Santé & Bien-être

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le praticien envisage le patient dans sa globalité: émotions, niveau social et région d’origine sont pris en compte. D’où une démarche complexe, puisqu’il ne peut se limiter au corps. « Séparer le corps et l’esprit est une attitude très occidentale, explique Mireille, qui a recours régulièrement à cette médecine. Or, on sait parfaitement que l’esprit et le moral jouent un rôle important sur la santé ! Mais chez nous, si on a mal au dos, on va chez le médecin. Si on n’a pas le moral, on va chez le psy. Pourtant les deux peuvent être liés ». Mireille soulève ici une clé de la médecine chinoise, car force est de constater que l’esprit a un pouvoir sur le corps qui dépasse largement ce que l’on peut penser. Ce ne sont pas des relations scientifiquement évidentes à démontrer, mais personne n’oserait aujourd’hui remettre en question le lien…

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En dehors de toute légitimité scientifique, la médecine chinoise a pris autant d’importance que les pratiques allopathiques. Reconnue dans le monde entier, elle apporte une réponse souvent efficace aux maux les plus courants. La médecine traditionnelle chinoise (on dit « chinoise » mais ses origines remontent à l’ensemble de l’Asie) ne date pas d’hier…ni d’avant-hier :). On estime qu’elle est pratiquée dans toute l’Asie depuis au moins trois mille ans alors que ces premiers préceptes remontent à quatre mille ans. Autant dire qu’elle a un certain recul et un empirisme indéniable quand à son efficacité et ses usages.  Mis en place à force d’observations et de pratiques, la médecine chinoise diffère en tout point de notre médecine occidentale en ce qu’elle cherche avant tout à maintenir l’organisme en bonne santé plutôt qu’à traiter en cas de mauvaise santé. C’est ainsi d’abord une médecine de prévention, qui ne peut en aucun cas se…

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L’aromathérapie est le traitement des maladies par les arômes végétaux, c’est-à-dire les essences aromatiques appelées huiles essentielles dans le langage médical, l’aromathérapie est une branche de la phytothérapie et, comme telle, l’une des thérapeutiques les plus anciennes du monde. Elle agit sur l’organisme grâce à des huiles aromatiques essentielles volatiles. L’aromathérapie peut compléter, et non pas remplacer, les soins prescrits par le médecin. Depuis des millénaires, de nombreuses cultures emploient les plantes aromatiques, en l’état dans l’alimentation ou comme remèdes, parfois réduites en poudre, sous formes d’infusions ou de décoctions, par voie interne ou externe, pour guérir ou relaxer. Le domaine majeur de l’aromathérapie est la pathologie infectieuse, de par ses propriétés antiseptiques, bactéricides, antifongiques, antiparasitaires, vermifuges. Les racines de plantes, les fleurs, les feuilles et les tiges sont traitées pour en extraire les huiles essentielles qui constituent le fondement de l’aromathérapie. On obtient les huiles essentielles de diverses manières:…

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L’argilothérapie remonte à des temps immémoriaux. Cette thérapie regroupe l’ensemble des utilisations de l’argile à des fins thérapeutiques. on l’utilise en usage interne ) dilutions dans l’eau, comprimés ou dragées, lavements – et externe – cataplasmes (emplâtres) et compress, « bains de boue », masques de beauté. On attribue à l’argile un pouvoir cicatrisant et antiseptique. Inscrite depuis toujours dans les remèdes de médecine populaire, elle est aujourd’hui pratiquée par certains naturopathes. Bien connue de nos grands-mères pour son action cicatrisante sur les plaies et les soins des brûlures, cette médecine part du principe que l’argile agit sur l’organisme en en engendrant l’exacte réaction nécessaire au rétablissement de la santé. Appliquée sur une plaie purulente, par exemple, elle la nettoie, fait disparaître l’inflammation, détruit les germes pathogènes et active la cicatrisation. En usage interne, elle se fixe à l’endroit exact où se situe le mal, et y reste tout le temps nécessaire…

