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Pourquoi certains(es) d’entre nous n’arrivent pas à poser les talons au sol en Adho Mukha Svanasana, le chien tête en bas? Vous entendez régulièrement votre professeur vous demander de diriger vos talons vers le sol et pour pour nombre d’entre vous c’est un cauchemar, alors commençons pas le commencement par un peu d’anatomie . Ce qui suit s’applique à toutes les postures de yoga et est valable pour nous toutes et tous.  Il y a 2 obstacles dans la pratique : la tension et la compression, et c’est là que vous devez vous posez la bonne question qu’elle est celle qui vous concerne. La tension est celle qui est due à nos muscles , nos tissus conjonctifs, par exemple en Chien tête en bas, nous pouvons sentir des tensions dans nos mollets ou dans nos ishios , de la même façon lorsque vous pratique Uttanasana, la tension se sent au…

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Postures de Yoga pour L’hypothyroïdie Tout d’abord qu’est ce que l’hypothyroïdie ? C’est une insuffisance thyroïdienne qui se caractérise par une diminution de la production d’hormones thyroïdiennes T3 et T4 et cela joue un rôle important dans notre métabolisme, la glande thyroïde régule de nombreuses fonctions vitales de notre corps : rythme cardiaque , la respiration, la fécondité, la croissance.. La forme la plus courante d’hypothyroïdisme est la thyroïdite d’Hashimoto , maladie auto-immune qui est une inflammation de la thyroïde. Si vous ne traitez pas votre hypothyroïdie, les symptômes iront en s’aggravant, consulter votre médecin traitant et la médecine homéopathique est également une grande aide. Les femmes sont plus concernées que les hommes. Que dit votre corps lorsque vous êtes atteint d’hypothyroïdie :  Vous manquez d’énergie, difficulté à s’imposer dans le quotidien, manque de motivation, vous avez tendance à prendre du poids, vous êtes très souvent constipées, une intolérance au…

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« Ce que nous sommes aujourd’hui vient de nos pensées d’hier, et nos pensées présentes construisent notre vie de demain : notre vie est la création de notre esprit »  Le Dhammapada. Le Dhammapada est en quelque sorte la somme de l’enseignement bouddhique sur lequel s’appuie le bouddhisme Theravâda. Ce verset cité plus haut met juste en lumière que nous sommes gouvernés par notre mental, c’est pour cela qu’il est important de le contrôler en observant ses pensées, en les contrôlant puis en les maîtrisant pour ne pas en devenir les marionnettes. D’ailleurs le premier verset ne dit il pas :  » En toutes choses l’élément primordial est le mental. Le mental est prédominant. Tout vient du mental. » A première vue cela semble facile, mais il n’en est rien, nous pensons bien plus vite que nous respirons et arriver à distinguer les bonnes pensées des pensées nuisibles qui nous gâchent l’existence est…

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Se bouger pour vivre plus longtemps S’asseoir au sol ,se relever, s’asseoir au sol, se relever, répéter ces actions sans aide, sans support, sont des indications pour déterminer notre longévité selon Claudio Gil Araujo médecin brésilien qui a utiliser ce test sur des athlètes et des patients. En effet, en accomplissant ces actions nous testons notre équilibre, notre souplesse et notre force musculaire, au fur et à mesure que nous vieillissons, nous perdons de la force musculaire, notre équilibre peut devenir précaire et notre souplesse se réduit comme peau de chagrin. Bien entendu tout cela à un impact sur la population qui vieillit et implique donc un risque de chute avec les conséquences que nous connaissons:  perte d’autonomie, isolement, dépression etc… Ce simple test a pour but de démontrer l’importance de rester en forme physiquement et cela ne concerne pas seulement les personnes qui ont passé la cinquantaine, ce test…

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  Les journées sont trop courtes. Vous passez votre temps à courir après le temps ! Trop de stress que ce soit au travail ou à la maison, sans compter vos propres exigences et votre côté perfectionniste. Venez décompresser et prendre un moment pour souffler, vous ressourcer en vous offrant une petite pause relax dans un cadre chaleureux et convivial ! Tous les mercredis de 19h30 à 22h30, le Café des Vapoteurs vous propose le temps d’une soirée une formule dînatoire à 26,50 € comprenant repas (formule Tapas, Pizza, Grande salade ou Planche de Charcuterie/Fromage) et un atelier de Sophrologie de 2h animé par Christèle Dias-Valério, Sophrologue Maître Praticien Grâce à des exercices respiratoires, de sophrologie ludiques et de relaxation dynamique,vous pourrez relâcher vos tensions physiques, mentales et émotionnelles et repartir avec des outils pour gérer votre stress. Vous apprendrez à intégrer ces techniques dans votre quotidien afin de pouvoir trouver un…

