Techniques d'hypnose

Ce week-end, changez vos programmes intérieurs...

Apprendre l'hypnose pour soi ou pour accompagner, c'est facile : les techniques efficaces d'hypnose et d’auto-hypnose, pour mettre en place des ressources utiles et bénéfiques pour un mieux-être au quotidien.

Pour particuliers dans une démarche de développement personnel et praticiens en relation d'aide.

A l’issue du stage, vous pourrez ainsi mobiliser vos capacités  conscientes et inconscientes pour intégrer des ressources bénéfiques pour votre vie.

C’est une méthode simple, efficace, qui pratiquée  au quotidien, vous apporte davantage d’efficacité et de bénéfices, dans les domaines de vie qui vous sont importants comme par exemple l’estime de vous, la confiance, le travail, la réussite de vos projets,  le mieux être au quotidien.

Ce stage intègre une dimension spirituelle pour tous ceux qui souhaitent aller au delà de l'inconscient.

Formalités

Prix du stage : 300€

Durée : 3 jours.

Lieu : Saint Martin en Haut (69 – Haut du Lyonnais).

Nombre de places par séminaire : 6 à 8

Pré-requis : Aucun, ce stage est le niveau 1

La réservation est validée une fois les arrhes de 100€ versées.

Chaque participant bénéficie de la possibilité de revenir au même séminaire en « ressource » à 50% du tarif appliqué lors du stage précédent, pour approfondir ses connaissances et son expérience des techniques d'hypnose et d’auto-hypnose. Le nombre de places pour les personnes ressources est limité pour assurer suffisamment de places pour les nouveaux stagiaires.

Description

Durant ces 3 jours, vous pratiquerez rapidement, seul ou à deux. Un support de cours est fourni et vous pouvez l’utiliser en permanence pour vous aider à apprendre, expérimenter, intégrer tous les outils proposés.

Plan de la formation

• Qu'est-ce que l'hypnose ? Qu'est-ce que l'auto-hypnose?
• Les domaines d'applications
• L'attitude juste
• Les fondamentaux - L'inconscient - Les présuppositions de l'hypnose
• L'induction
• En allant plus loin... la réalité suggérée, les fusibles, la dissociation, le signaling, l'ancrage
• En allant encore plus loin... la conscience supérieure, l'âme
• Exemples d'exercices :
  • Le souvenir agréable
  • Le lieu ressource
  • Le lieu ressource sacré et la fontaine sacrée
  • Les animaux totems
  • La futurisation
  • Se donner une permission

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Sens et Expérience

La soirée Sens et Expérience revient à Paris le vendredi 6 et samedi 7 janvier 2017 au Café de la danse., Radio Médecine Douce exporte aussi pour la première fois cette soirée interactive aux vertus thérapeutiques. 

Une édition avec d'incontournables prestations à la fois envoûtantes, modernes et surprenantes à découvrir le vendredi 10 mars 2017 au Centre des congrés d'Aix-les-Bains. Cette édition sur le thème du "Voyage" sera à la fois envoûtante, moderne et surprenante.

Le public sera invité à expérimenter différentes approches sous forme de spectacle/concert dans un lieu magnifique. L’occasion de vivre des moments uniques sous le signe de l’échange et de la redécouverte de soi.

AU PROGRAMME À PARIS

"Voyage inspiré de l'âme" avec Sophie Andrieu, "Rendez-vous en terre ayurvédique"" avec des druides venus d'Inde,"Ittinéraire amoureux" avec Domoina Bockomba, "Balade musicale" avec Côme Shelvène & Yoann Vidor,"Érrance du corps" avec Valérie Richard et le "Apesanteur vocale" avec Estelle Meyer.

AU PROGRAMME À AIX-LE-BAINS

"L'instant méditatif" avec Thomas Marcilly, "Théatre dans tous ces états" avec Laetitia Macé,

"Voyage musicale et chamanique" avec Anabelle De Villedieu, "Épouvé sa fluidité" avec Julie Mansion et "La rigologie pour vous connecter à votre joie de vivre" avec Martine Medjber & Sophie Gormezano. Nathalie Lefèvre, animatrice et directrice de la radio, est à l’initiative de cette soirée, et endossera donc le rôle de maîtresse de cérémonie. Elle sera accompagnée des animateurs phares de la radio qui vous accompagnent tous les jours sur les ondes positives de Radio Médecine Douce.

Réservations: www.sensetexperience.com

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L'ACTIVATION DE L'ADN QUANTIQUE (Coaching Cellulaire ADN)

La Technique Quantique d'Activation ADN, est une technique de la Nouvelle Energie, pratiquée en 4 séances individuelles d'activation de l'ADN quantique. Cette technique ne peut être proposée que par un Conducteur Quantique de l'ADN, ou coach cellulaire ayant été formé à cette technique. Son canal est calibré pour qu'il puisse entraîner la structure cellulaire et changer la biologie.

La séance permet une double communication: à travers la parole, par des instructions précises que les cellules attendent de nous, et par le son, car les cellules comprennent très bien ce langage quantique qu'est la musique et répondent et collaborent avec nous.

Plus d'Infos : Activation de l'ADN Quantique

FICHE DU THÉRAPEUTE : Pierre Villette

QUANTUM DNA TECHNIQUE est une puissante technique de la nouvelle Energie dont le but est d'augmenter l'efficacité et la cohérence de l'ADN biologico-spirituel.

Notre ADN est une totalité composée de 12 Niveaux dimensionnels que nous activons par 4 groupes de 3 niveaux chacun.

L'activation de l'ADN Quantique se fait donc par 4 séances distinctes qui active 3 niveaux à la fois.

Chaque groupe a des intentions et fréquences spécifiques, il permet de calibrer la structure cellulaire avec la fréquence de la présence "Je Suis" pour activer sa multidimensionnalité.

Le travail consiste à entraîner les cellules pour qu'elles utilisent comme modèle pour se répliquer le design Divin de son ADN, la "Recette" parfaite avec laquelle nous avons été créée. Dans cette recette, il y a des dispositifs haut de gamme (par exemple la capacité d'auto diagnostic et d'auto guérison, la capacité de régénération, et de rajeunissement) qui, grâce à l'élévation de la fréquence pinéale, sont disponibles pour nous maintenant.

