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Jim Carrey s'est fait connaître au cinéma grâce aux films Ace Ventura, détective pour chiens et chats, The Mask et Dumb and Dumber. Ses comédies sont basées sur un humour gestuel et de nombreuses grimaces, ce qui deviendra sa marque de fabrique. Il interprète ensuite des rôles plus sérieux dans des films comme The Truman Show, Man on the Moon, pour lesquels il a obtenu deux Golden Globes, ou encore dans Eternal Sunshine of the Spotless Mind.
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L’énergétique chinoise, le mouvement de la vie
Cette médecine ancestrale s’est développée sur l’observation des lois de l’univers. Elle tend donc comme le principe de la vie à conserver le flux vital en tout être vivant. Elle agit préventivement et dans le but de ramener l’homéostasie tout comme la réflexologie plantaire.
La roue des 5 éléments, l’un des principes du TAO, offre au réflexologue le support nécessaire pour accompagner la personne dans sa globalité (corps/esprit) et développer le toucher sensitif et efficient. La connaissance approfondie de cette théorie, adaptée à la réflexologie, nous sert d’indicateur sur le déséquilibre d’un organe. Nous adapterons alors la reptation de la zone réflexe de l’organe pour recouvrir l’équilibre énergétique du méridien correspondant.
Le mouvement réflexogène s’appuie sur le principe du yin et du yang. Comme pour l’univers, la complémentarité des opposés (yin/yang) s’applique sur le corps humain. L’esprit alimentant le corps et vice-versa. Toute la subtilité du toucher va reposer sur cette notion de Yin ou de Yang. Le pouce devient une oreille tactile qui va ressentir le niveau énergétique de l’organe et adapte alors la reptation en conséquence. Ecole de formation à distance en Réflexologie Plantaire Consciente© et d’accompagnement thérapeutique.
La lecture Pyscho-Emotionnelle des pieds
La maladie parle de notre souffrance physique et psychique. Nos pieds racontent l’origine de cette souffrance.
Surprenant au premier abord, toutefois, si vous vous intéressez un tant soit peu au langage du corps ou simplement si vous êtes désireux de mieux vous connaître, il vous semblera très vite évident qu’il est possible de découvrir sur la voute plantaire, une multitude d’informations concernant notre génétique et épigénétique.
Inspirée d’un livre intitulé « le symbolisme du corps humain » écrit par Annick de Souzenelle, où se présente un pied sur la page de couverture, je me suis demandée pourquoi cette partie du corps?
On y découvre que l’arbre de la Kabbale a ses racines en haut et son feuillage en bas. Et que le corps humain serait conçu à son image. D’ailleurs on retrouve une expression populaire qui reflète bien celle-ci « Faire l’arbre droit », désignant ainsi, l’homme qui fait le poirier.
Dans la Kabbale les pieds correspondent à Malkuth, ce sont les racines de l’arbre humain. Malkuth correspond au 7ème jour de la Genèse, jour du Shabbat, l’instant où l’œuvre étant achevée de façon parfaite, Dieu se retire. A vrai dire, il ne se retire pas vraiment comme on pourrait le comprendre, il se fait la base de sa création en se retirant en elle. Il se fait Germe.
L’empreinte du pied a elle aussi la forme d’un germe. Les énergies décrites dans les six jours de la genèse sont le potentiel d’accomplissement donné à l’humain. Ce que contiennent les pieds, l’homme n’en a aucune conscience. En hébreu, le mot tête et le mot pied ont la même valeur numérique, ils sont le même mot. Or l’homme a perdu sa conscience divine au niveau de sa tête, pour laisser la place au mental mais on peut la retrouver en sachant lire dans ses pieds.
Voilà ce qu’est la lecture psycho-émotionnelle des pieds. Une approche thérapeutique qui vient compléter l’enseignement de la Réflexologie Plantaire.
Une approche pluridisciplinaire qui permet à chacun, au delà d’une médecine naturelle, de se reconnecter avec son potentiel personnel et sa conscience supérieure. Ceci par le simple fait d’observer, au travers de ces pieds, ce que le corps a imprimé en lui au fil de son histoire. Ils deviennent alors un miroir restituant par leur aspect, forme ou bien certaines marques ou « petits bobos » particuliers comme des cors, des verrues, une sécheresse de la peau, un orteil « pas comme les autres » etc…une information en lien avec notre mémoire émotionnelle.
Une cartographie métaphysique de l’impression sensorielle du vécu émotionnel de la personne s’est dessinée à mes yeux au fil des années. Elle constitue le pont entre le corps et l’esprit et met en lumière les faces cachées de la personnalité du consultant. Grâce au passage dans la pensée consciente et la relecture des traumas associés, une nouvelle information peut alors être transmise au cerveau, qui lui fera le relais aux neurotransmetteurs sensoriels.
Vient ensuite la reptation, soit le massage réflexogène des zones réflexes de tous les organes sur chacun des pieds pour accompagner le processus de réparation biologique. Ecole de formation à distance en Réflexologie Plantaire Consciente© et d’accompagnement thérapeutique.
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTERLe pied, miroir de notre inconscient
Notre corps nous parle au travers de ce que l’on nomme la maladie. Celle-ci nous indique de toute évidence qu’il y a quelque chose en nous qui n’est plus en équilibre. Ce peut être d’ordre physique, une migraine, un mal au dos, un diabète ou encore un cancer, ce peut être aussi d’ordre psychique, comme un mal être, une dépression, un schizophrénie, l’Alzheimer..
Quoiqu’il en soit, toutes ont la même origine. La mise en route d’un programme par notre ordinateur de bord, le cerveau, pour répondre à une menace déséquilibrant notre système nerveux autonome.
Cette corrélation s’est manifestée d’une façon évidente suite à mes découvertes sur ce que me présentaient les pieds des consultants et mon intérêt pour les recherches scientifiques menées avec le plus grand sérieux par le docteur Hamer dans les années 80.