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Un grand merci aux thérapeutes et professionnels du bien-être de Paris pour notre 18ème rencontre interprofessionnels du bien-être. On se retrouve le 19 septembre pour un nouveau pique nique! Photos des dernières rencontres ici Livre d’or des rencontres ici LES RENCONTRES EN VIDÉO ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?   

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Envie d’un moment pour Être. Je vous propose de partager une pratique des 13 mouvements fondamentaux de Shutaïdo au sommet du Mont-Dol (35). Rendez-vous le lundi 21 juillet 2014 de 10h à 12h. Engagement : 35€ par personne. Vidéo gratuite du 1er mouvement sur http://www.guide-passeur-saint-michel.com/crbst_4.html Pierre-Gilles INSCRIVEZ-VOUS Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?   

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il n’y a pas d’erreur dans la vie, il n’y a que des leçons. Il n’existe pas d’expérience négative, il n’y a que des occasions de mûrir, d’apprendre et d’avancer le long de la voie de la maîtrise de soi. La force vient de la lutte. Même la douleur peut être une enseignante. Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI VOUS SOUHAITEZ REJOINDRE NOTRE RÉSEAU? CLIQUEZ-ICI

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http://www.bonheursmagazine.com/ Le magazine Bonheurs est partenaire de Neo-bienêtre sur notre aventure de cet été à vélo le long de la côte atlantique. Pus de 700km entre Nantes et Biarritz avec pour objectif d’interroger la population sur une question fondamentale « C’est quoi le bonheur pour vous? ». Le projet vélo ici Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?   

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L’Improvisation ce n’est pas faire n’importe quoi, non bien sûr même si quelques musiciens nostalgiques du XX éme Siécle le pensent encore. De grands artistes ont fait la preuve qu’il s’agit d’un art à part entière. Je m’efforce en plus depuis 30 ans de le confirmer par une base conceptuelle s’appuyant sur l’expérience personnelle, avec des élèves (de 18 à 80 ans ! Artistes professionnels, amateurs débutants ou confirmés), et en mode recherche avec plusieurs petites formations de 3 à 6 personnes. Mais je ne fais pas que confirmer ce qui devient « évidence » pour de plus en plus de gens, à savoir que l’improvisation est un art complet et à part entière. Je travaille au quotidien avec la certitude de plus en plus avérée que cette pratique artistique menée consciemment et avec l’observation attentive des effets sur l’exécutant(e), des lois qui « organisent spontanément l’événement », est un apport essentiel à l’amélioration…

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Un grand merci aux thérapeutes et professionnels du bien-être de Nantes pour notre 7ème rencontre interprofessionnels du bien-être. On se retrouve le 17 septembre ! Photos des dernières rencontres ici Livre d’or des rencontres ici LES RENCONTRES EN VIDÉO ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?   

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     LES 8 AMBASSADEURS DU BONHEUR EN PHOTOS !  700 km à vélo pour un film « C’est quoi le bonheur pour vous? » https://www.neobienetre.fr/evenement-bien-etre/enfourchez-votre-velo-et-partez-cet-ete-avec-neo-bienetre-sur-les-routes-de-france/ Nous sommes 4 hommes et 4 femmes à partir cet été du 1er au 12 août, grâce à l’agence de communication Neo-bienêtre, pour une aventure à vélo de Nantes à Biarritz le long de la côte, soit plus de 700km ! Durant notre périple nous allons interroger la population sur cette grande question « C’est quoi le bonheur pour vous ? ». Une belle occasion de répandre du bonheur sur notre chemin 🙂

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Un grand merci aux thérapeutes et professionnels du bien-être de La Rochelle pour notre 3ème rencontre interprofessionnels du bien-être. On se retrouve le 16 septembre ! Photos des dernières rencontres ici Livre d’or des rencontres ici LES RENCONTRES EN VIDÉO ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?   

