Réjoignez-nous et profitez d’avantages exclusifs en souscrivant à la « Carte Neo-bienêtre »
Abonnez-vous et profitez de nombreuses offres dédiées aux professionnels.
Les maladies psychiques sont en lien direct avec la taille des mégapoles.
Aujourd'hui plus de la moitié de la population mondiale habite en ville. Ce seront les deux tiers en 2050. Tokyo a dépassé les 40 millions d'habitants, Djakarta 30 millions, et on compte 15 métropoles de plus de 20 millions de par le monde.
Les neurobiologistes ainsi que les psychiatres constatent que les maladies mentales sont à la fois plus répandues et plus sévères dans les métropoles que dans les campagnes. C'est le stress qui constitue le facteur principal de cette augmentation.
Le cerveau des villes
Les neurobiologistes se sont intéressés à l'activité de "l'alerte du danger" de notre cerveau -l'amygdale- ainsi qu'à une région du cortex limbique qui en régule l'activité. Ces deux régions font partie du réseau cérébral qui gère les indices liés au danger et aux émotions plus ou moins négatives. C'est en particulier la trop forte activité de l'amygdale qui semble expliquer une plus grande vulnérabilité des citadins aux troubles anxieux et à la dépression. L'impulsivité et l'agressivité qui en résultent pourraient expliquer une partie de la criminalité excessive dans les grandes villes.
L'urbanisme en questions
Transports bondés, appartements bruyants, pression sociale : de nombreuses raisons urbanistiques peuvent être invoquées. Cependant, la ville, c'est aussi l'urbanité, facteur d'élargissement du cercle des connaissances. Or, on constate une corrélation entre l'importance de ce cercle et la taille de l'amygdale ! Les crises et les conflits entraînent notre cerveau au "vivre ensemble". Dans ces situations, il importe de savoir reconnaître les indices sociaux subtils qui peuvent trahir la colère ou les mécontentement chez les autres. Reste à savoir ce qu'il en est de la qualité des réseaux sociaux qui se nouent, à la ville ou à la campagne : contacts directs ou sms ? Conflits ou entr'aide ?
Les habitants des grandes cités ont un cerveau "apeurés". Ils réagissent plus fortement au stress et régulent difficilement leurs émotions négatives
Comment réduire le stress en ville ?
Rues commerçantes piétonnières ou à circulation raisonnée, espaces de nature propres aux pauses au cours de la journée de travail : il est démontré qu'offrir aux urbains des possibilités de se sentir "ailleurs" est source de détente et d'apaisement. Des psychologues ont analysé en détail ce qui rend les endroits reposants.Tout ce qui donne l'impression de se retrouver ailleurs: des plantes, un cours d'eau, un petit étang. Les environnements fascinants sont reposants parce qu'ils tirent à eux notre attention, ce qui libère l'effort permanent de la volonté d'être concentré.
Des éléments de la culture urbaine que de nombreuses mégapoles auront intérêt à intégrer dans leurs futurs plans.
http://www.cerveauetpsycho.fr/ewb_pages/a/article-cerveau-des-villes-cerveau-des-champs-38742.php
Christiane Sauri, sophrologue, spécialiste de la gestion du stress, troubles de l’audition : acouphènes et hyperacousie, l’accompagnement des enfants
ABONNEZ- VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Notre monde est un tissus de croyances et de conditionnements. Notre inconscient collectif est nourri par ces croyances et contribue à façonner le monde tel qu’il est, tel que nous le percevons. La conséquence de ce phénomène est que ces croyances nous coupent de notre véritable Moi. Voici un petit protocole pour détecter une croyance limitante, la regarder en face, comprendre pourquoi nous avons fait ce bout de chemin avec, faire la paix et lui dire au revoir.
Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?
Une croyance limitante est une pensée qu’on considère comme vraie… Alors qu’elle nous bride et nous fait renoncer à une ambition. Le plus souvent, elle provient de notre personnalité, de notre éducation ou d’expériences passées.
Tout d’abord, nous portons les conditionnements transmis par nos parents qui sont les premiers à nous conditionner par l’éducation et la transmission de valeurs et de principes moraux, d’ambitions, de projections qui vont avec. Puis, nous sommes imprégnés des croyances et des conditionnements de notre microcosme, notre famille, nos amis, notre partenaire, nos collègues de travail. De plus, nous sommes en lien d’interdépendance avec le monde social dans lequel nous évoluons, qui comprend un panel de croyances et de conditionnements assez large, et qui varie selon des critères tels que le niveau social d’appartenance, l’environnement culturel, la religion, la transmission intellectuelle, les us et coutumes, les normes sociales etc. Enfin, nous tirons également de grandes conclusions de nos expériences de vies qui se transforment en croyances et conditionnements, souvent issus d’une déduction émotionnelle relativement duelle de type désir ou rejet. Selon que nous ayons vécu positivement ou négativement une situation, nous la rangeons dans une catégorie.
Quelles en sont les conséquences ?
Cette approche tout à fait naturelle des expériences de vies nous amène à un auto-conditionnement qui influencera nos choix de vie à venir, avec cet inconvénient de limiter notre libre-arbitre. Ainsi nous avons souvent cette illusion d’avoir le choix, mais nous choisissons une solution parmi celles que nous sommes en mesure d’envisager par rapport nos croyances. Nous avons donc l’illusion de faire un choix éclairé tandis que nous nous contentons d’un choix parmi les possibilités que notre mental a été en capacité d’envisager.
Nous attirons à nous des expériences de vie qui nous ressemblent, autrement dit, qui sont le miroir de nos croyances et conditionnements. Et nous sommes bloqués dans une situation en étant persuadés que nous n’y sommes pour rien et que le sort s’acharne à nous faire revivre inlassablement les mêmes épreuves de vies, les mêmes déceptions, les mêmes souffrances, or, nous avons un réel pouvoir de transmutation de nos croyances.
Ce qu’il est important de saisir c’est cette valeur de vérité que nous attribuons à ce qui n’est pourtant qu’une simple croyance, qu’un simple conditionnement. Cette vérité est la vérité de quelqu’un d’autre, pas la nôtre. Par conséquent, pour vivre aligné avec notre propre vérité, nous devons lâcher la main des vérités qui ne peuvent nous accompagner sur notre chemin. Dire au revoir à une croyance n’est pas simple et peut nécessiter un véritable travail de pardon et paix. Voici quelques conseils pour vous accompagner dans cette voie :
Ce qui nous pousse à observer et détecter une croyance est le constat d’une souffrance répétée ou récurrente, ou encore lorsque notre entourage nous conseille de prendre du recul avec une de nos certitudes. Depuis l’enfance, nous sommes encouragés à suivre des règles, sans écouter notre intuition. Ce conditionnement qui nous pousse à rejeter notre ressenti en vertu de la croyance que nous ne savons pas ce qui est bon pour nous, est très présent. Or, une fois que nous prenons conscience que ce n’est qu’un conditionnement alors nous regardons tous les choix que nous avons fait en suivant la vérité des autres et nous comprenons pourquoi nous ne nous sentons pas alignés.
Par exemple, la croyance que nous ne sommes pas dignes d’être aimés tels que nous sommes. Cela fait notamment référence à une multitude de croyances allant du « si tu n’es pas gentille, tu n’auras pas de câlin » (privation d’amour si nous ne nous adaptons pas aux autres), jusqu’à l’implicite « vous rencontrerez un homme qui vous aimera lorsque vous rentrerez dans du 36 avec un derrière rebondi et sans cellulite s’il vous plaît », véhiculé dans de nombreux messages publicitaires (conditionnement social). Une liste exhaustive est impossible mais retenons ce principe que nous faisons nôtre, la vérité de quelqu’un d’autre et que nous en sommes en capacité de détecter cette croyance.
Une fois que nous avons identifié notre croyance, celle qui nous bloque comme : « on m’a toujours dit que j’étais nulle pour étudier » qui nous empêche de reprendre nos études, ou encore le «on sait bien que qu’il est impossible d’avoir 5 enfants et une carrière épanouissante », en passant par le « les gens vont me prendre pour une folle si je leur dis que je sais guérir avec mes mains », il faut remonter à la racine de la croyance. Est-ce mon besoin de me faire accepter qui me pousse à nourrir des croyances, au prix du déni de ce que je suis vraiment ? Est-ce un manque de courage qui me fait me conforter dans cette idée que je ne suis pas capable de reprendre mes études ? Est-ce la peur de contester des normes sociales qui font que je ne peux croire à mon rêve d’être à la fois une bonne mère et jouir d’une carrière épanouissante ?
A la racine de tout empêchement il y a une peur ou une blessure qui n’est pas toujours atteignable et qui se tapie dans un coin de notre cœur. Ainsi, nous pouvons utiliser la croyance ou le conditionnement pour remonter jusqu’à cette peur qui ne veut pas se montrer. Nous pouvons aller la sortir de son petit coin d’ombre pour la mettre en lumière.
Vient ensuite l’étape de la reconnaissance et de l’acceptation de la croyance. Il ne sert à rien de la blâmer puisque nous étions d’accord pour lui tenir la main. Mais nous pouvons la remercier pour cette prise de conscience à laquelle elle nous a amené, pour la peur ou la blessure qu’elle nous a permis de mettre en lumière. Cette croyance qui était une de nos vérités a eu son rôle à jouer, celui de nous conduire vers une partie de nous-mêmes que nous ne pouvions voir, trop douloureuse ou trop sombre pour émerger toute seule. Tout a un sens.
Ce travail peut prendre du temps. Il est parfois nécessaire d’y revenir à plusieurs fois car la croyance s’accroche, ou c’est nous qui nous accrochons à elle, elle nous est tellement familière qu’elle en devient rassurante. Puis vient le temps des adieux. En acceptant d’avoir vécu avec cette vérité-croyance, nous pouvons accepter de la transmuter, c’est-à-dire de travailler à la dissoudre pour laisser émerger une nouvelle vérité en alignement avec ce que nous sommes vraiment. Mais il est impossible de dissoudre quelque chose dont nous ne reconnaissons ni n’acceptons pleinement l’existence.
Pour dire au revoir à une vérité, ou du moins à ce que nous tenions pour vrai, il faut laisser émerger en nous une nouvelle vérité. Lorsqu’elle vient du cœur, cette nouvelle vérité s’installe tranquillement en nous et nous ressentons de formidables sentiments de liberté et d’indépendance. Par exemple, une personne dont les parents sont profondément athées aura un travail de libération de croyance pour laisser émerger sa foi. Son cœur sera libérer de la vérité d’une absence de toute transcendance ou immanence et laissera sa foi exister.
Il ne faut pas forcer une nouvelle vérité à émerger. En revanche, il est conseillé d’écrire ou de définir clairement les qualités que nous aimerions développer ou les nouvelles expériences de vie que nous souhaitons vivre. Ainsi, la vérité profonde qui nous amènera à notre besoin d’évolution, prendra place progressivement.
Une fois que cette nouvelle croyance que nous tenons pour vérité s’est installée en nous et nous prend par la main pour nous conduire à la prochaine étape de vie, alors il est préférable de la regarder sans s’y attacher car nul ne saurait être certain que n’allons pas encore évoluer et faire évoluer par là même, notre système de croyance tout entier.
Gardons à l’esprit que la Vérité se passe de symbole et ne peut être exprimée par des mots. La Vérité se vit en son cœur et si nul ne peut en parler en des termes symboliques tels que les mots, c’est parce qu’elle est indicible. Pour toutes les autres vérités-croyances qui émergent de nos conditionnements et qui influencent notre quotidien, alors nous avons la capacité de les transmuter.
Enfin, il ne faut pas confondre croyances et mémoires. Les mémoires amènent également à des schémas de fonctionnement répétitifs et récurrents mais nécessitent une toute autre approche, souvent avec l’aide d’un professionnel.
Source : https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com
ABONNEZ- VOUS À NOTRE NEWSLETTER
L’éveil est un processus sans fin, mais il y a cependant des phénomènes courants qui se déroulent sur ce chemin. Et les points suivants représentent des tremplins vers une vie meilleure et plus épanouie, souvent nécessaire pour avancer. Si vous êtes dans votre voyage d’éveil, il vous faudra traverser ces 11 étapes avant d’atteindre l’illumination. Ne vous précipitez pas, prenez votre temps et accordez votre attention à chaque point, car si vous en sautez, cela vous ramènera au point de départ.