Il a ainsi démontré qu’une maladie est le résultat d’une solution biologique du cerveau et établi une série de cinq lois nommées Lois d’Airain. Grâce à l’étude par scanner du cerveau, au cours d’une maladie grave comme le cancer, il a mis en corrélation le vécu émotionnel de l’évènement, la réaction biologique du cerveau face à au sur-stress vécu par la personne comme ingérable sur une durée plus ou moins longue et la répercussion sur les organes. Ecole de formation à distance en Réflexologie Plantaire Consciente© et d’accompagnement thérapeutique.
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTERLa représentation de la santé et du bien-être reste aujourd’hui encore basée essentiellement sur la partie mécanique du corps. Lorsque une personne ne se sent pas bien quelque soit sa douleur (physique ou psychique), la solution est d’intervenir sur la structure mécanique de l’organisme. Chacun choisit alors ce qui correspond à ses croyances. Médicaments pour l’un, médecine douce pour l’autre.
Reste que l’action entreprise pour soulager ou mieux faire disparaître douleur ou maladie, ne s’applique au départ, que sur la conséquence, le symptôme. Intervenir sur le corps est la voie principale d’accès sur les fonctions biologiques mais se répercute, qu’on le veuille ou non, sur nos corps énergétique et psychique.
La réflexologie plantaire
La manière dont on va travailler sur le corps du consultant requiert de l’attention. Ce n’est bien sûr pas un hasard si c’est lui qui nous parle puisque c’est par lui que nous sommes avertis que quelque chose ne va pas. Le premier réflexe est donc d’intervenir sur ce qui apparaît comme une évidence. Parmi, les médecines douces qui utilisent, grâce au toucher, la surface de notre corps, il en est une qui a la particularité d’opérer sur une zone restreinte, peu visible et bien souvent ignorée de la personne elle-même. C’est le pied.
Cette médecine naturelle s’appelle la réflexologie plantaire. Depuis fort longtemps, un toucher particulier sur les mains et les pieds, appelé souvent « massage », est pratiqué un peu partout dans le monde en méthode de bien-être mais aussi de prévention ou d’intervention sur les maladies.
Ses effets thérapeutiques
Le pied se compose de 26 os, 107 ligaments et 19 muscles. 7200 terminaisons nerveuses sont en lien avec le système nerveux central. C’est la raison pour laquelle, prendre un pied dans ses mains et agir précisément sur des zones réflexogènes met en route tout un processus alchimique et physiologique.
Cette stimulation s’établit par des effleurements ou des pressions localisés que l’on nomme reptation en réflexologie plantaire. Ce sont, en fait, de petites stimulations rapprochées, effectuées avec le pouce ou l’index parfois, qui produisent un mouvement ondulatoire sur la zone reptée. Tout l’art réside dans la nature du mouvement qui transmet des impulsions sur les zones réflexes, qui à leur tour, envoient un influx nerveux jusqu’à la moelle épinière. Celle-ci fait le relais grâce à notre système nerveux autonome et répercute l’information sur l’organe correspondant.
La conséquence de ce toucher unique, (exclusif à la réflexologie) et pratiqué suivant un protocole bien défini, est tout d’abord une grande relaxation ressentie par le consultant puis une nette amélioration des symptômes physiques suite à la séance.
Mes années de pratique et ma soif de compréhension du sens de la vie et des maladies m’ont permis de m’approprier le sens thérapeutique de la réflexologie plantaire et ce de manière globale
Psyché – Cerveau – organes
En étudiant le fonctionnement de notre cerveau, le système nerveux central et la biologie du corps, j’ai pris conscience de l’existence entre notre écosystème extérieur et celui existant en nous.
Tout ce que nous vivons, consciemment ou inconsciemment est transmis à notre cerveau par nos sens et enregistré sous forme de deux aspects distincts et invariables. Expérience à renouveler ou à éviter ! Une fois celle-ci mémorisée, s’engendrera un comportement reflexe réveillant le sentiment associé à l’évènement.
La prise de conscience du lien entre l’état émotionnel vécu et le symptôme (maladie), l’acceptation de ce qui est, puis le changement que la personne met en œuvre, permet alors la bascule vers la guérison. Cette dernière ne peut survenir que chez une personne sereine (débarrassée du sur-stress).
Lors d’une séance de réflexologie plantaire, le corps réagissant sous la pression adaptée des doigts, produit alors ses propres analgésiques, que l’on appelle « endorphines », bien plus puissants que la morphine. Le système nerveux ainsi stimulé, induit à son tour des modifications chimiques dans tout le corps dont la première réaction est une bascule en parasympathicotonie (phase de repos ou de réparation) puis rapidement une diminution de la souffrance physique causée par la maladie. Et selon le cas, les informations données par le cerveau seront soit une action hormonale, soit une contraction ou un relâchement musculaire, une vasoconstriction ou l’inverse, ou encore la stimulation d’une fonction organique.
La peau est notre plus grand récepteur sensoriel et les pieds la partie la plus sensible de part la présence des nombreux capteurs sensitifs. C’est pourquoi un toucher thérapeutique réflexogène ne sera jamais anodin. S’il est de surcroit effectué avec une connaissance globale du fonctionnement biologique humain, il devient une aide précieuse dans le processus de retour à la santé.
La Réflexologie Plantaire Consciente© – Thérapie holistique
Comme vous l’avez compris, la Réflexologie Plantaire Consciente voit l’humain comme un ensemble de corps - physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel - indissociables et en interrelations constantes.
La genèse des médecines naturelles que j’ai étudiées et pratiquées durant de nombreuses années a donné naissance à la méthode pluridisciplinaire qu’est la RPC©. Elle est devenue aujourd’hui une approche thérapeutique à part entière que nous enseignons au sein de l’école Emergence&Conscience.