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L’algothérapie représente toutes les formes d’utilisation des algues en cure. Véritables concentrés de mer, elles ont un grand pouvoir hydratant  qui favorise la pénétration des oligo-éléments et des enzymes qu’elles contiennent. Les algues sont cataloguées par couleurs Algues vertes, algues brunes, algues rouges, algues bleues. Chacune de ces catégories comporte un très grand nombre de variétés. Certaines algues se retrouvent en eau douce, alors que d’autres ne croissent qu’en eau salée. Certaines variétés s’épanouissent dans les eaux froides, alors que d’autres prolifèrent dans les zones les plus chaudes de la planète. Depuis toujours les algues sont utilisées directement dans l’alimentation humaine et animale, en agriculture et à des fins thérapeutiques. De plus, on en extrait certaines substances qui entrent dans la composition  de produits très diversifiés: Crèmes glacées, cosmétiques, savons, papiers, peintures…sont quelques exemples de la mutltitude de produits contenant tous des extraits d’algues. Comment les algues sont-elle transformées? Les algues proposées en…

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Ce sont les chinois qui ont découverts, il y a plusieurs millénaires, que l’on pouvait soulager ou éliminer les troubles des fonctions organiques en agissant sur des points cutanés précis. Cette médecine traditionnelle chinoise a ensuite été diffusée dans d’autres pays voisins tels que le Vietnam, Japon, Corée et Tibet , au fur et à mesure des conquêtes et de l’expansion de l’Empire du Milieu. L’acupuncture est fondée sur une théorie énergétique. L’acupuncture traditionnelle postule en effet l’existence d’une énergie yin etyang, circulant dans l’organisme dans un réseau complexe de méridiens. La maladie résulte d’un déséquilibre énergétiqe entre ces deux pôles Yin/Yang, différents et opposés. Quand le Yin domine, il y a une pénurie du yang, et inversement. La maladie Yin est la vagotonie (le système nerveux parasympathjique est prédominant) dont les principaux symptômes sont une hypofonctionnalité, une asthénie, une congestion passive, un pouls lent, une constipation fréquente, une paralysie…

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L’acupuncture fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est essentiellement une Médecine préventive, éventuellement curative. Elle soigne, autant que possible, toujours la cause avant les effets. C’est une médecine de « compréhension » de l’homme dans sa totalité, corps et esprit. Sa particularité est d’être basée sur la notion énergétique du Qi-souffle, encore appelé énergie. Cette médecine douce aborde l’homme sous un angle autre que la médecine scientifique moderne dont les bases sont principalement physiques et cliniques. Cette ancienne méthode thérapeutique considère les symptômes comme des signes de déséquilibre et non pas comme des signes d’affection, et attribue la maladie à une rupture de la circulation du QI ou « énergie vitale ». L’acupuncture peut soigner la maladie à sont début, au stade encore réversible, c’est-à-dire au moment où l’homme possède encore suffisamment de ressource vitale pour faire face à l’attaque d’un mal commençant, et le vaincre. Par conséquent, tous les cas chirurgicaux  les traumatismes, les fractures, toute…

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La plupart des réflexologues, formés aux techniques de médecine chinoise, considèrent que la réflexologie a été inventée en Chine au troisième millénaire avant notre ère. Mais aucun document ni aucune archive n’a jamais confirmé cette information, transmise oralement par les maîtres chinois depuis la nuit des temps…La théorie des points d’énergie et des méridiens sert de base à la réflexologie et a également découlé en une grande variété de pratiques: acupuncture, acupression ou digitopuncture…Le Shiatsu, massage japonais, repose également sur cette doctrine, tout en proposant une approche plus globale des soins, avec une plus grande variété de stimulations et de points de pression. Il semblerait que le soin par la manipulation et le massage soit une technique répandue au-delà du continent asiatique depuis toujours.: le médecin égyptien Ankhmahor, dont l’existence prouvée remonte à la sixième dynastie (entre 2350 et 2200 av.J.C), était un guérisseur, représenté en train d’exercer des pressions sur les…

