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Plaidoyer pour l'espoir.
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait", Marc Twain
Nouvelle inscrite sur NeoBienetre, je m'adresse à vous en ces temps si spéciaux, afin de partager mon expérience. Je m'appelle Sandrine Duran, et j'accompagne les gens en souffrance dans ma belle ville de Nantes. Depuis ma naissance, je suis différente, car cerveau droit dominant, je vis avec ce qu'on appelle le syndrome d'Asperger (communément appelé Aspi). Cette forme d'autisme m'a gardé hors du monde et hors du temps jusqu'à mes 22 ans. Je ne comprenais pas les Hommes, la nécessité de parler et surtout une violence, une incohérence et une forme de jugement tellement fréquente, que je me suis souvent demandé ce que je faisais la!!! Mais cet état nombre d'entre vous l'ont ressenti aussi.
Dans mon mutisme d'alors, je me suis réfugiée auprès des animaux, des végétaux, des minéraux, car j'ai le bonheur de communiquer avec ces 3 règnes et j'ai été guidée vers l'équitation très jeune. Nous connaissons aujourd'hui l'importance de l'equi-therapie pour les autistes notamment. Et puis, comme beaucoup d'Aspi, je suis surdouée aussi pour la musique. Donc entre la musique, la nature et les animaux, j'ai réussi à ne pas "imploser" et à maintenir un semblant de lien social.
Puis est arrivé le 14 juillet 1990. Aujourd'hui, je sais qu'il s'agissait de la 1ère attaque en règle des ténèbres. J'ai eu un très grave accident, j'avais 22ans. J'ai vécu alors ce dont presque personne ne parlait à l'époque : une E.M.I. Le but de ce message sur l'espoir n'est pas de développer cette expérience, mais je serai ravie d'en parler plus en détails, si certains me le demande.
Comme vous le savez tous, on ne revient jamais pareil de ce genre d'expérience. Il m'a fallut du temps pour en arriver à ce moment ou j'écris ce texte sur l'espoir. Il m'a fallu plus de 20 ans pour me remettre de cet accident. Et en repensant à tout ce temps, à toutes mes vies, j'ai réalisé que jamais je n'avais perdu espoir. On m'a souvent dit que ma foi était hors norme. Je crois aujourd'hui que c'est grâce à cette reliance que j'ai toujours eu. Reliance a La Source et à ma propre source d'énergie primordiale.
Même si aujourd'hui je partage la vérité vraie sur ma véritable mission et mon énergie primordiale avec très peu de gens, les capacités ou dons, que je possède ne sont plus un fardeau. Oui je communique avec tous les règnes, oui j'ai plus d'amis de l'autre côté du voile qu'ici bas incarnée, oui j'ai des capacités de soins particulières, c'est simplement mon expérience et ce que je suis au plus profond de ma conscience cellulaire.
Avec la progression exponentielle des nouvelles technologies, de nombreuses informations concernant les mondes de l'invisible ont enfin réussi à émerger. C'est à la fois fabuleux, mais pour des êtres éveillés, que j'appelle simplement cerveaux droits, cela peut être un danger. Tout va déjà tellement vite dans nos tête, c'est normal, nous sommes connectés à d'autres dimensions, que nous pouvons nous laisser prendre par la vitesse et la spontanéité de ces outils. Hors quoi de plus risqué pour sortir de la route que de conduire une bolide a toute vitesse??.
Grâce à celui qui est mon guide depuis l'origine du plan Terre, j'ai retrouvé beaucoup de mémoires terrestres. Je voulais juste témoigner aujourd'hui afin que nous ne reproduisions pas encore les mêmes erreurs que par le passé.
Je connais si bien les ténèbres, que je sais de quelle perversion ils sont capables. Parce que oui, il est temps de dire haut et fort que nous ne sommes pas tous lumière nés de la lumière. Les Ténèbres existent et nombre d'entre eux sont incarnés sur notre belle planète. Je constate d'ailleurs souvent que pour nombre d'êtres lumineux, c'est un véritable deuil a faire que d'accepter cela. L'inverse a tellement été imprimé dans l'inconscient collectif. Egrégore, égrégore......
