Santé & Bien-être

Avec la routine de sortir le matin et rentrer le soir, notre corps est fatigué. Que ce soit dans le milieu du travail ou des études c’est le même cas. En ajoutant les différentes sortes de stress, la journée paraît vraiment interminable.  Alors voici quelques astuces pour mieux passer la journée. Être en forme physiquement

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Un super exercice issu des techniques de la formation coach du changement ETAPE 1 Rêvez Divisez une feuille en trois parties : Professionnel Notez votre vie professionnelle de rêve comme si tout était possible. Par exemple : Je reçois des clients à accompagner quatre matinées par semaine. Mes peintures se vendent à prix élevés. Personnel

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Dans le coaching on se sert beaucoup de la PNL (Programmation Neuro linguistique). Ça veut dire que l’on va reprogrammer des schémas parce que l’on a vécu toute notre vie avec des schémas de pensées qui sont positifs et d’autres limitants. On peut le voir notamment sur des personnes qui manquent de confiance en elles,

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Aujourd’hui, les soins de la peau prennent de l’ampleur et de plus en plus des personnes utilisent des produits naturels pour ce soin quotidien. Comment choisir la crème pour le contour des yeux L’hydratation de la peau est un enjeu de plus en plus important pour les femmes et les hommes qui souhaitent prendre soin

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Le massage est une pratique qui génère beaucoup de bien être. Et il existe différents types massages, dont nous aborderons les principaux dans cet article, ainsi que leurs bienfaits. Mais auparavant, il convient de souligner la différence entre un massage et un modelage. Il s’agit en effet de deux techniques ayant chacune leur particularité. Massage

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Il peut arriver le matin qu’on se lève et qu’on ne soit pas bien, dans des énergies négatives, des pensées désagréables. Ça m’est arrivé il y a quelques jours. C’était un dimanche.   Je ne savais pas pourquoi j’étais très mal. Pas motivée, manque de moral, la météo était maussade. J’étais en train de m’auto

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Pourquoi pratiquer des exercices de respiration ? Nous avons environ 60 000 pensées par jour, bien respirer permet de redescendre dans votre corps, d’être beaucoup moins dans les pensées. Parce que si vous ne prenez pas assez de pauses et de moments pour que le cerveau ait le temps de tout ranger aux bons endroits,

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L’anxiété peut être paralysante, et de nombreuses personnes ont recours à des médicaments pour pouvoir la réduire. Malheureusement, les médicaments peuvent rendre l’utilisateur émotionnellement insensible. De nombreuses huiles essentielles sont connues pour leur capacité à soulager l’anxiété. Des études publiées confirment que ces huiles peuvent produire et produisent effectivement des résultats positifs. Les huiles essentielles

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Il ne fait aucun doute que les cheveux d’un homme sont un élément important de son apparence générale. Il y a tellement de choses à prendre en compte – le style, la longueur, le moment où il faut les couper, les produits à utiliser au point que cela peut parfois être accablant. Voici quelques conseils

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A la base le magnétisme est un assemblage de phénomènes physiques autour de l’aimant c’est-à-dire les corps aimantés.  Mais le magnétisme ne se résume pas seulement sur cette définition .Dans cet article le sujet est le magnétisme sur le plan de la guérison ou le soin énergétique. Définition du soin énergétique Sur le plan médical, le

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Acte psycho magique Que ce soit un placard, votre voiture, votre garage, ou toute autre chose. Faites du tri ! Donnez ou vendez ce dont vous n’avez plus besoin, ce dont vous ne vous servez jamais. Faites un petit coup de ménage. Poussez les meubles, changez-les de place. A quoi ça sert ? Pourquoi ranger,

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Bonjour à tous, Aujourd’hui je souhaite vous partager 2 exercices que je donne à mes élèves qui font la formation coach du changement et sophro énergéticien aussi et je voulais vous le partager parce que je pense que c’est un exercice qui peut vraiment aider tout le monde et au quotidien.   Pour prendre de

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Il arrive parfois que certains bébés à la naissance grandissent différemment et/ou avec quelques soucis locomoteurs. Certains pédiatres constatant ces anomalies conseillent aux parents de consulter un Chiropracteur. Qui est le Chiropracteur ? Dans quelles circonstances faut-il le consulter pour un enfant ? Mais il ne faut pas plus vous inquiétez que cela car chaque

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Invitation conférence/présentation avec Paul Brundtland: l’irritabilité, comment la soigner. Soyez soulagé plutôt que saoulé! Vendredi 2 Avril à 19h30.   « Ah ça me gonfle » « Il faut que ça s’arrête, j’en peux plus » « Je suis trop irritable, c’est pas moi ça ».   Si ça vous arrive de vous dire ce genre de phrase, j’ai écrit ceci

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Yoga offert samedi 27 mars pour la pêche de printemps! Salut à tous! Venez samedi 27 mars à 10h pour une séance découverte offerte pour vous donner la pêche! Ça y est, l’hiver est fini. Même s’il ne fait pas encore beau chez vous, ça arrive! Venez en profiter en ressentant tout de suite les

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Je suis heureux de vous présenter la vidéo du jeu de cartes C’est quoi le bonheur pour vous? 🙂 Vous pouvez le commander ici 👉 https://www.citationbonheur.fr/boutique-bonheur/. Conseillé de 7 à 99 ans et pour 2 à 8 joueurs. Il contient 168 cartes, un dé et un livret “Recette du bonheur” pour prendre des notes.  

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Parfois on a des envies, des rêves, des buts, des objectifs mais ça reste au niveau du mental. Pour que ça puisse se concrétiser, il est essentiel de « poser dans la matière », c’est-à-dire de les écrire sur papier.  Pourquoi ? Parce qu’en posant dans la matière, le cerveau enregistre l’information Par écrit, pour

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Je me présente pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis Sarah Cabero médium et fondatrice et formatrice pour le centre de formations Univers d’être. Mon but est que vous appreniez à vous guérir et à guérir les autres, mais en restant vous-même. Oui, je suis convaincu que vous pouvez développer vos capacités extra-sensorielles

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Le tabagisme est une pathologie grave souvent sous-estimé. Il résulte de la consommation excessive de tabac, qui s’est transformée ensuite en une addiction. Le sevrage de la nicotine est le plus difficile à entreprendre, beaucoup plus virulent que celui de l’héroïne, de l’alcool et la cocaïne. La moitié des fumeurs qui souhaitent arrêter n’arrivent pas

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Se sentir utile est extrêmement important pour trouver sa place et s’épanouir dans la vie. Quand on travaille, on a une utilité pour l’entreprise, envers soi-même, envers les autres et c’est très important. Quand on se retrouve au chômage, à la retraite, en congés parental, père ou mère au foyer, on peut être coupé du