Santé & Bien-être

Un gène est une unité localisée sur le chromosome sur laquelle se transmet un caractère héréditaire chez sa descendance. On a tendance à penser que nos gènes sont quelque chose d’innés et qu’ils ne changeront pas au fil du temps mais on sous-estime énormément l’impact de notre mode de vie sur nos gènes. La méditation peut influer sur le génome Pratiquer la relaxation a un effet bénéfique sur la santé mais donc également sur nos cellules et une étude faite à l’hôpital général du Massachusetts démontre l’influence des méthodes de décontraction sur la génétique. Cette étude s’est basée sur l’observation de deux groupes d’individus, un pratiquant la relaxation régulière depuis plusieurs années et un autre non-initié. Ces deux groupes devaient écouter un CD de détente tous les jours, et ce durant plus de deux mois. Les scientifiques ont alors prélevé de l’ADN avant et après ce test et les résultats…

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Les bienfaits de l’Art-thérapie Qu’est ce que l’art-thérapie ? A travers le processus de création artistique l’art-thérapie permet l’expression de soi, de ses ressentis, de ses émotions, de ses sensations et donne un sens aux évènements difficiles et douloureux de la vie. Elle est indiquée dans toutes les phases de fragilité et elle se révèle efficace pour amenuiser : -le stress – l’anxiété – la dépression – les troubles du comportements… Cette voie d’accompagnement thérapeutique est aussi particuliérement intéressante dans la prise en charge des problématiques rencontrées notamment par les enfants. L’art-thérapie est une forme de communication plus accessible également pour des individus qui ont des difficultés à parler de soi, à se raconter. Bienfaits et avantages de l’art-thérapie Les bienfaits et les avantages de l’art-thérapie sont très nombreux : – elle favorise le développement de l’imagination et de la créativité. C’est important puisque le processus créatif lui-même est crucial…

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  Devenir Maître de Votre Santé :  – Est-ce que cela vous tient à coeur ? Si OUI, la suite est pour vous. Une super nouvelle vous attend ! Sinon, soyez curieux, on ne sait jamais… 😊 C’est en tout cas ce que nous « promet » la Naturopathie. Alors maintenant, à la question « Qu’est-ce qu’elle peut pour VOUS ? » il n’y a aucune réponse toute faite. Des bases, bien-sûr, mais les bienfaits profonds qu’elle procure varient en fonction de chaque individu. D’abord, la Naturopathie est un ensemble de pratiques, outils, et éléments issus de la Nature, permettant à l’Etre Humain de se reconstituer, développer, renforcer, ou aider à la guérison. De nombreuses façons de faire sont possibles, en fonction des Thérapeutes/Naturopathes, et de la personne en face (le patient…). Cela peut aussi être complémentaire à une autre pratique bien-être. Cet ensemble que représente la Naturopathie regroupe aussi bien la Nutrition, l’Aromathérapie,…

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A la fin de cet article, vous saurez exactement quel type de formation Bien-être vous correspond, et vers laquelle vous tourner. De manière intemporelle. Que ce soit pour maintenant ou dans quelques mois, ces quelques bases essentielles restent les mêmes.   Alors, c’est parti ! Commençons par prendre de quoi écrire (sur papier).   L’exercice du jour : Répondre à chacun de ces points, sur papier (très important, pour ancrer) (Noter TOUT ce qui vous passe par la tête au fil de chaque point. Ce sont de simples exemples. L’important c’est VOUS. Votre cas personnel. Donc prenez le temps d’aller au-delà de ces bases « générales ». En fonction de ce que vous désirez et ressentez, vous-même.)   – Pourquoi ? : Une formation Bien-être oui, mais pourquoi ? Juste pour le plaisir d’apprendre ? Pour aider ses proches et soi-même ? Pour en faire un métier ? C’est ce qui va…

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    Alors pourquoi ? Et bien, simplement car la Gym Douce Energétique Taoïste (de son nom complet), est basé sur des mouvements purement physiques. Mécaniques. Ce qui la rend accessible au grand public, autant les jeunes, enfants, que les personnes âgées par exemple. Et, vous allez le voir plus loin, ces derniers font partie des plus concernés ! Oui oui, voyez la suite par vous-même… 😊 Voici quelques unes des meilleures raisons de ne jamais passer à côté de la Gym Energétique ! : – Respiration : Cette pratique nous apprend à mieux respirer. Profondément, lentement, et en harmonie avec le mouvement. Très vite, cela se ressent dans le quotidien également, même sans pratiquer des exercices de Gym Douce… Qui dit « bonne respiration », dit « calme et sérénité », bien évidemment ! – Ancrage : Là où certaines pratiques sont (malheureusement) un peu trop centrées sur le ciel ou la terre,…