Le réflexothérapeute ainsi formé, offre à ses consultants, la possibilité de se transformer en douceur et en profondeur à la fois. Il lui présente son passé, son présent et son potentiel en devenir tout en lui laissant le choix de son ascension vers une guérison du corps et de l’esprit.
Interview réalisée par Julien Peron directeur de l'agence de communication Neo-bienêtre. Gilles Lartigot est auteur-conférencier, il à écrit le livre à succès EAT “Chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire”. Tous les portraits autour du monde ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/
Ou comment développer ses capacités entrepreneuriales en alliant le féminin et le masculin?
"L'Univers qui porte en son sein le Yin et le Yang, insuffle aux deux forces une énergie égale." Lao Tseu
Comment alors passer d'un modèle de leadership quasi exclusivement masculin à un modèle de leadership qui équilibre le masculin et le féminin, pour accompagner l'entreprise à relever les nouveaux défis du monde économique du IIIème millénaire, et s'appuyer sur ses nouveaux acteurs en répondant à leurs attentes?
L’idée n’est pas d’opposer les principes du féminin aux principes du masculin, mais bien d’imaginer comment développer leur complémentarité au sein des entreprises, pour de meilleurs résultats de performance et de bien-être.
"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles qu'on ne les fait pas, mais c'est parce qu'on ne les fait pas, qu'elles sont difficiles."
Accompagner les femmes à devenir actrice de sa vie en développant l’esprit d’entreprendre ou esprit entrepreneurial.
Répondre à leurs besoins de prendre légitimement leur place au sein du top management et de la direction des entreprises.
Permettre aux hommes de s'ouvrir à une conception du leadership s'appuyant sur la mixité pour un management toujours plus humaniste.
2 offres:
-Coaching individuel pour
Oser entreprendre au féminin
Optimiser sa carrière en entreprise
Dépasser ses freins et les stéréotypes culturels
S’affirmer face aux stéréotypes/ Prendre sa place dans un monde professionnel masculin/ Savoir demander/Développer sa légitimité/Gérer son image et communiquer efficacement/ Equilibrer sa vie/ Utiliser ses émotions comme leviers de performance
-Formation inter ou intra entreprise
ENTREPRENDRE AU FEMININ
Répondre aux attentes spécifiques des femmes managers, pour prendre leur place au sein de l’entreprise
Mieux se connaître pour développer sa légitimité
S’appuyer sur ses valeurs féminines pour manager en cohérence avec soi
Appréhender le rôle du leadership féminin, dans l’entreprise humaine
Durée = 3 jours
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Reportage sur la pratique du yoga à l'école, qui serait très bénéfique pour la concentration des élèves. On suit un cours de yoga dispensé à une classe de CE2. Les élèves apprennent à respirer, à se décontracter, en alternance avec quelques postures dynamiques comme l'arbre, le corbeau ou la salutation au soleil. Cela peut aider à relaxer les plus stressés, et à rendre une classe plus calme.
Le yoga vise avant tout à développer l'attention. Micheline Flak œuvre depuis de nombreuses années à ce que les techniques de yoga, favorisant l'attention et la concentration, soient progressivement introduites dans le cadre du système scolaire. Spécialiste qualifiée des techniques de relaxation profonde, Micheline Flak a organisé depuis 1983 des Forums de Pédagogie. Cette expérience novatrice, positive aussi bien pour les élèves que pour les enseignants, prend ses sources dans les techniques traditionnelles. L'introduction des techniques de yoga dans les écoles apporte une contribution subtile et profonde à l'évolution qualitative de l'enseignement.
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTERUmberto Molinaro analyse le phénomène des dessins et figures géométriques qui apparaissent dans les champs de céréales. Il nous explique quels sont leurs caractéristiques, et quels messages peuvent en être décryptés. Il expose quelques cas marquants, et fait le lien entre ce phénomène, les anciennes civilisations, et d'autres êtres venues d'ailleurs.
Tous les films et documentaires ICI ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTERNotre esprit peut-il survivre à la mort ? Que se passe-t-il après ? Où allons-nous ? Des êtres qui nous étaient chers peuvent-ils toujours nous voirnet nous ressentir après leur décès ? Quels sont leurs messages ?
Ce documentaire indépendant (54') se propose ainsi d'être une suite du documentaire « Au-delà de notre Vue », qui évoquait les expériences de mort imminente et la possibilité d'une vie après la mort.
Musique : Rémi Saïki
Intervenants :
- Christine André
- François Brune
- Eve (témoin)
- Jacques Blanc-Garin et Monique Blanc-Garin - Michel Hocq - Emmanuel Page - Reynald Roussel - Henry Vignaud
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D’où vient la maladie ? Quelle est l’influence de nos pensées sur notre corps ? Que peut-on espérer des guérisseurs et énergéticiens pour vaincre la maladie ? Quel est le regard de la communauté scientifique sur ce type de guérisons ?
Face à ces nombreuses interrogations, nous sommes aller à la rencontre de médecin, de guérisseurs et d’énergéticiens reconnus, afin de recueillir leur témoignages et de les suivre avec leur patients : - Luc Bodin, docteur en médecine et diplômé en cancérologie clinique - Lila Rhiyourhi, médium / guérisseuse - Elan Sarro, artiste, spécialiste de la méditation - Tal Schaller, médecin holistique - Didier Traullé, guérisseur, magnétiseur, et rebouteuxTous les films et documentaires ICI
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTERDans plusieurs pays, comme au Canada, la « pleine conscience » c'est parfaitement intégré à l'école. Relaxation et éducation scolaire se conjuguent au présent, en France on commence tout doucement à en parler dans certaines écoles. La méditation de pleine conscience permet d’améliorer les performances scolaires des élèves. Un sujet qui reste à méditer chez nous car c’est l’EMC qui a fait sa rentrée scolaire 2015 en France : l’ enseignement de la morale et du civisme.
