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Fruit d'une exploration de la marche de près de 40 ans mais aussi d'une vie entière à l'exploration de l'Art de l'attention .
Marche mais surtout démarche,Art de marcher mais aussi Art de vivre,la marche décrite dans mon livre nous invite à un rendez-vous en terre inconnue...nous même!
Marcher comme un moyen habile de faire se calmer le mental agité et ainsi accéder pleinement àa la vie qui se déroule instant après instant!
L'alliance de Carpe Diem et Connais toi toi même!
Présentation de ma démarche:
"« Pratiquée consciemment, la marche est probablement
l'acte le plus régénérateur, la pratique corporelle la plus aboutie qui soit. » (Yvan Amar)
L'Art de marcher que je partage depuis plus de 25 ans ce n'est pas simplement de la randonnée pédestre mais bien plus!
J'ai créé petit à petit, pas après pas, souffle après souffle, cet Art de marcher que j'ai appelé au début marche consciente car il fallait bien mettre un nom .
Cette approche originale de la marche est à la fois un véritable Art de marcher,une méthode très complète , une méditation dans l'action et enfin une sorte de Yoga de la marche pour faire aussi un pas vers soi.
Ses bienfaits sont innombrables sur tous les plans de l'être,tous les stagiaires en témoignent!
Elle nous aide aussi à développer notre attention,notre Présence à l'instant et également à laisser émerger cette part de nous qu'on appelle l'observateur,le témoin.
Je dis souvent que c'est l'association du fameux Carpe Diem et du non moins fameux Connais toi toi même du fronton de Delphes!
Je tiens à souligner que c'est un Art de marcher extrêmement concret,une véritable méthode, avec des clés essentielles pour :
- apprendre à marcher en douceur sur la terre, avec moins d'efforts,de fatigue,sans douleurs et plus de plaisir,ceci quel que soit le type de terrain ( montée,descente,plat )
- apprendre à mieux respirer afin de s'oxygéner amplement et comment faire pour cela
-apprendre à descendre en toute sécurité et sérénité grâce à l'enracinement dans le Hara
- apprendre à apprivoiser les rythmes de la marche afghane et d'autres souffles pour une régénération importante (Au début des années 90 j'ai découvert et sorti des oubliettes la marche afghane, il y a déjà près de 25 ans ).
-apprendre à se servir efficacement des bâtons de marche,indispensables pour des randonnées comportant du dénivelé
- apprendre à vivre la marche en étant pleinement présent,grâce à la marche consciente aux multiples bienfaits sur tous les plans.C'est une certaine forme de méditation dans l'action dans le sens de goûter pleinement tout ce que nous vivons durant la marche,ceci sans jugement et comme si c'était la première fois.
Certains participants m'ont dit que c'était proche du Zen,oui mais un Zen qui serait laïque , le Zen étant une pratique bouddhiste .
Durant des journées,des stages,des voyages, je propose d'expérimenter la marche consciente,la marche afghane,un "travail" sur le Hara très utile pour la descente,le Yoga du son....
Les journées sont tellement denses que je réserve pour d'autres stages l'apprentissage de la marche avec des bâtons afin d'aller encore plus vers le non-effort et le Bonheur de marcher sur le Sentier le moins fréquenté,celui de la Pleine Conscience!
Je propose aussi des voyages dans un esprit autre que le tourisme et chaque voyage est aussi une vraie formation à l'Art de marcher,tout en étant aussi un voyage autant intérieur qu'extérieur.
Parmi les destinations,le désert est le lieu idéal qui nous permet de vivre au plus près de l'Essentiel , y vivre quelques jours de retraite itinérante est une expérience inoubliable!
Mon programme est sur mon site mais pour recevoir régulièrement des informations sur la marche consciente et le programme, inscrivez vous sur le groupe marche consciente en envoyant un mail à:
Ci dessous un lien pour voir le film que la télévision suisse romande a tourné sur mon approche en 2010 et en dessous un texte d'un participant régulier à des marches avec moi qui est très bien écrit.
Film l'Art de marcher à la télévision suisse romande
la TSR ( Television suisse Romande) est venue filmer mon approche de la marche en mai 2010 à Montségur et a présenté le film de 26 mn dans le cadre de l'émission passe moi les jumelles.
