Bien-être et médecines douces

Les vitamines sont essentielles à l’alimentation humaine mais, pour la plupart, elles ne peuvent pas être fabriquées par votre corps. Par conséquent, vous devez ingérer des vitamines à partir d’une alimentation saine. Les vitamines jouent le rôle de cofacteurs essentiels pour réguler correctement les réactions métaboliques et les processus biochimiques de votre organisme. Lorsque votre

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Le sommeil est vital pour la santé. Il favorise le bon fonctionnement de l’organisme, ainsi que la régénération cellulaire. Ceci dit, pour qu’il fasse réellement son effet réparateur, le sommeil doit être de qualité. Voici donc quelques conseils et astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil et rester en bonne santé. La routine du

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Durant ce week-end cosy et privilégié, à 6 participants maximum, dans un lieu atypique au cœur du parc national Champagne et Bourgogne, vous aurez des temps de balade et de connexion à la Nature, des temps de ressourcement et de détente, des temps pendant lesquels j’animerai des ateliers. Atelier 1 : Être son propre Partenaire

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Bonjour, Je suis Sarah Cabéro, formatrice depuis 11 ans en sophrologie, coaching, énergie et médiumnité, désincarnation, J’ai développé 7 formations. J’ai commencé il y a 13 ans à me former à la sophrologie, au coaching et j’ai fait beaucoup de formations en énergétique et médiumnité pour débloquer mes capacités car on en a tous en

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La kinésiologie est une thérapie étonnante, qui mêle les avantages de l’ostéopathie, de la chiropractie et de l’acupuncture. En s’appuyant sur les principes de la médecine chinoise, la kinésiologie cherche à comprendre les déséquilibres touchant la santé d’un individu pour que ce dernier retrouve l’équilibre sur tous les plans (physique, émotionnel, psychologique, mental, affectif et

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Les aliments que vous mangez peuvent avoir une incidence sur votre santé et augmenter le risque de contracter certaines maladies. Pour manger plus sainement, vous devrez peut-être modifier certaines de vos habitudes quotidiennes. Vous devrez peut-être aussi changer certains éléments de votre environnement pour rester en bonne santé. Votre environnement comprend tout ce qui vous

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Ta vie c’est comme un puzzle. Les pièces de ton puzzle sont des éléments pour faire des choix, prendre des décisions… Le puzzle est toujours en action, il évolue, il change au fur et à mesure que tu évolues dans ta vie et au fur et à mesure des sélections que tu fais, des décisions

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Vous êtes la seule personne à savoir ce qui est réellement bon pour vous. Je m’explique : Il y a souvent autour de vous, beaucoup de conseilleurs, d’amis, de personnes qui ont fait des études, ou que vous pensez supérieur à vous et qui vont vous imposer leur vision des choses, pensant savoir ce qui

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Je suis Sarah Cabero. Si tu ne me connais pas encore, je suis fondatrice du centre Univers d’être, formations en sophrologie, PNL coaching, énergie et médiumnité. Je canalise régulièrement des messages des guides et des êtres de lumière et j’avais envie de vous faire part d’un message que j’ai reçu récemment. Dans la vie, on

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L’aromathérapie et la phytothérapie peuvent présenter des similarités. Pourtant ce sont des disciplines bien différentes. Découvrez-les dans l’article qui suit.

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Avoir des pensées positives c’est super important. J’étais en soirée. A un moment donné je commençais à avoir des idées négatives, dévalorisantes. Je me sentais seule, j’étais dans mon coin. A ce moment-là, deux possibilités s’offraient à moi : Soit je continuais dans mon négativisme, je m’autosabotais, je ruinais ma soirée. Soit je me reprenais

Bien-être et médecines douces

Trop souvent, nous partons à la recherche de produits pour le soin de notre corps qui sont tout sauf naturels et durables : cependant, ce ne sont pas toujours le meilleur choix pour nous ou pour l’environnement. Notre corps a besoin de soins délicats Souvent on ne se rend pas compte, dans la frénésie de

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La sève de bouleau a attiré beaucoup d’attention ces derniers temps. En effet, les gens ont pris conscience des nombreuses vertus sur le corps humain qu’elle a à offrir et vont de l’avant pour l’utiliser. La sève de bouleau est consommée depuis des siècles dans la partie nord de la planète en raison de ses

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Je vous donne rendez-vous mardi 6 juillet avec mon ami Thomas D’ansembourg ! Pour vous abonner gratuitement c’est ici https://podcast.ausha.co/c-est-quoi-le-bonheur-pour-vous Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question « C’est quoi le bonheur pour vous? » et réalisé un documentaire du même nom, j’ai la joie de vous annoncer

Bien-être et médecines douces

Retrouvez le sourire, la joie dès maintenant Dans notre quotidien, on s’occupe des enfants, de notre emploi, de la maison, du ménage des courses etc … On tombe dans une routine et des automatismes. Quand on a une famille, on a tendance à faire les choses pour faire plaisir aux autres. C’est vrai, ça fait

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Bonjour à tous. Je vais vous expliquer ce qu’est la sophrologie, à quoi ça sert, dans quel cadre on l’utilise. Je vais me présenter pour ceux qui ne me connaissent pas. Je me prénomme Sarah Cabero, j’ai créé le centre de formation Univers d’être il y a douze ans, en sophrologie, coaching, PNL, énergie et

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Peut-être que vous ne vous êtes jamais éloigné de votre routine cardio habituelle, car vous avez toujours pensé que la musculation était réservé aux bodybuilders et aux athlètes ? Eh bien, vous avez tort ! Sachez que la musculation est un élément essentiel de tout programme d’exercices bien équilibré. Elle s’accompagne d’une pléthore d’avantages et est fantastique

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De nombreuses personnes pensent que la chiropractie n’est qu’un excellent moyen de traiter les douleurs au dos et au cou. Mais ce qu’elles ne réalisent pas, c’est qu’il s’agit également d’une option de traitement viable pour améliorer votre santé et votre bien-être en général. Les véritables avantages des soins chiropratiques vont bien au-delà du traitement

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La Maca, cette plante ancestrale encore appelée « ginseng péruvien », est également une plante médicinale. On la retrouve dans l’alimentation des Péruviens. Elle regorge de bienfaits qu’il serait intéressant de découvrir et c’est ce que nous vous proposons dans la suite de cet article. La poudre de Maca : que peut-on savoir ? «

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Apprendre à bien respirer permet de mieux oxygéner toutes les cellules de votre corps, d’augmenter votre capacité respiratoire et d’être plus endurant dans votre vie de tous les jours. Quand vous êtes plus en forme, vous êtes plus endurant. Et quand vous êtes plus endurant vous gérez bien mieux votre quotidien. Respirer en conscience permet