Première étape : Le désarroi
Au début vous vous sentirez perdu, un peu comme un bateau sans boussole. Les choses sembleront monotones, ternes et sans vie, ce qui vous mènera à un désarroi. Vous serez littéralement bouche bée et vous aurez peur d’avancer dans la vie. Pas de panique, cette étape passera très vite.
Deuxième étape : L’agitation
A ce stade, vous vous sentez insatisfait dans votre vie. Cela engendre de l’agitation et de la frustration. Tout à coup, le désir ardent pour le changement que vous avez essayé de garder inactif depuis si longtemps explose et donne un élan au processus de votre éveil. L’idée que votre vie est de votre responsabilité commence à faire surface. Vous faites tout pour la reprendre en main. L’éveil a commencé dès le moment où vous avez ouvert les yeux.
Troisième étape : La révélation
Cette phase est un tourbillon d’émotions. La vie n’est plus la même. Toutes les couleurs s’illuminent davantage, et toutes les odeurs sont plus fortes. Vous commencez à éprouver des émotions extatiques telles que le bonheur, l’euphorie et la liberté. Mais malgré tout cela, la douleur persiste encore. Les émotions de votre passé surgissent. Vous commencez à vous demander comment vous avez choisi de vivre votre vie. Vous commencez à tout remettre en question et cela peut-être douloureux.
Quatrième étape : Le dilemme
Cela donne souvent place à une partie de bras-de-fer. Vous êtes dans un dilemme entre le fait d’ouvrir les yeux et de les garder fermés. La peur se glisse lentement en vous. Mais justement, c’est parce que vous n’êtes pas préparés aux conséquences que vous devriez avancer sur le chemin de l’éveil. Tout commence à avoir un sens : votre vie, vos croyances. Vous commencez à remarquer que vous marchez sur un terrain fort glissant qui pourrait s’écrouler à tout moment. C’est un moment critique parce que ceux qui continuent sur cette voie se transforment, et ceux qui ne le font pas, se rendorment.
Cinquième étape : L’obscurité
Tout ce qui se passe autour de vous commence à s’effondrer, vous vous retrouvez dans la sphère obscure. Mais il vous faudra passer par l’obscurité pour mieux comprendre la lumière. L’état du monde pourrait vous déranger : la pauvreté, la cupidité et même l’état de l’environnement. Vous voulez connaître les raisons à cette situation. Le sentiment de dépression vous amène à vous demander comment vous allez vous fondre dans la société. Vous avez un fort désir d’être un ermite, seul, et dans la nature. Vous vous sentez seul et perdu parce que personne ne comprend ce que vous traversez.
Sixième étape : La connectivité
Vous estimez qu’il n’est pas nécessaire de changer le monde. Vous pouvez le changer en vous changeant vous-même. Vous ressentez une relation profonde et croissante entre vous et le monde. Votre priorité porte sur l’amour et la reconnaissance. Vous ressentez l’envie de faire des recherches, d’étudier la spiritualité et la métaphysique. Vous vous laissez emporter par ces désirs ardents. Votre perception du monde change et vous prenez conscience que vous êtes sur Terre pour un but supérieur.
Septième étape : La synchronicité
Vous appréciez l’inter-connectivité avec tout : la nature, les animaux, les étoiles... Vous réalisez que vous êtes une partie de l’univers. À mesure que votre conscience s’élargit, vous commencez à voir le monde à un niveau plus profond. Avec le déploiement de votre intuition et de vos capacités psychiques, l’égalité et l’unité avec tous les êtres vivants devient quelque chose de naturel. La synchronicité commence à se manifester dans votre vie. Vous réalisez que ce qui crée votre réalité sont vos pensées, vos émotions et vos sentiments. Vous commencez lentement à changer de style de vie pour appuyer cette cause.
Huitième étape : L’authenticité
Avec ce nouvel état de conscience, vous avez le sentiment que vous ne faites qu’un avec l’univers. Vous avez plus de clarté sur votre but. Les choses tangibles que vous voyez ne vous importent plus. Vous mettez votre attention sur le plus grand pouvoir énergétique. Votre Soi authentique commence à émerger. Votre Soi authentique a pour but de vous mener à votre cause la plus noble, et votre cause la plus noble est de partager votre Soi authentique avec le monde.
Neuvième étape : La conscience supérieure
Lorsque vous êtes en alignement avec votre Soi authentique, les idées commencent à envahir votre esprit de façon drastique. Vous attirez l’abondance à travers vos idées et vos créations. Vous donnez place à l’inspiration. Vous commencez à voir votre destinée plus clairement avec le déroulement des choses. Votre vie commence à se transformer. Vos expériences et les personnes de votre entourage reflètent votre état de conscience supérieure. Les défis rencontrés en cours de route ne vous dérangent plus étant donné que vous êtes bien équipé émotionnellement et spirituellement.
Dixième étape : L’Amour inconditionnel
Au fur et à mesure que vous poursuivez votre voyage, vous vous rendez compte que vous êtes en co-création avec le divin. Vous sentez une orientation lorsque vous créez avec la source d’énergie. Vous ressentez un lien plus fort avec vos guides spirituels, vos anges gardiens ou votre Moi supérieur. Votre intuition devient beaucoup plus forte et vous développez même des dons psychiques. Vous commencez à être en harmonie avec l’amour inconditionnel parce que vous travaillez aux côtés du plan de progrès divin. Vous sentez que vous êtes amour, que vous rayonnez d’amour, et vous ressentez l’amour. Il devient clair pour vous que cette vie est temporaire. Et qu’elle vous a été donné afin de vivre et d’en jouir. Finalement, vous vous rendez compte que tout le processus de l'éveil était pour votre bien ultime.
Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
La prochaine nouvelle lune se tiendra le 19 octobre 2017, sous le signe de la balance, à 21h12 heure de Paris.
Elle va principalement concerner les couples, les associations, les contrats, les engagements, tout ce qui est légal et contractuel, tout ce qui nous lie aux autres de cette manière. Elle va vous accompagner dans les ruptures ! Pas forcément les ruptures négatives, mais les ruptures nécessaires, qui font avancer.
Ainsi, si vous aviez l’impression qu’une relation, une association ou encore un contrat vous posait problème depuis quelques temps, il y a de grandes chances pour que la situation évolue. Pour cela, il n’y a que deux manières : soit de manière consciente (je fais preuve d’initiatives, je regarde la situation en face, et c’est moi qui pose des actes), soit nous sommes toujours dans la résistance et dans ce cas là, la rupture viendra de l'extérieur
Quoi qu’il en soit, il est temps de vous débloquer, et la conjonction Mercure/Jupiter en Scorpion est sans appel : il ne s'agit plus de se cacher derrière des faux semblants, des rêveries ou des fantasmes, mais de regarder l’ombre qui se cache dans cet engagement/relation/contrat avec un esprit éveillé et avec conscience de la vérité et de la réalité que vous vivez. Dans ce sens, Saturne va permettre d'atténuer les rêveries, de prendre des décisions rationnelles dénués d'émotions, plus raisonnables, en tout cas conforme à la réalité de la situation.
Il peut être possible, et probable même, que le travail ai déjà commencé, et que depuis la précédente pleine lune, vous ayez déjà entrepris un nettoyage relationnel et une prise de conscience. En effet, ce climat de rupture ce sera déjà manifesté plusieurs jours voire semaines avant cette nouvelle lune. Il est donc logique que la période que vous venez de passer est surement été marquée par une forme d’anxiété, avec beaucoup de choses intériorisées, des peurs qui surgissent… En bref toute cette analyse qui précède la nouvelle lune, va vous permettre au moment de celle-ci de sauter le pas, d’aller vers cette situation nouvelle, et de laisser peurs, craintes et situations bloquées derrière vous.
En effet, ces situations prêtes à se débloquer sont des situations de longues durées, qui appartiennent à notre passé et dont on s’est peut-être déjà détaché inconsciemment. C’est quelque chose dont on a conscience et que l’on vit déjà depuis longtemps et qui nous pèse. Ce ne sont en aucun cas de nouveaux problèmes, c’est simplement qu’à ce moment là, ils vont trouver une voie de libération nouvelle, en forme de rupture, de discussion, de vérité, de changements…
Et cette rupture, si rupture il y a, sera tout aussi légale que ne l’est l’engagement rompu. Cela peut être déstabilisant, provoquer une sensation de perte d’équilibre et de sérénité, mais si nous en sommes à ce point, c’est que cette situation c’est trop prolongée aussi, au delà du supportable, et il est maintenant judicieux d’accompagner ce changement plutôt que d’y résister. Il peut être naturel d’avoir peur, de l’inconnu, du changement, mais rassurez-vous, si vous faites preuve de courage et de détermination, cette étape ne sera pas autant compliquée que ce que vous pensez, et sera surtout très libératrice !
Ainsi, cette nouvelle lune du 19 octobre va nous permettre de cesser de tourner en rond, d’arrêter de répéter les mêmes schémas, et donc de nous libérer, en nous donnant des nouveaux défis, en osant davantage être nous-même, en s’affirmant, s’amusant, en retrouvant la joie. Oui, car ce dernier mois, nous étions nombreux à être dans la fatigue, l’anxiété, la peur… et cette nouvelle lune va nous permettre de nous reconnecter à la joie, à condition de prendre ses responsabilités et d’agir face à cette situation.
Tout cela va vous permettre d’y voir plus clair, de sonder vraiment ce que vous voulez, de vous montrer plus vrais et plus sincères avec vous même et avec les autres. Et ces planètes d’intégration vous aideront aussi à vous adapter à cette nouvelle situation. L’horizon n’est pas bouché, bien au contraire !
A retenir :
Il s’agit pour cette période de laisser partir ce qui le doit, ce qui n’a plus d’utilité. Ceci ne veut pas dire que les séparations seront insurmontables, elles seront au contraire bien moins difficiles que ce que vous pouvez imaginer, et surtout très libératrices. Acceptez juste d’aller avec le vent, et vers l’avant, à l’écoute de sa vérité intérieure, et de ne plus faire semblant !
Source : http://www.astroriviera.com/
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
L’équilibre entre Terre et Ciel est au centre de la spiritualité : apprendre à lier intuition et raison est au cœur de cette quête de transformation. Voici un article inspiré d’une collaboration entre deux blogs, La Voie du Phœnix et Science de soi, qui traite de ce sujet important dans le domaine de la spiritualité : celui de savoir garder « les pieds sur terre, et la tête dans le ciel » !
De nos jours, le sens critique est devenu dominant. La science gouverne la pensée. En effet, l’humanité a atteint un haut degré de matérialisme et l'individualisme. Tout cela tue l’esprit, détruit la magie et renforce la barrière nous séparant de l’invisible. Voilà pourquoi nous sommes « tombés » aussi bas et voilà pourquoi la nature se meurt.
Mais il faut des fois toucher le fond pour mieux rebondir, et c’est peut-être la période que nous traversons. En effet, cette période d’involution est arrivée à sa fin et la remontée à l’air d’avoir déjà commencé. C’est pour cette raison que nous voyons aujourd’hui ressurgir l’intérêt pour l’ésotérisme et la spiritualité. Bien entendu, les temps changent car la nature bouge, et donc, la forme que prend cet engouement est lui aussi voué à se transformer. Mais cela n’est pas un soucis, il convient simplement d’adapter le savoir à l’époque qu’il traverse. Ainsi, dans une recherche d’équilibre, il va falloir réussir à harmoniser deux aspects en nous :
Avoir les « pieds sur terre », c’est être capable d’entendre sa raison. Avoir la « tête dans le ciel » c’est savoir entendre son intuition.