Durant les séance il sera demandé de répéter certaines intentions et de chanter les noms de chaque niveau de l'ADN. Par exemple YHVH (Yahvé) : Nom Divin Hébraïque qui émet la plus haute fréquence vibratoire.

Il y a 4 groupes de 3 niveaux pour arriver au 12 niveaux de l'ADN, donc 4 séances.

Groupe 1 : Groupe de Base C'est le génome Humain, il connecte les 3% de l'ADN, la partie linéaire avec les 97 % de l'ADN, la partie Quantique de l'ADN. Il équilibre les émotions, augmente l'estime de Soi et apporte clarté sur le plan Divin. Il augmente l'énergie de base pour permettre d'avancer au niveau spirituel.

Groupe 2 : Groupe de l'humain Divin Ce groupe apporte des informations sur son identité énergétique (Lignée, Origine cosmique, rayons et guides). Il approfondit la connexion avec sa présence "Je Suis". L'activation des niveaux de ce groupe permettra de découvrir qui Je Suis, quels sont mes dons et à quelle lignée j'appartiens.

Groupe 3 : Groupe Lémurien Ce groupe active nos mémoires Lémuriennes et Pleïadiennes, c'est le registre akashique, il contient les mémoires de toutes ses vies sur la terres, c'est à dire la sagesse de ses vies passées, ainsi que son dharma, son karma, ses peurs, ses vœux et blocages. C'est le groupe de la guérison, il connecte la sagesse innée de son corps à sa conscience Humaine.

Groupe 4 : Groupe de Dieu C'est le groupe de la Foi, il active l'énergie féminine et équilibre la polarité féminine/masculine en Soi, Je Suis à l'image et à la ressemblance divines.

Plus d'Infos : Activation de l'ADN Quantique

FICHE DU THÉRAPEUTE : Pierre Villette

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En cette période de post-pleine lune, on va considérer qu'il faut terminer un cycle. Cette semaine est particulièrement riche en imprévus et phénomènes surprenants. Les signes les plus "intéressés" par cette période sont les Bélier, Balance, Capricorne, mais beaucoup peuvent être éclaboussés !

Le 20  octobre 2016 voit un certains nombre d'aspects astrologiques "en carré"...On va voir ici une ou des remises à l'heure sérieuses, avec un risque d'éclats politiques ou personnels, des accidents par explosion, des risques de guerre, etc..

Certes, il s'agit de remise en cause, mais que ce soit au niveau général que privé, il convient surtout de se demander ce qu'on est capable de perdre pour avoir beaucoup mieux ensuite ! Telle est la véritable question et ce qui peut permettre de limiter les dégâts et de repartir sur de meilleures bases, nouvelles, différentes. Rien ne sera vraiment mauvais si l'on décide spontanément (sans attendre d'y être contraint par des évènements) de progresser dans une autre dimension, plus axée sur le partage et la compréhension de l'autre.

Il est temps de prendre du recul, de comprendre pour pouvoir mieux gérer cette tempête qui n'est autre que le moyen utilisé par notre Planète  pour nous expliquer que nos faisons fausse route sur bien des points.

Heureusement Saturne dans le signe de l'Etranger, des Institutions, de la Sagesse et du Savoir, ralentit et temporise un peu le besoin de vitesse, de l'information, de son oubli pour une nouvelle...et permet de ne pas faire d'erreur.

Pensons-y durant ces 15 jours de finalisation des projets mis en route il y a quelques semaines.

A bientôt...

CATHERINE COPIN, ASTROLOGUE PROFESSIONNELLE, THÉAPEUTE ENERGÉTIQUE À TORGON, SUISSE

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 Achetez le livre "Explose ton score au collège"

Tu veux retenir tes leçons plus facilement ? Tu veux arriver à mieux t’en souvenir le jour du devoir ? Et pouvoir retenir plus longtemps ? Voilà le petit livre pour toi ! Et tout ça, sans être un génie ! Juste en apprenant à utiliser les astuces de ton cerveau ! On pense souvent à tort que la capacité à apprendre et à retenir est innée, que les facultés du cerveau sont une donnée de naissance, c’est faux ! Les avancées en neurosciences ont confirmé ces dernières années que chacun peut développer ces aptitudes, il n’y a là aucune fatalité ! Ce petit ouvrage pratique et ludique regorge donc de conseils, astuces, modèles ainsi que des tests et exercices corrigés pour développer ses facultés à apprendre et retenir plus facilement et plus longtemps. Éric Gaspar, professeur de mathématiques, créateur du programme de neuroéducation Neurosup qui a déjà formé des milliers d’enseignants et d’élèves aux techniques des neurosciences, livre ici, à destination des élèves et parents, ses clés et astuces, dans un langage accessible et une démarche résolument pratique.

Qu'est-ce que l’épuisement PARENTAL ?

L'épuisement parental est le premier stade du burn out maternel. Cet épuisement dû à la présence d'enfants au sein d'un foyer est un phénomène relativement récent.

Il est décrit pour la première fois en 2006 par Violaine Guéritault dans son livre « La fatigue physique et émotionnelle des mères ». Depuis cette date, il a fait l'objet d'un certain nombre d'articles dans la presse écrite et sur internet.

Cet épuisement peut toucher aussi bien les hommes que les femmes lorsqu'ils deviennent parents.

Quand on le vit, au plus creux de la vague, celle où l’on « craque », c'est un moment douloureux, difficile c’est un fait. Les femmes décrivent une impression de devenir folle, d’être incomprise, d’être seule à être touchée. Elles sont effondrée, épuisée. Il y a une réalité physique, un besoin de dormir durant des heures, de l'irritabilité, de l'agressivité. Les hommes eux font plus part d'un sentiment d'incompréhension. Ils se sentent perdus, ne sachant que dire, que faire. Ils optent plutôt pour la fuite augmentant le temps consacré au travail, au sport ou à une activité particulière. Ces ressentis sont une réalité pour la personne qui les vit et personne ne peut dire le contraire.