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La détoxination en fin d’hiver est bonne pratique à mettre en place. Nos ancêtres en cette période réduisaient leur apport de nourriture. En effet, ils arrivaient à la fin des stocks et donc jeûner. Ils mangeaient des racines et se purgeaient. Nous retrouvons cette pratique à travers le carême. Mars est une période propice au nettoyage intérieur et extérieur. On parle du nettoyage de printemps! . La naturopathie a remis au à l’honneur les cures de détoxination. Les cures de détox permettent de faire le ménage à l’intérieur du corps comme à l’extérieur. Ces cures purifient le corps physique mais pas seulement. Elles jouent le rôle de machine à laver. Grâce à ces nettoyages, le corps physique fonctionne mieux. La détox apporte également un bien être incomparable grâce aux nettoyages des émotions et pensées envahissantes. En effet, elle joue le rôle de « psy ». Elles aident à guérir les angoisses, les peurs qui nous limitent. Elles donnent l’élan à…

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Et oui c’est génial de développer son Intuition, communiquer avec l’invisible etc… Mais pourquoi ? C’est la grande question… N’est-ce pas ? Alors, bien-sûr, chacun à le sien… SON pourquoi ! Mais de manière générale, nous avons tous des bénéfices communs à développer notre Intuition. C’est pourquoi vous allez découvrir les principaux à mes yeux, dans ce nouvel article. 1) Se connecter à l’Univers encore un peu plus : D’abord, développer son Intuition, c’est comme téléphoner à un ami(e). Plus vous le faites, plus vous êtes connecté avec la personne. Qu’elle soit à côté, ou à 3000km. Donc c’est la même chose pour l’Univers. En développant l’Intuition, vous augmentez votre connexion avec lui. Puisque l’Intuition est la façon la plus puissante, rapide, et efficace pour l’univers, de communiquer avec vous. En passant directement par cette partie de vous, reliée à l’enfant intérieur. L’âme… Cette âme d’enfant que nous avons tous…

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  Aujourd’hui, c’est Jérémy (équipe Univers d’Etre) qui va vous partager quelques mots. On le sait, le mental et l’Intuition sont souvent confrontés l’un à l’autre et montrés comme des ennemis. Et si je vous disais qu’ils peuvent pourtant être alliés ? Oui, ça aussi, vous le savez peut-être déjà… Et si je vous disais en plus de ça que des exercices tout simples existent pour lier les 2, de manière efficace et bénéfique ? Et oui, c’est ce que j’ai vécu avec la formation de Sarah. Du moins, de manière consciente. Car, certains exercices que l’on y trouve sont des choses qui peuvent nous arriver déjà au quotidien naturellement. Seulement, étant donné que c’est naturel, on y fait plus ou moins attention… Vous allez en découvrir 2, en exclusivité dans cet article. Car ils sont réservés aux membres de la formation « Energies Sacrées » (cliquable), en lien avec ces exercices….

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Dans ce nouvel article, nous allons résumer la vidéo en lien avec ce dernier, que vous allez découvrir juste un peu plus loin, après ces quelques lignes. Comme pour beaucoup de choses, c’est très facile de se plaindre, de vouloir être mieux ceci, ou mieux cela. Et rester dans cette plainte… N’est-ce pas ? Alors, si aujourd’hui, vous voulez vraiment perdre du poids, facilement et durablement, j’ai ce qu’il vous faut. C’est une vidéo enregistrée depuis quelques temps déjà, qui est et sera toujours d’actualité. En dehors de tous régimes révolutionnaires de sortie tous les mois… En dehors même de toutes les théories et tests scientifiques prouvés. Vous allez découvrir dans cette vidéo et le résumé ci-dessous, que le plus important est bien au-delà des aliments dits « sains », du régime dit « efficace », etc… Ce que vous allez découvrir est l’outil le plus puissant qui puisse exister dans votre vie !…

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    5 Actions Essentielles pour Fluidifier votre vie (+ 1 Bonus) : Parfois, la vie nous agresse, nous défie ou nous prévient. Seulement, on ne sait pas toujours de quoi il s’agit. Me prévenir pourquoi ? De quoi ? […] En résumé, les énergies du moment nous amènent très vite à un réalignement. L’objectif énergétique du moment est d’amener l’Humain à se réaligner intérieurement, et donc extérieurement… Ce pourquoi beaucoup de questionnements, de tiraillements entre « bien et mal », et changements de vie se produisent pour beaucoup d’entre nous. Vous en faites peut-être partie. Dans cet article, je vais vous partager dès maintenant, les 5 actions essentielles pour recevoir un minimum d’obstacles et de freins de la part de la vie, sur votre chemin. C’est autant une prévention qu’une rectification. Que vous soyez déjà « perdu » dans votre vie actuelle, sans savoir où aller, ou au contraire, vous n’osez peut-être pas…