Parmi les plus célèbres : « L’attention, ça marche ! » de la Néerlandaise Eline Snel, « B » ou « Dot-be » du Britannique Chris Cullen et plus récemment, « Mindful Up » de la Française Jeanne Siaud-Facchin. Objectif : diminuer l’agitation psychique et émotionnelle afin de favoriser l’attention, l’écoute et l’apprentissage.
Directement inspirés du programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) développé par l’américain Jon Kabat-Zinn, ces protocoles – plus ludiques – suscitent un réel intérêt aux États-Unis, au Canada ou encore dans les pays d’Europe du Nord, qui n’hésitent plus à les expérimenter en classe. Aux Pays-Bas, par exemple, le gouvernement propose même depuis 2009 aux enseignants qui le souhaitent, de financer leur formation à la méthode d’Eline Snel.
La Colombie-Britannique, qui forme les enseignants volontaires au programme MindUp, a fait du développement personnel et social l’un des fondamentaux à acquérir au même titre que le lire-écrire-compter cher à l’éducation nationale en France.
Les enlèvements extraterrestres paraissent fous, impossibles, voir même inconcevables, pourtant il existe des milliers de témoignages dont ceux de pilotes militaires, qui disent avoir clairement vu des objets volants non-identifiés. Mais comment imaginer que ces engins sont habités par des êtres venus d’ailleurs ? Des êtres qui viendraient sur terre pour enlever les humains.
Curieusement, les victimes d’enlèvements extraterrestres racontent tous la même chose. Pour ces témoins, ces expériences ont été bouleversantes, et difficiles à raconter. Mais que peut-il s’agir ? S’agit-il d’une hallucination, d’un cauchemar, d’une maladie mentale ? Pourquoi les témoins, qu’elle que soit le pays, décrivent-ils tous la même chose ? Faces à tous ces témoignages, une enquête très sérieuse a été menée.
L’enquête débute à dans un petit village entre Rouen et Paris, plus précisément à Haravilliers. Dans cette petite commune, une étrange histoire se raconte. Le 10 janvier 1998, de vieux amis, des notables de la région, partent à la chasse. Ils se sont donné rendez-vous sur un parking au petit matin, lorsque le soleil n’est pas encore levé. François est en avance sur le lieu du rendez-vous, et attend ses amis, mais un événement va se produire, et il s’en souviendra comme si c’était hier… Rendez- vous sur le site de la chaîne pour découvrir ce documentaire !
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Souvent, nous ressassons nos contrariétés. Le mental tourne en boucle, encore et encore …Puis, las de cette torture mentale, nous décidons de cesser d’y penser. Nous nous lançons alors dans une occupation quelconque, ou nous ouvrons le frigo ...
Se changer les idées est la stratégie préférée du mental pour évacuer les problèmes.
Est-ce que ça marche réellement ?
Si nous regardons cela de près, nous observerons qu’il s’agit, en réalité, de refouler la préoccupation en espérant des jours meilleurs.
Ainsi, nous accumulons dans l’inconscient des cycles d’actions non-résolus qui mobilisent notre attention en sourdine, ce qui à long terme complique la situation.
Parfois, nous réalisons qu’il vaudrait peut-être mieux regarder les choses en face.
Nous changeons donc de stratégie et recherchons une personne disponible, auprès de laquelle nous espérons trouver une aide et un soutien. Nous lui confions nos préoccupations et celle-ci nous dispensent alors des conseils et des recommandations, parfois des critiques déguisées en conseils.
Par la suite, nous tentons de mettre en pratique les conseils qui nous ont parus judicieux, et souvent, nous nous apercevons que nous n’y parvenons pas.
À nouveau le mental ressasse …
Que se passe t-il en réalité ?
Examinons ce qu’est une préoccupation en prenant un exemple totalement fictif :
Vous vous baladez tranquillement en forêt, et au bout d’une petite heure, vous réalisez que vous n’avez noté aucun repaire pour le retour.
Vous vous retournez, tous les arbres se ressemblent. Immédiatement, un sentiment d’angoisse vous saisit, puis le mental crée l’idée : "ça va mal se terminer". L’angoisse réapparaît et le mental intervient à nouveau en combattant l’émotion, par exemple, il se met à juger : espèce d’idiot, pourquoi tu t’es mis dans cette situation ? Mais l’angoisse reprend un peu plus forte et le mental crée une troisième idée du genre : "je vais crever de froid cette nuit". Nouvelle angoisse accompagnée de peur.
Ça y est, la boucle infernale est enclenchée !
Le mental, obsédé par son but qui est de survivre, en réponse à l’émotion, crée une quatrième idée : mais pourquoi n’ais-je pas pris une boussole ? Et cette fois, une peur panique s’empare de vous. Débordé, le mental qui tente toujours de survivre, crée maintenant des idées dans un désordre de plus en plus grand.
Le délire n’est pas loin.
Qu’est-ce qui se cache derrière tout ça ?
Tout allait bien, et brusquement un imprévu est tombé du ciel … ou de l’enfer, peu importe !
La réaction première a été : une émotion d’angoisse.
Puis la machinerie mentale a essayé d’éviter l’émotion désagréable en utilisant des idées et des concepts basés sur le même type d’’émotion ressentie par le passé dans des situations présentant des similitudes.
Par exemple, des vacances avec papa maman en montagne. Le petit enfant s’est éloigné de ses parents et papa, ne voyant plus son fils est pris d’une forte angoisse. Il contourne la colline et aperçoit son rejeton qui ramasse des pâquerettes. En colère, il attrape son fils par la culotte en criant : espèce d’idiot, heureusement que moi, j’ai une boussole dans la tête !
À l’âge de 5 ou 6 ans, les informations des grandes personnes, surtout quand elles proviennent de papa ou de maman, sont intégrées par les enfants comme une éponge absorbe les tâches. Dorénavant, l’angoisse du père est devenue celle de l’enfant qui compte sur papa, puisque lui est idiot, pour ne pas oublier la boussole : il a dit heureusement que lui en a une.