Je dirais que c’est le versant négatif du burn out maternel et comme toute chose, il y a un versant positif.

Il y a un coté positif

Le burn out maternel, sur son versant positif, est une occasion, une opportunité magnifique de voir la vie autrement.  Cela peut ouvrir à un bel avenir pour les femmes et les hommes. Sur le moment, ils vivent dans la douleur, la souffrance, la culpabilité toutes ses émotions qui sont propres aux états de crise.  Ceci est d'autant plus difficile à vivre que la situation se déroule au sein du foyer, avec les enfants et qu'il est difficile, voir impossible, de quitter cette fonction parentale. En se faisant accompagner, on comprend mieux son fonctionnement et comment transformer les choses.

Pour moi il est essentiel d'avoir une vie de famille joyeuse, épanouissante, pleine de complicité.

Traverser un burn out maternel est une révolution importante, une découverte aussi. Il est possible de voir les événements autrement et les vivre mieux lorsqu’ils sont difficiles. J’ai plaisir à accompagner les hommes et les femmes à renouer contact avec leurs désirs profonds, leurs envies, leurs rêves. J'aime les voir heureux d'avoir acquis de nouvelles habiletés pour vivre pleinement chaque journée. Ils se sentent ainsi de plus en plus vivant et enthousiaste au fil des semaines. Ils sont plus détendus, plus heureux de partager le quotidien en famille.

Le burn out maternel, cette crise puissante, peut être abordée comme une opportunité d’évolution, de définition ou redéfinition d’un projet de vie de famille, de vie de couple, de vie personnelle. Choisir cette voie va demander un peu de travail c’est certain. Cependant c'est un travail très vivifiant, qui remet de la vie, du plaisir, de la joie, de l’enthousiasme dans le quotidien.

C'est également une magnifique expérience pour les enfants qui, voyant la transformation du parent touché, comprennent que toute situation peut évoluer pour peu qu'on y travaille.

Ne restez pas seul.e, faites vous aider

Vous avez envie de mieux vivre le quotidien en famille, ne plus crier, ne plus vous énerver après les enfants. Vous vous sentez actuellement bloqué dans une situation familiale qui ne vous satisfait pas. Vous aimeriez changer les choses et ne savez pas comment faire concrètement.

C'est avec grand plaisir que je répondrai à votre demande d'aide.

 Je vous invite à rejoindre la page facebook «https://www.facebook.com/burnoutmaternel.mariechristineeustache » sur laquelle je mets des informations régulièrement. Vous trouverez sur le site www.burnoutmaternel.fr les précisions sur les accompagnements disponibles.

Au plaisir de vous accompagner vers une parentalité épanouissante.

Marie-Christine Eustache, coach parental spécialisée en burn out maternel

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Du 20 au 27 mai 2017 le long de la vallée du lot (Groupe de 12 personnes)

Vélo, yoga et méditation (le yoga est accessible au débutant)

La liberté d'être en pleine nature

Respect de l’environnement

Rythme détendu et doux

Une aventure humaine unique

Du bonheur, de l'ouverture et du partage

Un esprit sain dans un corps sain

Conscience du corps et du moment présent

Une énergie de groupe basée sur des valeurs communes 🙂

Vélo, yoga et méditation? Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion 🙂

Le yoga représente à ce titre un excellent compagnon. Il permet non seulement d’éveiller le corps et d’éviter les blessures, mais favorise également la récupération après une sortie ou une randonnée à vélo. Le yoga nous apprend en outre à prendre conscience des besoins de notre corps et à fournir l’effort juste.

Vous l’avez compris, ce qui nous anime avant tout c’est l’aventure humaine 🙂

Si vous avez l’âme aventureuse, venez avec nous sur les routes et participez vous aussi à notre belle aventure! Pour participer, merci de remplir le bulletin en bas de page. 

Nous dormons dans des campings, vous devez donc équiper votre vélo de bagages pour y mettre votre tente, sac de couchage, vêtements etc. Une liste vous sera fournie pour ne rien oublier 🙂

Nous attirons votre attention sur le fait que cela n'est pas une compétition, nous sommes là pour passer un bon moment tous ensemble 🙂

Concernant le coût, chacun prend en charge son déplacement pour venir au point de départ et rentrer à son domicile, et tous les frais éventuels durant le parcours. Cela comprend la partie alimentaire (l'après-midi nous prenons généralement à manger sur les marchés que nous croisons ou les supermarchés nous mangeons alors souvent en pleine nature, le soir nous dînons tous ensemble autour d'une tablé), les campings et hébergement atypiques (prévoir entre 100 et 180 euros pour l'ensemble du séjour, soit 8 nuits) et toutes vos dépenses personnelles.

Merci de prévoir 280 euros H.T (336 euros TTC) pour l'organisation et 50 euros H.T (60 euros TTC) pour le professeur de Yoga qui nous accompagne, soit 396 euros TTC au total 🙂

VOYAGER AVEC VOTRE VÉLO DANS UN TRAIN

C'est le début de l'aventure 🙂 il n'est pas aisé de transporter son vélo en France, les moyens commencent à être mis en place par la SNCF aussi il conviendra de vous y prendre à l'avance afin d'avoir une place pour votre vélo.

Concernant le train, nous avons la possibilité maintenant sur le site de la SNCF de cocher une case avec vélo. Le mieux est d'aller en gare pour voir avec un conseiller le meilleur train pour mettre votre vélo, généralement se sont les trains classiques qui acceptent les vélos.

