crucial dans le cycle naturel et aussi dans celui de notre organisme, qui doit se libérer des scories et toxines accumulées pendant l'hiver. Voici une cure détox naturelle, simple et efficace, pour une énergie renouvelée et pour retrouver une peau éclatante après les mois d'hiver.

A la fin des jours froids et en attendant l'arrivée de la belle saison, nos ancêtres observaient une période d'alimentation contrôlée afin de nettoyer le foie, redonner éclat à la peau ternie par le manque de lumière et perdre quelques kilos. En effet pendant l'hiver l'organisme a tendance à consommer davantage d'aliments gras et sucrés, notamment afin de générer l'énergie qui lui est nécessaire pour se protéger du froid. Il en résulte une accumulation de toxines et de poids, une sensation de lourdeur et de fatigue. C'est pour ces raisons qu'il est vivement recommandé, en ce moment de transition et de renouveau, de pratiquer une petite cure détox pour remettre l'organisme en parfait état de marche. Sans oublier qu'alléger son alimentation, réduire ou éviter la consommation d'alcool, avoir un style alimentaire plus frugal peut, en plus d'un impact positif sur l'état de santé de l'organisme, représenter un choix de conscience pour vérifier sa propre capacité à se contrôler.

Ou va l'énergie?

Ce n'est pas la nourriture qui apporte de l'energie à l'organisme, mais plutôt l'organisme qui utilise la nourriture pour y puiser l'énergie nécessaire. On peut se demander comment il est repartit entre les différentes fonctions organiques : - La plus grande partie de l'energie obtenue de la nourriture est utilisée pour les activités quotidiennes courantes, comme le travail et la vie relationnelle. - Une partie non négligeable est utilisée pour la digestion, lorsque la nourriture entre dans le système digestif - Une fraction est destinée aux activités de dépuration de l'organisme (foie, reins, système lymphatique), qui extraient les scories des restes de la digestion et les expulsent - Enfin, une toute petite quantité d'énergie sert au métabolisme basal, celui qui maintient les fonctions essentielles quand l'organisme est au repos.

Si le repos stimule les mécanismes de dépuration, ceci ne signifie pas qu'il faut s'allonger et ne rien faire. Le secret s'est d'accomplir des activités plaisantes qui détendent et offrent de l'énergie au lieu d'en user. Promenades, pratique du yoga, concerts. Chacun selon ses gouts, peut trouver les activités auxquelles il souhaite consacrer davantage de disponibilité et de temps et, avec la motivation de la détox, profiter pleinement de ces pauses réconfortantes.

Alléger la digestion permet d'améliorer l'activité des organes émonctoires, tant pour les personnes intoxiquées par une mauvaise alimentation que pour ceux qui se nourrissent correctement. Attention à ne pas tomber dans le piège classique du régime. Alléger la prise alimentaire en vue d'une detox ne signifie pas couper les calories. Il s'agit plutôt de libérer des énergies à travers la consommation de nourriture "vivante", c'est à dire proche de son origine : simple, pas trop cuite et peu élaborée.

Les 6 règles détox 1) Boire à volonté des tisanes drainantes 2) Préferer des fruits et légumes de saison bio 3) Eviter le sel, utiliser plutôt des herbes aromatiques fraiches 4) Consommer des poireaux en abondance, pour nettoyer les reins 5) Eliminer le sucre et les édulcorants 6) Se coucher tôt (vers 21H30) et dormir dans une chambre peu chauffée (idéalement 18°)

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Le saviez-vous?

Le muguet, considéré comme une plante porte-bonheur est en réalité un poison violent ! Elle contient des substances utilisées en médecine comme tonicardiaques et diurétiques. Notamment au niveau de ses clochettes et de ses baies rouges. Mais le muguet a également de nombreuses vertus.

En phytothérapie, les parties utilisées sont les feuilles et les fleurs récoltées au début de leur floraison. Le séchage doit être réalisé à l'abri de la lumière. Le muguet est principalement utilisé en cas de troubles cardiaques, dans la mesure où la plante stimule les battements du cœur et la respiration. Ainsi serait-il recommandé en cas de problèmes cardiovasculaires, d’inflammation du tissu pulmonaire ou d’insuffisance cardiaque.

Par voie interne, il est parfois employé pour traiter l’angine de poitrine, mais aussi la goutte. Certains de ses composants s’avéreraient également laxatifs et émétiques. C’est-à-dire qu’ils provoquent des vomissements. Enfin les extraits parfumés tirés des fleurs de muguet, sont largement employés par l’industrie cosmétique et les parfumeurs. La phytothérapie est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles. Son efficacité et son innocuité restent toujours discutées. Et pour cause, comme l’explique l’Organisation mondiale de la Santé dans un rapport de 1998, « un nombre relativement petit d'espèces de plantes ont été étudiées pour d’éventuelles applications médicales ». Partagez l’article sur FACEBOOK en cliquant-ici !