Mais depuis fin 2014, enfin, la Nouvelle Ère, celle du Féminin sacré ou Grand Féminin a vu le jour. Oui nous avons eu 2 ans de retard par rapport aux prévisions, car la guerre a été beaucoup plus rude que prévu. Pour y avoir participé depuis l'aube de Humanité, je sais de quoi je parle!!! Sensations étranges que d'avoir accès à ces plans, de voir ces "soldats" de l'ombre, de sentir physiquement leur arme vous transpercer etc. Et avec qui partager cela....??.
Mais Houra, nous l'avons fait!! Et depuis l'équinoxe de printemps 2015, l'ancien monde s'est désolidarisé du nouveau monde. A nous maintenant de réensemencer l'inconscient collectif pour le libérer de toutes ses programmations fausses, simplement la pour nous asservir encore et encore.
Oui il y a toujours nombre de ténèbres sur la Terre, mais leurs sources ont été taries. Et d'ici la rentrée, vous commencerez à voir chacun dans vos vies et en fonction de vos ciels astrologique, que les événements vont s'inverser. N'oublions pas que nous sommes plusieurs milliards sur cette planète et que nous ne pouvons changer un système en un claquement de doigts. Dans la vraie vie (façon de parler!!), il ne suffit pas de détruire l'étoile noire pour que toutes les armées de l'ombre se désactivent. J'aime beaucoup cette phrase de Shopenhauer : "Tout grande idée est d'abord ridiculisée puis violemment combattue, avant d'être accepté comme étant une vérité." Il me semble légitime que les ténèbres encore présents se rebellent et tentent de nous faire croire qu'ils ont encore la main. L'illusion est une de leur meilleure arme. Mais ne nous laissons pas manipuler, sachant que les énergies de peur et de colère sont leur nourriture.
Je voudrai aussi dire mon infinie gratitude à toutes ces lumières incarnées qui sont aujourd'hui totalement endormies. Telles des éponges, vous avez tellement pris sur vous une masse incommensurable de noirceur, que la Terre a pu survivre. Alors oui il est vrai que pour cela vous, nous, avons souvent accepté des choses inacceptables par peur. Mais à ce moment de l'humanité , c'était le mieux qu'il était possible de faire.
Le temps du renouveau est arrivé. Je suis convaincue que si l'on se reconnecte à l'amour véritable que porte chaque lumière, nous allons petit à petit sortir les endormis de leur torpeur. Avec de la patience, une infinie délicatesse et des mots qu'ils sont capables de comprendre.
Mes amis de l'autre côté du voile, les animaux et les autistes m'ont réappris la patience et la tempérance. Puissions nous nous reconnecter à ces vibrations, qui pour moi, sont la porte d'accès à la sagesse et la compassion. Je comprends l'impatience de nombreuses personnes car en temps humain, nous attendons depuis si longtemps et la lutte a été si dure.....
Je crois que le temps est venu d'arrêter de jeter la pierre pour chercher à qui la faute. Nous l'avons fait si souvent et quel en fut le résultat......... Les ténèbres sont très doués pour déclencher cela en nous. Car qui n'a pas de peur ou de colère....... Mes frères galactiques m'ont permis de voir que Nous sommes tous porteurs de fréquences, que les ténèbres ont places en nous tous, sans exception. Je compare ces fréquences à des virus informatique, qui sont reliées aux peurs et colères de chacun. C'est par cela que depuis des Eons ils nous maintiennent "prisonniers", dans la maladie physique ou psychique, car dans l'illusion et l'oubli.
La Bonne Nouvelle est qu'il existe un protocole simpliiiiiiissime pour supprimer ces virus.
Oui de ce qui m'est dit et de ce que je vois, la route est ouverte et elle peut être infiniment belle. A nous, qui sommes déjà un peu plus en avance que d'autres,de prendre le temps de nous arrêter un moment, en adaptant nos discours, afin que chaque individu puisse recevoir le message. Puissions nous œuvrer tels les globules blancs dans le corps.
En ce sens je trouve que la permaculture est magnifique. Elle nous réapprend que chaque terre, chaque sol est différent et doit être entendu et traité comme tel. Ne pourrait-il pas en être de même pour les individus, les lumineux bien sur???
Je vous souhaite à tous un été magnifique dans les énergies balbutiantes véritable du Féminin Sacré. Et j'espère a bientôt pour de nouvelles chroniques.