Les pieds sur terre
Il faut tout d’abord comprendre que “ la matière “ ne nous veut pas de mal, non, la raison n’est pas une aberration du point de vue spirituel. C’est une des choses qui font de nous des êtres humains ! Alors ne cherchez pas à vous en débarrasser, il ne faut pas fuir cet aspect de la nature, ne pas chercher à éviter cette réalité matérielle. Il convient plutôt de chercher à lui rendre la place qui est la sienne. A savoir, une fonction en vous pouvant s’occuper en premier lieu des problèmes liés à la matière, au rationnel, au concret. La raison, c’est reconnaître qu’il existe un équilibre mécanique, fonctionnel, mesurable, quantifiable dans la nature et donc en nous aussi. Le rôle primordial de la raison, en ce sens, est de comprendre tout ceci afin de permettre aux hommes de vivre plus sereinement dans cet environnement hostile qu’est la nature. Cela permet aussi de créer un lien solide, biologique, matériel et concret, avec son environnement.
Toute cette dimension est reliée au charnel, au brut, au réel sans équivoque. Ce n’est pas spécialement confortable pour tout le monde, mais il faut apprendre à voir le monde aussi par ce prisme. C’est un moyen de bien s’incarner et de bien épouser la forme qui est la nôtre, dans la réalité matérielle que nous vivons tous. La raison a aussi son rôle à jouer au sein de la quête spirituelle, il ne faut pas l’oublier !
La tête dans le ciel
La quête de la lumière est bien évidemment intérieure et fait partie du domaine de l’invisible, du sensible, du non quantifiable et mesurable. Elle relève donc de processus diamétralement opposés à la raison ! On quitte le monde du concret, du matériel, pour entrer dans le monde du mystère. Les fonctions relevant du rationnel se voient alors bien malmenées pour appréhender cette dimension de la nature ! La question se pose alors : « comment découvrir l’invisible » ? Vaste interrogation…
L’aspect “ caché “ de la nature, c’est à dire tout ce qui n’est pas perceptible par nos 5 sens, est abordable par des fonctions dîtes de sensibilité, d’intuition, etc. Ces fonctions ne marchent pas sur la base d’une observation concrète, mais plutôt sur la base d’expérimentations intimes. Si on imagine 5 personnes face à une même scène, la raison pourra faire décrire la même scène par ces 5 personnes. Mais si on leur demandent de nous décrire ce qu’elles ressentent face à cette scène, quelles émotions les traversent ? si on leur demande à quoi leur fait penser cette scène, quel souvenir ? Quelle sensation corporelle ? Etc. Là, les 5 personnes vont toutes exprimer des choses différentes et souvent même difficilement accordables rationnellement. Nous sommes là dans le monde du « sensible », de l’inexplicable. Cette dimension est bien réelle, même si encore incomprise par la science.
L’équilibre entre les deux
Maintenant que vous distinguez bien cette différence entre la raison et l’abstrait, tout le challenge est de trouver son équilibre ! Un équilibre qui est important pour notre quête spirituelle, important car il va nous permettre de ne pas s’oublier dans des illusions mystiques, ni de s’enfermer entre des murs de raison. Il va contrebalancer constamment notre vision du monde et de nous-mêmes afin d’en extraire le bon pour nous. Bien sûr, en fonction de la voie que l’on choisit, ce processus va être différent, et plus ou moins douloureux. Mais ce qui est sûr, c’est qu’on ne peut s’affranchir d’un de ces deux aspects. Pour atteindre l’éveil, il faut réduire l’oscillation entre raison et abstrait au quasi maximum. Plus nous voulons remonter vers notre origine, plus cette oscillation doit se réduire.
Il faut également bien comprendre que même si ces concepts sont avant tout “ mentaux “, ils ont bel et bien ils ont un impact sur notre corps, sur notre humeur, sur notre psychisme, sur notre environnement... Cela veut dire que, d’une certaine manière, votre équilibre joue sur celui de l’autre et sur celui de la nature en terme général. Si nous observons le monde des hommes dans son état actuel, nous voyons bien que la balance penche clairement vers la raison, la matière, la science, etc. Nous avons donc des pouvoirs politiques matérialistes, individualistes, un dogme scientifique ayant remplacé la religion, une soif de dominer la nature par la technologie, etc. Cela est le résultat d’un déséquilibre des deux aspects dont nous parlons depuis le début.
Mais ! Nous pouvons également observer aujourd’hui des sciences au service de l’esprit qui se développent, des sciences qui cherche à aider l’homme à évoluer, à grandir. Il existe actuellement un élan alliant science et ésotérisme. Cet élan doit être trouvé en nous. Si tel est le cas, il résonnera dehors, touchera les autres et nourrira une aspiration nouvelle à vivre en équilibre entre technologie et nature. Sinon, dans le cadre de notre quête intérieure, cet équilibre, comme je l’ai dit, réduira votre agitation et laissera s’ouvrir en vous la porte d’une vision de la nature complètement nouvelle !
Sources : http://www.sciencedesoi.com - http://guillaumeattewell.blogspot.fr
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
La symbolique d’Octobre
Les arbres se délestent de leurs feuilles, les nuages libèrent leur eau, et le jour se fait de plus en plus timide. C’est la Nature qui nous l’enseigne : Octobre représente la fin d’un cycle, fin où il faut apprendre à arrêter, à retourner à la Terre. Cela n’est pas sans « utilité», tout comme la feuille retourne à la Terre pour être transformée en terreau, ce dont vous souhaitez vous défaire, servira de substrat pour vos projets futurs. Octobre est donc placé sous le signe de la mort et de la transformation. Il ne s’agit pas ici du côté sombre de la transformation mais du côté magique : prendre conscience que rien se perd, rien ne se crée mais tout se transforme, change et évolue. Ce mois vient nous apprendre à retrouver la magie de la transformation, croire au changement. C’est à la fois un mois d’ouverture : s’émerveiller de cette magie alchimique qui permet à chacun de mettre en place les changements nécessaires dans sa vie ; mais c’est également un mois de renoncement : oui pour qu’il y ait changement il faut donc accepter que l’ancien n’existe plus, il faut également accepter de « produire », « de fabriquer du nouveau », pour le moment il faut se défaire, et donner à la Terre. Certes, rien ne se perd et rien ne se crée donc l’essence sera toujours là, mais il faut accepter que la situation ou bien la part de nous qui doit changer ne soit plus la même une fois la réaction alchimique réalisée. C’est dans ce sens-là que l’on parle de « mort », il y a donc, avant d’acquérir le nouveau et de s’émerveiller, une phase de renoncement et d’acceptation de la perte…
A noter dans vos agendas
Du 01 au 05 octobre : la lune est montante, c’est le moment de faire le « plein » d’énergie, dans le sens de se ressourcer, se recharger en douceur pour avoir de la foi, de l’énergie et de l’endurance pour le travail qui arrive.
Le Jeudi 5 octobre : Pleine Lune, appelée Lune de sang ; c’est une lune très puissante pour se protéger avant cette avancée dans l’obscurité qui nous attend les semaines qui suivent. C’est également une lune où vous pouvez poser votre intention, qu’est-ce que vous voulez de nouveau, quel est votre but ? Cela permettra de poser une base pour le travail à faire les prochains jours.
Du 6 octobre jusqu’au 18 octobre la lune sera en phase décroissante, c’est donc le moment pour « veiller » ce qui doit mourir, en allumant par exemple une bougie le soir et méditer un peu sur cette part de vous qui doit accepter de se transformer, et donc de « mourir ». La bougie rappelle cette lumière qui restera toujours présente et qui même éteinte pourra être rallumée : ça sera une autre flamme certes, mais la lumière, elle, restera. Symboliquement vous pouvez aussi pendant cette période « veiller » la nature qui se meurt et qui va rentrer doucement dans son sommeil.
Le 31 octobre sera en pleine phase de lune croissante, c’est donc le moment pour célébrer votre côté sorcière/sorcier : honorez les énergies et esprits qui viennent vous aider, honorez votre capacité de transformation et honorez vos pouvoirs magiques ! Assumez-vous sorcières et sorciers, assumez votre puissance de manifestation !
Tirage du mois :
La Plénitude – L’Espièglerie – La Source
Un mois tout en contraste nous disent les cartes. A travers ce cycle « mort /renaissance » que l’on va vivre il y aura en nous un grand nombre de possibilités qui vont pouvoir germer, s’infuser en nous comme des embryons. Cela nous aidera à nous sentir en vie, et à pouvoir traverser le désert et le froid de l’hiver qui arrive. Il faudra donc pour cela se recentrer vers notre intérieur, prendre le temps de méditer, de se détendre les yeux fermés. Mais…les esprits sont joueurs, particulièrement lors de ce mois marqué par Halloween, la vie nous fera alors des farces, des imprévus et quelques contre temps. Nous donnant alors l’impression d’être maladroits. Attention, derrière cet habit de clown, la vie nous manifeste en fait une grande bienveillance. Elle veut nous faire prendre conscience que parfois il ne faut pas trop se prendre au sérieux, qu’il vaut aussi savoir s’émerveiller et rire comme un enfant. Les contretemps sont également là pour nous rappeler que la vie, la chance, le bien-être sont des équilibres précieux et fragiles et que ces équilibres peuvent être amenés à se rompre pour en générer d’autres, c’est comme cela que la vie se propage. Vouloir à tout prix rester dans la constance, que rien ne bouge, rester dans son confort et bien c’est vouloir être dans l’absence de mouvement or sans mouvement il n’y a pas de vie. Ainsi durant le mois d’octobre la vie va nous mettre en mouvement. Mouvement qui nous rappelle notre vitalité, mouvement de notre âme qui nous met en lien avec cet élan vital qui nous a poussé à nous incarner, ce flux de notre âme qui nous permet d’avancer, de tisser, de créer et d’aider la vie à se manifester sur Terre.
La Balance, l’élan de se tourner vers son intérieur.
L’été est bien fini, la Vierge nous a accompagné dans cette transition entre l’extérieur et l’intérieur en nous rappelant l’importance de « faire du tri », de voir ce qui faisait du bien à notre environnement. La Balance prend alors le relais pour nous montrer comment nous tourner encore plus vers nous-même avant de plonger au cœur de notre obscurité (Scorpion).
Signe social, la Balance nous montre que c’est cet équilibre entre soi et les autres qui permet de mieux retourner vers son intérieur. En effet, lorsque « je vois chez les autres quelque chose qui me dérange ou au contraire ce qui me plaît », Balance suggère d’aller voir chez moi pourquoi cela réveil ces sentiments négatifs ou positifs, ou cela vient résonner ?
Signe de l’Harmonie, de l’Equilibre, de la Justesse ; cet archétype nous enseigne comment nous poser, pour souffler, pour se laisser mettre en mouvement par les énergies qui nous entoures. Avec Balance vous pouvez prendre le temps de vous arrêter un moment pour ressentir en vous les différents mouvements énergétiques ou émotionnels. Prendre le temps de les regarder intérieurement c’est leur permettre de s’exprimer mais surtout qu’ils se calment. Profitez de ce mois pour méditer, non pas dans le but de rechercher à ne rien penser ni ressentir, mais pour observer cette danse intérieure, l’aider à s’organiser, l’aider à trouver une unité…à maturer. Laissez-vous emporter par cette danse, par ce flux pour qu’il vous permette de doucement aller à la rencontre de votre âme.
https://www.neobienetre.fr/annuaire-therapeutes-bien-etre/hugo-bienvenu-accompagnement-chamanique-fleurs-de-bach-energetique-elixirologie/
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Ça y est, nous sentons l’hiver pointer le bout de son nez ! Et avec lui, son lot de rhumes, angines, grippes et autres fatigues en tous genres ! Or, si nous préparons bien notre organisme en amont, en adoptant une alimentation adéquate et en soutenant notre corps par des produits sains, nous aurons peu de chances de tomber malade !
Pourquoi tombons-nous plus malades en hiver ?
Parce que notre corps est fragilisé par les écarts de température, parce que nous vivons davantage enfermés dans des lieux clos et surchauffés, et parce que notre système immunitaire est affaibli. En effet, les microbes ne sont pas plus virulents l’hiver, mais nous les accueillons différemment. Seulement, tous ces éléments qui affaiblissent nos défenses favorisent les infections. A nous donc, de les contrer ! Voici quelques éléments pour cela :
Riches en vitamine C et en antioxydants, les agrumes recèlent de nombreux bienfaits pour notre santé. Oranges, citrons, pamplemousses, mandarines, clémentines… N’hésitez donc pas à en user et en abuser avant et pendant l’hiver ! Dès que vous sentez un petit coup de mou ou un début de rhume arriver, faites une cure d’agrumes ! Les caroténoïdes qu’ils contiennent contribuent à renforcer notre système immunitaire. Ils sont également riches en fibres, en potassium, en antioxydants et en vitamine C, qui vous redonnera bien plus d’énergie qu’un café noir !