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Réflexo-quoi? La réflexologie prétend agir de façon réflexe, donc inconsciente et non mesurée, sur les organes et les fonctions de notre organisme tout entier. Tout le monde ou presque fait de la réflexologie sans le savoir…Qui ne s’est jamais frotté longuement les mains pour se réchauffer? Qui ne s’est jamais offert un bain de pieds après une journée particulièrement stressante? Qui ne se masse pas les tempes en cas de mal de tête? En effet, le principe de base de la réflexologie est simple: notre corps est parcouru de « lignes » énergétiques qui  relient nos organes et les fonctions de notre organisme aux extrémités du corps humain (pieds,mains, tête…). Stimuler des parties de notre morphologie serait source d’apaisement, renforcerait les défenses naturelles, aiderait à la guérison et permettrait de débloquer les « noeuds » énergétiques qui nous rendent malades. Comprise dans la famille des médecines douces, la réflexologie ne vise pas à provoquer…

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Bien respirer, c’est mieux vivre. Même si cela ne paraît pas évident tant que l’on n’a pas passé le cap, quand on ignore les techniques respiratoires. Et pourtant, au quotidien, cette respiration ventrale assimilée, les bénéfices peuvent être multiples. Déjà, sur le plan le plus strict de la santé et du bien-être, il est évident qu’un organisme bien oxygéné est un organisme qui fonctionne mieux: les poumons alimentent et influent sur toutes les cellules de l’organisme, les muscles, les cellules nerveuses, le sang, etc. En augmentant vos capacités respiratoires mais aussi en évacuant les tensions nerveuses, vous boostez aussi vos défenses immunitaires. Plus en forme, en meilleur santé, vous vous sentez globalement mieux aussi bien physiquement que psychologiquement. Sur le plan physique, les sportifs pourront tirer les meilleurs bénéfices du pranayama car ce travail du souffle en profondeur est un accompagnement efficace en cas d’effort physique intense et régulier. À la clé?…

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« Se comprendre c’est s’épanouir, comme un poisson dans l’eau » Côme SHELVENE Energéticienne- Guérisseur d’Âme. Maux physiques, bleus à l’âme ou problèmes existentiels. En quête de mieux être, vous chercher une aide salvatrice, une compréhension de vos difficultés ? Côme Shelvène vous dévoile d’un regard éclairé les blessures profondes de votre être et donne un sens aux souffrances. Les perçant à jour, les traumatismes endormis se réveillent puis se dénouent. Et vous voilà sur le chemin de la guérison et sur la voie du bien être. Contactez Côme Shelvène ici: https://www.neobienetre.fr/annuaire-therapeutes-bien-etre/come-shelvene-et-yoann-vidor-enseignants-spirituels

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Le 6 et 7 novembre derniers les professionnels du secteur de l’acupuncture se sont retrouvés à Bruxelles pour un grand rendez-vous avec la direction générale de la santé et de la commission européenne. L’objectif de ces deux jours: « Dresser un bilan de la situation en Europe et poser les premières pierre d’une reconnaissance par les institutions de l’Union européenne. » Comme l’explique Bernard Avel, président du centre culturel de recherche et d’etudes en acupuncture traditionnelle: « les praticiens doivent garder la main sur leurs formations et les conditions d’exercice de leurs métiers s’ils souhaitent être reconnus dans leurs pays respectifs. Tapis dans l’ombre, les lobbyistes de la Chine dans ce domaine et cherchent à imposer des formations validées par les seuls maîtres chinois ». Source Profession thérapeute Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants…

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Apprendre à respirer ? Vue de loin, on peut comprendre que ce soit déroutant. Parce que quand même, on sait tous respirer dès la naissance, non? On inspire et on expire naturellement, dans un processus même inconscient, puisque l’on respire à chaque minute de la vie, aussi bien le jour que la nuit. Pour autant, la respiration peut être bien plus que cela. Seul réflexe de vie pour certains, véritable outil santé et bien-être pour d’autres, la respiration est – quoi qu’il en soit – l’un des piliers du yoga.  Les postures sans la respiration, ne rimeraient à rien. Ainsi les exercices axés sur la respiration, on les appelle pranayama, font partie intégrante du yoga. Mieux, ils peuvent les précéder ou exister en dehors de tout mouvement. La respiration est ainsi non seulement centrale dans la pratique du yoga, mais elle aussi indépedante. Apprendre à respirer est notamment une étape…