Puisse le bonheur véritable être pour vous un moyen d'avancer et non une fin. C'est à mon sens ce qui permet à l'espoir d'être impermanent.
Endé gniola hé. Angdalà niopé yoshka lá. Peut être que ces quelques mots en galactique raisonneront chez certains.
Un fait exceptionnel et qui se reproduit tous les 2000 ans, Vénus et Jupiter sont au plus près l’une de l’autre 🙂 un rendez-vous à ne pas manquer à l’œil nu mardi et mercredi, même en pleine ville !
Pour mieux observer ce phénomène rendez-vous dans le sud de la France 🙂 qui est par ailleurs amplifié par la pleine lune. Une configuration qui revient tous les 2000 ans, appelée aussi "Etoile de Bethléem", et qui, pour certains, annoncent le retour de Jésus, puisque la dernière fois qu'elle s'est produite, c'est pour sa naissance...
Jupiter régit le signe du Sagittaire et nous renseigne sur les ambitions de l’être. C’est la première planète lente, la plus grosse du système solaire, 12 fois supérieure à la Terre; elle met à peu près un an pour parcourir un signe et presque 12 ans pour tout le zodiaque. Que ce soit sur le plan humain, social ou spirituel la planète géante (la plus grosse du système solaire) tend à amplifier, à multiplier ce qu’elle touche. Plus d'informations sur Jupiter ici
Vénus gouverne les signes du Taureau et de la Balance, à cycle variable, sa révolution est d’environ 225 jours. Vénus nous renseigne sur notre approche de l’amour et du sentiment ! et nous précipite sur la pente du désir, de l’attraction et de l’amour. Elle gouverne le potentiel affectif et la façon dont nous réussissons à extérioriser nos sentiments, ainsi que la façon dont nous vivons les émotions. Plus d'informations sur Vénus ici
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1 – Mercredi 15 Juillet, pour les ADOS :
de 9h30 à 16H30 ( repas tiré du sac) 50€
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Dates des thérapies | Prix | ||
1 jour | 28 aout – 4 septembre | 10 – 17 octobre | 350 € |
4 jours | 28 aout – 1 septembre | 11 – 14 octobre | 1,400 € |
7 jours | 28 aout – 4 septembre | 10 – 17 octobre | 2,450 € |
Lorsqu'un individu est confronté à une situation pénible qui dépasse sa capacité d'intégration, il ne peut la gérer spontanément.
Avant de pouvoir l'intégrer, il traverse d'abord plus ou moins automatiquement cinq étapes :
- L'anesthésie spontanée (également nommée phase de déni) Cette phase permet d'éviter la douleur de l'impact, trop insupportable. Cette attitude est un réflexe de survie permettant d'échapper à ce qui est trop pénible, à ce qu'on n'a pas encore les moyens d'intégrer.
- La colère "du réveil" La conscience va progressivement accéder à ce qui se passe vraiment ; la sensibilité commence à revenir. Cette sortie de l'anesthésie conduit à réaliser que "oui, c'est vrai". Le sentiment d'injustice d'être surpris par un événement aussi improbable provoque la colère et la révolte.
- La négociation (également nommée phase de marchandage) Ici l'individu entreprend une tentative désespérée de négociation "avec la vie", pour s'en sortir. Il se raccroche aux derniers espoirs d'une solution d'aide à vivre. Inconsciemment, pendant ce temps, l'individu "digère un peu" l'événement.
- La déprime La réalité reprend le dessus, les solutions espérées dans la phase de négociation deviennent obsolètes, le problème prend toute la place. Il s'en suit un sentiment d'impuissance, de désespoir, de vide douloureux, un "à quoi bon". Dans cette phase disparaissent le pouvoir et l'énergie ; il n'y a plus d'intérêt. La traversée de ce vide est plus ou moins longue et douloureuse. Si elle est bien accompagnée, douleur et durée s'en trouvent diminuées.
- L'acceptation L'acceptation est une attitude d'accueil de ce qui est (à ne pas confondre avec la résignation, qui n'est qu'un retour à une forme d'anesthésie). Avec l'acceptation commence un chemin vers une sensation de vie.
L’intelligence du cœur
Nous apprenons tant de choses…Compter, organiser, classer…Mais qui nous apprend à mieux nous aimer…à communiquer avec amour?…Avez-vous déjà vu cela dans un programme scolaire?