La Gelée royale est une substance produite par les abeilles pour nourrir leur reine ainsi que les larves de la ruche. Il s’agit d’une substance blanchâtre et gélatineuse, composée à 60% d’eau, mais aussi de sucre, de substances protéiques, de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments...rien que ça ! Elle agit comme un stimulant général de l’organisme et possède des actions revitalisantes permettant de combler les carences. Elle est donc très efficace pour aider le corps à lutter contre la fatigue, qu’elle soit passagère ou chronique.
Solution peu connue, les pépins et les bourgeons sont de vrais antibiotiques naturels ! L’extrait de pépin de pamplemousse par exemple, est très efficace lorsque votre traitement antibiotique classique ne vous remet pas complètement sur pied. Il existe également la gemmothérapie, qui repose sur l’utilisation des bourgeons. Ceux du cassis ou du rosier sauvage par exemple, vont travailler de manière globale sur tout le corps : au niveau ORL, mais aussi au niveau intestinal, de la peau ou des neurones. Enfin, il y a aussi le sapin pectine, très efficace pour les enfants. Il a une double fonction : comme le pin et le sapin, il va travailler d’abord au niveau ORL, mais il va également permettre une meilleure fixation du calcium chez les enfants.
Cette plante à fleurs jaunes, roses ou blanches est originaire d’Amérique du Nord. Elle était utilisée par les Amérindiens pour leurs remèdes médicinaux. Elle est particulièrement efficace dans la stimulation du système immunitaire. En effet, sa structure moléculaire complexe ressemble à celle de certaines bactéries. L’hypothèse a été posée selon laquelle sa consommation aurait l’effet d’une simulation d’infection microbienne, ce qui mettrait tout l’organisme sur le pied de guerre et réveillerait nos défenses immunitaires ! Elle se consomme sous forme d’infusions, de décoctions, de gélules, ou encore de jus frais. Elle agit efficacement sur les symptômes du rhume et de la grippe, et permet de prévenir les infections du type maux de gorge, angine, sinusite ou encore laryngite.
Les pré- et probiotiques sont des champignons microscopiques qui sont présents dans les légumes verts et les fruits. Ce sont des sucres naturels qui se transforment en “ bonnes “ bactéries une fois digérées, et qui ont une action stimulante sur le système immunitaire et renforcent la muqueuse intestinale. Ils favorisent ainsi la digestion et aident à l’élimination des microbes présents dans l’organisme. Dans le germe de blé, la levure de bière séchée à froid, ainsi que les produits fermentés, on trouve les probiotiques. N’hésitez pas à les associer à votre alimentation quotidienne, vous vous sentirez plus en forme et plus énergique !
Enfin, pour une santé optimale même en hiver, exercez régulièrement une activité sportive peu intense, aérez quotidiennement vos intérieurs, hydratez-vous, et gardez le moral ! En effet, on tombe beaucoup moins malade lorsqu’on est heureux 🙂
Source : https://www.lavieepanouie.com
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Nous avons tous eu un moment dans notre vie où tout ce qui nous entourait semble s’écrouler, un peu comme si le monde entier conspirait contre nous. Il n’y a qu’une quantité limitée de douleur, de stress et de désespoir qu’une personne peut encaisser avant d’atteindre ses limites – jusqu’au point où elle se sent brisée à l’intérieur.
Si vous vous sentez brisé, sachez que ce n’est pas la fin du monde. En fait, cela peut être même le début d’un nouveau chapitre. Voici quelques conseils pour vous le rappeler !
D’accord, c’est une phrase bateau, mais tellement vraie ! Vous ne pouvez tout simplement pas vous attendre à affronter la vie sans rencontrer d’embûches en cours de route. Pour pouvoir vivre pleinement, nous devons surmonter les défis que la vie met sur notre chemin. Vous avez peut-être déjà vécu une expérience, qui sur le moment vous a paru insurmontable, mais qui maintenant, avec le recul, vous permet de réaliser le sens qu’elle avait ! Ce sont les expériences difficiles qui sont susceptibles de changer notre vie, qui nous permettent de grandir et de devenir une meilleure personne. Surmonter ces difficultés ou surpasser n’importe quelle sorte de douleur nous rend plus sage, plus fort et beaucoup plus résistant.
N’ayez pas peur de vos émotions. Ne cherchez pas à les combattre, à les esquiver ou à en faire abstraction. Accueillez-les, acceptez-les, quelles qu’elles soient. Il n’y a rien de pire que de les refouler, en effet c’est comme cela que l’on se crée des traumatismes durables. Ainsi, vous devez évacuer toutes les émotions qui vous donnent envie de pleurer et de crier afin de faire place au bonheur. Étouffer vos émotions n’est ni sain ni naturel et cela finira par nuire à votre âme, jusqu’à tout faire éclater. Pour une grande partie de la vie, il s’agit de ce que vous ressentez plutôt que ce que vous pensez. Avoir une vie émotive saine est indispensable pour vivre une vie heureuse à haute teneur énergétique.
Lorsque nous avons une souffrance intérieure, nous nous demandons souvent pourquoi nous nous retrouvons dans une telle situation. Le but de notre existence est de pouvoir mener une vie heureuse, satisfaisante et fondée sur l’amour, afin de laisser notre monde dans un meilleur état qu’il ne l’était. Vos expériences de vie, négatives et positives, vous permettent d’élargir vos horizons. La douleur endurée vous permet d’empathiser, de vous identifier avec la douleur des autres et d’apprécier leur bonheur. Il est important de réfléchir à la façon dont les situations négatives que vous avez rencontrées vous permettent d’avoir une perspective plus équilibrée et à mieux servir votre but ultime. Une fois de plus, tout à un sens !
Souvent, lorsque nous nous n’avons pas le moral, nous avons tendance à négliger les choses qui nous apportent du bonheur. Mettre l’accent sur les choses que nous aimons faire nous permet de ramasser les morceaux brisés de notre vie et de nous sentir entier à nouveau. Pour cela, commencez simplement par prendre de grandes respirations. Prenez l’air, le soleil et allez faire des promenades dans la nature. Retrouvez en vous cette petite lumière qui éclairera votre chemin. Trouvez quelque chose en quoi vous pouvez avoir foi dans le moment présent, même si c’est un tout petit truc. Lorsque nous nous sentons brisés à l’intérieur, nous avons tendance à adopter une vision pessimiste du monde. L’une des premières étapes vers la guérison est donc de vous entourer de positivité. Rappelez-vous que le monde n’est pas contre vous. Il y a encore des nouveaux jours à venir, et des jours meilleurs.
On a souvent tendance à penser que les émotions négatives dureront pour toujours, mais ce n’est pas le cas. Parfois, vous devez toucher le fond avant de pouvoir rebondir à nouveau. Il y a encore des beaux jours à venir, et ce ne sont là que des moments éphémères dans le grand ordre des choses. Alors ne baissez pas les bras, bougez-vous, et vivez comme si c’était le dernier jour de votre vie. Commencez par être vous même et prenez le contrôle de votre vie, plutôt que de la laisser basculer. Vous avez la responsabilité de votre vie, et personne ne peut vous aider jusqu’à ce que vous décidiez de vous aider vous-même. Qui que vous soyez, sachez que vous pouvez être quelqu’un, et que vous avez de la valeur. Vous pouvez tout accomplir. Tout n’est qu’une divergence temporaire.
Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Même si cela peut être difficile à imaginer, nous avons chacun en nous les ressources nécessaires pour concrétiser nos rêve. Elles attendent simplement le jour où nous voudrons bien nous réveiller pour pouvoir les exploiter.
Nous avons tous quelque chose à apporter et nous sommes tous doués pour quelque chose. C’est une certitude. Notre potentiel intérieur est bien plus important que ce que nous pensons. Partant de ce postulat, il pourrait être intéressant un jour de passer à l’action et d’essayer. D’essayer de dépasser ses limites. D’essayer de sortir de sa zone de confort. D’essayer de faire quelque chose de fou que l’on a jamais fait ! Autant de choses qui pourrait nous permettre de nous rapprocher de notre destinée…
Les premières questions à se poser sont : Où en êtes-vous de vos rêves ? Avez-vous vécu et agi ces derniers mois comme vous le vouliez vraiment ?
Nous avons tous des rêves. Pourtant nous nous laissons facilement happer par la routine du quotidien et oublions peu à peu nos rêves. Mais sachez une chose : Il n’est jamais trop tard pour concrétiser vos rêves.
“ La vie est soit une aventure audacieuse, soit rien. “ Helen Keller
Le pouvoir de décision :
Quand vous repensez aux dernières années que vous avez vécu, peut-être arrivez-vous à visualiser ces moments clefs de la vie où si vous aviez pris une décision différente, la vie que vous vivais aujourd’hui serait complètement différente. Vous avez là la preuve que c’est en agissant que nous pouvons influencer le cours de notre vie. Le pouvoir de la décision, voilà le secret. Décider pour influencer sa vie au lieu de se laisser gouverner par notre environnement. Décider de ce que vous voulez changer et prenez la décision de le faire. Les vraies décisions sont les catalyseurs qui transforment nos rêves en réalité. Et c’est dans ces moments de décision que notre destin prend forme.
Comment utiliser ce pouvoir ?
Il y a forcément un ou des aspects de votre vie que vous souhaitez changer ou faire évoluer. Le pouvoir de la décision peut nous permettre de modifier n’importe quel aspect de notre vie. Votre première pensée sera certainement « facile à dire » ! En fait, oui, il suffit d’en prendre la décision, ferme et concrète ! Mais la plupart du temps, on ne le fais pas car on préfère s’inventer des excuses, car on a peur. Oui le changement fait peur. Mais sans changement pas d’évolution, et sans évolution, pas de vie !
La bonne nouvelle, c’est que ce pouvoir sommeille en chacun de nous. Nous le possédons tous. Et c’est un pouvoir illimité.
4 étapes pour passer à l’action :
En adoptant ce schéma, vous verrez que les choses vont peu à peu se transformer. Et la chose la plus remarquable, c’est que lorsque vous décidez réellement de tout faire pour atteindre un objectif, la vie se met en œuvre pour déclencher une série d’événements, de belles synchronicités, qui permettent l’atteinte de cet objectif. Essayez, vous verrez !
Alors prenez dès aujourd’hui les bonnes décisions pour donner une nouvelle orientation à votre vie et vivre la vie que vous voulez vraiment. Gardez à l’esprit que ce sont vos décisions et non les circonstances qui déterminent votre avenir. Et qui dit décision, dit passez à l’action. Plus l’on prend de décisions, plus on contrôle vraiment sa vie. 🙂
Pleins de pépites de bonheur sur le blog http://happyculture-et-vous.fr
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Nous nous retrouvons souvent tiraillés entre des choix et des sentiments opposés, ou ralentis par des blocages qui sont là depuis bien trop longtemps. Voici quatre outils proposés par la PNL qui pourront vous aider à vous réconcilier avec vos voix intérieures…
C’est quoi la PNL ?
La PNL, ou programmation neuro-linguistique, est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.
Comment l’utiliser efficacement ?
Nos contradictions intérieures sont le fruit d'un programme inhibiteur du cerveau que l'on peut contrecarrer par un programme épanouissant, grâce à quatre outils de la PNL, théorie qui estime que chaque individu ait en lui-même sa propre ressource. Ces outils élargissent un point de vue et donnent du recul et de l'objectivité, avant de décider en pleine conscience de tous les enjeux. Les voici :
1.Prendre du recul sur une situation : “ Le recadrage de sens “
La PNL estime que tout comportement a son utilité. Ce qui évite de vivre ses états d'âme ou tergiversations comme un drame et permet de ré-agencer son modèle mental négatif. Il s'agit de ne plus se voir comme une victime, mais de reprendre la main sur sa vie en décidant de ne plus la subir.