Sarah Pernig,la réalisatrice a très bien su traduire tout ce que que l'Art de marcher peut être, avec certes plus le côté très concret de l'aspect technique mais aussi sur les autres aspects plus intérieurs et qui dépassent largement le seul cadre de la marche.
lien direct pour visionner le film:
Le film commence à 1mn 30
Paroles en marche,
Nous sommes de plus en plus nombreux à marcher, sur les chemins des parcs urbains, sur les routes et sentiers dans la nature –mer, campagne, forêt, montagne. Cela s’exprime comme un besoin ; besoin de se libérer de quelques chaînes, besoin de se soulager de quelques tensions, besoin de déposer quelques charges physiques, émotionnelles… Un besoin d’air autant qu’un besoin d’un « retour aux sources », besoins tant physiologiques que psychologiques.
Comme pour toutes activités, nous sommes à même de nous suffire à nous-mêmes, de plus ou moins nous débrouiller seul. D’ailleurs, hormis petit enfant ou pour une rééducation, qui pourrait bien avoir besoin d’apprendre ou réapprendre à marcher… ? Pourtant, pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin et dépasser quelques limites qu’on s’impose inconsciemment, pour s’ouvrir à tous les bienfaits et profiter de tous les plaisirs de la marche, pour soi et pour les autres, les connaissances et l’expérience d’un guide sont primordiales.
Les fondamentaux remis à jour, nous pouvons nous offrir à chaque expérience de marche un véritable cadeau : un présent de la tête aux pieds.
Il y a une vingtaine d’années, Daniel ZANIN a posé le cadre d’une manière d’expérimenter la marche qu’on nomme « la marche-consciente » ; l’état essentiel : « Présence » ; le mot-clé : « Douceur ».
Ce que propose Daniel est un véritable « Yoga de la marche », une vraie méditation qui nous permet, dans l’instant, une présence à soi et à ce qui nous entoure, au monde qui est là, dans un regard à la fois dirigé vers l’extérieur et vers l’intérieur ; moment de communion… Des passerelles se construisent, des portes s’ouvrent, des voies se dégagent, des chemins apparaissent, des forces s’unissent… Tout est là, disponible ; à chacun d’accueillir ce qui se présente à lui en suivant son rythme, celui de son souffle.
Grâce à la marche consciente et à la marche afghane , Daniel met la marche à la portée de tous, ou plutôt, met chacun à la portée de sa propre marche, là où se posent nos pieds. C’est un véritable « Art de la marche » que nous expérimentons dans les endroits et les paysages où il nous emmène (de ses Alpes natales au désert cher à son cœur en passant par les régions himalayennes tels que le Népal, le Mustang, le Ladakh, etc.). Dans l’ordinaire, nous découvrons l’extraordinaire. C’est un Art dans lequel nous pouvons tous à notre niveau nous exprimer et ressentir un véritable bien-être, une douce et puissante harmonie naturelle. Absence de fatigue, euphorie des sens dans la maîtrise des pas, liberté d’action en conscience ; c’est une active méditation.
La marche « Médit’Active » dans laquelle nous accompagne joyeusement Daniel nous propose d’écouter notre corps, notre « être intérieur », de suivre notre rythme, de trouver et libérer notre propre souffle. Une seule journée de marche Médit’Active apporte un mieux être qui résonne en nous pendant plusieurs semaines et rayonne autour de nous, disponible à notre entourage. C’est une énergie universelle, renouvelable, durable… Elle nourrit, alimente, éclaire au-delà des limites que nous nous imposons inconsciemment, en même temps au-delà de nous et toujours en nous.
Lionel Drouvin
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Nous avons tendance lors de l'atteinte d'un objectif, la sortie d'une maladie, une prise de conscience qui nous fait avancer, la sortie d'une croyance limitante et dans bien d'autres cas... à nous arrêter là, à cette étape, certes très intéressante, en pensant "ça y est, " j'y suis arrivé". Et en faisant cela,malheureusement, nous nous limitons, et nous pouvons aller encore plus loin, il n'y a aucune limite que celle de notre pensée, je vous propose cette petite phrase magique qui ouvre à tous les possibles et ne vous limite pas à l'objectif réalisé pour aller au-delà et être en lien avec notre essence illimitée.
" Comment cela devient encore mieux que ça ? "
Plus d'Informations : liberation-emotionnelle.fr
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Ces quelques phrases glanées dans un parcours de vie, vous permettent-elles de vous reconnaitre ? Si oui, elles susciteront peut-être l'envie de rejoindre la communauté vibrante au service de plus grand que Soi
Univers, Cité d'une Véritable Intégration de l'Être.
C'est au sein de cet Univers, que les membres de l'association Les Petites Mains de La Lumière se retrouvent, une communauté vibrante ou chaque membre trouve et offre une écoute bienveillante, des sources d'information et de réflexion, des témoignages inspirés et inspirants. Chaque membre est dans ce désir d'intégrer véritablement qui IL EST de toute éternité.
Quelque soit vos dons personnels, vous y trouverez votre place.