Imaginons 3 ou 4 autres situations autour de l’angoisse, et nous comprenons pourquoi le mental qui cherche à ne plus ressentir cette angoisse, s’empare des idées qu’il a captées dans ces moments-là.
Il a pris les conclusions du passé en calculant qu’elles seraient adaptables à la situation présente.
Ce n’est pas très malin !
Et pourtant, le mental est capable de performances remarquables.
Le langage, les mathématiques, la chirurgie, les sciences, etc … ets … etc …
Pourquoi le mental dérape-t-il ainsi de temps en temps ?
C’est probablement un héritage provenant du règne animal. Nous sommes au bout de la chaîne et notre mental conserve encore des stratégies utilisées par les animaux, du type excitation-réflexe. N’oublions pas que les différentes régions du cerveau retrace l’évolution depuis les reptiles jusqu’aux mammifères. Bien que la conscience ne soit pas le produit du cerveau comme le pense certain, la matière grise est une interface entre la conscience, l’âme et le corps. À ce titre, les intentions de la conscience sont parasitées par les résidus traumatiques enregistrés dans les cellules, exactement comme un brouillage de radio.
Ainsi, nous distinguons 2 types de mental.
- Le mental conscient qui envoie les intentions de la conscience au cerveau, aux cellules et à l’environnement.
- Le mental inconscient qui oppose les informations enregistrées dans les cellules à celles qui proviennent de la conscience.
Alors, comment aurions nous pu agir efficacement ?
Nous réalisons que nous sommes égarés au milieu des bois.
Un sentiment d’angoisse nous envahit.
Le mental inconscient entre en scène.
Stop !!! …
Revenons au sentiment d’angoisse, et ressentons … ressentons … ressentons généreusement, sans retenue cette angoisse. Ressentons encore sans jugement, complètement, y compris tout ce qui peut surgir avec cette angoisse.
Peut-être entendrons-nous papa qui est en colère. OK ! Ressentons sa colère sans jugement, jusqu’à ce qu’elle s’apaise. Peut-être sentirons-nous l’angoisse de papa qui conseille d’avoir une boussole. Peut-être ressentirons-nous encore plein d’autres choses. OK ! Prenons tout ça et ressentons ...
Si nous surmontons le sentiment de rejet face à l’angoisse qui monte, (et il suffit de ressentir ce rejet sans jugement de la même façon que l’angoisse ou toute autre ressenti), si nous plongeons dans cette angoisse pour en finir avec elle une bonne fois pour toute (en tenant le mental à l’écart, ça n’est pas sa compétence, il se mêle de ce qui ne le regarde pas), alors l’angoisse va s’apaiser en douceur et disparaître.
Une prise de conscience peut alors se produire. Le ressenti émotionnel étant éliminé, les informations sensées de la conscience arrivent.
Elles sont libératrices et inspirantes.
Et elles créent instantanément la solution :
Nous sommes perdus au milieu des bois en parfaite sérénité et un garde forestier nous interpelle.
D’un côté, nous sommes rassurés, mais le ton désagréable du garde nous a vexés.
Bon, nous avons encore un peu de mise au point à faire.
Le mental nous conseillera de bouder le garde, ne l’écoutons pas, il n’y connait rien.
Il suffit de procéder de même qu’au dessus : ressentons cette vexation sans jugement, peut-être regretterons-nous que le garde ne nous ait pas accueilli mieux. OK ! Ressentons ce regret sans jugement … (prenons toujours les émotions, surtout pas les pensées, le mental est vicieux, il se cache derrière les pensées en nous faisant croire que c’est des émotions).
Ainsi de suite jusqu’à libération !
Comme par miracle, spontanément, le garde s’excusera d’avoir été un peu frustre. Nous répondrons alors :
Avez-vous expérimenté ce genre de choses ?
Je serais heureux de connaitre votre succès ou vos remarques et commentaires.
Si vous aimez la lecture, je vous propose :
"L’Implant", un roman de 450 pages à découvrir !
Le thriller "L’Implant", doublé d’un roman initiatique, surfe sur ces éléments étonnants. Une malédiction ou un complot infâme : un implant, (une croyance collective très négative) serait responsable des crises de civilisation, le résultat du refoulement dans l’inconscient collectif et le déni de notre véritable nature!!!...
Une équipe d’archéologue exhume sous la glace du Groenland, les vestiges d’une civilisation qui avait découvert le mécanisme de la chute de l’Être.
Dans son testament spirituel, elle nous livre ce secret …
Daniel de St André.
C'est la pleine lune le 28 septembre et pas n'importe laquelle ! La Terre se déplace dans une région de la galaxie qui apporte des énergies cosmiques croissantes.
Selon plusieurs chercheurs, médecins, physiciens en physique quantique, incluant les membres du groupe de M.D.Expert-Tesla-Medic, nous croyons que des phénomènes inexpliqués par la NASA se produisent actuellement et que vers le 28 septembre 2015, il pourrait y avoir un changement de fréquence planétaire, la fréquence énergétique sera la plus élevée que nous ayons mesurée dans le cosmos depuis l’histoire moderne.
L’exercice militaire de Jade Helm, qui a commencé le 15 juillet et qui aura lieu jusqu’au 15 septembre, a comme but réel, de rassembler des informations sur les effets des énergies cosmiques qui arrivent, afin de mieux gérer les changements que cela déclenchera chez l’Humanité.
La communauté des Agences d’information américaines est très au courant des effets potentiels des énergies cosmiques qui arrivent et prend des mesures pour gérer le tout. Cette communauté n’est sûrement pas la seule entité globale consciente de ces énergies cosmiques.
Il est précisé que cela apportera de nombreux changements dans la société humaine, incluant des divulgations majeures sur des technologies avancées, sur les programmes spatiaux secrets et sur la vie extraterrestre.