Non bien-sûr…car tout cela est invisible…non rentable… Mais de quoi parlons-nous ?
De cette intelligence émotionnelle qui nous fait être pleinement humain…Savoir exprimer ses émotions et désirs avec tact…Ressentir le sentiment qui parcoure l’autre et l’aider à l’exprimer …Avoir l’intuition du moment où il est préférable de parler ou de rester silencieux…d’être là ou de s’absenter…Éprouver à l’avance que si nous faisons une chose ou disons un mot cela va blesser une personne…Rester parfois dans l’ombre alors qu’une partie de nous désire fortement se mettre devant…Par respect se taire alors que nous savons mieux que celui qui parle…
En public, ne pas contredire celui qui se trompe pour ne pas le froisser…Donner le sentiment de comprendre alors même que nous ne comprenons rien…Faire un sourire alors que nous avons des problèmes…Accomplir un travail nécessaire alors même que personne ne saura que c’est nous qui l’avons fait…Aider l’autre tout en sachant qu’il ne pourra pas vous aider ni aujourd’hui ni demain…Soutenir une personne même si elle ne nous le demande pas…Ne pas blesser l’autre alors qu’il vous a fait souffrir…Moins afficher ses richesses ou réussites car beaucoup manquent du nécessaire ou sont dans l’échec...et tant d’autres façons d’être si riches de beauté intérieure…
Tout cela est invisible aux yeux et pourtant si essentiel à la vie…
L’intelligence du cœur est le terreau de l’amour et du partage dans le monde…
Sa difficulté...Elle nous oblige souvent à nous oublier...à rester humble...à faire taire notre moi névrosé...
Son apprentissage est un chemin de vie...
Avec nous…devenez des émissaires de l’intelligence du cœur…
Vanessa Millet et Germain Roncari. UNIK-Coach. Accompagnement et coaching pour adulte, couple et adolescent. Formations individuelles et séminaires.
STAGE ÉTÉ 2015
- 6,7 ,8 et 9 juillet, Pierrelatte (horaires 10h-13h et 16h-19h) GRAND STAGE D’ÉTÉ DE CHAMANISME SAUVAGE ET SES RITUELS DE BASE SACRÉS ! Une occasion unique de pratiquer pendant 4 jours d’affilée !- 18 et 19 juillet Pierrelatte (horaires 10h-13h et 16h-19h) RETROUVER LA CONFIANCE EN SOI, GUÉRIR SES BLESSURES, APPRENDRE A ETRE HEUREUX. Un événement vous a coupé les ailes, vous voulez vous envoler à nouveau. Apprenez à vous reconstruire et à retrouver dynamisme et joie de vivre ! 23,24,25 et 26 juillet, Pierrelatte (horaires 10h-13h et 16h-19h) GRAND STAGE D’ÉTÉ DE MÉDECINE HOLISTIQUE ET SES TRÉSORS PRÉCIEUX ! Une occasion unique de pratiquer pendant 4 jours d’affilée ! |
PRIX POUR TOUS LES STAGES : 120 euros la journée, 15 euros pour loger sur place.10 euros si vous avez votre tente. Si nous venons vous chercher à la gare de Pierrelatte, nous demanderons 15 euros pour l’aller et le retour. Cuisine à votre disposition pour préparer vous-mêmes vos repas. Vous pouvez aussi jeûner pour des raisons de santé ou de budget ! ASSOCIATION « SANTEGLOBALE »: Nos stages étant réservés aux membres de notre association, nous vous demanderons 20 euros pour votre cotisation annuelle. |
Tal : MEDECINE HOLISTIQUE, MEDECINE DU FUTUR !
Vous voulez vivre en bonne santé et heureux ? Découvrez les trésors de la médecine holistique qui s'occupe de vos corps physique, émotionnel, mental et spirituel. Cette dynamique globale intègre toutes les écoles de pensée dans une vision d'unité dans la diversité et de complémentarité de toutes les approches du vivant. Elle donne à chacun les outils qui permettent de devenir l'artisan de son bien-être et le créateur d'une vie épanouie sur tous les plans.
