Association de 2 disciplines : gymnastique Pilates et sophrologie.

 Véritables moment de retour à soi, ces ateliers ont pour but

-       de rétablir une juste image du schéma corporel, 

-       de ressentir son corps, prendre conscience de ses possibles et ses limites,

-       d’acquérir équilibre, concentration,

-       d’apaiser le mental, stimuler l’imagination,

-       de se reconnecter  à ses sensations, voire ses émotions… 

 (Nombre limité de places)

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