Plus d’infos ici: http://www.velo.sncf.com

PHOTOS DE NOS SÉJOURS

Photos de notre voyage en Bourgogne 2017 ICI

Photos de notre voyage le long de la vallée du lot de Cahors à Bordeaux 2017 ICI

Photos de notre voyage sur la route des vins en Alsace 2016 ICI

Photos de notre voyage autour du lac de constance 2016 ICI

Photos de notre voyage aux châteaux de la loire 2016 ICI

Photos de notre voyage en Bretagne 2015

Photos du tour de la Corse à vélo (mai 2015)

Photos de l'aventure 2014 de Nantes à Biarritz ICI

Tous les bienfaits du vélo et du yoga en cliquant ICI

L’archipel des Açores, situé dans l’Atlantique Nord, constitue une destination touristique au charme authentique et pourtant assez méconnue. Les Açores, une magnifique destination pour les passionnés de la nature et de la douceur de vivre. Un petit coin de paradis dans le monde où la population est resté « humaine » et chaleureuse et où la nature déborde de générosité. Plage, randonnée, cascade, source d’eau chaude, vélo, méditation, yoga, mindfullness, un cocktail comme je les aime. Nous vous recommandons vivement de vous laisser accueillir par Milena Trindade Dinsenmeyer qui vous attendra les bras ouverts pour vous faire découvrir São Miguel à votre guise et selon votre rythme.

 Acheter "Et tu trouveras le trésor qui dort en toi"

Dans ce nouveau roman émouvant et captivant, Laurent Gounelle nous entraîne dans un univers passionnant à la découverte de ce qui permet à l’homme de s’élever dans une autre dimension, où ses actes sont puissants et sa joie, un état durable.

Tout commence le jour où Alice, une jeune femme dynamique et audacieuse, retrouve son ami d’enfance, Jérémie. Devenu prêtre de campagne, il lui confie être accablé par le faible nombre de fidèles qui le suivent. Athée et conseillère en communication, Alice se met en tête de l’aider… à sa manière. Amenée par la force des choses à se plonger dans le monde de la spiritualité, du christianisme à l’hindouisme, du taoïsme au bouddhisme, Alice va découvrir une vérité universelle particulièrement troublante. Une vérité concernant l’homme et la clé de son épanouissement, passée sous silence par les religieux, perdue au fil des siècles…

C'est la pleine lune le 16 octobre. Une pleine lune pas comme les autres car elle sera très proche de notre terre, elle apparaitra 14% plus grande, sa lumière brillera 30% plus intensément que l’apogée régulière d’une lune, ce qui signifie que l’orbite de la Lune est loin de la Terre. Une pleine lune pleine de bonnes énergies positives. Il est temps de passer à l'action ! Vous avez des idées, vous êtes doué pour réaliser, allez-y, n'attendez plus !

C’est en commençant par être heureux et épanoui dans votre vie professionnelle et personnelle et en cultivant votre bien-être (alimentation, sport, sommeil, soins, contact avec la nature etc.) que vous participez à un monde meilleur. Alors arrêtez d’écouter tout ce que l’on vous dit (nous y compris ? )et commencez à réfléchir par vous-même ! Suivez votre intuition (cette petite voix intérieure) elle sera vous guider vers ce qu’il y’a de mieux pour vous.

Aussi il convient de :

-se reposer régulièrement

-prendre soin de soi

-être attentif et écouter son corps

-se relaxer et/ou méditer

-se masser régulièrement

-se rapprocher souvent de la nature (forêt, mer, lac, étang, montagne etc.)

-se responsabiliser quand à son alimentation

-faire du sport

Ce n’est que le début, tout va de plus en plus vite, alors prenez soin de vous !

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons

Stage BIEN ETRE de 3 jours dans un havre de paix

CULTIVER SON BIEN ETRE ……POUR MIEUX ETRE

du 9 au 12 mars 2017

« Une vraie pause pour prendre soin de soi » 

Se regrouper pour pratiquer la Sophrologie, le yoga et la méditation dans un lieu hors du temps et de tous repères, s’immerger profondément et mettre entre parenthèses les tracas du quotidien ….conditions idéales pour souffler, se ressourcer, soigner le corps et l'esprit…

ni thalasso ni ashram…

 Fortes de cette conviction, Cécile vous accueille au sein des Gites 3*  l’Oustaou du Luberon  avec  Patricia Sophrologue , enseignante en méditation et éducateur sportif , et vous proposent un stage au cœur de la Provence dans le Luberon uniquement pour les femmes, entourées d’intervenantes diplômées : Myriam Nutritionniste, Marie Cécile Naturopathe et Maryvonne réflexologue

Séances de Sophrologie, yoga et méditation, Sofrorythm’, atelier/ repas basé sur la nutrition, activités sur les huiles essentielles, massages indiens de la tête avec Spa jacuzzi et hammam, découverte de la médecine douce basée sur les pierres « la lithothérapie »

Dates proposées du 15 au 18 décembre 2016 et du du 9 au 12 mars 2017

Dates du 23 au 26 mars 2017 (prévues pour venir avec son conjoint)

VILLAGE VACANCES DE GÎTES DANS LE LUBERON, L’OUSTAOU DU LUBERON IDÉAL POUR VOS STAGES/ FORMATIONS ET SÉMINAIRES LIÉS AU BIEN ÊTRE

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Aujourd'hui j'étais avec Christine Janin pour mon documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?"? Elle est la première femme française sur le toit du monde : Christine Janin a gravi l’Everest le 5 octobre 1990 ! Christine est docteur en médecine et alpiniste.Elle a créé en 1994 À chacun son Everest, une association pour aider des enfants malades du cancer à « guérir mieux ». En 1997, Christine a parcouru l'Arctique à ski et atteint le pôle Nord en 62 jours. C'est la deuxième femme au monde à atteindre le pôle Nord. En 2009, seules deux femmes l'ont réalisé. 

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Je vous ai parlé du premier cadeau de l'automne lors de mon article précédent. Il s'agissait des poumons. L'automne est la saison qui, pour la médecine chinoise, correspond aux poumons. Pour la naturopathie, c'est celle qui correspond aux reins!

Les reins:

C'est le son CH'UI (ça ressemble à une lettre près à celui des poumons, aviez-vous remarquez?) Pour le faire, prononcez le en prolongeant bien le CH afin de créer comme un bruit d'eau, comme le son d'une pluie fine qui tombe.

Ça peut faire penser à la vessie et à l'action d'uriner et d'éliminer. CH'UI s'écoule dans vos reins et sa principale fonction est de rétablir l'énergie, d'éliminer les peurs et le stress qui se sont accumulés dans ces organes qui filtrent votre sang.