Ce que nous trouverons, de façon majeure et qui est une première dans l’histoire, au point de vue de la quantité de gens qui l’expérimenteront, est la vraie réponse aux questions : « Qui sommes-nous ? », « D’où venons-nous ? », et « Quel est notre but ? ».
Nous l’avons vu lors d’un précédent article, le champ vibratoire de notre terre s’accélère, opérant sur nous de puissantes charges.
Aussi il convient de :
-se reposer régulièrement
-prendre soin de soi
-être attentif et écouter son corps
-se relaxer et/ou méditer
-se masser régulièrement
-se rapprocher souvent de la nature (forêt, mer, lac, étang, montagne etc.)
-se responsabiliser quand à son alimentation
-faire du sport
Ce n’est que le début, tout va de plus en plus vite, alors prenez soin de vous !
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
Source http://www.arcturius.org/
Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER Acheter Mais qu’est-ce qui l’empêche de réussir ?
Mais qu est-ce qui empêche un enfant de réussir ? Tous les enfants veulent réussir et tous les parents souhaitent voir leur enfant heureux !
Alors, quand la difficulté est là, une seule attitude : comprendre, comprendre vraiment, pour mieux accompagner. Bien identifier la nature des difficultés pour que cet enfant-là, à ce moment-là de son histoire, puisse être relancé sur le chemin de sa réussite, de son plein épanouissement. Une démarche essentielle pour l avenir de l enfant. Pour son projet de vie.
Est-ce un trouble des apprentissages du club des dys ? Un trouble de l attention, une difficulté de mémoire, de raisonnement ? Est-ce un enfant surdoué ? S agit-il plutôt, ou aussi, d un manque de confiance en soi, d un problème affectif envahissant qui empêche de penser, de travailler ?
Ce livre invite chacun, parents et professionnels, à découvrir et à comprendre les mécanismes cognitifs et affectifs, toujours intriqués, qui peuvent entraver la dynamique scolaire et personnelle. Un livre pour savoir comment faire et permettre à chaque enfant, à chaque ado d avancer sur SA route.
Un outil incontournable pour aider efficacement tous les enfants à retrouver leur dynamique de réussite. Toute leur réussite !
Yves-Alexandre Thalmann a d’abord étudié les sciences naturelles à l’Université de Fribourg. Il obtient un doctorat en physique des particules en 1997. Il réalise bien vite que sa formation ne lui est d’aucune utilité pour affronter les difficultés relationnelles qu’il rencontre. C’est alors qu’il s’intéresse au domaine de la communication, qui devient rapidement une passion. Ce cheminement l’amène à étudier en France, en Belgique, puis au Québec, où il passe plus d’une année. Au bénéfice d’une licence en psychologie obtenue en 2000 à l’Université de Fribourg, il exerce actuellement en Suisse Romande comme formateur et conférencier dans le domaine des compétences interpersonnelles. Auteur de plusieurs ouvrages, il enseigne également la psychologie.
Tous les portraits autour du monde ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/
Comment Apaiser La colère selon l'Ayurveda
Dernièrement vous avez pu lire des suggestions de postures pouvant apaiser la colère qui peut vous ruiner la journée.
Cependant, la colère n'est pas toujours aussi mauvaise que l'on peut le penser, c'est une émotion qui a aussi besoin de s'extérioriser et qui peut-être saine si elle sert à clarifier une situation , en général les mots ne débordent pas alors.
Mais en revanche, si cette dernière est un état quasi permanent, elle peut alors être dangereuse pour votre santé à la fois mentale et physique. En Ayurveda c'est une colère de type Pitta, qui va incendier votre foie, votre coeur et ce feu intérieur va vous dévorer, ce qui se traduit par une hyper-tension, une irritabilité constante, insomnie et tout son cortège de désagréments surtout si cette colère se retourne contre vous .
Donc voici les recommandations suggérées :
Essayez de ralentir le rythme de vos activités, pratiquer le yoga, la relaxation et la méditation chaque jour, abandonnez l'esprit de compétition dans chacune de vos activités, qu'elles soient personnelles ou professionnelles.
Accordez vous des loisirs, du temps pour vous et riez!
Selon l'Ayurveda, votre alimentation peut alimenter le feu de votre colère ou au contraire l'apaiser, par conséquent, choisissez des aliments qui vont éteindre ce feu ou du moins ne pas l'allumer :
OUI au sucré, âpre, amer, des plats un peu plus lourds composés de protéines végétales, des jus de fruits, des boissons fraîches
Non aux aliments gras, aux épices, aliments fermentés, les citrons, l'alcool, la caféine
Pour apaiser Pitta : Le concombre, la coriandre, la crème glacée, le beurre ghee, la pastèque, les légumes verts, le raisin, le riz basmati,et le tofu sont vivement conseillés.
Une boisson rafraichissante qui réduit le stress :
Chamomille (1/8 cc) + Tulsi (1/8cc) (plante sacrée en Inde) + rose (1/4cc) (poudre) , faire macérer le tout dans un mug d'eau bouillante et boire lorsque cela sera refroidi, 1 tasse après chaque repas.
Pranayama : pratiquer Shitali ou Sitakari pranayama une respiration qui rafraîchit l'organisme, c'est d'ailleurs une respiration utilisée lors de grosses chaleurs, l'inspiration se fait par la bouche et l'expiration par le nez.
La 1ère Sitali se fait avec la langue enroulée sur elle-même dans la longueur et vous aspirez l'air comme au travers d'une paille, votre souffle sera lors humide, puis après l'inspiration , rentrez la langue fermer la bouche puis expirez.
La seconde Sitakari, la langue est à plat et juste placée derrière les dents qui se touchent, les lèvres restant légèrement écartées, après l'inspiration, fermez la bouche puis expirer.
Ces deux respirations vont à la fois rafraîchir votre corps apaiser vos yeux, vos oreilles, améliorent la digestion et calme la soif.
