Santé & Bien-être

A chaque changement de saison, il est fréquent de ressentir un “coup de mou” et de constater une baisse d’énergie globale dans le corps. Pour parer cela et regagner en équilibre, une petite cure détox peut être la bienvenue ! Mais comme nous sommes tous différents, nous n’aurons pas les mêmes besoins pour se sentir mieux. C’est dans ce contexte que la médecine ayurvédique intervient et invite à suivre une détox propre à sa constitution naturelle (dosha), afin de purifier son organisme tout en douceur. Trois profils sont identifiés : • Profil Vata : Sec, frêle, mouvant et nerveux Le Vata est en lien avec l’air, d’où son dynamisme, son implication, son inventivité et son hyperactivité. C’est un profil qui a tendance à souffrir de stress ou de problèmes digestifs. Sa cure : – Privilégiez les aliments nourrissants et solides à chaque repas, de type quinoa, riz, pois chiches, lentilles…accompagnés…

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Découvrez Magic Love, un espace sacré, intime et sécurisé pour rencontrer des célibataires qui, comme vous, sont passionnés par le bien-être, la spiritualité ou le développement personnel et qui souhaitent co-créer une relation de couple consciente, authentique et aimante. En seulement un mois, Magic Love a réuni une communauté inspirée et inspirante de 1 500 Magic Lovers et …. trois couples se sont déjà formés ! Je m’inscris

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DECEMO : Desensibilisation des Chocs Emotionnels par les Mouvements Oculaires La méthode DECEMO permet de traiter les chocs émotionnels passés et leurs répercutions dans le présent. Elle favorise un travail sur les émotions et les gênes sensorielles présentes à l’évocation d’une situation passée. Elle intègre également un travail de conscientisation et d’apaisement des sensations corporelles. Il s’agit d’une méthode de soin des traumatismes liés à des événements passés qui génèrent encore, dans le présent, des émotions désagréables : peur, tristesse, chagrin, angoisse, colère. Champs d’application : agressions, décès, séparation, perte d’emploi, accidents, maltraitance physique ou psychique, phobies. Psychothérapeute à Lyon 4ème et à Couzon-au-Mont-d’Or, j’accompagne des personnes en séances individuelles depuis 2011. Dans le cadre d’une étude que je réalise en traumatologie psychique, je propose des séances à demi tarif, 30€ au lieu de 60, jusqu’à la fin juin. Les séances durent 1h, et pourront se dérouler à mon cabinet de Lyon 4ème, 31 rue de…

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A mi chemin entre méditation et relaxation, la sophrologie se démocratise. Et c’est tant mieux ! En effet, en agissant tant sur notre corps que sur notre mental, elle nous aide à reprendre confiance à nous et à nous détendre, elle est accessible à tous et ses effets sont très bénéfiques. Que du bonheur ! C’est facile et accessible ! Pas besoin d’être une grande sportive pour s’initier à la sophrologie ! En effet, elle repose sur des pratiques très simples, basées sur des mouvements de contrôle musculaire et de respiration qui éliminent les tensions accumulées. Son objectif est de retrouver un état positif en se remémorant des souvenirs et surtout de pouvoir appliquer cette sensation de bien-être seule, et à n’importe quel moment. Ces exercices sont adaptés en fonction de la personne, car ils sont absolument accessibles à tout le monde ! De la petite enfance jusqu’à l’accompagnement en…

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  C’est la nouvelle lune le 26 avril ! Pourquoi sommes nous si réticents au changement ?  “La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent.” – Albert Einstein Nous avons tous à un moment ou un autre, des aspects de notre vie que nous voudrions changer ou améliorer : situation professionnelle, amoureuse, familiale… Nous sommes persuadés au fond de nous que cela nous ferait du bien, mais nous n’y arrivons pas. Alors, pourquoi est-ce si dur de changer? Le psychanalyste Rodolphe Oppenheimer s’est penché sur la question… Le changement est associé à l’échec Changer c’est renoncer. Changer c’est accepter de perdre quelque chose d’acquis. On espère une nouveauté plus en accord avec nous-même, mais ceci n’est encore qu’hypothétique, ce qui rend la décision plus difficile à prendre. Ce désir de changement est un signe que quelque chose n’a pas fonctionné. Deux solutions…

