Santé & Bien-être

Le giroflier est un grand arbre dont le bouton floral, appelé plus communément « clou de girofle », contient une huile essentielle puissamment bactéricide et antivirale. En diffusion dans l’air ambiant: -Pour éloigner mites et moustiques En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Aphtes, gingivite, stomatite: dilué au 1/20ème pour bain de bouche après le brossage des dents. -Pied d’athlète: tamponner avec un coton Renseignez-vous au préalable auprès d’un spécialiste afin de savoir si vous n’avez pas d’allergies aux huiles essentielles. Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Faites cuire les pâtes en suivant les instructions de l’emballage. Pendant ce temps, coupez les betteraves en dés et ajoutez-les dans la casserole avec les pâtes 1 minute avant la fin de la cuisson. Égouttez les pâtes et les betteraves, puis remettez-les dans la casserole. Ajoutez la crème fraîche et les herbes. Salez et poivrez. Servez aussitôt. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Bienfaits physiques: Fécondité, nausée, rétention de fluides, hormones, troubles menstruels, calculs biliaires et rénaux, faiblesse de la vessie, prolapsus utérin. Utile pour l’identité personnelle et les obsessions alimentaires liées à l’image de soi. Une sphère sur la table du repas encourage l’appétit et le sentiment de bien-être. Source Le guide des cristaux Commandez votre Sélénité orange (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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C’est un fait établi: nous consommons quotidiennement trop de calories et la sédentarité n’arrange pas les choses. C’est l’exercice physique régulier qui fera la différence. En effet l’activité physique participe activement au maintien de la perte de poids après un régime en luttant contre l’effet yo-yo. C’est un atout de taille, quand on sait que 95% des sujets qui font régime amaigrissant regrossissent dans les deux ans qui suivent. Mais attention, ce n’est pas forcément le chiffre affiché sur la balance qui est important. En effet, les muscles sont plus lourds que la graisse. L’erreur souvent commise est de penser que faire du sport fait maigrir. C’est un complément utile dans une démarche globale pour prendre en charge la bonne santé de son corps. L’activité physique régulière est avant tout efficace au niveau de la prévention des maladies cardiovasculaires. Il a été observé qu’une pratique physique régulière réduisait de 60%…

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Les fascia sont des membranes situées à l’intérieur du corps et servent à contenir organes, muscles, os, nerfs, vaisseaux sanguins et lymphatiques. Ils jouent un rôle fondamental dans la préservation de la vitalité et de la santé de l’organisme dans son ensemble. Nous connaissons tous l’importance de la peau, l’organe qui présente la surface la plus étendue et qui assure de nombreuses fonctions vitales: protection mécanique, thermo-régulation, fonction sensorielle, sécrétion de scories, renouveau cellulaire. Les yogis savent bien l’importance du rôle de la peau et depuis toujours adoptent diverses pratiques pour en stimuler les fonctions. Depuis une dizaine d’années, les ostéopathes ont approfondi l’étude des fascia (tissus connectifs situés à l’intérieur de noter corps) et ont découvert que ces tissus non seulement assurent des fonctions similaires à celles de l’épiderme, mais ils sont aussi très importants pour ce qui concerne la posture, les mouvements et la gestuelle de notre corps….

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Bienfaits physiques: Abdomen, bas du dos, reins, organes génitaux, intestins, glandes surrénales, libido, orgasme, fécondité, carence en fer, troubles sanguins. Éveille le pouvoir personnel de gérer avec courage les troubles émotionnels ou le changement indésirable, guérit la maltraitance sexuelle et domestique, ainsi que les traumatismes. Bonne pour s’attaquer aux grandes questions et affronter les gens. Source Le guide des cristaux Commandez votre Opale de feu (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Battez les oeufs dans un saladier et ajoutez l’origan, la menthe et le persil. salez et poivrez. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle antiadhésive. Ajoutez les oignons rouges et faites revenir 3 à 4 minutes à feu vif, jusqu’à ce qu’ils commencent à brunir. Ajoutez les tomates, la courgette et les olives. Faites cuire 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que les légumes commencent à être tendres. Pendant ce temps, préchauffez le gril du four à température moyenne-forte. Baissez le feu et versez les oeufs dans la poêle. Faites cuire 3 minutes à feu moyen en remuant jusqu’à ce qu’ils commencent à prendre, en veillant à ce que l’omelette soit encore baveuse par endroits. Parsemez la feta sur le dessus et glissez la poêle pour 4 à 5 minutes sous le gril du four préchauffé à température moyenne, jusqu’à ce que l’omelette soit gonflée et dorée. Coupez en…