Tous les talents sont non seulement les bienvenus, mais indispensables pour vivre une communauté d'âmes vibrante d'Amour, de Joie et de gratitude au service de plus grand que Nous.Les outils de l'association pour soutenir son action en faveur de ses membres : la TV des Z'éveilleurs - le Klindoeil des Z'éveilleurs - un catalogue de services en ligne et /ou en présentiel - un répertoire de personnes ressources - une communauté facebook - les free-hugs. Et le désir profond de rencontres réelles.
Plus nous serons nombreux, plus nous pourrons rayonner la Lumière qui nous habite.Rejoignez l'association
Maria, jardinière de Lumière
Les Petites Mains de La Lumière.
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Nous passons une grande partie de notre temps devant des écrans d'ordinateur (ou autres), et cela crée des tensions au niveau de nos yeux. Pensez à pratiquer le yoga des yeux, et toutes les heures, passez quelques temps à les relaxer. Ne serait-ce que regarder un objet à 10m (réel ou imaginaire) pour détendre les muscles des yeux. Il existe un grand nombre d'exercices à pratiquer mais si vous préférez, vous pouvez écouter cette vidéo de relaxation des yeux, offerte par I FEEL GOOD:
Liza Mai, professeur de yoga et une opticienne ont mis au point un atelier spécial « la santé des yeux ». Il est destiné aux personnes qui souhaitent diminuer leur fatigue oculaire et améliorer leur vue par des méthodes simples et naturelles: le yoga des yeux, le massage des points d’acupuncture, la relaxation et la visualisation, avec de nombreux conseils pratiques pour préserver sa vue. Contactez-nous pour plus de renseignements sur cet atelier.
En vous souhaitant de beaux yeux en bonne santé! Et en vous remerciant!
I feel good, yoga, yoga thérapie, coaching, séances, stages, et formations à Paris
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C'est la pleine lune le 11 avril, sentez-vous depuis quelques années ce basculement de conscience? On parle de plus en plus de prise de conscience à l'échelle planétaire. Cela fait 38 ans que je baigne dans la marmite du développement personnel de part ma mère qui était tarologue et astrologue à ses heures perdues mais également à travers mon activité professionnelle. En effet, cela fait maintenant 14 ans que j'ai créé l'agence de communication Neo-bienêtre (2003). Force est de constater que cela bouge grandement et à vitesse grand V ! En 2003, je me sentais un peu seul, puis quelques années après, aux alentours de 2009, je me suis de plus en plus aperçu que j'étais loin d'être seul et que nous étions des millions à travers le monde à nous mobiliser pour un monde meilleur.
Vous souhaitez en faire partie? Posez-vous les bonnes questions!
1- Qu'est-ce que je veux faire de ma vie? quels sont mes rêves? et quel est le sens que je souhaite donner à ma vie?
2- Quelles sont mes valeurs, celles et ceux pour quoi j'aspire?
3- Quels sont les moyens que je suis prêt à mettre en oeuvre pour prendre le chemin de mon/mes objectifs et/ou rêves et m'y tenir?
4- Quels sont mes qualités? les dons? les domaines dans lesquels j'excelle? et comment puis-je les mettre à contribution pour un bien commun?
5- Quels sont les bénéfices pour moi de passer à l'action MAINTENANT? La vie est trop courte pour attendre demain !
6- Comment mon corps et mon esprit se portent-ils? Qu'est-ce qui est bon pour moi?
Sortez de votre zone de confort, osez ! Osez demander ce qui vous semble jusqu'à aujourd'hui totalement impossible. Si vous n'essayez pas, si vous ne demandez pas une augmentation de salaire, pour donner un exemple, vous ne saurez jamais si c'était possible ! Vous risquez quoi? UN OUI ! Tout est possible sous condition de se bousculer et de tester !
L'espace qui se trouve entre vos désirs et la réalité est infime, si vous souhaitez réaliser vos rêves, passez à l'action MAINTENANT ! en commençant dès aujourd'hui à changer une toute petite chose (être plus souriant par exemple), c'est le premier pas vers vos rêves. On atteint ses rêves si l'on décide de changer et d'aller sur un chemin en accord avec notre être profond, autrement dit qui nous sommes vraiment ? et ce pour quoi nous aspirons?