Cependant si vous pratiquez cette respiration durant l'hiver, faites en sorte que l'air que vous inspirez soit à température d'une pièce chauffée et non en extérieur car comme vous inspirez par la bouche, l'air ne peut être réchauffé par vos narines et cela peut donc être un préjudice pour vos poumons.
Une goutte d'huile essentiel de bois de santal entre vos deux sourcils (votre 3ème oeil), , votre fourchette sternale, le sternum, le nombril, les temples et vos poignets peut aider à réduire les effets négatifs des émotions qui vous submergent.
Une autre "recette" est de lubrifier vos narines avec du beurre ghee, ensuite inspirée doucement afin de faire monter le ghee, cela envoie un message de calme à votre cerveau et ainsi votre colère s'effondrera aussitôt.
Le Yoga selon votre DOSHA
Dans l'article précédent , je vous parlais du sommeil selon votre dosha. Maintenant, voyons une pratique de yoga.
Il est également possible de pratiquer le yoga qui vous correspond, des postures adaptées qui auront pour but de maintenir votre équilibre physique mental et spirituel.
Si vous êtes Vatta :
- Pratiquez lentement, à votre rythme
- explorez la fluidité de chaque posture, des postures simples
- ne restez que 3 ou 5 respirations par posture mais répétez les postures
- surtout prenez conscience de l'énergie venant de votre ventre et concentrez vous sur cette énergie
- apportez votre attention sur votre ancrage au sol afin de créer votre stabilité physique, mentale et spirituelle.
- Imaginez que vous vous mouvez dans de l'eau chaude, votre mouvement devient aussi fluide et souple.
- essayez d'allonger votre inspiration
- ressentez votre ancrage au sol, à la terre en sentant vos orteils du gros au petit orteil.
- ne vous épuisez pas dans votre pratique , respectez vous
- ne vous refroidissez pas
- Surtout n'oubliez pas une longue relaxation !!!!
- restez dans l'instant présent
Voici quelques postures ou asanas qui peuvent aider à apaiser Vatta : Salutations au soleil ou Surya Namaskar B avec le guerrier 1 ou Virabhadrasana 1 ajouter Vivabhadrasana 2, Vrksasana ou l'arbre, Prasarita Padottasana ou le grand angle pieds écartés, Agnitambasana, pashimotanasana ou posture de l'ouest, Viparita karani et bien sûr savanasa ou posture du corps mort
Vous êtes du type Pitta:
- Ne prenez pas trop sérieusement la pratique du yoga, prenez du plaisir
- aimez appréciez chaque posture
- ne restez pas engluer dans une même pratique laissez vous aller à des enchaînements inconnus, laissez votre corps parler
- pratiquer dans un espace aéré, à une température douce, en règle générale,il est préférable que Pitta ne pratique pas dans une pièce chaude trop chaude.
- n'intellectualisez pas votre pratique, portez votre attention sur vos sensations physiques
- dosez votre effort
- évitez de vous juger sévèrement, soyez indulgent avec vous-même
- rappelez vous que la pratique du yoga n'est pas une compétition
- portez votre attention sur votre expiration
- ajouter dans votre pratique des torsions, des étirement latéraux
- garder un regard doux tourné vers l'intérieur, ou vers le sol, voir même pratiquez les yeux fermés.
- pratiquez à une allure modérée
- ne pas oubliez que parfois le mieux est l'ennemi du bien !
Voici les postures suggérées : enchaînements avec la posture de l'enfant (balasana) sorte de salutation à genoux, salutation à la lune, Shalabhasana, Utkatasana, Parivrtta Utkatasana , Utthita Parsvakonasana, Parivrtta parsvakonasana etc... et Savasana
Si vous êtes Kapha :
- Vous pouvez avoir une pratique rigoureuse et intense
- dans une pièce bien chauffée
- pratiquez Ujjayi pranayama
- au moment de sortir de la posture, maintenez là encore une respiration
- gardez votre poitrine ouverte, les épaules dégagées, votre colonne longue tout au long de votre pratique
- ayez votre regard dirigé vers le haut , drishti vers le ciel
- gardez de la légèreté dans votre pratique
- prenez le temps d'observer le temps de pause entre votre inspiration et votre expiration
- mettez vous au défit
- ne cessez pas d'enchaîner les postures, prenez peu de pause entre chaque posture
- mais soyez précis et rigoureux dans vos alignements
- ne renoncez pas !
Voici les postures suggérées : pour vous, la pratique du Yoga Ashtanga semble la plus appropriée.
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Dans quelle position dormir pour notre santé ?
1 - Selon la Médecine Occidentale
Et si vos positions affectaient votre qualité de sommeil ainsi que votre santé?
Pour certaines et certains, il est impossible de dormir sur le dos ou inimaginable de na pas dormir sur le ventre , d'autres ne jureront que sur le côté et bien sûr soit le droit ou le gauche.
Pour certains d'entre-nous, suite à un accident , nous serons obligés de changer de position à cause de douleurs permanentes, il nous faudra alors du temps pour s'habituer..Naturellement , notre corps s'installe dans la position qui favorisera le sommeil et surtout dans la position qui favorisera une bonne respiration.2012 et du 12 décembre 2014 svadhistana
Cependant, notre position pour dormir affecte notre digestion, la majeure partie d'entre nous dort sur le côté.
Si vous dormez sur le côté droit cela peut accentuer les brûlures d'estomac . En revanche, dormir sur le côté gauche où sont placés l'estomac , le pancréas et la rate , faciliterait la digestion, de même que nous masserions notre coeur, ce dernier pompe plus facilement, le sang circule alors plus aisément .
C'est pour cela qu'il est vivement conseillé aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche, afin de ne pas comprimer la veine cave .
Néanmoins durant la grossesse , il est cependant difficile de ne pas bouger durant son sommeil et plus ou moins la future maman dormira sur le côté droit.