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On poursuit notre entraînement, un peut plus de 90km aujourd’hui entre Montpellier et Sète 🙂 pour notre projet de cet été « C’est quoi le bonheur pour vous? » du 1 au 11 août 2014 Nantes-Biarritz soit plus de 700 km https://www.neobienetre.fr/evenement-bien-etre/enfourchez-votre-velo-et-partez-cet-ete-avec-neo-bienetre-sur-les-routes-de-france/ Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?   

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 Vous pouvez acheter Wake up de Christine Lewicki Vous avez le sentiment de mener la vie qu’on attend de vous mais pas celle dont vous rêvez ? Vous vous laissez trop souvent envahir par la morosité ambiante et la spirale du quotidien ? Vos doutes occupent trop de place dans votre vie ? Il est encore temps de réagir ! Forte du succès de J’arrête de râler, Christine Lewicki vous offre avec Wake up la formidable chance de révéler votre plein potentiel ! Grâce à son programme sur mesure fondé sur quatre principes, qu’elle applique à sa propre vie, elle vous donne les clés pour ne plus subir votre réalité et prendre conscience de la puissance qui sommeille en vous. Principe 1 : j’ose être brillant(e). Principe 2 : je pose des actes à la hauteur de mon ambition. Principe 3 : je crée ma réalité avec mes mots. Principe 4…

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C’est quoi le bonheur pour vous? Marie-Line, qui répond à notre question « C’est quoi le bonheur pour vous? » – Neo-bienêtre – Un esprit sain dans un corps sain – Première agence de communication dédiée aux thérapeutes et professionnels du bien-être depuis 2003, Neo-bienêtre vous prose une série de portraits à travers le monde autour d’une question fondamentale. Tous les portraits autour du monde ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/

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C’est quoi le bonheur pour vous? Hélène, qui répond à notre question « C’est quoi le bonheur pour vous? » – Neo-bienêtre – Un esprit sain dans un corps sain – Première agence de communication dédiée aux thérapeutes et professionnels du bien-être depuis 2003, Neo-bienêtre vous prose une série de portraits à travers le monde autour d’une question fondamentale. Tous les portraits autour du monde ici: https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/

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Méditation du monde au lac léman  – Une série de vidéos originales filmée par Neo-bienêtre à travers le monde autour du thème de la méditation contemplative. Prendre le temps de se poser ne serait-ce qu’une minute nous permet d’apprécier la nature à sa juste valeur. Neo-bienêtre – Un esprit sain dans un corps sain – Première agence de communication dédiée aux thérapeutes et professionnels du bien-être depuis 2003. TOUTES LES AUTRES MÉDITATIONS AUTOUR DU MONDE ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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CURSUS D’INITIATION A LA MEDECINE DE L’AME (Programme de développement personnel et de connaissance de soi) « Et si je m’occupais de moi ? … », ce n’est pas tout de le dire, encore faut-il prendre ce temps pour s’y consacrer. Faire le point sur votre vie, qui vous êtes vraiment au fond et vous souvenir enfin de ce que votre âme est venue faire sur cette terre ? C’est tout le propos de ce cursus de médecine de l’âme. Chaque être vivant est relié à la Source et véhicule une forme de sagesse particulière (consciente ou latente), que les amérindiens appellent la médecine* personnelle ou la médecine de l’âme. Par exemple la médecine du papillon réside dans l’art de la transformation alors que la médecine du tournesol est plus orientée vers la capacité de rayonner qui nous sommes avec confiance. Connaitre notre médecine personnelle est essentiel au développement de notre âme et à…

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Laissez vous guider par votre intuition Il y a t-il un sens caché à notre existence? Et si la réponse était oui :). Depuis mon plus jeune âge, je me laisse guider par mon intuition et force est de constater qu’elle me guide toujours là où il faut. Curieux de nature j’ai toujours essayé de comprendre pourquoi certaines personnes se disaient prendre de mauvaises décisions et/ou directions,  (l’on sait bien qu’il n’y a pas de mauvaise décision), de ne pas avoir de chance etc.. et ceux pour qui c’était l’inverse. Ce que je comprends, c’est qu’il est essentiellement question de la façon dont nous percevons le monde qui nous entoure. En toute logique, une personne qui à pour habitude d’avoir pour dominante des pensées « négatives ou positives » va se créer un monde à l’image de ses pensées. On comprend alors toute l’importance de se déconditionner. L’intuition quand à elle fait…