Lorsqu’une certaine masse critique d’individus a acquis un nouveau degré de conscience, de compréhension, il y a un effet d’entraînement de l’ensemble de la communauté adhérant à cette vision. Un basculement de conscience. Nous ne sommes pas sur terre pour être contraints, limités, dépressifs, dépendants de médicaments ou de substances diverses pour aller mieux, mais nous sommes sur terre pour un joyeux déploiement de nous-mêmes dans une cohabitation heureuse avec les autres. On est là pour rigoler, pour s’enchanter, s’émerveiller, pour goûter la jubilation d’être vivant. Nous en avons tous la profonde intuition. Créer de la richesse partagée. Pour cela il est urgent de faire connaître les processus le permettant. Les courbes d’apprentissages psycho-spirituelles se raccourcissent. Thomas d’ansembourg.
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Pour sa sixième édition, le site MDRS -www.maison-retraite-selection.fr - dévoile aujourd'hui son palmarès 2017.
Publiques, associatives ou privées, de très grand standing ou ayant un rapport qualité/prix exceptionnel, les 75 meilleures maisons de retraite de la sélection MDRS sont rares.
D’autres, peut être, auraient pu y prétendre. Si MDRS s’appuie sur un barème de notation précis et sa connaissance unique des établissements français, son choix et ses notes sont aussi subjectives.
Nous vous invitons à réagir et à donner votre avis sur la résidence que vous connaissez.
Le Palmarès MDRS représente le bouquet d’un parc qui en 15 ans de réforme (2002-2017) n’a fait que se bonifier pour le bien-être des résidents mais aussi des professionnels. La France dispose aujourd'hui en terme de qualité d'hébergement, d'un parc d'établissements de standing. Ils sont dignes, confortables, et dotés d'un grand nombre de normes pour le bien-être des résidents. Cependant malheureusement, la retraite de nos ainés n'a pas suivi la même augmentation. Le tarif de ces résidences est mesuré pour la plupart, mais le reste à charge est élevé pour les familles.
Nous avons réalisé un sondage sur ce reste à charge à financer, il sera accessible sur notre page Facebook
Nous vous conseillons aussi de lire la synthèse sur nos 12 années d’investigation dans les établissements. L’EHPAD : lieu de l’Entre-Deux France
Maison retraite sélection
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Abonnez-vous gratuitement à notre chaîne youtube https://www.youtube.com/c/NeoBienetre - L'éveil des consciences avec Julien Peron - Vous sentez-vous différents? Avez-vous cette sensation de sentir que vous avez à accomplir quelque chose de grand? Pour vous aider, voici plusieurs pistes de réflexions 🙂 Vous pouvez également vous rendre sur l'article ici https://www.neobienetre.fr/leveil-des-consciences-et-la-spiritualite-par-julien-peron/
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"ENTRE ICI ET AILLEURS, Voyage inattendu au-delà de mon corps".
Je suis à la fois remplie de joie et très émue de le partager !
Il s'agit d'une sortie hors de mon corps - involontaire ! - que j'ai vécue en juillet 2010, un an après la création de mon activité LE FIL DE SOI (www.lefildesoi.net). Elle s'est produite en séance avec une thérapeute, à la suite d'un gros choc émotionnel dans lequel la personne m'avait entraînée, et qui est passée inaperçue... jusqu'à la fin de la consultation.
Personne n'a pu me faire "revenir" : ni la thérapeute, ni ses amis réflexologue plantaire, aroma-thérapeute, praticienne de fleurs de Bach sur place, ni 2 médiums à distance.
Je me suis donc "réveillée" partiellement environ 5h plus tard dans un état "proche de l'Ohio"...pas complètement d'ailleurs... au CHU de Rangueil à Toulouse !
Jusqu'ici personne n'avait pu m'apporter d'explications sur cet "incident" douloureux et merveilleux à la fois. Or l'été dernier - fin juillet 2016 - alors que j'étais en train de commencer un ouvrage sur la Connaissance de Soi par la Numérologie, l'idée de ce récit s'est imposée à moi de façon obsessionnelle : j'ai dû, toutes affaires cessantes, laisser ma passion des nombres pour reprendre mes notes de 2010, restées en suspens...
Ce récit-témoignage m'entraîne dans des recherches à la fois personnelles et Universelles sur l'ultra-sensiblité (y compris l'autisme), la méta-généalogie, la multi-dimensionnalité de notre Être, et sur l'Amour aussi bien sûr !
Ensuite, une éblouissante synchronicité (!) s'est mise en place... J'ai terminé mes "travaux" d'écriture fin décembre 2016. Le 6 janvier 2017 j'ai contacté un éditeur (un seul !). Il a accepté mon manuscrit deux jours après (le 8 janvier !). Puis j'ai sollicité une préface du Dr Charbonnier, médecin anesthésiste très connu dans le domaine des OBE/NDE, qui me l'a adressée, quelle chance !
Je dispose d'une centaine d'exemplaires à dédicacer et remettre soit sur place (à toulouse), soit à adresser par la poste.