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La citronnelle est une grande herbe qui pousse dans les zones tropicales et est utilisée, en Inde et en Thaïlande, pour aromatiser la cuisine traditionnelle. La variété riche en citronnella est reconnue pour ses propriétés répulsives anti-insectes, mais aussi apaisantes et relaxantes. En diffusion dans l’air ambiant: -Pour ses propriétés répulsives anti-insectes En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Rhumatismes, douleurs articulaires: massages des zones douloureuses Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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La santé et la tonicité du périnée sont importantes à bien des égards: pour une meilleure vie sexuelles, après un accouchement ou encore en prenant de l’âge. Voici un exercice pour maintenir votre périnée en parfaite forme. Lorsque nous marchons, courons, toussons, certains muscles du périnée se contractent ou se relâchent selon les pressions exercées vers le bas du corps. Ces muscles assurent le maintient des viscères, la tonicité de la zone génitale et le contrôle de l’évacuation. Une vie sédentaire, un accouchement, le vieillissement peuvent endormir ces muscles et affaiblir la tonicité de toute la région du périnée. Allongé sur le dos, placez les plantes de pieds en contact. Pour plus de confort, vous pouvez placer des coussins sous les genoux. Dans cette position certains muscles du périnée sont étirés, ce qui permet de mieux sentir cette zone. Commencez par inspirer en gonflant le ventre, sentez la pression exercée…

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Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition et faites cuire les pâtes en suivant les instructions de l’emballage. Pendant ce temps, faites chauffer le beurre et l’huile d’olive dans une grande poêle. Ajoutez le piment, l’ail, les oignons nouveaux et les courgettes. Faites cuire 10 à 15 minutes à feu moyen, en remuant souvent. Baissez le feu et ajoutez le zeste de citron. Faites cuire à feu doux 3 à 4 minutes, ajoutez le fromage frais et mélangez bien. Salez et poivrez. Égouttez les pâtes et ajoutez-les aux courgettes. Incorporez le persil, mélangez et servez aussitôt. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Bienfaits physiques:Troubles urinaires, génitaux et de reproduction, poumons, coeur, glandes surrénales, problèmes dermiques, dont éruptions, nausée, enlaidissement. Inquiétude chronique quand à tous les aspects de la vie, trouble obsessif impulsif, peur des hauteurs, timidité handicapante, anxiétés exagérés et déformées à propos de l’apparence physique. Encourage la créativité et aide à se vendre. Portez-la en bijou ou gardez-la avec vos créations en cours. Source le guide des cristaux Commandez votre Aventurine pêche (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Fuit du citronnier, le citron renferme une huile essentielle puissamment bactéricide et anti oxydante Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain -Nervosité En diffusion dans l’air ambiant: -Nervosité, stress, insomnie En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Vieillissement cutané -Couperose -Hémorroïdes -Coupures et écorchures Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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  Week-end Massages de Bien-Être organisé les 17 et 18 Août 2013 à Fort-Mahon-Plage (80120) – Côtes Picardes Vous pourrez découvrir différentes sortes de Massages de Bien-Être, d’une durée de 30 à 80 mn selon votre choix et vos envies. Massages Indiens dans la pure Tradition Ayurvédique d’une durée de 30 mn – 30 € : Massage du Crâne et du Visage Massage des Pieds au Bol Kansu Massage des Mains Massage Cristallo Floral®  alliant la main, le quartz rose et l’huile essentielle « précieuse » de Rose de Damas. Ce massage est une invitation à l’apaisement du corps et de l’esprit, à un véritable lâcher-prise. D’une durée de 60 à 80 mn – 50 à 60 € selon la durée Massage Chrong Maî est issu de la tradition Chinoise. Il a pour but de relancer l’énergie vitale et ainsi retrouver la forme physique et mentale. Se pratique sur certains points d’acupression…