Exemple : Posez-vous la question-clé : " Quel avantage ai-je à vivre un tel déchirement ? ". Bien souvent, face à certains sujets qui nous tiennent particulièrement à cœur, nous réagissons avec notre enfant intérieur, sans filtres, ce qui donne des réactions disproportionnées ! C’est le moment de prendre du recul, déjà pour minimiser cette souffrance et également pour en comprendre le sens car elle en a bien un, qui est bien souvent un indicateur de besoin d’un changement face à la situation vécue !
2. Faire dialoguer ses voix intérieurs : “ La fête des parties “
"Tu ferais mieux de...", "Ce point-là est super", "Ce n'est pas sérieux...", "Fonce !". Tout le monde a des "Jérémy Crickets" dans la tête, au moins une trentaine, qui intiment des ordres contradictoires. La PNL nomme ça "l'auditif interne". L'idée, tel un chef d'orchestre, est de les entendre toutes, avec acuité, et de les mettre à l'unisson.
Exemple : Vous êtes manager et devez faire passer des consignes, mais comprenez les réticences de l'équipe. Faites le vide, et écoutez vos petites voix. La 1ère dit que votre rôle est de faire passer les consignes, nommez-la, "le Chef." La 2ème dit qu'on ne peut pas forcer les gens, nommez-la, "le Sage", la 3ème susurre qu'il faut écouter les salariés, nommez-la, "Robin des bois", etc. Convoquez le plus de voix possibles, au moins cinq. Puis au regard de chacune d'elle, interrogez-vous, "quand le chef me dit ça, qu'est-ce qu'il me veut de bien ?" Réponse : "me rappeler mon rôle de manager". "Quand le Sage...", etc. Faites-les dialoguer entre elles, puis accordez-les sur une seule musique : "Je vais en parler à mon n+1, car l'avis de mes collaborateurs me semble pertinent."
3. Explorer les conséquences : “ La vérification écologique “
Avant de trancher, mieux vaut se projeter dans divers scénarios sur le long terme et en évaluer tous les impacts à venir. La PNL s'intéresse à l'environnement global de la personne, sous tous ses aspects, matériel, conjoint, famille, relations, santé, transports, etc. Elle appelle aussi cela "pont sur le futur".
Exemple : Vous avec un choix à faire, une décision importante à prendre, et vous êtes dans l’hésitation. Avant toutes choses, creusez les options. Pour cela, notez sur un papier votre état d'esprit tel que vous l’imaginez dans un an : "le x novembre 2018 : ai-je des remords ? Que m'a apporté la situation ? Les avantages ? Les inconvénients ?". N'omettez aucun élément. Et faites cela pour chaque option qui se présente à vous. Enfin, comparez les résultats, et examinez de quel côté penche la balance.
4. Se distancier : “ Le cadre comme si “
La PNL fait appel à l'enfant ingénu qui est en nous, afin de dépayser sa difficulté dans un autre univers que le sien ou dans la peau d'un autre personnage. Cela est une technique efficace pour prendre du recul, et ainsi avoir une vision plus globale.
Exemple : Face à un tiraillement, trois techniques sont possibles : 1/ La permutation de rôles. Vous n’êtes pas à l’aise avec ce nouveau produit polluant à commercialiser. Abandonnez l'habit du "marketeur" et adoptez celui d'un "expert en contradiction" en vous dédoublant. Dès lors, que conseilleriez-vous à ce marketeur? 2/ La permutation de l'information. Que retiendriez-vous d'un article, d'un livre, d'une émission radio, qui traiterait précisément de l'hésitation, des cas de conscience ? Quelles solutions possibles ? 3/ La permutation magique. Que vous suggéreraient des martiens, ou autres créatures omniscientes, s'ils venaient à votre rescousse ? Laissez venir les idées. A chaque permutation notez 5 conseils. Des idées inattendues émergeront, elles boosteront votre réflexion.
Source : http://lentreprise.lexpress.fr
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Nous avons tous potentiellement une personne toxique dans notre entourage. Un Maître Zen apporte ses conseils, sur la manière de détecter ce type de personnes, ainsi que de la clef pour ne plus subir leur influence néfaste.
Voici tout d’abord quelques indicateurs qui permettent de les reconnaître :
Alors, vous reconnaissez certaines personnes de votre vie ?
Pour ne pas subir leurs mauvaises ondes, le conseil le plus simple serait de rester loin d’eux, mais ce n’est évidemment pas toujours possible ! Donc, le Maître Zen recommande quelque chose en particulier :
Il dit que vous devez trouver votre paix intérieure et votre équilibre, pour ne pas laisser les autres vous influencer autant. Les gens qui sont forts à l’intérieur, ne peuvent pas être brisés de l’extérieur.
Cela signifie que si vous êtes en confiance et que vous connaissez votre valeur, vous comprendrez que si la personne toxique est désagréable avec vous, ce n’est pas vraiment envers vous mais envers elle. Cela me rappelle un des 4 célèbres accords toltèques : " N’en faites jamais une affaire personnelle ".
Les personnes toxiques ont généralement beaucoup de problèmes à l’intérieur et quand quelqu’un aura le courage de leur parler honnêtement, elles comprendront qu’elles ne sont pas si puissantes, et ce sera le début d’un processus de changement pour elles, grâce à vous.
Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Dans le langage collectif, l'évocation de l’âme sœur renvoi bien souvent à la relation amoureuse. Mais les “ compagnons d’âme “ sont bien plus diversifiés que cela ! Lena Artao, rédactrice pour le site Esprit Science Métaphysiques, nous présente les 4 principaux :
Ce sont des âmes qui sont là dans le but de vous fournir des leçons de vie sur les blocages de votre passé, elles vous reflètent en miroir. La guérison des âmes sœurs apparaît souvent exactement quand nous avons le plus besoin d’apprendre ce qui doit être enseigné. Ces amis nous aident à apprendre comment aller de l’avant. Et une amitié de guérison existe aussi longtemps que vos fins sont alignées.
Comment les reconnaître ?
Lorsque la relation ou amitié dégénère rapidement. Ce type d’ami apparaît généralement lorsque vous traitez avec des schémas répétitifs et vous fait travailler à travers de vieux problèmes. C’est un type de relation qui bouscule, qui apporte beaucoup mais qui n’est pas vraiment confortable.
Comment entretenir cette relation?
Sachez avant tout que cette amitié pourrait ne pas durer. Comme toutes les relations, ça ne fonctionne que si tous les deux, vous respectez l’autre, le besoin d’espace et de se réunir avec compréhension à d’autres moments. L’amitié peut avoir beaucoup de hauts et de bas, mais si vous pouvez prendre le bon avec le mauvais, ce type de relation sera très fructueuse.
Ces personnes pourraient avoir été « amant » ou « âme sœur » dans une vie antérieure. Les relations sont ainsi faciles et confortables. La connexion est instantanée. Vous pourriez vous sentir amis pour toujours, peu importe combien de temps passe ou à quelle distance vous êtes géographiquement. Ce type de relation nous apprend à faire confiance et croire en nous-mêmes. Rien n’est hors limite. Vous êtes accepté pour qui vous êtes. Ce sont des âmes qui vous aideront à grandir dans la personne que vous êtes censé être, et ont la capacité spéciale de vous propulser vers votre destin sans douleur ni souffrance.
Comment les reconnaître?
Vous rencontrez ce type de personne lorsque vous êtes vraiment vous-même. Les âmes sœurs des vies antérieures apparaissent lorsque vous êtes dans votre élément. Elles sont toujours là dans votre intérêt. Ce type d’amitié durera toute une vie.
Comment entretenir cette relation?
Restez connectés. Par e-mail ou par téléphone, juste pour dire que vous pensez à eux. Ces personnes viennent lorsque vous devez être dirigés, et elles apportent toujours amour et plaisir. Ces personnes aident à vous ramener à vos désirs intérieurs et vous reconnecter avec vos capacités. Ces relations sont essentielles pour vous façonner à devenir la meilleure personne que vous pouvez être !
Ces personnes sont trop connectés à vous par une vie passée. Ces connexions sont profondes et karmiques, et souvent douloureuses, car cela implique des luttes d’ego. Mais la douleur de l’ego doit être supportée, parce qu’elle en est le point essentiel. Travailler à travers la relation et apprendre à surmonter la souffrance est souvent la seule solution.
Comment les reconnaître?
Les âmes sœurs karmiques ont une connexion semblable à celle des jumeaux. Dans les temps d’intenses émotions, vous ressentez vraiment ce qu’ils ressentent. Souvent, ces compagnons réincarnés sont en train de revivre un certain karma pour briser un cycle négatif.
Comment entretenir la relation ?
Soyez conscient de l’énergie que vous émettez, et faites de votre mieux pour supprimer votre ego. Si vous vous concentrez sur les aspects positifs de la relation, vous dessinerez la positivité de cette personne. Retirer l’ego en se concentrant sur ce qui est le mieux pour vous deux. Faites de votre mieux pour donner de l’amour inconditionnel et la compréhension à votre partenaire.
Les flammes jumelles travaillent ensemble pour surmonter les obstacles émotionnels et spirituels. Elles peuvent parler pendant des heures sans manquer de choses à dire. Elles pensent de même, finissent les phrases de l’autre, et font les choses naturellement comme une paire de jumeaux. Cette relation transcende l’ego et comporte aussi un effet miroir. Lorsque vous rencontrez une flamme jumelle, vous obtenez un sentiment de plénitude de la relation.
Comment les reconnaître ?
Vous vous sentirez comme si vous avez connu l’autre personne pendant de nombreuses vies, et vous ne voudrez que rarement être en dehors de votre relation avant longtemps, voire jamais.
Comment entretenir la relation?
L’aspect le plus important d’une relation de flamme jumelle est l’honnêteté. Par rapport à votre flamme jumelle cela semble naturel et facile. Vous pouvez probablement communiquer facilement même sans mots. Et lorsque les deux sont complètement eux-mêmes, les flammes jumelles peuvent tout surmonter !
Vous trouvez une âme sœur, ou un partenaire spirituel, quand vous y attendez le moins. Les âmes sœurs sont les personnes miroir, elles sont là pour vous faire connaître vos habitudes répétitives, et vous propulsent en avant sur votre voyage. Être plus conscients des différents types de relations d'âme sœur que vous allez rencontrer dans la vie peut nous aider à tirer profit de ces opportunités et de développer des liens plus profonds.
Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Le stress, l’anxiété ou encore les pensées négatives sont de vrais voleurs de bonheur. Mais bonne nouvelle, la pratique de la méditation a le pouvoir d’inverser la tendance, et ainsi d’apporter plus de sérénité et de joie au quotidien. Explications…
La méditation est en vogue en ce moment. En effet, les récents études en neurosciences démontrent d’une manière de plus en plus précise et évidente les bienfaits qu’apporte cette pratique dans le quotidien : les hôpitaux américains la proposent pour prévenir les rechutes dépressives, les écoles l'utilisent de plus en plus pour améliorer la concentration des enfants, et plus généralement, de nombreuses personnes témoignent de ses effets sur leur bonheur. Mais alors, comment la méditation ajoute-t’elle joie et sérénité dans notre vie ?
Elle aide à savourer l’instant présent
La méditation, c’est prendre un temps pour observer ses pensées, sa respiration et ses sensations physiques dans l’immobilité. L’attention sur le souffle permet de ramener l’esprit dans l'ici et maintenant, comme une ancre qui nous aide à ne pas nous embarquer dans nos pensées. Alors que l’esprit vagabonde sans arrêt entre le passé et le futur, l’ancrage dans le moment présent, que soutient la discipline lors des séances et en dehors, permet d’être plus à l’écoute de soi-même, et de réapprendre à savourer les instants simples de la vie.
Elle fait relativiser
Et pour cela, la clef et la prise de recul ! Entraîner son cerveau à observer et décrire ce qui se passe dans le corps et l’esprit sans jugement, permet de prendre de la distance avec ses pensées. Par exemple, plutôt que de se dire qu’on est en colère, nous dirons que nous ressentons de la colère. Nous l'accepterons et la laisserons filer sans partir dans des ruminations mentales. Et comme nous ne sommes pas dans la réactivité, nos réponses face à une situation délicate sont plus justes et moins douloureuses.