Christian Tal SCHALLER, médecin, médium et chamane, est, depuis près de cinquante ans, un des pionniers de la médecine holistique mondiale. Auteur de plus de soixante livres sur la santé globale, il enseigne que « La santé, ça s’apprend… Et le bonheur aussi ! » Il collabore avec de nombreux centres et êtres spirituels qui oeuvrent pour l’avènement d’une société libérée de la peur, des maladies et des conflits du passé.
Johanne POURQUOI LE CHAMANISME SAUVAGE RECONTRE-T-IL TANT DE SUCCES ?
Le chamanisme sauvage, libéré des traditions, donne à chacun les moyens de développer son côté "chamane-guérisseur" d'une manière rapide, efficace et joyeuse ! En apprenant à invoquer la Mère-Terre, le Père-Ciel et les Esprits qui vivent dans les mondes non matériels, on peut communiquer avec ces merveilleux amis spirituels qui vivent hors de toute peur et de tout dogme afin de bénéficier de leur sagesse et de leurs forces de guérison.
Johanne RAZANAMAHAY-SCHALLER est chamane, psychothérapeute et médium. Originaire de Madagascar, elle est à l’origine de l’essor du chamanisme sauvage dans le monde moderne. Sa clairvoyance lui permet de voir les étonnants Personnages Intérieurs qui, dans notre inconscient, façonnent notre réalité. Elle a créé des méthodes thérapeutiques novatrices pour que chacun puisse se libérer et s’élever dans la conscience en réalisant toutes les missions qui sont les raisons de notre incarnation sur Terre.
NE RESTEZ PLUS DANS L'ATTENTE ET LA SOUFFRANCE, OSEZ VIVRE DANS LA SOUVERAINETE ET LA PLENITUDE !
Interview réalisée par Julien Peron directeur de l'agence de communication Neo-bienêtre. https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/. Jeanne Siaud-Facchin a été membre du laboratoire d’exploration fonctionnelle cognitive de l’hôpital de la Salpêtrière à Paris. Elle était attachée à l’Unité d’adolescents du professeur Marcel Rufo, à l’hôpital de la Timone à Marseille.
Depuis plus de dix ans, elle s’occupe des personnes surdouées, plus particulièrement des enfants. Elle a créé depuis 2003 CogitoZ, les premiers centres français consacrés au diagnostic et à la prise en charge des troubles de l’apprentissage à Marseille, Avignon et Paris.
Elle a publié plusieurs ouvrages aux éditions Odile Jacob :
Jeanne Siaud-Facchin, L’enfant surdoué : L’aider à grandir, l’aider à réussir, Odile Jacob, 10 août 2002
L’Enfant en difficultés scolaires – comprendre pourquoi, savoir comment faire (2006)
Jeanne Siaud-Facchin, Aider l’enfant en difficulté scolaire, Odile Jacob, 9 mars 2006
Jeanne Siaud-Facchin, Trop intelligent pour être heureux ? : L’adulte surdoué, Odile Jacob, 13 mars 2008
Jeanne Siaud-Facchin, Comment la méditation a changé ma vie et pourrait bien changer la vôtre, Odile Jacob, 1er avril 2012
Jeanne Siaud-Facchin, Tout est là, juste là, Odile Jacob, 17 avril 2014
Tous les portraits autour du monde ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/
Savoir générer de l'enthousiasme
Le mot enthousiasme veut dire "Etre inspiré des Dieux". Quand vous êtes dans la vibration d'enthousiasme, vous attirez le meilleur à vous ! Choisissez de faire partie du club des "enthousiastes de la vie".
Peur du succès
Vous avez envie de réussir dans un domaine particulier et une partie de vous a peur de réussir. Faites du succès votre philosophie de vie. Créez votre vie de rêve par amour de vous-même!
Affirmations positives
Le fait de vous dire quotidiennement des affirmations positives va reprogrammer votre subconscient et transformer vos schémas de pensées. C'est un outils simple et remarquablement efficace.
Visualisation
Ce que vous imaginez et visualisez clairement, et que vous ressentez profondément a tendance à se réaliser.
Visualisez pour le plaisir, pour devenir plus serein et plus confiant face à l'avenir.