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Infiniment précieux et spirituel, le yoga kundalini mêle tantrisme et postures. Sa pratique permet de maîtriser et de canaliser ses émotions, de gérer les difficultés de la vie et de développer l’optimisme et la joie de vivre. Oubliez l’image de l’ashram traditionnel, le yoga se fond désormais dans l’espace urbain. L’espace dédié au Bikram qui vient d’ouvrir ses portes dans le le 17 ème arrondissement de Paris insiste sur l’aspect de l’environnement et de l’humain. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Bienfaits physiques: Fécondité féminine et virilité, percée des dents (ne mettez pas dans la bouche) et maux de dents, auto-guérison; censé faciliter l’accouchement et atténuer la douleur des calculs biliaires. écarte les obstacles que nous érigeons nous-même; améliore la mémoire à court terme, atténue la dépression saisonnière, les addictions, l’anxiété. Porté en bijou, détoxifiant global. Source Le guide des cristaux Commandez votre Ambre (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu vif. Ajoutez les échalotes, l’ail, le céleri, la carotte et le poivron rouge. Faites sauter 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les légumes commencent à dorer. Ajoutez les herbes de Provence, le cumin, la cannelle, les tomates, le pesto de tomates séchées et le bouillon de légumes. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter 12 à 15 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Écrasez les tomates en petits morceaux à l’aide d’une cuillère en bois à la fin de la cuisson. Ajoutez les haricots et faites chauffer 2 à 3 minutes. Salez et poivrez. Retirez et ajoutez la coriandre hachée. Décorez de feuilles de coriandre et servez avec du riz basmati. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des…

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Le ciste ladanifère est un abrisseau dont l’huile essentielle puissamment anti-oxydante et circulatoire fait merveille sur la peau. En interne, c’est pour soigner les maladies auto-immunes qu’elle intéresse les chercheurs, et nécessite alors une utilisation sous contrôle médical. En dilution dans l’huile végétale à raison de 20 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Infections respiratoires, grippe: massages du thorax et du haut du dos -Infections intestinales:massages de l’abdomen Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain -Nervosité En diffusion dans l’air ambiant: -Nervosité, stress, insomnie En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale ou bien à raison d’une goutte ajoutée à une noisette de crème de soin: -Vieillissement cutané -Couperose -Hémorroïdes -Coupures et écorchures Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques…

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Atha yogânushâsanam : et maintenant commence l’enseignement du yoga Yogash chitta-vritti-nirodhah : le Yoga est l’apaisement complet de toutes activité mentale Tadâ drashtuh svarûpe vasthânam : alors la Conscience Pure (chit) , notre véritable nature se révèle Vritti-sârûpyam-itaratra : la conscience Pure est généralement voilée par l’activité mentale Lisez les Yoga Sûtras à haute voix, l’enseignement du Yoga est une tradition orale, qui connaît le pouvoir de transformation, la faculté de pénétrer dans les profondeurs de la conscience. Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France

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Bienfaits physiques: Équilibre les énergies, élimination des blocages, rhumatisme, arthrite, raideur et gonflement de mains et des pieds, blessures infectées, fécondité, perte de poids; portée sur le nombril pour le mal des transports. Accroît les connexions avec d’autres personnes si vous avez du mal à vous intégrer à la vie sociale ou êtes séparé des amis et de la famille. Une alliance en cuivre sur l’annuaire gauche attire l’amour, sur le droit, de nouveaux amis. Source Le guide des cristaux Commandez votre Pépite de cuivre (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Préchauffez le four à 220°C Mettez les pâtes à pizza sur 2 plaques de cuisson Étalez la sauce tomate sur la pâte de manière uniforme et garnissez d’olives, de poivrons, de tomates séchées, de câpres, de coeurs d’artichaut et de mozzarella. Faites cuire au four 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les pizzas soient dorées et croustillantes. Sortez les pizzas du four et ajoutez le persil ou l’origan haché avant de servir. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?