Elle diminue la souffrance
Selon une étude de chercheurs américains en médecine, la méditation diminue de 40% la perception de la douleur. Lors des séances, les participants apprennent à observer la douleur, la décrivent mais passent également en revue les parties du corps qui ne souffrent pas. Cette pratique permet de ne pas se focaliser sur les sensations désagréables et évite de les alimenter davantage. Ainsi, en diminuant cette souffrance subjective, la méditation augmente le bonheur.
Elle procure de l’apaisement
Notamment en éliminant le mal de notre société : le stress ! S’il est utile en milieu naturel ou en présence d’un danger pour nous alerter, le stress quotidien favorise l’anxiété et cause des dépressions. La relaxation et l’attention à soi induite par la méditation peuvent ainsi agir sur ce facteur. Elle va permettre d’être attentive aux signaux du corps et prendre conscience que certaines pensées ne méritent pas le stress qu’on leur apportent habituellement ! De plus, ses techniques de relaxation on le don de calmer rapidement toute montée d’angoisse.
Elle augmente la bienveillance
Certaines pratiques méditatives cultivent davantage la bienveillance envers soi et les autres. En effet, cette discipline permet de faire taire les voix punitives et d’être plus indulgent avec soi et les autres. Les personnes qui souffrent sont souvent centrées sur elles-mêmes, leur souffrance les empêche d’être présent pour autrui. La méditation permet de regarder davantage autour de soi. Par exemple, dans le cas d’un narcissique, méditer ne va pas changer son caractère mais pourra améliorer certains traits !
Source : http://madame.lefigaro.fr
Un reportage très complet pour aller plus loin :
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Formation énergétique et holistique pour devenir thérapeute - accompagnateur d’évolution
Nous vous proposons dans cette formation de 38 jours (étalés sur 12 à 18 mois) d'apprendre à :
Cette formation est avant tout une formation pratique et pragmatique. De ce fait, l’apprentissage passe d’abord par vous.
Pour accompagner, pour favoriser le soin, pour favoriser la guérison, il est primordial d’être en pleine conscience de soi, de l’autre, des autres.
Pratiquer et expérimenter sur soi pour pratiquer ensuite pour les autres est d’autant plus efficace. Seule l’expérience acquise et pratiquée par soi permet véritablement d’accompagner l’autre.
Tout notre enseignement est basé sur cela. La transmission par l’expérience, la vérification par soi-même, les constats de ce qui est VRAI ou non, de ce qui est RÉEL ou non, de vos possibilités.
D’autre part, afin de favoriser votre installation, nous avons inclus dans cette formation un accompagnement spécifique pour le lancement et la réalisation de l’exercice de votre futur métier d’accompagnateur.
La co-animation d’au moins 1 atelier et 1 stage (atelier et stage aux choix du stagiaire) est obligatoire pour valider sa formation même si vous ne souhaitez pas exercer en groupe. L’animation de groupe permet de faire « tomber » les dernières résistances dans l’exercice du métier d’accompagnateur.
Cette formation est une formation certifiante et peut faire l’objet d’un contrat formation ou d'une convention de formation.
Dans la joie de vous transmettre notre beau métier, nous vous accompagnerons avec plaisir sur ce chemin 🙂
Véronique et Cécile - GAHIA
Calendrier 2017/2018 :
Retrouvez-nous sur facebook
Plus d'informations directement sur notre site : www.gahia.com
GAHIA SAS - Déclaration d’activité de prestataire de formation enregistrée sous le numéro 75470130847 auprès du préfet de région Nouvelle-Aquitaine.
Crédits photographiques :
©fotolia.com
©istockphoto.com
Cécile BOUCHER et Véronique ALONSO, GAHIA, développement personnel et spirituel
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
A la naissance, nous sommes tous dotés d’un instrument extraordinaire et pourtant très peu utilisé : l’intuition ! Mais bien souvent, l’être humain n’utilise qu’une partie de ses capacités. Nous avons certes un corps et un esprit, mais l’intuition va trouver sa source dans une autre partie de nous-même : notre âme. Notre guide intérieur. Chaque personne peut avoir accès à cette sagesse et à cette connaissance illimitée. Mais, faire confiance à son intuition demande clarté et courage. Petit guide pour s'y retrouver !
C’est quoi l’intuition ?
L’intuition est un savoir qui ne passe pas par le filtre du mental ni de la pensée. C’est quelque chose que l’on ressent, que l’on sait d’instinct. C’est un ressenti qui transcende tous les obstacles pour nous avertir ou nous indiquer une solution plutôt qu’une autre. Savoir intuitivement quelque chose n’est bien sûr pas rationnel, mais s’avère pourtant souvent beaucoup plus juste, plus vrai. Suivre son intuition, nous amène toujours vers le bon choix.
Cependant, parmi tous les ressentis qui nous habitent, il est parfois difficile d’entendre et de reconnaître son intuition. Comprendre ce qui se passe en nous, être attentif à ses émotions, à son corps, et à ses ressentis… puis être parfaitement honnête avec soi-même sont des conditions favorables au développement de l’intuition.
Comment la reconnaître ?
Notre intuition peut se manifester à tout instant. Cependant, on n’y prête pas toujours attention. Déjà, pour l’entendre ou la sentir, il faut être au clair avec soi-même. Si votre esprit est sans arrêt encombré de pensées et de doutes, votre corps d’angoisses, vous aurez du mal à percevoir votre intuition mais ce n’est pas impossible même dans ce cas. En effet, lors de certains moments de relâchement elle apparaîtra clairement. Encore faut-il savoir la reconnaître !
Moments dans lesquels l’intuition peut se manifester :
- Quand on nous présente une personne
- Quand on nous propose un emploi
- Quand on doit partir en voyage ou se rendre à un endroit
- Quand on doit résoudre un problème ou prendre une décision difficile
- Pour des choses anodines comme le choix d’un restaurant
- Pour un achat immobilier ou important
- Pour un traitement médical adapté ou non
Etc. Et dans beaucoup d’autres situations.
Indicateurs pour la reconnaître :
- Un ressenti très fort comme une boule au ventre ou au contraire un sentiment très joyeux
- Une voix intérieure
- Une pensée fulgurante qui passe et qui nous dit ce qui va se passer
- Une sensation physique intense
- Un signe extérieur, comme un slogan qui résonne très fort en nous
- Une image qui se forme clairement en nous
- Une certitude intérieure
- Une injonction
Etc.
Alors, comment développer son intuition ?
Rendre son intuition plus fine et plus présente est possible. Il suffit de l’écouter et de la suivre le plus souvent possible. C’est comme un muscle : Plus on l’entraîne et on s’en sert, plus il se développe. Si vous n’écoutez pas votre intuition, si vous la laissez de côté, elle va devenir de plus en plus petite et vous aurez de plus en plus de mal à la reconnaître et à la suivre.
Pour allez plus loin, découvrez notre article " Développer son intuition en 7 étapes "
Vous l’aurez compris, notre intuition est un outil très précieux, et il serait vraiment bête de s'en priver ! Pour la déclencher, retenez donc ouverture d'esprit, confiance et écoute de soi, lâcher-prise et non-jugement !
Source : http://www.le-blog-du-potentiel-humain.fr/
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
La Pleine Lune du 5 Octobre 2017 tombe à 12 ° dans le deuxième décan du Bélier. Elle nous pousse à prendre notre indépendance et à être responsables de nos actes. Ainsi, elle est relativement contradictoire avec la culture populaire, étant donné que la Lune gouverne généralement ce qui est populaire. Cette pleine lune est un protecteur et un guerrier, plutôt qu’un éducateur conventionnel. Elle nous apprend que nous attirons ce que nous méritons.
Pouvoir : Cette Pleine Lune est spartiate et nous apprend à être fort et indépendant, et nous pousse à rejeter les projets ou les personnes qui semblent trop « nécessiteuses ». Cette lune nous invite à abandonner notre dépendance à l’égard du collectivisme et du « penser en commun ». Il y a maintenant un appel à l’individualisme. Il y a un don de soi positif et un don de soi négatif. Celui qui « envoie volontairement son corps dans le sol afin de fertiliser sa culture », pourrait être un moyen positif de vous donner pour le plus grand bien. Mais devenir un appât humain pour les entités vampiriques qui cherchent à manipuler pour leurs propres intérêts, serait un moyen négatif.
Opposition : La Lune opposée à Mercure créer une synergie ou un conflit entre l’esprit rationnel et l’instinct. Cela peut créer une énergie très créative et auto-purificatrice, avec un énorme besoin de communiquer les humeurs fluctuantes à un public plus large. Sur le plan artistique, cet aspect se montre très attentif aux petits détails, qu’il s’agisse de vêtements, d’architecture, d’apparence visuelle ou de comportements. La tension de la contestation se manifeste comme une baguette magique une fois que nous avons apprivoisé l’esprit afin d’être guidé par notre intention. Cette énergie à fleur de peau nécessite de se brancher à quelque chose de créatif afin de canaliser son agitation nerveuse.
Résilience : Le Soleil quinconce Neptune nous pousse à nous résilier ! Ainsi, ceux qui sont touchés par cette Pleine Lune peuvent avoir de grandes difficultés à s’accrocher à leur ego. Les frontières entre nous et les autres sont floues, et certains sont susceptibles d’absorber l’inconscience collective comme une éponge. Il y a là une tendance à l’évasion, et à toutes les formes de dépendances. Certaines personnes pourraient subir des problèmes de santé à cause de leur manque de « blindage », sur le plan psychique ou physique, de la percée externe. Certains manifesteront un don de soi total, se dévouant entièrement à une personne ou à une cause.
5 conseils pour utiliser les énergies puissantes de la Pleine Lune ?
A chaque Pleine Lune, son énergie puissante peut augmenter le niveau de vos énergies positives, à condition de les utiliser correctement. Tout ce qui survient dans votre corps, âme et esprit sera accentué pendant la Pleine Lune. Si vous êtes un peu en colère, vous vous emporterez davantage. Si vous êtes heureux, vous serez remplis de joie. Alors voici cinq conseils (à pratiquer deux jours avant et deux jours après la Pleine Lune) qui vous aideront à utiliser votre énergie plus judicieusement.
Ne vous lancez pas dans des discussions marquées par la querelle, évitez les disputes, ne vous fâchez pas. La Pleine Lune est le moment pour se taire, trouver votre paix intérieure, et lâcher-prise de certaines choses. Respirez profondément autant que possible, et pardonnez les personnes qui vous ont fait du mal. En effet, tout conflit géré pendant cette période sera forcément exagéré.
Il faut toujours veiller à penser positivement, surtout pendant une Pleine Lune. Il suffit de ne pas trop en faire, car pendant cette période tout est amplifié, et vos pensées positives peuvent avoir un effet multiplicateur au point que vous perdiez une vision réaliste de tout ce qui se passe autour de vous. Soyez simplement reconnaissant de ce que vous avez.
Imaginez que tous vos rêves se réalisent. La période de la Pleine Lune est le moment idéal pour rêver. Vous pouvez par exemple listez vos objectifs par écrit. Tout ce temps que vous avez passé à rêvasser d’atteindre vos objectifs ne peut que vous aider à les réaliser plus rapidement, étant donné de l’influx énergétique de la Pleine Lune actuellement.
La méditation en période de Pleine Lune présente deux avantages : elle vous aide à vous recentrer sur vous et ainsi à profiter pleinement de ses énergies restructuratrices, et en même temps, pendant que la Pleine Lune déverse abonnement de l’énergie en nous, la méditation sera d’une grande aide pour rester calme.
Lorsque la plus forte onde énergétique de la Lune pleine traverse l'atmosphère, envoyez les ondes du pardon et de la bonté à vos amis, à votre famille, à vos collègues et même aux personnes que vous ne connaissez pas. Envoyez de l’énergie pacifique, qui prend source dans votre cœur, aux personnes qui souffrent dans le monde.
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
SI VOUS VOUS POSEZ CETTE QUESTION, IL Y A DE GRANDES CHANCES POUR QUE VOUS SOYEZ DÉJÀ SUR LE CHEMIN DE VOTRE MISSION DE VIE.