Ce livre nous propose d’avoir un autre regard sur nos enfants, d’avoir de bonnes relations avec notre conjoint, de prendre conscience que nos parents sont nos deux “racines” essentielles et que notre famille joue un rôle dans notre propre histoire. L’Amour que nous mettons dans nos relations aux autres permet de trouver une solution à toutes les situations et apporte Paix et Harmonie.
La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi !
J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes' Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources.
Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont. Tous les livres de Jeanne Siaud-Facchin sont des best-sellers vendus à plus de 100 000 exemplaires.
- La méditation de pleine conscience est un outil médical performant (cf. catalogue Odile Jacob).
- Un CD offert pour pratiquer les exercices de méditation.
- Des conseils pratiques et concrets pour pratiquer la méditation avec les enfants et les adolescents.
- Dans des situations particulières d'agitation, de manque de concentration, de troubles du sommeil.
La semaine dernière Julien Peron était avec Jeanne Siaud-Facchin dans le cadre du documentaire "C'est quoi le bonheur pour vous?".
Jeanne Siaud-Facchin a été membre du laboratoire d’exploration fonctionnelle cognitive de l’hôpital de la Salpêtrière à Paris. Elle était attachée à l'Unité d’adolescents du professeur Marcel Rufo, à l’hôpital de la Timone à Marseille.
Depuis plus de dix ans, elle s’occupe des personnes surdouées, plus particulièrement des enfants. Elle a créé depuis 2003 CogitoZ, les premiers centres français consacrés au diagnostic et à la prise en charge des troubles de l’apprentissage à Marseille, Avignon et Paris.
Elle a publié plusieurs ouvrages aux éditions Odile Jacob :
Jeanne Siaud-Facchin, L'enfant surdoué : L'aider à grandir, l'aider à réussir, Odile Jacob, 10 août 2002
L’Enfant en difficultés scolaires - comprendre pourquoi, savoir comment faire (2006)
Jeanne Siaud-Facchin, Aider l'enfant en difficulté scolaire, Odile Jacob, 9 mars 2006
Jeanne Siaud-Facchin, Trop intelligent pour être heureux ? : L'adulte surdoué, Odile Jacob, 13 mars 2008
Jeanne Siaud-Facchin, Comment la méditation a changé ma vie et pourrait bien changer la vôtre, Odile Jacob, 1er avril 2012
Jeanne Siaud-Facchin, Tout est là, juste là, Odile Jacob, 17 avril 2014
La pratique du Qi Gong en classe pourrait contribuer à améliorer les résultats scolaires à l’élémentaire et au secondaire.
Les résultats d’un essai pilote mené en Allemagne1 auprès de 40 élèves de l’élémentaire (moyenne d’âge de 7,4 ans) et de 50 étudiants du secondaire (moyenne d’âge de 13 ans) indiquent que la pratique du Qi Gong a permis d’améliorer le comportement en classe de même que les résultats scolaires des élèves.
Dans le cadre de cet essai, on a eu recours aux élèves de deux classes de l’élémentaire (20 élèves par classe) et de deux classes du secondaire (25 élèves par classe). À chacun des deux ordres d’enseignement, les élèves d’une classe ont effectué des mouvements de Qi Gong durant 15 à 25 minutes, au moins deux fois par semaine sur une période de 6 mois, tandis que ceux de l’autre classe servaient de groupe témoin. Les enseignants des deux classes de pratique avaient préalablement reçu une formation intensive de huit semaines en Qi Gong. Les séances se tenaient au début ou la fin de la journée.
Selon l’évaluation des professeurs, le comportement des élèves qui avaient pratiqué le Qi Gong était significativement meilleur que celui des élèves des classes témoins. Puisqu’en Allemagne les élèves du cours élémentaire ne sont pas notés, on n’a pu mesurer les effets spécifiques de la pratique qu’auprès des élèves du secondaire qui, eux, sont notés. Les adolescents qui avaient pratiqué le Qi Gong ont obtenu de meilleurs résultats que ceux de la classe témoin.
Depuis quelques années, la pratique du Qi Gong en classe connaît un certain succès en Allemagne, mais il semble que ce soit la première fois que l’on tente de mesurer ses effets dans le cadre d’un essai clinique. Les experts croient que cette approche peut aider à atténuer les effets négatifs du stress associé à l’apprentissage scolaire.