Sentez cette fluidité qui envahit votre corps et en particulier, vos pieds, vos reins et vos oreilles qui perçoivent les sons et guident votre voix. Dans ce silence relatif soyez à l'écoute des vibrations, des respirations, des sensations que captent les pieds, les reins et les oreilles: les pieds écoutent les voix de la terre, les reins reproduisent les sons filtrés, les chants de purification du sang et les oreilles nous transmettent les sons extérieurs mais aussi les musiques des souffles, ceux qui circulent dans notre corps, qui nourrissent la voix et qui éclairent la conscience.

Le chant juste avec ces sons, nous permet de garder le moral, notre énergie et d'évacuer les tristesses et le stress de la rentrée.

Après ça, vous pouvez aller encore plus loin pour garder le moral en chantant.

En participant à des ateliers bi-mensuels pour découvrir votre voix et y aller en douceur,

Ou approfondir par le biais de stage à la journée ou sur des week-end cette sensation de mieux-être que vous apporte la voix,

Ou encore bénéficier des vibrations de ma voix en venant vous reposer avec votre oreiller et votre couverture lors de mes concerts de soins.

Vous verrez que ça peut vous permettre de:

Mieux gérer vos émotions Vous sentir calme, ouvert aux événements de la vie Être disposer à vous lever de bonne humeur et à passer de bonnes journées

Tout ça est possible et peut vous aider à passer cet automne en super forme!!

Au plaisir de vous écrire bientôt et de vous offrir du bien,

NATUROPATHE-PRATICIENNE EN PSYCHOPHONIE-CHANTEUSE ET PROFESSEUR DE CHANT-ASTRID BARTHÉLÉMI

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"Etre retraité" n'est pas un statut. Il décrit simplement le fait de toucher une pension de retraite et de ne plus être dans l'obligation de se rendre à son travail. Ce qui parait simple ne l'est pas. Car, jusqu'alors ma vie était rythmée par des sources de stimulation extérieures à moi, tandis que maintenant j'aurai besoin de contacter des sources qui me sont propres.  Essayer de combler la vacuité laissée par la fin de l’activité professionnelle avec de multiples activités de loisirs (lecture, jardin, bricolage, randonnées…) ne suffit pas. « Je m’occupe » mais le sentiment de vide et de malaise peut s’installer.

Je dois changer l’orientation de mon regard, en changeant de perspectives. Et puis, comme nous y invite François Cheng  dans son livre magnifique  Cinq méditations sur la mort, prendre quelques moments pour envisager la vie dans l’éclat de tout ce qu’elle nous offre à vivre.

Le prochain stage se déroulera du 28 novembre au 2 décembre au Domaine du Caussanel.

MARC WELLER, PASSEURS DU VENT, STAGES DE RESSOURCEMENT, GARD

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Nouveau ! Julien Peron est fraîchement membre du conseil de développement de la ville de Montpellier. Ça va bouger niveau vélo dans la ville 🙂 Le conseil de développement réunit 250 membres les plus influents du département Hérault et de la région languedoc-roussillon-midi-pyrénées (milieux économiques, sociaux, culturels, éducatifs, scientifiques et associatifs).

Les membres du conseil du conseil de développement travaillent sous forme d’ateliers, autour de 6 commissions thématiques, correspondant aux six premiers piliers de la stratégie de développement économique de la Métropole, santé, numérique, mobilité et transports , tourisme et industrie, agro-écologie et alimentation, culture, patrimoine et université.

Le 7ème pilier : citoyenneté, développement social et égalité des chances, représente le socle commun à chaque commission, plaçant le citoyen au centre des politiques publiques.

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Ce livre revient sur l'itinéraire inattendu de cinquante personnalités vers "leur" réussite. 50 parcours qui trompent toutes les attentes et prouvent combien rien n'est jamais figé, limité, et combien tout est alors possible, pour tous. On connaît le versant sud de leur réussite, mais connaît-on aussi bien le versant nord, le cheminement parfois douloureux qui les a menées vers la lumière et qui rend leur victoire d’autant plus belle et exemplaire ?

Jusqu’au boutistes, ressorts insubmersibles, perchistes de l’ascenseur social, ou P.D.G « Petits devenus Grands », elles ont connu des premiers pas dans la vie chaotiques ou des réussites suivies de revers, quand la vie bascule et vole en éclats. Mais en quête de reconnaissance, par instinct de survie, par conviction, avec le grain de folie de l’insouciance, elles ont eu la puissance du déclic pour réorienter leur trajectoire et sublimer leur vie en s'accomplissant là où on ne les attendait pas, au-delà même de leurs espérances.

Comment ont-elles changé la donne ?

Qu’ont-elles appris et compris au fil du voyage ?

Chacun l’explique avec ses mots, sa nature, son vécu, au tempo de ses succès et de ses épreuves. Mais tous vont vous inspirer, vous interpeller, vous dérouter et vous offrir LE déclic pour vous accompagner au coeur de votre histoire. En misant sur la dynamique de l’exemplarité, ce livre offre une pluralité de parcours de vie et une diversité de perspectives pour faire écho à l'histoire de chaque lecteur. Artistes, chefs d’entreprise, politiques, parce qu'ils refusent de vivre dans une époque déprimée, partagent ici leur enthousiasme, leur expérience de la vie et les convictions qui ont guidé leur parcours pour permettre à chacun de décrocher sa victoire et à notre société d'être plus prospère, joyeuse et dynamique. Parce qu'une société plus forte, plus bienveillante, est la somme des engagements individuels…

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Nous sommes déjà en automne;  vous savez, cette saison qui amène les promenades en forêt pour ramasser les champignons, les feuilles jaunes (perso, j'aime bien marcher dessus et entendre leur bruissement sous mes pieds!), l'envie de manger du chocolat et de remettre des chaussettes!