Le prix du livre a été fixé par l'éditeur à 12 € (compter 3 € de plus pour un envoi postal France entière). Il faut juste m'adresser un chèque (Béatrice Roquin, 12 rue Perchepinte 31000 TOULOUSE), m'indiquer à quel prénom je dois rédiger la dédicace et quelle adresse je dois faire parvenir mon ouvrage accompagné d'un reçu pour le paiement..
Béatrice Roquin, soin équilibrant, massage californien, shiatsu, réflexologie plantaire à Toulouse
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Julien Peron donnait une conférence au 1er sommet de la parentalité. Il parle des nouvelles pédagogies alternatives, de l'école de la vie et du festival pour l'école de la vie.
Il propose également un atelier JE VEUX AGIR DANS LA PARENTALITÉ ou LE BIEN-ÊTRE :
Les questions à se poser avant de me lancer dans la création d'une activité professionnelle et pour prendre soin de moi (Julien Peron) Un atelier vidéo où Julien te donne des questions puissantes à te poser si tu souhaites te lancer dans la création d'une école alternative ou une activité liée au bien-être des enfants. Conseils pour prendre soin de soi.
16 experts de la Nouvelle Parentalité, coachs et spécialistes du sujet “s'invitent dans votre salon” (via internet) en vue de vous éclairer, vous conseiller, vous soutenir et vous “en apprendre de belles” en matière d’éducation et de solutions simples et efficaces à mettre en oeuvre en vue d’en finir avec les conflits, le stress et la fatigue.
Ces experts transmettent des recettes simples, qui fonctionnent, pour cesser de crier, menacer, répéter 10 fois les mêmes choses sans succès, mais aussi pour sortir du sentiment de culpabilité que beaucoup de parents connaissent.
Ils sont une grande aide pour retrouver la sérénité et l’épanouissement que vous méritez vous et vos enfants.
PLUS D'INFORMATIONS
Julien Peron présentait une conférence au 5ème sommet de la conscience. Il exposait sa vision et les outils qui permettent de tendre de tendre vers le bonheur. Depuis 3 ans il sillonne la planète et à interviewé plus de 1600 personnes leader en développement personnel dans le cadre du documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?".
32 enseignants de renommées vous livrent le meilleur de leur expérience et de leur expertise? Vivez 10 jours de paix, de joie et d’accomplissement sur tous les plans Rejoignez-nous pour la grande fête de la conscience.
Le sommet fête ses 5 ans ! Plutôt rare pour un sommet. Cela est certainement dû à la qualité des intervenants : Julien Peron, Lise Bourbeau, Byron Katie, Andrew Cohen, Thomas d’Ansembourg, Isabelle Padovani, Arnaud Riou, David Laroche, Christine Lewiki, Tal Schaller,... et j'en passe ! Je vous avais invité l'année dernière à participer à cet événement unique et exclusif qui vous a permis de vivre davantage en conscience. Vous étiez nombreux à avoir vraiment apprécié cet événement exceptionnel. |
PLUS D'INFORMATIONS
Situé au centre de Paris, le Studio Equilibre Pilates met à votre disposition un espace de soin à louer.
Lieu simple, authentique et accueillant où l'on se sent libre d'échanger et de partager, ce studio ouvert depuis 2008 offre diverses disciplines et soins :
Pilates sur machines, sur tapis ou Spring Board,
Qi Gong, Barre au sol, Gyrotonic®, Shiatsu , Naturopathie
Pour optimiser et développer vos soins, le studio vous propose d'accueillir vos patients dans un espace d'environ 12m2, lumineux, calme et équipé.
Matériel disponible : futon et table de massage (pas de massage à l'huile ou nécessitant un point d'eau)
Modalités :
Pilates et Gyrotonic-Equilibre Pilates-Yaelle Penkhoss-Paris-Île-de-France
PLUS D'INFORMATIONS
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Cécile BOUCHER et Véronique ALONSO, GAHIA, développement personnel et spirituel
PLUS D'INFORMATIONS
Julien Peron était avec Florence Binay, pour mon documentaire "C’est quoi le bonheur pour vous?" https://www.youtube.com/c/NeoBienetre. Après des études paramédicales puis une spécialisation en psycho-pédagogie de l'enfant, Florence Binay découvre la sophrologie à laquelle elle se formera durant sept ans dans deux écoles caycédiennes différentes puis dans la branche de la sophrologie dynamique.
Elle est aujourd'hui spécialisée dans le conseil en techniques de bien-être, relaxation, sophrologie, méditation de pleine conscience, gestion du stress, coaching, et mouvements oculaires. Elle forme de futurs sophrologues et intervient auprès de centres de formation adultes aux métiers de la petite enfance. Par ailleurs, elle a créé en 2001 l'Espace Détente et Sophrologie, qui propose des accompagnements personnalisés aux particuliers, entreprises ou associations.