La mission de vie ne se trouve pas avec le mental, mais avec le cœur, On ressent pleinement notre alignement quand toute action coule de source, avec fluidité, sans effort ni fatigue. D’ailleurs ne dit-on pas souvent faire les choses à contre cœur ? La mission de vie c’est simplement le but pour lequel vous êtes ici sur la terre. Malheureusement, quand notre âme s’incarne, on oublie la raison pour laquelle on est venu. L’argent, la gloire, la célébrité, la reconnaissance, le pouvoir, … ne sont jamais le but d’une mission de vie, ils peuvent en être la conséquence. Une partie de notre mission de vie est toujours d’apprendre, d’évoluer.
Lorsqu’on n’est pas aligné, on ne trouve de goût à ce qu’on fait, on est souvent apathique sans entrain, sans conviction, notre vie manque de sens. La mission de vie ne se trouve pas en déterminant sa vie en fonction de quelqu’un d’autre, vous êtes responsable de votre vie, de votre bonheur, comme je l’ai souvent dit dans ce livre à différents moments. Quelque soit le domaine de votre vie, si vous avez l’impression que vous faites souvent semblant ne sachant pas comment réagir, si vous dites des choses qui ne vous correspondent pas, qui ne correspondent pas à vos valeurs, si vous n’êtes pas congruent, et si vous ne vous sentez pas à votre place, alors il y a de grandes chances que vous ne soyez pas sur le chemin de votre mission de vie.
Comment trouver le sens de notre vie ?
Vous trouverez, dans la deuxième partie outils de cet ouvrage, dans le chapitre « Exercice pour trouver le bonheur », une réponse à cette question et donc aussi une réponse à comment trouver ma mission de vie. Cet exercice consiste à retrouvez des moments de votre vie ou vous avez été heureux, ou simplement un moment où vous étiez bien, vraiment bien. Trouver 5 ou 6 de ces moments avant de continuer. Pour chaque situation de bonheur ou de bien-être, trouver les composants qui vous permettaient d’être bien, d’être heureux et en analysant vos résultats vous trouverez ce qui vous aligne, vous centre à votre mission de vie et donne du sens à votre vie.
Le bonheur n’est pas un état d’être permanent, c’est seulement quand les « bonnes heures » sont plus importantes, plus souvent présentes que les « mauvaises heures », Le bonheur est constitué des « bonnes heures » qui sont plus nombreuses dans notre vie, pour nous sentir bien. Vous ne pouvez pas demander votre mission de vie à quelqu’un d’autre, elle est en vous, vous devez vous trouvez vous-même pour trouver votre mission, votre bonheur. Cela tombe bien puisque c’est justement le but de ce livre « Se trouver, la clef du bonheur ».
Mais heureusement, je propose plusieurs choses pour vous aider, des exemples simples et concrets, à la fin de ce chapitre, pour éclaircir mes propos et vous permettre de bien assimiler ce concept de mission de vie et comment être bien aligné et aussi des techniques qui se trouvent dans la deuxième partie de cet ouvrage : l’exercice sur le bonheur dont je vous parlais au début de ce chapitre et une méthode de rêve éveillé, issue de la PNL dans le chapitre « Exercice pour trouver sa mission de vie ».
Il y a dans notre mission de vie une part personnelle qui est la première à dépasser pour avoir accès à la seconde, la part collective. Sur le plan personnel, nous avons des choses à apprendre, à comprendre, à dépasser et à nettoyer dans cette vie pour remplir la mission que nous nous sommes nous-mêmes confiés, celle d’expérimenter la matière dans un cadre donné.
Vous trouverez dans ce livre, de nombreuses explications pour éclaircir ce propos et surtout des techniques de mise en œuvre pour vous trouver, trouver qui vous Êtes et donc trouver votre mission et votre bonheur. Sur le plan collectif, qui arrive après le travail personnel réalisé, nous avons à appréhender les autres et se réaliser, cela va de la famille au monde en passant par les environnements de travail, de loisir… Notre mission est de donner et de recevoir dans un équilibre d’échange, dans un ou plusieurs de ces groupes, toujours selon le cadre que vous vous êtes fixé. Vous devenez ainsi un exemple en étant vous-même, parfaitement aligné, cela se voit et cela donne envie de vous suivre.
Quelques exemples pour vous situer dans votre mission de vie :
Un boulanger, qui cherche à vendre le plus de pains possibles, à gagner plus que les autres commerçants, et être admiré pour cela, n’est pas dans sa mission de vie. Un boulanger qui choisi avec soin ses farines et ingrédients, qui demande l’avis de ses clients, qui recherche continuellement à faire plaisir en produisant la meilleure qualité de pains est dans sa mission de vie.
Un directeur de système d’informations, qui a suivi tout le long processus pour parvenir à ce poste, pour qui cela a été le but de sa vie, pour faire plaisir à sa mère, dépasser son père et être reconnu et aimé par ses parents. Il a gravit les marches, les unes après les autres, programmeur, analyste, chef de projet, ingénieur, responsable technique puis directeur au prix d’efforts importants, il a réalisé son objectif et peut être fier de lui, est-il heureux pour autant ? En fait ce directeur, a pris goût à l’humain à travers de plus en plus de responsabilités de management, il s’est intéressé aux principes de la PNL, et a donc ainsi travaillé sur ces valeurs, sur ce qui compte pour lui.
Malgré un salaire important et un poste intéressant, il s’est tourné vers l’aide aux autres, l’accompagnement et est devenu thérapeute avec un changement radical d’orientation et une reconversion totale afin d’être utile aux autres et surtout de ne plus accepter d’être dans un monde de conflits, de lutte, en jouant un rôle. Et s’il jouait un rôle, nous l’avons vu, il n’était pas dans sa mission de vie, dans ses valeurs, dans ce qu’il lui plait de vivre. C’est bien entendu dans son activité de thérapeute qu’il est pleinement dans sa mission de vie et donc heureux. Cependant, tout ce qu’il a appris lui permet d’être ce qu’il est aujourd’hui est de bien comprendre les autres et leurs difficultés. Alors son poste de directeur participe de son bonheur actuel, c’était une étape de son chemin pour parvenir à ce qu’il est aujourd’hui, en connexion avec ce qu’il est sa nature profonde. C’est cela être aligné avec qui on est, être centré, dans sa mission de vie.
Un médecin qui a choisi cette profession parce que son père la faisait et parce qu’il pourrait ainsi reprendre la clientèle de son père, mener une vie confortable et devenir une personne respectée, sans trop d’effort, n’est pas dans sa mission de vie. Par contre, la personne qui est devenu médecin parce qu’il a une passion pour l’être humain et qui voulait connaître tous les moyens possibles pour aider et guérir ses patients est bien dans sa mission de vie.
Un hôtelier qui administre son établissement pour recevoir sa prochaine étoile car il veut être meilleur que ses concurrents, avoir toujours plus de chiffre d’affaire, être le meilleur, être reconnu et qui met une pression sans relâche sur son personnel pour atteindre son but n’est pas dans sa mission de vie.
Par contre, un hôtelier qui est passionné par ce qu’il fait, qui recherche constamment les meilleures idées de confort, de distraction, de nouveautés, pour le bien-être de ses clients est bien dans sa mission de vie.
La personne qui s’investit dans l’humanitaire, défend les peuples opprimés ou défavorisés avec de beaux résultats et qui a toujours rêvé d’exercer le métier de professeur de yoga, mais qui continue de « lutter » pour les droits des peuples n’est pas dans sa mission de vie. Par contre la personne, professeur de yoga, qui s’intéresse aux bien-être produits par des mouvements spécifiques et respirations particulières, qui est passionné par ce qu’elle fait et qui apporte du calme, de l’apaisement, de la connexion à Soi dans le monde est bien dans sa mission de vie.
Je vous invite maintenant que votre esprit s’est éclairci, sur ces concepts de projet de vie, enfin je l’espère, à pratiquer les techniques expliquées en détail dans la deuxième partie de cet ouvrage : « Les outils » qui concrétisent la recherche de sa mission de vie, chapitres : « Exercice pour trouver le bonheur » et « Exercice pour trouver sa mission de vie ».
D’autres outils existent pour trouver son chemin de vie.
Vous pouvez vous référer à la numérologie avec vos nombres de naissance. Dan Millman propose une méthode « But de Vie » pour trouver son chemin de vie. C’est une méthode qui se rapproche de la numérologie pour aider chacun à découvrir et accomplir le but ultime de sa vie. Comment calculer ses nombres de naissance ? C’est très simple il suffit d’additionner tous les chiffres de sa date de naissance. Ainsi le 26 Aout 1977 donne comme résultat 40/4 et le 29 Juin 1958 donne également 40/4, le deuxième chiffre est obtenu par la somme des deux premiers. Autres exemples : le 6 septembre 1970 donne 32/5 ; 8 octobre 1932 donne 24/6 ; 29 mai 1969 donne 41/5.
Signification des nombres (Chiffre de droite) toujours selon Dan Millman :
1 : Créativité et Confiance, 2 : Coopération et Équilibre, 3 : Expression et Sensibilité, 4 : Stabilité et Méthode, 5 : Liberté et Discipline, 6 : Vision et Acceptation, 7 : Foi et Ouverture, 8 : Abondance et pouvoir, 9 : Intégrité et Sagesse, 0 : Dons Intérieurs.
Les 1 manifestent créativité et confiance en soi ;
les 2 deviennent des diplomates accomplis et équilibrés ;
les 3 nous réjouissent le cœur et l’esprit grâce à leur expressivité et à leur sensibilité ;
les 4 maîtrisent la méthode qui leur permet d’atteindre tous leurs buts ;
Les 5 trouvent la liberté intérieure au moyen de la discipline ; les 6 voient la vie dans son ensemble et acceptent la perfection intrinsèque du monde ;
les 7 s’ouvrent au point de croire en eux-mêmes et de faire confiance aux autres ;
les 8 mettent leur pouvoir et leur abondance au service d’une cause plus élevée ;
les 9 nous guident et nous inspirent par l’exemple de leur intégrité et de leur sagesse.
Vous pouvez également vous appuyer sur l’astrologie pour trouver votre mission de vie. Par exemple les projets de vie astrologiques terme créé par Irène Andrieu en 1982. Elle a développé les projets de vie dans le thème natal ou « Lecture karmique du thème natal ». Selon Irène Andrieu, notre thème de naissance est composé de tendances latentes, existant en potentiel, comme une forme d’héritage personnel qui pourrait provenir de vies antérieures. L’enseignement bouddhiste parle plutôt d’attachements qui se fixent sur l’esprit en attente de réalisations futures.
Ces dernières ne peuvent avoir lieu que là où elles ont pris naissance : sur la Terre, notre domaine de réalisation de tous les potentiels, mais aussi blocages éventuels avec lesquels nous sommes venus au monde. A la naissance, ces tendances, inscrites dans la position des énergies planétaires, disposent de la capacité de sélectionner dans la multitude des situations qui nous environnent, celles qui sont en rapport avec leur contenu. La loi de l’attirance (pour un lieu, une situation, un mode de réalisation plutôt qu’un autre) joue ici un grand rôle, aussi bien que celle qui gouverne les processus de répulsion.
Les psychologues et psychanalystes connaissent bien aujourd’hui cette façon qu’a l’inconscient d’attirer à lui les situations qu’il désire… même si devons ensuite proclamer haut et fort que nous n’avons jamais voulu cela.
Je vous rappelle que vous disposez de techniques expliquées en détail dans la partie outils de cet ouvrage qui concrétisent la recherche de sa mission de vie, chapitres : « Exercice pour trouver le bonheur » et « Exercice pour trouver sa mission de vie ».
Accompagner Votre Changement, Thérapie Holistique, Coaching, Libération Émotionnelle, Massages, Énergétique…
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
LOS (Libération Orientée Solution) est une méthode originale, c’est une Technique de Libération Émotionnelle. Je me suis inspiré de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) pour le questionnement, de l’EFT (Emotionnal Freedom Technique) pour le Taping et de l’IOS (Intervention Orientée Solution) pour une projection positive, pour la proposer dans mon cabinet et maintenant à vous tous, qui lisez ce livre.