C'est aussi celle où le soleil diminue et où le moral peut baisser (d'où l'envie de chocolat). D'ailleurs, pour compenser ça, il est important de faire une bonne cure de vitamine D ( pensez-y et choisissez la bien!) En médecine chinoise, c'est la saison qui correspond aux poumons et en naturopathie, c'est celle qui correspond aux reins!

Les poumons:

Le son qui agit sur cet organe ainsi que sur le gros intestin est le son CH'I (qu'il faut prononcer tch'i). Ce dernier a la brièveté de ce qui est tranché et accompli. Comme un éclair! En expulsant CH'I de manière brève et intense, supprimez tout ce qui n'est pas dans la lumière, enlevez le mal, effacez les pensées négatives et ajoutez au son un geste qui évoquera pour vous cet effacement de la douleur, du stress, comme si vous la gommiez de votre tête et de votre être!

Vous pouvez aussi, avec les deux paumes posées sur la région abdominale remonter jusqu'aux poumons, puis disperser les énergies en dirigeant les mains vers le ciel. Intériorisez ensuite le son CH'I et massez doucement le corps comme si vous caressiez l'écorce d'un arbre. Et voilà, c'est comme si on était en forêt sans y être!!!

Le chant juste avec ce son, nous permet de garder le moral, notre énergie et d'évacuer les tristesses et le stress de la rentrée.

Après ça, vous pouvez aller encore plus loin pour garder le moral en chantant.

En participant à des ateliers bi-mensuels pour découvrir votre voix et y aller en douceur,

Ou approfondir par le biais de stage à la journée ou sur des week-end cette sensation de mieux-être que vous apporte la voix,

Ou encore bénéficier des vibrations de ma voix en venant vous reposer avec votre oreiller et votre couverture lors de mes concerts de soins.

Vous verrez que ça peut vous permettre de:

Mieux gérer vos émotions Vous sentir calme, ouvert aux événements de la vie Être disposer à vous lever de bonne humeur et à passer de bonnes journées

Tout ça est possible et peut vous aider à passer cet automne en super forme!!

Au plaisir de vous écrire bientôt et de vous offrir du bien,

NATUROPATHE-PRATICIENNE EN PSYCHOPHONIE-CHANTEUSE ET PROFESSEUR DE CHANT-ASTRID BARTHÉLÉMI

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Julien Peron et le professeur Henri Joyeux au 2ème festival pour l'école de la vie. Le Professeur Henri Joyeux donnait une conférence le dimanche 25 septembe dans le cadre du festival. Ce n'est pas la première fois que le professeur et Julien se rencontre, ils se sont rencontré également dans le cadre du documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?".

Vous trouverez ici l'interview du professeur.

Le Professeur Henri Joyeux est un écrivain et conférencier, ancien professeur des universités praticien hospitalier de cancérologie et de chirurgie digestive à l’université Montpellier 1. Il est par ailleurs une personnalité engagée dans le mouvement familial et un ancien président de l’association conservatrice Familles de France. Il lance en 2001 le premier « bar à fruits » dans les écoles en demandant de supprimer les barres et biscuits du goûter pour les remplacer par des fruits frais.

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Harmoniser les émotions avec le Chi Nei Tsang

Harmoniser les émotions avec le Chi Nei Tsang

Le ventre est désigné dans la médecine chinoise comme le second cerveau de notre corps. Les Taoïstes considèrent qu’il est le siège de nos émotions. Le Chi Nei Tsang, dérivé du Qi Qong, est une technique de massage du ventre qui vise à libérer les énergies négatives concentrées dans l’abdomen et à harmoniser ses émotions.

Voir le site : http://www.guerisonenergetique.fr/liberation-emotionnelle/chi-nei-tsang/

J'ai l’estomac noué » ; « J’en ai eu le souffle coupé » ; « Je me fais de la bile », « j’ai la boule au ventre » mais aussi « J’ai des papillons dans le ventre »… Ces expressions n’ont rien d’anodines. Les émotions, positives comme négatives, trouvent leurs sources dans l’abdomen, et ont une influence évidente sur notre état physique. Le Chi Nei Tsang (littéralement Chi ou Qi, énergie et Nei Tsang ou Nei Zang, organes) est un massage qui s’appuie sur les cinq systèmes majeurs du corps : vasculaire, lymphatique, nerveux, musculaire et énergétique.

Digérer les émotions.- Le corps physique a besoin non seulement de l'air et de la nourriture pour sa subsistance, mais il se nourrit également d'impressions, de sentiments, d'émotions, de représentations, d'idées... De fait, toutes représentations et toutes émotions (telles que la colère, l'inquiétude, la peur, l'angoisse...) non digérées seront entretenue dans notre système digestif sous forme de tensions et de conflits intérieurs et qui vont à la longue altérer les fonctions physiques et spirituelles. La pratique du Chi Nei Tsang permet dès lors d'entrer en contact avec les émotions enfouies, dissimulées voire niées et qui, une fois reconnues et comprises, donne à l'homme des ressources pour opérer des changements, des ajustements nécessaires tant sur le plan physique, mental, émotionnel que spirituel.

Le fonctionnement du ventre : Pas moins de 100 millions de neurones logent dans le ventre, mais aussi des neurotransmetteurs, (comme la dopamine, la sérotonine, la mélatonine, etc), des cellules du système immunitaire, et autres agents psychoactif et endogènes. Véritable miroir de notre cerveau "d'en haut", le ventre concentre tous les éléments chimiques, naturels, utiles à notre bonheur. Le Chi nei tsang peut amener à dissoudre des blocages, défaire des nœuds et enchevêtrements congestifs (bien réels), éliminer les crispations parfois très anciennes, réduire de beaucoup le fardeau adipeux, détendre intégralement et permettre à l'énergie de couler à nouveau librement, vitalisant tout l'abdomen et, au-delà, l'ensemble de l'organisme.

Ces techniques peuvent en outre atténuer ou faire d'emblée disparaître les émotions négatives faisant renaître une joie de vivre, longtemps ternie. Le massage peut avoir lieu à différents endroits : l'abdomen, le thorax, le diaphragme, les zones latérales du ventre (zones dorsolombaire et rénale). Votre ventre réagira aux différents stimuli, se raidira, se laissera faire, se gonflera, pour au final, se libérer totalement dans une sensation de profond soulagement.