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Interview réalisée par Julien Peron directeur de l'agence de communication Neo-bienêtre pour le documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?.
David Laroche est conférencier et formateur spécialisé dans le développement de la confiance en soi, de la communication et du leadership. Il intervient auprès des particuliers et des entreprises pour leur partager des outils concrets orientés résultats. Il est passionné dans tout ce qui attrait à l’excellence humaine. En particulier la PNL (Programmation neuro linguistique), l’énneagramme et enfin l’hypnose. Pourquoi certains réussissent mieux que d’autres ce qu’ils entreprennent? c’est la question qui l'habite au quotidien.
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Ce matin Julien Peron était avec Béatrice Sabaté pour son documentaire C’est quoi le bonheur pour vous https://www.youtube.com/c/NeoBienetre. Pionnière de la discipline positive en France ! Béatrice est psychologue clinicienne et maître formatrice en discipline positive. Elle a exercé pendant une quinzaine d’année à l’école, de la maternelle au lycée.
Toutes les études récentes sont unanimes : Un enfant réussit mieux lorsqu’il se sent mieux ! La Discipline Positive de Jane Nelsen et Lynn Lott se développe aujourd’hui en France parce qu’elle répond aux besoins d’une société en mutation.
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Un soin énergétique par magnétisme, c'est quoi ?
Découvrez votre magnétisme...
Le soin énergétique est un moyen de traitement du corps par magnétisme. Le but est de ressentir les différentes énergies émanant du corps à l'aide de ses mains. Cette faculté de ressentir l'énergie est à la portée de tous. Chacun peut l'expérimenter, encore faut-il obtenir les explications nécessaires, le mode d'emploi.
Bien sûr on ressent l'énergie au niveau des mains par de la chaleur, une densité de l'air, une pression, une résistance, des picotements...Mais on peut ensuite percevoir cette énergie au niveau du corps. Ceci est valable pour l'être humain, votre animal ou même un arbre ou une plante.
Ainsi pour parvenir à cet effet, il faut se concentrer quelques minutes. Puis il convient de demander à percevoir ce courant énergétique au bout des doigts. Enfin dans les mains, et s'approcher du corps en restant toujours bien attentif à ce qui se passe.
Testez ceci sur vous-même : Détendez-vous, respirez une ou deux fois normalement.
Puis tenez vos deux mains face à face à 50 cm l'une de l'autre. Concentrez-vous et demandez à ressentir l'énergie entre vos mains.
Rapprochez doucement vos mains l'une de l'autre, à une distance de 20/30 cm. Ressentez une résistance, comme un petit coussin, une pression comme si l'air se comprimait....Vous y êtes ! il est là votre magnétisme ...!
Il vous faudra vaincre vos appréhensions. Essayez également d'éliminer tous les blocages liée à l'éducation, à votre vécu, à vos peurs, etc...Vous pourrez alors mieux interpréter vos sensations tout en faisant de plus en plus confiance à votre ressenti.
Vous agirez aisément sur certains douleurs. Calmer une excitation, un énervement inhabituel, ou encore demander à votre plante verte si elle a soif deviendra un jeu...Pour ceci, quelques explications complémentaires dans un prochain billet !
Pour tout stage ou formation à distance, contactez-moi ci-dessous !
KateConseil Astrologue Thérapeute Coach
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CHOISIR D'ÊTRE HEUREUX
OUI nous avons ce choix du bonheur, d'être heureux, car même si nous n’en sommes pas conscients, toutes nos expériences, nos rencontres, heureuses ou malheureuses ont une raison d’être pour nous faire avancer, nous faire évoluer. Alors donnez du sens à tout ce qui vous arrive, surtout si c’est négatif, cherchez le cadeau de la vie au lieu de vous en prendre à la vie et de vous fermer à elle.
« Ne ressasse pas le passé, réjouis toi de ce qui n’est pas encore arrivé ».