Mais dormir sur le côté peut aussi entraîner des douleurs à l'épaule, due à la forte pression sur cette articulation, la position du bras durant la nuit aura une influence sur votre épaule, votre nuque, le haut du dos, vos trapèzes, si vous avez déjà des problèmes, cela sera alors un facteur aggravant. faire également attention à la pression sur l'articulation de la hanche, peut-être un coussin entre les 2 genoux permettra d'atténuer ce phénomène.
Dormir sur le dos , de nombreux médecins vous diront que c'est le meilleur, durant une formation en Inde, c'est exactement ce qui nous avait été enseigné, dormir comme dans savasana, les bras le long du corps, ni au dessus de la tête et encore moins sur l'estomac, vos hanches restent bien alignées.
Dormir sur le DOS permet à la colonne vertébrale de rester droite, de garder la nuque allongée sans tension, surtout si vous ne dormez pas sur d'épais coussins. Cependant, il a été constaté que cela encourageait les apnées du sommeil et finalement que les dormeurs sur le dos n'avaient pas forcément un sommeil de bonne qualité.
Dormir sur le ventre, les bénéfices seraient d'arrêter les ronflements et les apnées du sommeil mais cela seraient les seules avantages car pour votre colonne vertébrale c'est une pure catastrophe, surtout au niveau de vos lombaires et la torsion de vertèbres cervicales qui va inverser le courbure normale en créant en plus des problèmes aux bras, car il y en un qui sera au dessus et ne sera pas correctement irrigué.
2 - SELON L'AYURVEDA
En Ayurvéda, dormir la tête au sud ou à l'est est considéré comme étant le mieux, c'est être en équilibre avec la terre.
Cependant selon votre dosha, il pourra vous être recommandé de dormir différemment: pour kapha et vata, dormir sur le côté gauche et Pita sur le côté droit.
la raison invoquée est que nos narines sont gouvernées par la lune et le soleil: en dormant sur le côté gauche on favorise alors la respiration du côté droit qui va alors accentuer la chaleur du corps et à l'inverse dormir sur le côté droit va favoriser la respiration par la narine gauche et aura un effet apaisant et rafraîchissant.
En Ayurveda seront classifiés les problèmes de sommeil en fonction de votre Dosha ( ce qui détermine votre nature profonde) : Vata, Pitta ou Kapha. Chacun aura une caractéristique spécifique et un traitement approprié , et bien entendu votre dosha influence également votre façon de dormir, vos habitudes d'endormissement.
Il est donc important de connaître votre type car le sommeil est le meilleur moyen de régénérer votre corps et votre cerveau :
Vata :
Si c'est votre dosha, vous aurez tendance à avoir le sommeil léger et irrégulier mais il peut-être très profond lorsque vous êtes épuisé. En règle générale, vous appréciez un couchage souple pour accueillir votre structure osseuse assez proéminente, et contrairement à beaucoup, vous n'avez pas besoin de beaucoup d'heures de sommeil.
Vous avez tendance à grincer des dents durant votre sommeil, à parler, voir même à être somnambule. Vos rêves sont des voyages immenses, des aventures, vous rêver beaucoup, mais vous avez souvent du mal à vous les rappeler.
Si votre dosha est déséquilibré vous aurez tendance à vous réveiller la nuit avec impossibilité de vous rendormir.
Pour faciliter votre sommeil, vous aimerez prendre un bain chaud , vous massez avec de l'huile de sésame.
Pitta :
Si c'est votre dosha, vous dormez bien malgré un sommeil léger, vous aimez un couchage ferme et peu de couvertures car vous avez tendance à avoir trop chaud la nuit. Vous pouvez avoir tendance à renoncer au sommeil, si vous avez un projet en tête, une idée qui vous préoccupe quelque chose à faire d'important , vous en oublier le sommeil.
Vous avez des rêves particulièrement actifs et qui peuvent vous perturber, cependant, vous vous rendormez aussi facilement que vous vous êtes réveillés.
Si votre dosha est déséquilibré , votre sommeil sera affecté, votre mental est toujours en activité, pensant mille choses à la fois, et par conséquent, vous ne pouvez dormir ou trouver le sommeil, vous l'oubliez en quelque sorte, dans ce cas impérativement, ne pas regarder la télévision, voir même lire.
Cependant, vous êtes capable d'être plus productif la nuit que le jour.
Kapha :
Si c'est votre dosha, vous êtes de ceux que l'on peut qualifier de gros dormeurs et dormir comme un loir vous sied à merveille, par ailleurs, on peut dire que votre sommeil peut-être bruyant, on entend parfaitement votre respiration, il est très difficile de vous réveiller, rien ne vous perturbe.
D'ailleurs vous aimez votre lit, cet environnement souple et confortable et contrairement aux deux autres dosha, vous êtes celui qui a le moins besoin d'heures de sommeil. Vos rêves sont calmes et sereins.
Si votre dosha est en déséquilibre, vous aurez en revanche tendance à beaucoup trop dormir à être mou, indolent et vous êtes capable alors de rester très tard au lit, voir même la journée!.
En conclusion :
Adapter une bonne position pour dormir est primordial afin de récupérer du stress de la journée, pour recharger vos batteries, pour garder un mental aiguisé. Mais rappelez vous qu'une fois couché et que vous vous endormez , votre corps devient alors très vulnérable, et il n'est pas rare de connaître des réveils très douloureux dus à une très mauvaise position nocturne.
Faites également attention à votre façon de sortir du lit au réveil, on roule sur le côté, pousser sur votre coude pour vous redresser et amener les deux pieds au sol, surtout ne faites pas comme beaucoup , ne vous redressez pas d'un coup depuis la position allongée , c'est comme cela que vous vous retrouverez le bas du dos bloqué!
Ensuite attendez au moins 30 minutes avant toute flexion avant du corps pour les mêmes raisons, combien se sont bloqué le bas du dos en faisant leur lit ! laissez le temps à votre colonne vertébrale de se réveiller également.
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