Elle agit sur une difficulté déterminée en listant, dans un premier temps, les aspects négatifs de cette difficulté puis en allant chercher les effets positifs en se projetant dans le futur avec l’absence de cette même difficulté (Intervention Orientée Solution), tout en faisant les rondes de l’EFT, on se projette comme si cette difficulté avait disparu, et on voit la vie sans cette difficulté en observant ce qui a changé, ce que cela libère.
Ce qui se produit est une énergie positive envoyée qui permet de transmuter la difficulté. La première étape et de stopper l’auto sabotage, et de reconnaitre et d’accepter la difficulté, sans acceptation il n’y a pas de changement, je le rappelle. La seconde étape est de produire une énergie positive afin d’inverser la polarité de la difficulté rencontrée. Et enfin d’intégrer cette nouvelle énergie positive et de laisser le travail se faire.
La méthode en pratique
Je ne décrirai donc pas les rondes de l’EFT que vous pouvez trouver largement dans des livres existants (Voir Bibliographie) ou dans les nombreuses explications et démonstrations présentes sur Youtube, par exemple.
La première partie consiste donc à lister tous les aspects négatifs du sujet à traiter, on liste par des phrases courtes chaque difficultés, contraintes, inconvénients, inconforts pour obtenir les émotions négatives et les sensations, ressentis corporels. Ces émotions et sensations sont à noter de 1 à 10 (10 étant le maximum) en intensité pour évaluer le résultat à la fin de la séance. Les sujets sont vastes : traumatisme, accident, agression, choc, émotionnel, mal être, difficulté au travail, rupture, deuil, difficulté de couple, solitude, sentiment d’abandon, de rejet, de blocage dans sa vie personnelle ou professionnelle, sentiment de ne pas avancer…
Ensuite on ajoute une phrase qui est la synthèse de toute la liste, cela peut être une des phrases qui résume la liste. Appelons là « la phrase synthèse ». Avec cette phrase on fait le « Taping », trois fois, sur le point karaté avec la formule suivante : Même si « la phrase synthèse » je m’aime et je m’accepte totalement, avec douceur sans jugement, en m’autorisant de vivre de merveilleux changements. Je m’aime comme je suis, je m’accepte tel que je suis.
Une fois ce travail effectué, avec une liste exhaustive, on passe à la deuxième étape qui consiste pour chaque phrase à l’inverser positivement dans un premier temps puis à se demander ce que cette nouvelle phrase positive vous apporte d’important ou comment vous vous sentez. Vous aboutissez donc à une lise de phrases positives, et de ressentis positifs.
De la même manière que pour la première partie, on ajoute une phrase qui est la synthèse de toute la liste, cela peut être une des phrases qui résume la liste. Appelons là « la phrase synthèse positive» que nous utiliserons à la fin de la séance.
Maintenant, vous allez faire la ronde entière du point « Sommet du crâne » jusqu’au point « Gamme » », c'est-à-dire les 15 points de l’EFT, dans le sens chronologique, 10 fois de suite, puis dans le sens inverse 10 fois de suite, ensuite une phrase sur deux dans le sens chronologique et une phrase sur deux dans le sens inverse. Vous pouvez ajouter également une fois sur trois, ou bien les phrases complètement dans le désordre, chronologiquement ou non, laissez-vous guider par votre intuition.
Enfin vous finissez par la formule suivante :
« la phrase synthèse positive » accompagné de pourquoi, pourquoi, pourquoi pour chaque point de la ronde du point « Sommet du crâne » jusqu’au point « Gamme », c'est-à-dire les 15 points de l’EFT. Finissez en fermant les yeux, et en laissant venir ce qui doit venir, Images, Sons et ressentis pendant 3 à 5 minutes. Il vous reste à évaluer de 1 à 10 le résultat en repensant au sujet initial et à comparer avec la note que vous avez observée au début.
Voici un exemple pour illustrer mon propos et pour vous servir de modèle :
Le sujet : « Je ne me sens pas bien dans ma peau »
Questions : Qu’est-ce qui vous fait penser cela, comment cela se concrétise, à quelle occasion, à quel rythme cela survient, qu’est-ce que cela provoque sur vous ?
Action : relire lentement chaque phrase.
Question : Quelle serait la phrase courte qui synthétise toute cette liste ?
Réponse : « Je me sens dépressive »
Voilà notre « phrase synthèse » : Je me sens dépressive.
Action : relire lentement chaque phrase de nouveau.
Question : Quelles sont les émotions et les sensations corporelles ressenties ?
Réponse pour cet exemple : « Les émotions sont la tristesse, le désarroi, l’absence d’espoir de changement de cet état », « Les sensations, gorge nouée, larmes aux yeux, poids dans la poitrine, difficulté de respiration et plexus serré, fermé ». S’il n’y a pas d’émotions et de sensations, relisez lentement chaque phrase à voix haute, jusqu’à ce que les sensations surviennent, c’est très important.
Question : Quelle est la note d’intensité de l’émotion ressentie de 1 à 10, 10 étant le maximum de l’intensité ?
Action : Avec la « phrase synthèse » on fait le « Taping » de l’EFT, trois fois, sur le point karaté avec la formule suivante : Même si « Je me sens dépressive», je m’aime et je m’accepte totalement, avec douceur sans jugement, en m’autorisant de vivre de merveilleux changements. Je m’aime comme je suis, je m’accepte tel que je suis.
Action : Pour chaque phrase, reformuler de façon positive en imaginant que la difficulté a disparu.
Voyons ce que cela donne avec la première phrase :
« Je me sens mal » devient « Je me sens bien »
Question : Qu’est ce que cela vous apporte d’important ou comment vous sentez-vous ?
« Je me sens bien », « je n’ai plus peur » et « je me sens vivante »
Il ne reste plus qu’à faire la même chose, en se posant les mêmes questions avec le reste des phrases de la liste, cela donne le résultat suivant :
Question : Quelle serait la phrase courte qui synthétise toute cette liste ?
Réponse : « Je suis remplie d’amour et de confiance»
Voilà notre « phrase synthèse Positive» : Je suis remplie d’amour et de confiance.
Action : Maintenant, vous allez faire, avec cette liste de phrases positives, la ronde entière du point « Sommet du crâne » jusqu’au point « Gamme » dans le sens chronologique, 10 fois de suite, puis dans le sens inverse 10 fois de suite, ensuite une phrase sur deux dans le sens chronologique et une phrase sur deux dans le sens inverse. Vous pouvez ajouter également une fois sur trois, ou bien les phrases complètement dans le désordre, chronologiquement ou non, laissez-vous guider par votre intuition.
Enfin vous finissez par la formule suivante :
« la phrase synthèse positive » accompagné de pourquoi, pourquoi, pourquoi pour chaque point de la ronde du point « Sommet du crâne » jusqu’au point « Gamme », c’est-à-dire les 15 points de l’EFT. Dans notre exemple : Je suis remplie d’amour et de confiance, pourquoi…, pourquoi…, pourquoi…
Finissez, par le point de Gamme, arrêtez le « Taping », trouver une position la plus confortable possible, fermez les yeux, et laissez venir ce qui doit venir, Images, Sons et ressentis pendant 3 à 5 minutes.
Le travail est terminé, vous pouvez évaluer le résultat en donnant une note d’intensité de 1 à 10 avec la phrase de référence : « Je ne me sens pas bien dans ma peau ».
Accompagner Votre Changement, Thérapie Holistique, Coaching, Libération Émotionnelle, Massages, Énergétique…
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
DE L'IMPORTANCE DES MOTS...
"Au commencement était la Parole, la Parole était avec Dieu, la Parole était Dieu" Evangile selon St Jean, Prologue.
La Bhagavadgita, partie centrale du Mahabharata, un des textes fondamentaux de l'hindouisme, se traduit comme "chant du Seigneur".
Ainsi les exemples sont nombreux, dans toutes les traditions et toutes les cultures, dans le monde entier, le mot a un pouvoir créateur.
Le mot est la première création. C'est une onde, une onde perceptible, construite. Il n'est pas qu'un bruit issu d'une action ou d'un mouvement.
Le mot est un vocable ayant du sens. Signifiant ou signifié il est une projection d'une idée, d'un concept, d'un désir, d'une volonté ...
En un mot, le mot verbalisé devient OBSERVATEUR puisqu'il est prononcé, écrit, pensé par un être lui même observateur.
Mais encore, le mot est la continuité de celui qui le prononce, le pense, l'imagine. Il n'a pas besoin d'être compris il se suffit à lui même. L'observateur créé la réalité qui est la sienne. L'observateur est créateur, l'observateur devient Dieu.
(Avant de vous emballer, sachez que nous sommes tous observateurs et donc tous des Dieux - fin de la parenthèse)
Pour comprendre cette notion d'observateur, allez regarder les vidéos à propos des fentes d'Young, base de la physique quantique. L'observateur change le patron d'interférence. Un observateur n'est pas seulement celui qui regarde, mais aussi celui qui juge, celui qui pense, celui qui fait. Toute action avec une intention, qu'elle soit "bonne" ou "mauvaise" est une observation.
Ainsi le mot est lui même un mouvement dont l'écho et l'onde se propagent. En changeant vos mots, vous changerez votre réalité, votre façon de percevoir et le monde qui vous entoure.
A changer les mots, vous pourrez même être dans l'ouverture et rassembler de nouvelles personnes dans une nouvelle vibration, une vibration porteuse de changement, d'ouverture et de partage. Puis, peut être même changer votre vie et la créer plus légère.
Enfin, dans la vidéo ci-dessus vous trouverez quelques exemples, à vous d'inventer les autres.
Agathe
Des formations sont proposées en France, en Belgique, au Canada et bientôt en Espagne, Allemagne…toutes les informations www.communication-quantique.com
Communication Quantique®
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
A l'heure où l'on commence à comprendre l'importance du manger sain (pour son bien-être, pour l'environnement, etc...), reste à faire le chemin de sa transition alimentaire !
Renseignements pris, ce qui peut être facile à mettre en place à la maison, s'avère plus compliqué à l'extérieur ! Qui dit extérieur ne dit pas forcément sortie exceptionnelle entre amis, mais est bien une question du quotidien !
On profite de la rentrée pour mettre en place de bonnes habitudes, autant en profiter aussi pour réviser ses repas du midi ! Combien d'entre-nous se retrouve à faire des choix par dépit au self de l'entreprise ou à passer prendre un sandwich sur le pouce, ... quand cela ne finit pas avec deux barres chocolatées du distributeur... Pas le temps !
Je ne peux que vous comprendre, j'ai moi même un emploi du temps bien rempli et clairement pas le temps de mettre les petits plats dans les grands pour manger sainement chaque jour !
Alors comment faire ?
Clé numéro 1 :
Un peu d'organisation, des menus et un passage aux fourneaux une seule fois par jour pour le repas du soir. L'astuce est en effet si simple que l'on pourrait ne pas y penser! Il suffit de cuisiner le soir suffisamment pour remplir une boîte hermétique pour le lendemain midi !
Clé numéro 2:
Pas de quoi réchauffer ? La plupart des plats vivent très bien la version froide: gratin, quiche, tarte... Et pourquoi pas revisiter vos restes de la veille en les mélangeant avec des crudités et un peu de verdure pour réaliser une salade complète à faire pâlir d'envie vos collègues ? Une petite sauce relevée ou sucrée-salée pour accompagner le tout et le tour est joué !
Vous vous sentez un peu perdu sur l'équilibre alimentaire ?
Vous avez envie de mettre plus de végétal dans votre assiette ? Vous n'avez vraiment pas l'énergie de parcourir les rayons du supermarchés bio pour trouver vos nouvelles valeurs sûres ?
Ma BiHo box vous accompagne ! Recevez chaque mois, un colis de 2 à 3 kg d'aliments 100% bio, sains et non transformés et tous les conseils pour savoir quoi en faire, comment les cuisiner, les mettre au menu, etc.... Pour une découverte ludique et facile ! Ce mois-ci, en plus de s'inspirer de Marie Cochard et de sa démarche anti-gaspi, ma BiHo box donne plein d'astuces spécial "lunch-box" pour être sûr de toujours savoir quoi mettre dans son assiette !
https://www.neobienetre.fr/annuaire-therapeutes-bien-etre/maelle-feret-nutritherapeute-auteure-co-fondatrice-de-ma-biho-box/
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Page 41 of 234