Nos pensées, nos intentions sont créatrices et nous sommes co-créateurs de notre vie heureuse ou malheureuse. En effet, ce sur quoi nous portons notre attention, a tendance à se réaliser automatiquement. Maîtrisons nos pensées pour maîtriser notre vie et notre bonheur. Créons la vie que nous voulons et ne focalisons pas sur ce que nous ne voulons pas, l’Univers ne connait que le oui et notre cerveau fonctionne ainsi en écho, en symbiose. En mettant notre attention sur le négatif nous engendrons ce négatif dans notre vie. Exemple, observez la personne qui vous dit : « Je ne trouve jamais de place pour me garer » et effectivement à chaque fois que vous l’accompagnez, vous observez que cela arrive tout le temps, et cette personne vous dira : « tu vois, je te l’avais dit, je ne trouve jamais de place ». Et effectivement, de son point de vue, elle a raison. Maintenant, observez la personne qui vous dit : « Je trouve toujours de la place pour me garer » et effectivement à chaque fois que vous l’accompagnez, vous observez que cela arrive tout le temps, et cette personne vous dira : « tu vois, je te l’avais dit, je trouve toujours de la place». Et effectivement, de son point de vue, elle a raison. Alors qu’en penser ? Chacun crée sa réalité selon son mode de pensée. En fait, dans les exemples il faut inverser la chronologie, je pense que je trouve une place alors cela arrive, je pense que je ne trouve pas de place alors cela arrive aussi.
Alors créez votre réalité MAINTENANT et soyez heureux.
Soyons également conscient que les pensées négatives ou les jugements arrivent automatiquement à notre esprit, sans qu’on le décide. Il est donc nécessaire d’être à l’écoute de soi, de s’observer afin simplement de ne pas rentrer dans ces pensées mais simplement de les laisser passer, comme les nuages dans le ciel sans s’accrocher, sans entrer dedans. La méthode d’observation « DES » que j’ai mise en place dans mes consultations et qui figure dans la partie 2 : Les outils vous aidera à maîtriser, vos pensées en étant vigilant à votre état d’être, en observant vos émotions et vos sensations à un moment donné afin de mettre en évidence le déclencheurs d’une difficulté, d’un inconfort ou d’un mal-être, voir d’une angoisse… afin de pou-voir sortir de ce qui vous met en difficulté.
« Si je choisis la responsabilité, je reprends mon plein pouvoir et c’est ainsi que je peux changer les choses dans ma vie »
Jacques Martel
Nos paroles, nos pensées sont donc à l’origine du déroulement de notre vie heureuse ou malheureuse. Nous sommes donc responsables de notre vie à travers notre prisme de pensées. Nous sommes responsables mais pas forcément conscients, effective-ment ce sont, la plupart du temps, des éléments inconscients qui provoquent dans notre réalité des situations problématiques, responsable mais pas coupable encore une fois. Nous sommes programmés et formatés par notre enfance et nous voyons le monde à travers un filtre, celui de qui nous sommes. En PNL (Programmation Neuro linguistique) on appelle cela la carte du monde et chacun possède la sienne en fonction de ses expériences, ses souvenirs, ses croyances, ses valeurs et son environnement affectif. Les situations sont des expériences neutres, c’est nous qui les qualifions de bonnes ou mauvaises à travers le prisme encore une fois de qui nous sommes.
Le 5ème accord Toltèque :
« Dans cet accord il y a deux parties, la première nous dit d’être sceptiques. Etre sceptique veut dire que nous ne croyons pas systématiquement ce que nous entendons, ce que les autres nous racontent mais pas non plus ce que nous nous disons à nous mêmes… Pour quelle raison nous devrions être sceptiques ? Nous entrons en contact avec la réalité à travers le filtre de notre perception, et celui-ci est différent d’une personne à une autre il est constitué par nos sens, notre histoire personnelle, nos croyances, le langage que nous utilisons, tout ce que nous avons appris… donc la réalité que nous percevons est aussi différente pour chacun d’entre nous. Nous vivons donc tous dans un monde plus ou moins différent de celui de l’autre, et pour chacun d’entre nous notre monde est vrai, mais est-il plus vrai que celui de quelqu’un d’autre ? "
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C'est la nouvelle lune le 28 mars, en ce début de printemps c'est le moment de clarifier notre vie. Instant idéal pour élever nos vibrations !
COMMENT SE MAINTENIR DANS UNE VIBRATION ELEVEE ?
Il est très facile de se retrouver dans une vibration élevée. Un diner entre amis, la victoire d’une équipe sportive favorite font vite changer d’énergie mais tout cela garde un caractère aléatoire alors que l’important est de s’y maintenir avec régularité.
Comme le sportif qui s’astreint à une certaine discipline pour atteindre ses objectifs, comme l’étudiant qui veut obtenir son diplôme, c’est un « travail » de chaque instant pour se maintenir dans une haute vibration et se soustraire à la négativité. Le mieux est d’en faire un jeu.
Ce sont nos émotions qui nous révèlent si nous établissons ou non une relation harmonieuse avec le champ quantique. A chaque instant, il est possible de prendre conscience de la nature positive ou négative de la fréquence que l’on émet tout simplement en analysant le sentiment que l’on vit.