Des études sérieuses démontrent l'étroite liaison entre notre cerveau et notre abdomen, à tel point que l'on peut qualifier ce dernier de « second cerveau » (ou cerveau entérique). Le Chi-Nei-Tsang, technique de massage chinoise, vise rien de moins, que de rétablir bien-être et joie de vivre, en détendant notre ventre, qui est mémoire de toutes nos émotions.

Le Chi-Nei-Tsang (CNT) ou massage régénérateur des organes internes, issu de la plus ancienne tradition chinoise, a été proposé depuis peu en Occident par Mantak Chia (1) et ses disciples. II est avant tout un moyen extrêmement efficace pour dissoudre des énergies négatives accumulées dans les principaux organes du corps au fil des ans, lesquelles se manifestent à terme sous la forme d'innombrables pathologies somatiques, ou de perturbations d'ordre psychique ou émotionnel, non moins nombreuses.

Des émotions négatives telles que la peur, la colère, l'anxiété, la tristesse ou le découragement (si elles sont trop fréquentes ou deviennent chroniques) engendrent des obstructions énergétiques très dommageables pour la santé. Le même préjudice peut être provoqué par des causes matérielles comme les interventions chirurgicales, des accidents physiques, la prise de drogue ou de certains médicaments, le stress dû à une surcharge permanente de travail, un choc affectif soudain ou brutal, une alimentation médiocre, ou bien se tenir habituellement dans une mauvaise posture.

Intégré dans une hygiène de vie globale quotidienne, le CNT soulage, assouplit, détend, libère toutes sortes de tensions et de toxines et « remet à neuf » au sens large du terme, neutralisant en tout ou partie ces agents délétères, et constituant ainsi une magnifique thérapie de contact, à la fois préventive et curative, à pratiquer sur soi-même ou sur autrui.

A la différence du shiatsu, venu jusqu'à nous du Japon, qui agit sur les organes majeurs par acupression digitale sur le parcours des grands méridiens corporels (2), le CNT oeuvre en prise directe sur chaque organe, ou plus exactement sur chacune des cinq grandes unités organo-énergétiques doubles de la médecine chinoise : poumons / gros intestin (archétype « métal »), reins / vessie (archétype « eau »), foie / vésicule biliaire (archétype « bois »), coeur / intestin grêle (archétype « feu ») et le couple rate pancréas / estomac (archétype «terre ») (3).

En pratique il interviendra par zones du corps : abdomen, diaphragme, thorax, aine, zones latérales du ventre, zone dorsolombaire ou rénale du dos. La première se révèle être la plus importante, celle qui de tous temps fit l'extrême popularité du CNT dans son pays d'origine, et hissa ce massage au rang de technique maîtresse de santé, là comme ailleurs.

Quelle incomparable source de mieux-être, de décrispation, d'apaisement, de relaxation bienfaisante (quand ce n'est pas de libération émotionnelle parfois soudaine, voire poignante, accompagnée ou non de larmes), qu'une séance bien conduite de Chi-Nei-Tsang sur un ventre, qui se dévoile au toucher, gonflé, convulsif, raidi, douloureux ! Ici (peut-être même plus qu'ailleurs) le massage doit se muer en geste de tendresse et d'amour pour tenir toutes ses promesses.

Les agents perturbateurs cités plus haut (qu'ils se soient déjà manifestés comme pathologies confirmées ou pas encore) se matérialisent toujours sur (et dans !) le ventre, et pourront être identifiés aisément sous la forme d'irrégularités sous-cutanées variées, d'enchevêtrements et même de véritables « noeuds » de nerfs, vaisseaux sanguins, ou ganglions lymphatiques, plus ou moins durcis, sans parler des amas irréguliers de cellulite, et des plis de lard à hauteur de la sangle abdominale, ou plus bas, qui trahissent (entre autres facteurs) une vie trop sédentaire, et en manque d'exercice, une alimentation trop riche et abondante, une absence souvent absolue de tonicité musculaire. Tôt ou tard viendront s'inscrire et cristalliser sur l'abdomen, (notre grande zone molle et vulnérable, intime et donc protégée, d'ordinaire occultée), les contradictions, tensions et conflits de toute nature que nous cumulons au fil de notre vie... Nulle part, en vérité, plus clairement et nettement qu'ici.

De nombreux bienfaits

Les techniques que le CNT met en œuvre, peuvent dissoudre ces blocages, défaire ces nœuds et enchevêtrements congestifs (bien réels), éliminer ces crispations parfois très anciennes, réduire de beaucoup le fardeau adipeux, détendre intégralement et permettre à l'énergie de couler à nouveau librement, vitalisant tout l'abdomen et, au-delà, l'ensemble de l'organisme. Elles peuvent en outre atténuer ou faire d'emblée disparaître les émotions négatives, l'anxiété, l'angoisse et les états dépressifs, faisant renaître une joie de vivre, longtemps ternie, qui ira souvent de pair avec des résultats physiologiques spectaculaires : disparition de troubles fonctionnels et neurovégétatifs localisés tels que la constipation, la diarrhée, les colopathies spasmodiques et ulcéreuses, les gastralgies, les crampes abdominales et les points douloureux sur tous les plexus de la face antérieure.

Mais au-delà du ventre, ce massage agit aussi (et c'est remarquable) en améliorant les systèmes cardio-vasculaire et pulmonaire dans leur ensemble ainsi que les fonctionnalités sexuelles, en régularisant efficacement la tension artérielle et le poids corporel, en réduisant ou faisant disparaître des souffrances articulaires, l'insomnie, la fatigue chronique, certaines allergies et des migraines tenaces, les rhumatismes, des douleurs musculaires et des névralgies diverses à l'autre bout du corps, le diabète et jusqu'au « mauvais » cholestérol, sans parler des excellents résultats obtenus sur les maux de dos tels que sciatiques et lombalgies, même chroniques, et des raideurs et douleurs de la nuque et du cou.