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Aujourd’hui, nous voyons comment faire quand on se sent mal dans sa peau. Cela peut être dû à divers choses, mais ce n’est pas le sujet de l’article. De toutes manières, vous ressentez d’une manière ou d’une autre quand vous êtes mal, n’est-ce pas ? C’est le plus important. Quand vous sentez ce mal-être, mettez-bien le doigt dessus, et ne l’enlevez pas jusqu’à avoir fait au moins l’un de ces exercices. C’est essentiel pour partir sur de bonnes bases ! Une boule au ventre ? Aucune motivation ? Cloué(e) au lit ? Enervement ? […] Quel que soit votre cas, repérez-le, et prenez un temps pour vous. Dans la plupart des cas, se sentir mal = Besoin de se retrouver. C’est un signe que vous avez besoin de ré accorder quelque chose en vous, un peu comme une guitare. Elle demande parfois d’être « mise à jour », en la ré accordant….

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  Considéré comme une véritable médecine douce, le massage est aujourd’hui une pratique préconisée par de nombreux thérapeutes. C’est aussi un mode de traitement apprécié par de plus en plus d’hommes et de femmes. Provenant d’un besoin fondamental et inné, celui-ci est essentiellement lié au toucher. Il a la particularité de convenir à tous, d’être facile à apprendre et de pouvoir être réalisé par n’importe qui, bien que, bien entendu, certaines personnes soient plus douées par rapport aux autres. La pratique du massage permet de profiter de tout un éventail de bienfaits peu importe le physique ou l’âge. En effet, vous pouvez remarquer que les nouveau-nés tout comme les malades hospitalisés ont le besoin d’être touchés. Ils sont ainsi plus rassurés et ressentent un véritable bien-être. Cet article vous aide à y voir un peu plus clair concernant les atouts de cette pratique. Petit rappel sur les différents types de…

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  – Danser en écoutant le chant du coq – Un Singe blanc qui offre des fruits – Un Eléphant d’or qui enroule sa trompe – Un bon Médecin qui masse des oreilles […] Cela vous parle ? Vous croyez être tombé sur un article totalement farfelu ou « bizarre » ?? Détrompez-vous, soyez serein, tout va bien.Voyez la suite. – Connaissez-vous quelqu’un qui n’est pas du tout branché Spiritualité, plutôt « terre à terre » ? – Ou quelqu’un qui est plus attiré par la partie Physique que peut offrir la Spiritualité ?? (Exemples : Magnétisme, Soins énergétiques, Bio énergies, Médecine Chinoise, Feng Shui…) – Avez-vous déjà rêvé d’être un maître en arts martiaux, ou autre pratique ancestrale ? – Ou peut-être, de vivre une telle expérience aux côtés d’un maître ?? Alors, restez bien installé, cela pourrait bien vous plaire ! – Respiration, méridiens et organes vitaux Voilà ce qui nous attend…

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Avant j’étais mal dans ma peau, mais cela c’était avant… J’ai passé les 35 premières années de ma vie à me demander si j’étais « normale ». À quelques exceptions près, j’étais rarement satisfaite de moi. Je trouvais toujours un truc à me reprocher, je repassais en boucle mes erreurs dans ma tête.  Je rêvais d’un autre « moi » qui serais bien dans ses baskets. Une « Marjorie » sûre d’elle-même, une « Marjorie » plus gentille, plus talentueuse, plus courageuse, plus intelligente, plus ceci ou moins cela. Bref, mon « moi », ce que j’étais ne me plaisait pas. Avant, quand j’étais mal dans ma peau, je croyais que ma personnalité conditionnait : * Ce que je faisais * Ce que je pensais * Ce que je ressentais Et je rêvais d’être quelqu’un d’autre… Je travaillais à améliorer mes compétences, mon caractère, ma confiance en moi, à ne pas me laisser submerger par mes émotions, etc. La « Marjorie » que…