Si l’on ressent une impatience joyeuse à l’idée d’entreprendre quelque chose qui passionne, on met en place les conditions d’un probable succès. Si, au contraire, on ressent de l’inquiétude ou de la colère, on met en place des conditions propices à de futures difficultés.
Les circonstances, les évènements que chacun peut rencontrer ne sont, pour l’immense majorité, que la conséquence de l’état de conscience qui nous anime et tant que l’on veut n’y voir que des causes, on se condamne à l’impuissance.
Aucune décision ne devrait être prise dans la peur, dans l’anxiété. En matière de finance par exemple, une personne qui a recours à un emprunt pour financer ses investissements selon l’émotion qu’elle ressent à cette idée va lancer un message très différent à l’Univers.
Pour une personne avec une mentalité de manque, emprunter signifie plus s’endetter qu’investir et l’énergie n’est plus la même. Elle voit d’éventuelles difficultés tandis que d’autres voient une perspective de profits. La crainte de ne pas honorer ses échéances la domine et tout risque d’être plus compliqué.
VOTRE VIBRATION DOMINANTE REFLETE CE A QUOI VOUS PRETEZ ATTENTION
La tendance attractive persiste aussi longtemps que le sentiment, l’émotion équivalente vont se maintenir. Une personne qui « vibre » négativement avec des pensées de peur ou d’agressivité peut rapidement changer d’énergie si elle renonce à son passé destructeur.
Extrait du livre « Votre vie est un jeu quantique » du Dr.Christian Bourit – (Préface de Marion Kaplan), vous pouvez l’acheter ICI ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
L'EFT est une technique relativement simple à mettre en oeuvre sur soi-même ou à utiliser en complément de vos techniques habituelles en tant que praticien (hypnose, sophrologie, PNL, ...) ou en tant que coach, pour désactiver les émotions trop fortes ou les souvenirs désagréables ou traumatisants.
La formation se module en fonction de vos objectifs
- Si vous êtes un particulier dont l’objectif est de travailler uniquement sur vous, une ou deux séances vous permettent à la fois d'apprendre à utiliser l'EFT par vous-même et de désactiver au cours de ces séances un ou plusieurs souvenirs désagréables voire traumatiques.
- Si vous êtes un particulier et que vous désirez appliquer cette méthode sur vous-même et également sur vos jeunes enfants, vous pouvez vous former au niveau 1 de praticien en EFT (3 jours de formation : 360 €) ou au niveau 2 si vous désirez ouvrir la possibilité de le faire sur des proches (6 jours de formation : 660 €)
Si vous êtes un professionnel de l'accompagnement votre formation peut-être prise en charge par votre fonds de formation (Ex : FIFPL). Pour pouvoir pratiquer, l'acquisition des niveaux 1 et 2 de praticien en EFT constitue le niveau minimal requis . La formation se déroule sur 6 jours et coûte 990 €.
Vous trouverez les dates des prochains stages sur la page "Formation praticien EFT" et des prochains ateliers sur la page "Atelier Issoire"
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Bonjour à tous,
MDRS va prochainement sortir son 6ème Palmarès des Meilleures Maisons de Retraite en France.
Fort de ses 12 années passées sur le terrain à visiter les maisons de retraite (médicalisées ou non), MDRS met à votre disposition le résultat de ces enquêtes sur plus de 11 000 résidences en France hébergeant des personnes âgées, en EHPAD, en EHPA, en Foyer Logement, en résidence Services...
"Sans liberté de Blâmer, il n'est pas d'éloge flatteur". Au delà de cette parabole de Beaumarchais, les enquêteurs de MDRS ont souhaité restituer le plus justement possible leur sentiment, tout en connaissant les contraintes des directeurs d'établissements. Notre jugement est un instantané qui vaut par notre vision et notre forte expertise du parc au niveau national. Sur notre site www.maison-retraite-selection.fr , vous trouverez les critères de notre système de notation, notre méthodologie et notre déclaration d'intention.
Nous avons souhaité également laisser la parole aux aidants, aux familles, au personnel, à la direction de la résidence afin d'enrichir cette photographie en donnant à travers ces témoignages une idée du quotidien dans chaque résidence. Si vous connaissez une résidence, nous vous invitons à donner votre avis éclairé, des informations pertinentes sur la vie au sein même de la résidence.
Début Avril, nous dévoilerons les résidences ayant obtenues la note maximale de 10/10, les coups de cœur de nos enquêteurs qui réalisent ces enquêtes tout au long de l'année, de façon anonyme, se faisant passer pour un membre de la famille souhaitant placer un proche.
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Maison retraite sélection
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