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3ème festival pour l’école de la vie, Julien Peron, Pédagogies Alternatives http://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/ – 3ème édition du festival pour l’école de la vie du 22 au 24 septembre 2017 au château de Flaugergues à Montpellier ! Plus de 12 000 personnes se déplacent de la France entière chaque année. Notre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants. 26 conférences, des animations et spectacles pour les enfants, 150 exposants, dont une dizaine d’écoles alternatives sont présents pour repenser tous ensemble l’éducation de nos enfants et plus largement notre société. Venez en famille, entre amis et avec vos enfants !! :)) Pensez au covoiturage ! 26 CONFÉRENCES AUTOUR DE L’ÉDUCATION AVEC: Des conférences exceptionnelles sur 3 jours (André Stern, Isabelle Filliozat, Jeanne Siaud-Facchin, Jean-Pierre Lepri, Eric Gaspar, David Laroche, Gregory Mutombo, Conrad, Jaques Samson,…

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Outil de gestion du stress : La cohérence cardiaque (Arythmie Sinusale respiratoire). La cohérence cardiaque a été présentée au grand public pour la première fois en langue Française par le Docteur David Servan-Schreiber dans son livre « Guérir du stress de l’anxiété et de la dépression sans médicament ni psychanalyse ». Il est aussi « l’importateur » en France de la méthode EMDR (Eye Move-ment Desensitization and Reprocessing). La cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins, cette pratique est basée sur une respiration rythmée, c’est une alliée santé au quotidien, notamment pour la gestion du stress, de l’anxiété et de l’angoisse. La culture et la science occidentales ont analysé le cœur comme un simple organe vital sans âme ni émotions. Le développement récent de la neuroscience situe le cœur au centre du système nerveux autonome, il participe activement à tous les processus…

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Besoin d’un coach de vie ? Essayez l’auxiliothérapie Cette pratique assez récente permet de libérer vos douleurs physiques ou psychologiques, et plus généralement tout point qui vous empêche de vivre pleinement et sereinement. Elle s’adresse à toute personne désirant s’améliorer dans tous les domaines de sa vie grâce à la prise de conscience de soi. Une technique globale : Selon la définition donnée par l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est un état de bien-être complet : physique, mental et social. C’est un équilibre dans tous les domaines de notre vie. L’auxiliothérapie est une technique de développement personnel globale, qui prend en compte toutes les sources potentielles de mal-être, de douleurs ou encore d’échecs dans certains domaines de la vie. En effet, pour garder santé et vitalité, l’homme a besoin de trouver son équilibre entre différents plans : physique, psychologique, alimentaire, émotionnel, environnemental…. Ainsi l’auxiliothérapeute va mettre en oeuvre…

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Qu’est-ce que l’Hygiène Naturelle? L’Hygiène Naturelle, qui se présente comme une branche de la Biologie, est une véritable science de la Santé. Cette science apporte une conception logique et rationnelle de la nature de la vie. L’Hygiène Naturelle étudie et applique les conditions sur lesquelles la vie et la santé dépendent, et les moyens par lesquels la santé est reconstruite et maintenue quand elle a été perdue ou altérée. L’Hygiène Naturelle peut être davantage définie comme la science ou l’art de restaurer et de préserver la santé par les matériaux et les influences qui ont un ærapport normal à la vie. Le terme « hygiène » nous vient de la déesse grecque Hygie, qui était la déesse de la Santé, et a pour définition : « science de la vie et de la santé ». C’est ainsi qu’au début du XIXème siècle, les premiers pionniers du mouvement de Santé l’ont nommé « mouvement hygiéniste ». L’objectif a…

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Tout savoir sur l’Ayurveda La médecine ayurvédique, issue de la tradition indienne, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde. Elle a pour vocation d’aider à rétablir et à maintenir l’équilibre entre votre corps et votre esprit, grâce à la diététique, le massage, la méditation ou encore le yoga. Elle implique de soigner le malade et non la maladie. L’Ayurveda est un système de santé universel, qui peut s’appliquer à chacun d’entre vous, adulte, enfant ou personne âgée, quelles que soient vos habitudes de vie ou votre culture. Il s’adresse avant tout à ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie, au quotidien et pendant de nombreuses années. Une pratique totalement personnalisée Le praticien en Ayurveda est un véritable éducateur de santé dont l’objectif ne consiste pas seulement à soulager vos symptômes, mais surtout à identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les…