Les auteurs de l’étude estiment toutefois qu’en raison du faible échantillonnage de l’essai, de sa durée limitée et de l’absence d’une intervention placebo, il serait nécessaire de mener des essais de plus grande envergure afin de confirmer les effets positifs de la pratique du Qi Gong à l’école.
Le Qi Gong, une pratique d’exercices physiques apparentée au Tai Ji Quan (Tai chi), est, comme ce dernier, issu de la Médecine traditionnelle chinoise.
Pierre Lefrançois – PasseportSanté.net
1. Witt C, Becker M, Bandelin K, Soellner R, Willich SN, Qigong for schoolchildren: a pilot study, Journal of Alternative and Complementary Medicine, Février 2005, VOl. 11, No 1, 41-7.
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Écrivez ou appelez nous car.. Nous avons besoin de vous!!!
Respirer, un des meilleurs moyens antistress.
Besoin de rien, si ce n'est d'y penser pour déclencher une respiration adaptée.
Une respiration rapide et haute génère stress, voire angoisse. L'angoisse, l'anxiété génère une respiration rapide et haute.
Du coup, pour déstresser, il est important de passer à une respiration lente et abdominale. Cela calme le système nerveux, évite au mental de s'emballer et le ressenti global s'apaise.
Au mieux, cela amène à un état de détente, d'ouverture et de ressourcement avec plus de disponibilité d'esprit et un corps énergisé. Au pire, cela permet d'enlever le bouchon de la cocotte-minute, de faire baisser la pression ou d'empêcher la pression de monter.
Une respiration que j'apprécie est la respiration circulaire qui apporte énergie et calme.
- observer le rythme naturel et spontané de votre respiration
- vous caler sur ce rythme pour la suite: inspirer et expirer de manière égale en temps et sans pose entre les 2. Compter en secondes. Quand cela devient confortable, rajouter seconde sur l'inspir et l'expir.
- attendre que cela devienne confortable avant de rajouter une seconde, etc.
Cela peut se faire dans toutes les situations, sur quelques minutes seulement. Avant , pendant et après l'examen. Pendant les révisions pour se recharger.
C'est la pleine lune le 2 juillet 🙂 Ces dernières semaines, depuis la nouvelle lune du 16 juin ont été particulièrement agitées. Fatigue, insomnie, agitation, les énergies étaient puissantes.
Le 21ème siècle sera spirituel ! Chez Neo-bienêtre nous en sommes convaincus :). Nous avons vu le virage s’amorcer il y a 4/5 ans, cela a commencé par les salons, foires et festivals. Nous commençons tout juste à en ressentir les effets sur la population. Des prises de consciences se font de part et d’autre du globe et c’est tant mieux :). Il y a 10 ans certaines personnes quittaient leur emploi pour ouvrir une chambre d’hôtes maintenant, ils se reconvertissent pour aider leur prochain. Ils souhaitent donner un sens à leur existence, un sens à la vie. Ras le bol d’aller travailler la tête basse, d’accomplir une tâche qui n’apporte pas de plus-value à la planète, de travailler pour des patrons qui ne pensent qu’a l’appât du gain. Ils souhaitent apporter une pierre à l’édifice pour un monde meilleur. Et vous quelle pierre allez-vous apporter?
L’humanité s’éveille de plus en plus sur sa réelle nature multidimensionnelle et connectée à tout ce qui l’entoure : autres humains, animaux, végétaux, minéraux, planète et univers.
Plantes, animaux, humains nous sommes tous liés et tous interdépendants l’un de l’autre. Aors, gardons tous à l’esprit que nous faisons parti d’un tout, nous sommes tous reliés les uns aux autres et suivons les mêmes rythmes et les mêmes lois – les lois de la nature. Laissons-nous le champ des possibles sur ce qui nous échappe.
Aussi il convient de :
-se reposer régulièrement
-prendre soin de soi
-être attentif et écouter son corps
-se relaxer et/ou méditer
-se masser régulièrement
-se rapprocher souvent de la nature (forêt, mer, lac, étang, montagne etc.)
-se responsabiliser quand à son alimentation
-faire du sport
Nous l’avons vu lors d’un précédent article, le champ vibratoire de notre terre s’accélère, opérant sur nous de puissantes charges.
Ce n’est que le début, tout va de plus en plus vite, alors prenez soin de vous !
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons
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