Une découverte scientifique

Comment de tels résultats sont-ils possibles ? Comment un ensemble de techniques de massage, précises et délicates, certes, mais au demeurant accessibles à tous, peuvent ainsi ouvrir la voie à une régénération intégrale et soigner, voire aider à guérir, le corps et l'esprit ?

Même s'il doit être complété, naturellement, par diverses mesures judicieuses d'accompagnement, le Chi-Nei-Tsang (et d'autres approches de contact analogues) affichent une efficacité étonnante sur ces deux registres. Nous avons la clé pour la réponse dans une découverte scientifique récente, extraordinaire : nos intestins constituent un deuxième cerveau, très similaire à celui logé dans la tête.

Les Anciens, taoïstes et indiens (des Indes, d'Amérique ou d'ailleurs) le savaient, eux pour qui le ventre était les « racines de la vie », le siège de l'âme, et qui comparaient la structure du cerveau à celle, en particulier, de l'intestin grêle, l'un comme l'autre doté de circonvolutions étonnement ressemblantes. Mais le parallèle morphologique se double par ailleurs d'un incroyable faisceau de similitudes : ce véritable deuxième cerveau inséré au sein de notre corps, appelé le système nerveux entérique, est situé dans une gaine tissulaire revêtant l'œsophage, l'estomac et surtout l'intestin grêle et le côlon. Parfaite unité fonctionnelle intégrée, il est composé de neurones, de protéines et de neurotransmetteurs qui renvoient en tous points au cerveau « d'en haut » et interagissent de façon tout à fait autonome ; capable d'apprendre, se souvenir, et engendrer émotions et sentiments.

Ce second cerveau « d'en bas », affirme le Pr Michael Gershon, de l'Université Columbia de New York, et qui l'étudie depuis trois décennies, joue un rôle crucial dans les misères et le bonheur des hommes... Ce faisant, ce chercheur consacre scientifiquement, comme d'autres l'ont fait avant lui dans des domaines différents, le lien indissoluble qui existe entre le corps et l'esprit, le soma et la psyché. La neuro-gastroentérologie était née...

Le système nerveux entérique se reflète en miroir dans le système nerveux central, et vice-versa, et les deux communiquent constamment par le biais du nerf dit vague, mais sans perdre leur indépendance. Presque toutes les substances qui déterminent le fonctionnement du cerveau encéphalique se retrouvent dans le ventre : des neurotransmetteurs majeurs comme la dopamine, la norépinéphrine, la mélatonine, l'acétylcholine, l'oxyde nitirique et -notamment-la sérotonine sont là (au total, une vingtaine). Deux douzaines de petites protéines cérébrales, les neuropeptides, y sont logées, comme le sont les principales cellules du système immunitaire, engendrées sur place en très grande quantité (70 à 80 % du total de l'organisme !). Plus stupéfiant encore : une catégorie très importante de substances opiacées endogènes, les enképhalines, résident ou prennent naissance dans la zone abdominale, tout comme les benzodiazépines, puissantes drogues psycho actives qui soulagent l'anxiété et l'angoisse et sont le principe actif essentiel du Valium bien connu. Jusqu'à assez récemment, on estimait que les intestins étaient un tube « branché » sur le cerveau, (plutôt neutre et docile), qu'il agissait sur commande. Erreur ! Personne, jusqu'aux travaux de Gershon et du Dr David Wingate, de l'Université de Londres, n'avait pris la peine de compter les neurones du ventre : ils sont cent millions, davantage que dans la mœlle épinière ! Or, le nerf vague ne relie ce cerveau entérique à celui de la tête que par un faisceau d'environ 2 000 neurones... Les autres, tous les autres, se consacrent à des tâches spécifiques et autonomes ne dépendant pas directement du cerveau supérieur !

Peu à peu, ce nouvel éclairage anatomophysiologique permet de mieux comprendre pourquoi les gens agissent, réagissent et ressentent comme ils le font ; pourquoi des antidépresseurs comme le dangereux Prozac - pourtant si répandu - tendent à bouleverser et à dégrader d'une façon ou d'une autre la fonction intestinale, car ils « confisquent » la sérotonine, « arbitre secret de nos états d'âme », selon la très heureuse formule de Pierre Pallardy (4) - et la mettent à la disposition du système nerveux central, artificiellement, au détriment de système entérique. C'est jouer avec le feu...

Nous avons dans le ventre, pour peu que nous le laissions bien fonctionner, toute la pharmacopée biochimique nécessaire à notre détente, à notre joie de vivre et à notre épanouissement... ne vaut-il pas mieux le masser amoureusement, pour l'assainir, le tonifier et le stimuler, que l'empoisonner à petit feu avec des drogues ?

Toute altération d'un système nerveux se répercute immanquablement sur l'autre ; cette correspondance semble même particulièrement frappante dans le cas des maladies auto-immunes, telles que les colites ulcéreuses, la maladie de John ou la redoutable maladie d'Alzheimer. Les victimes de cette dernière, par exemple, ainsi que celles atteintes de Parkinson, souffrent de constipation. Leurs nerfs entériques sont aussi malades que ceux de leur premier cerveau, et des plaques amyloïdes véritable signature de l'Alzheimer et d'autres encéphalopathies (que l'on appellera à l'avenir entéro-encéphalopathies ?)- apparaissent en même temps dans la tête et dans les intestins !

L'une des conditions cruciales de la santé est, vraiment, le fonctionnement coordonné et harmonieux, la coopération constante des deux cerveaux de l'être humain. Le second cerveau, abdominal, est (ne l'oublions pas) le gardien principal de notre immunité, fonction primordiale de survie et de longévité. Si le pacte est rompu, nous avertit le Pr Gershon, « il y aura chaos dans notre ventre (et ailleurs dans notre corps) et misère dans notre tête... ».

Massage Chi Nei Tsang dérivé du Qi-Gong, proposé par Pierre Villette enseignant Qi-Gong et Praticien Chi Nei Tsang

Plus d'informations :  http://www.guerisonenergetique.fr/liberation-emotionnelle/chi-nei-tsang/

FICHE DU THÉRAPEUTE : Pierre Villette

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