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8 formes d’Art-thérapie qui vous aideront à vous détendre Les effets bénéfiques des loisirs créatifs sont aujourd’hui reconnus scientifiquement. Colorier, danser, cuisiner ou encore écrire : chaque activité apporte ses bienfaits sur notre bien-être. C’est autour des années 40 que ces pratiques ont été mises au grand jour, grâce à Adrian Hill, un peintre britannique qui souffrait de la tuberculose et qui accéléra sa guérison grâce à son art. « Lorsqu’il est satisfait, l’esprit créateur […] favorisera la guérison au cœur du malade », écrivit-il à l’époque. Aujourd’hui, ces méthodes ont été adoptées par les professionnels de santé, mais également par de nombreuses personnes afin de relâcher la pression de leur quotidien, grâce à leurs vertus apaisantes et réconfortantes. Voici quelques idées : • Danser pour se défouler Rien de tel pour évacuer ! De plus en plus utilisée dans les thérapies, la danse est un merveilleux moyen de dépenser…

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L’empowerment-Lab, ou le développement personnel nouvelle génération ! L’empowerment c’est quoi ? “L’empowerment, c’est se rendre compte qu’on a un pouvoir sur soi.” Charlotte Scapin, entrepreneuse de 25 ans, a fait le constat que nombre de jeunes autour d’elle ne savaient pas quel chemin de vie emprunter et avaient de réelles difficultés à croire en eux. En effet, cette nouvelle génération évolue dans une société où le champ des possibles est tellement étendu, grâce aux voyages et à internet notamment, qu’on ne sait plus vers où aller, et qu’un si large choix devient finalement un blocage. De plus, dans une société où règne le “ Tu ne changeras pas le monde “, l’ambition de chacun est souvent mise à l’épreuve. C’est dans ce contexte que cette jeune femme a voulu adapter les techniques de développement personnel aux besoins des nouvelles générations. Pour cela, elle a créé une école de développement…

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L’aromathérapie qu’est-ce que c’est ? C’est l’art de préserver la santé grâce aux huiles essentielles. Depuis des millénaires, les plantes aromatiques sont utilisées comme alternatives aux médicaments classiques. Cette pratique est une “biochimio-thérapie” naturelle sophistiquée qui repose sur la relation existant entre les composants chimiques des huiles essentielles et les activités thérapeutiques qui en découlent. Un des attraits les plus fascinants de cette médecine réside dans son action multiple qui met tout type de thérapeute d’accord : • Le scientifique sera intéressé par les molécules aromatiques ainsi que par leur représentation qualitative et quantitative. En cela, l’aromathérapie est biochimie, pharmacologie, toxicologie… . C’est ce que l’on appelle l’aromatologie. • Parallèlement, l’huile essentielle est toujours vibration et donc énergie. L’acupuncteur, le réflexologue ou encore le thérapeute ayurvédique s’en sert donc régulièrement. Qu’est qu’une huile essentielle ? Une huile essentielle est l’âme de la plante aromatique. C’est l’essence que l’on obtient d’une…

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Avec son livre « Les 4 accords toltèques », Miguel Ruiz, auteur, chamane et enseignant, nous propose de passer un accord avec nous même. Un accord visant à briser nos croyances limitantes, c’est à dire celles que l’on a développé tout au long de notre vie, qui faussent notre réalité, nous maintiennent en souffrance, nous empêchant ainsi l’accès à la voie de l’épanouissement personnel. Ces idées reprennent les principes de la thérapie cognitive ( qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité ) et nous font appréhender chaque situation différemment. 20 ans après sa parution, ce livre court et facile à lire est désormais culte et a touché des millions de personnes dans le monde entier, grâce à des mots simples et des cas concrets. Le genre de livre qui peut changer une vie et qui constitue une…

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Fruit d’une exploration de la marche de près de 40 ans mais aussi d’une vie entière à l’exploration de l’Art de l’attention . Marche mais surtout démarche,Art de marcher mais aussi Art de vivre,la marche décrite dans mon livre nous invite à un rendez-vous en terre inconnue…nous même! Marcher comme un moyen habile de faire se calmer le mental agité et ainsi accéder pleinement àa la vie qui se déroule instant après instant! L’alliance de Carpe Diem et Connais toi toi même! Présentation de ma démarche: « « Pratiquée consciemment, la marche est probablement  l’acte le plus régénérateur, la pratique corporelle la plus aboutie qui soit. » (Yvan Amar) L’Art de marcher que je partage depuis plus de 25 ans ce n’est pas simplement de la randonnée pédestre  mais bien plus! J’ai créé petit à petit, pas après pas, souffle après souffle, cet Art de marcher que j’ai appelé au début marche consciente…