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Conseils et exercices issus de la sophrologie et de la PNL pour être bien dans votre peau Profitez du moment présent : C’est le chemin qui est le plus beau et non l’arrivée parce qu’une fois arrivé(e) à votre but, vous aurez d’autres objectifs et un nouveau chemin se profilera. Vivez chaque moment de votre existence. Voici une séance de relaxation pour vous aider à être dans le moment présent. Nous sommes trop souvent dans nos pensées qui ne servent pas toujours à grand-chose. Lorsque je suis dans mes pensées, je ne mets pas d’actions en place et pour atteindre mon objectif, les actions sont nécessaires. Je mets bien plus d’énergie et d’attention lorsque je ne pense qu’à l’action que je suis en train de mettre en place. Reprendre le contrôle de ses pensées est important. Accordez-vous par exemple une demi-heure par jour pour penser, écrire. Le reste du temps,…

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Comment se faire un soin, équilibrer ses chakras, s’envoyer et recevoir l’énergie pour s’auto soigner et se régénérer.   Un auto soin, à quoi ça sert ?   Votre corps à force de se défendre contre les virus, la fatigue, la nervosité, les agressions extérieurs, le froid etc. se fatigue et plus il fatigue, plus vous êtes fatigué ou malade. Les chakras sont des centres d’énergie dans votre corps, ils régissent chacun des organes, des centres vitaux, des émotions et tout le système du corps. Ils sont reliés entre eux. De ce fait, lorsqu’un chakra est fatigué, les autres prennent le relais et fatiguent à leur tour. Pour qu’ils ne se fatiguent pas, il faudrait être heureux bien plus souvent, le bonheur, la joie, les énergies positives rééquilibre le système énergétique. Lorsque vous   Auto traitement   Centrez-vous les mains sur le cœur, pensez à quelque chose qui vous rempli…

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C’est l’histoire d’une de mes élèves qui a « perdu » 73 kg, et ne les a pas « retrouvés », mais …. Il y a quelques années, je donnais une formation « hypnose et neurosciences » dans une maison de retraite, à l’attention du personnel soignant. Un de mes cours concernait la puissance des effets de la méditation et de l’hypnose sur le bien-être, au corps et au mental. Je transmets ainsi les recommandations des neurobiologistes, et du Dr Christophe André (à l’origine du développement de la pratique de la méditation, pour soi, et dans les hôppitaux notamment dans le traitement de la dépression). Quatre ans plus tard, cette élève aide-soignante me contacte pour me demander de l’aide.                                                                     Elle me raconte qu’elle a…

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Pour les lecteurs de Neobienêtre, Essentiel vous souhaite une merveilleuse année 2019 et vous offre en lecture le dernier numéro 40. Dans ce numéro du premier trimestre 2019, découvrez à la Une un article du Dr Jean-Jacques Charbonier « Explorer l’au-delà par l’hypnose » ainsi qu’un article de Don Miguel Ruiz. D’autres articles passionnants sont à lire… Joyeuse lecture ! ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Alors pourquoi ? : Pour 2 raisons principales. 1) Parce que l’énergie est partout autour de nous ! 2) Et que nous l’utilisons en permanence ! Il ne reste plus qu’un pas à faire, entre « utiliser » et « maîtriser »…Et quoi de mieux que quelques exercices de base, simples à mettre en pratique, pour expérimenter un aperçu de « maîtrise » ? Pour info, les 3 exercices simples que vous allez découvrir, sont issus de la Web Conférence « Energies Sacrées », du 10 Janvier 2019, que nous avons eu le bonheur de vivre avec plusieurs dizaines de personnes, en direct. Si cela peut vous donner envie de vivre la prochaine conférence avec nous, alors c’est déjà une victoire pour moi ! 😊 Car partager à travers des articles, vidéos, formations et autres formats, c’est génial. Mais, le vivre en direct LIVE avec certains de mes élèves, et personnes qui me découvrent depuis peu, c’est encore…

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Vous savez déjà combien « évoluer spirituellement » veut directement dire « évoluer humainement », puisque nous sommes des êtres spirituels avant d’être Humains. Donc, nous sommes tous d’accord pour dire que la clé pour évoluer humainement, est certainement d’évoluer spirituellement. Si l’esprit évolue, l’Humain évolue… Bref, vous connaissez comment ça marche, n’est-ce pas ? Allez, partons ensemble à la découverte de ces 7 clés, brisant tous verrous qui se dresseront devant votre épanouissement en tant qu’Humain. De manière la plus facile d’utilisation ! Les 7 points clés : 1. S’imprégner d’un état d’esprit (celui qui nous correspond le plus) Les gens, les films, l’environnement, la musique, la lecture… Par tous les intermédiaires possibles, commencez dès maintenant à ancrer en vous l’état d’esprit qui vous correspond. Si la paix vous inspire, lisez, écoutez, et respirez la paix ! Même chose pour tout ce qui vous inspire et vibre en vous à chaque instant. Si…