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Nous avons tendance lors de l’atteinte d’un objectif, la sortie d’une maladie, une prise de conscience qui nous fait avancer, la sortie d’une croyance limitante et dans bien d’autres cas… à nous arrêter là, à cette étape, certes très intéressante, en pensant « ça y est,  » j’y suis arrivé ». Et en faisant cela,malheureusement, nous nous limitons, et nous pouvons aller encore plus loin, il n’y a aucune limite que celle de notre pensée, je vous propose cette petite phrase magique qui ouvre à tous les possibles et ne vous limite pas à l’objectif réalisé pour aller au-delà et être en lien avec notre essence illimitée.  » Comment cela devient encore mieux que ça ?  » Plus d’Informations : liberation-emotionnelle.fr Accompagner Votre Changement, Thérapie Holistique, Coaching, Libération Émotionnelle, Massages, Énergétique… PLUS D’INFORMATIONS

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Ces quelques phrases glanées dans un parcours de vie, vous permettent-elles de vous reconnaitre ? Si oui, elles susciteront peut-être l’envie de rejoindre la communauté vibrante au service de plus grand que Soi j’ai longtemps survécu, avec l’impression d’étouffer, de crouler, sous la charge des obligations familiales, professionnelles et autres. j’ai connu la violence dans mon entourage familial. j’ai vécu des situations de rupture, choisies ou imposées, voire par la disparition d’un proche. un jour j’ai mis le pied dans le développement personnel, après une ultime expérience douloureuse. de formation en formation, je commence à en savoir un peu plus au sujet de moi-même, j’ai conscientisé comment j’étais « invisible », je ne me sentais pas reconnue, plus habitué à donner qu’à recevoir. je peux même avoir créé une activité et celle-ci stagne, en quête de plus de visibilité justement eh oui, j’ai l’impression qu’il manque encore quelque chose … Univers, Cité…

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Nous passons une grande partie de notre temps devant des écrans d’ordinateur (ou autres), et cela crée des tensions au niveau de nos yeux. Pensez à pratiquer le yoga des yeux, et toutes les heures, passez quelques temps à les relaxer. Ne serait-ce que regarder un objet à 10m (réel ou imaginaire) pour détendre les muscles des yeux. Il existe un grand nombre d’exercices à pratiquer mais si vous préférez, vous pouvez écouter cette vidéo de relaxation des yeux, offerte par I FEEL GOOD: Liza Mai, professeur de yoga et une opticienne ont mis au point un atelier spécial « la santé des yeux ». Il est destiné aux personnes qui souhaitent diminuer leur fatigue oculaire et améliorer leur vue par des méthodes simples et naturelles: le yoga des yeux, le massage des points d’acupuncture, la relaxation et la visualisation, avec de nombreux conseils pratiques pour préserver sa vue. Contactez-nous pour plus de renseignements sur cet…

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C’est la pleine lune le 11 avril, sentez-vous depuis quelques années ce basculement de conscience? On parle de plus en plus de prise de conscience à l’échelle planétaire. Cela fait 38 ans que je baigne dans la marmite du développement personnel de part ma mère qui était tarologue et astrologue à ses heures perdues mais également à travers mon activité professionnelle. En effet, cela fait maintenant 14 ans que j’ai créé l’agence de communication Neo-bienêtre (2003). Force est de constater que cela bouge grandement et à vitesse grand V ! En 2003, je me sentais un peu seul, puis quelques années après, aux alentours de 2009, je me suis de plus en plus aperçu que j’étais loin d’être seul et que nous étions des millions à travers le monde à nous mobiliser pour un monde meilleur.  Vous souhaitez en faire partie? Posez-vous les bonnes questions! 1- Qu’est-ce que je veux faire de…

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Pour sa sixième édition, le site MDRS -www.maison-retraite-selection.fr –  dévoile aujourd’hui  son palmarès 2017. Publiques, associatives ou privées, de très grand standing ou ayant un rapport qualité/prix exceptionnel, les 75 meilleures maisons de retraite de la sélection MDRS sont rares. D’autres, peut être, auraient pu y prétendre. Si MDRS s’appuie sur un barème de notation précis et sa connaissance unique des établissements français, son choix et ses notes sont aussi subjectives. Nous vous invitons à réagir et à donner votre avis sur la résidence que vous connaissez. Le Palmarès MDRS représente le bouquet d’un parc qui en 15 ans de réforme (2002-2017) n’a fait que se bonifier pour le bien-être des résidents mais aussi des professionnels. La France dispose aujourd’hui en terme de qualité d’hébergement, d’un parc d’établissements de standing. Ils sont dignes, confortables, et dotés d’un grand nombre de normes pour le bien-être des résidents. Cependant malheureusement, la retraite…