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Faux. D’ailleurs, pourquoi le yoga serait-il réservé aux femmes? Dans la pratique, il est aussi intéressant pour les hommes que pour les femmes. Quoi qu’il en soit, il faut reconnaître que le yoga est toujours plus largement pratiqué par les femmes, même si la proportion hommes-femmes dans les cours tend à s’équilibrer et que, du côté des professeurs, on dénombre à peut près autant d’hommes que de femmes. Bernard Auriol, médecin psychiatre et auteur de plusieurs livres et de nombreuses études sur le yoga, parle d’une proportion de 60% de femmes pour 40% d’hommes. C’est mieux qu’il y a quelques années mais il reste encore du chemin à parcourir pour que le yoga soit enfin totalement mixte. Ce qui est étrange, c’est qu’en Inde, berceau de la discipline, le yoga, dans ses temps les plus anciens, était plutôt masculin, les maîtres yogi étant des hommes. Alors pourquoi donc, chez nous,…

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Faux. Le yoga s’adresse  à tous, y compris les plus jeunes. Mieux, le yoga peut apporter beaucoup et des bénéfices différents selon son âge. Bien sûr, le yoga est aussi tout à fair adapté aux seniors. Les mouvements sont lents et contrôlés, les risques de blessures sont donc minimes. Un travail en douceur mais un travail en profondeur, l’idéal à un moment de la vie où la masse musculaire tend à fondre comme neige au soleil. Le yoga est aussi reconnu pour ses bénéfices au niveau musculo-squelettique. Là encore, ces bénéfices sont bienvenus chez les séniors qui peuvent souffrir de carences osseuses par exemple. Des exercices ciblés et adaptés, des bénéfices forme et santé indéniables, il est vrai que le yoga est souvent pratiqué à une période de la vie ou d’autres sports doivent être abandonnés car inappropriés. Le yoga peut apporter à tout âge, et même plus particulièrement encore…

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Tout le monde ou presque a quelque chose à dire sur le yoga. Pas nécessairement  parce qu’ils ou elle pratiquent depuis des années. Mais plutôt  parce que le yoga fait tellement partie du paysage que tout le monde  a une petite idée de ce que c’est: des mouvements doux et mesurés qui sont censés agir sur le bien-être global. Bien. Ceci étant-dit, le yoga ne se limite pas à cela. Et c’est  un peu à partir de là que les idées reçues entrent en jeu, car une réputation est toujours plus facile à faire qu’à défaire. Le yoga, ce n’est pas du sport Faux. Mais pour y répondre plus certainement, commençons par définir ce qu’est un sport. « Activité physique visant à améliorer sa condition physique », voilà la définition que donne le Petit Larousse du mot « sport ». Le yoga est une activité physique, non? Le yoga vise à améliorer la condition…

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Quand on a toujours mal quelque part. Quand le sommeil est perturbé. Quand le stress nous ronge de l’intérieur  Quand tout concourt à ce que le ciel soit gris., difficile de voir la vie en rose, n’est-ce pas? Et c’est le cercle vicieux ! Le moral est plombé, du coup on a moins d’énergie, et moins envie d’entreprendre. On dégage quelque chose de négatif. Dans ces conditions, on attire rarement des événements positif! Le yoga permet de recentrer l’énergie pour donner plus de force. Partout les pratiquants ont cette nette impression de se sentir plus acteur, d’être plus positif, plus optimiste. Normal, quand les énergies circulent harmonieusement à travers le corps via les flux méridiens, tous les sens sont en éveil et toutes les capacités sont plus facilement exploitables. En canalisant ainsi les forces et en débarrassant l’esprit de nuisibles émotionnels (comme le stress) le yoga est  un boosteur personnel. Source Le grand guide du Yoga…

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Sur le plan physique, les retombées et les visées du yoga sont assez évidentes. Il s’agit tout autant de soigner son corps que de développer musculature, souplesse ou encore résistance. La silhouette se transforme au fil des séances, se redessine. Du coup, les pratiquants se sentent généralement bien mieux dans leur corps, dans leurs baskets. Mais cela est vrai dans la pratique de n’importe quelle activité sportive, puisque dès que l’on travaille la musculature, le corps se transforme. Là où le yoga apporte un plus, c’est dans la vision que l’on a de son corps. Alors que dans nos sociétés modernes, le corps est souvent au mieux l’ennemi, au pire celui à qui on fait subir les pires horreurs…dans le yoga, la notion de respect de son corps est très importante. Ce qui va dans la lignée de ce que l’on disait auparavant, à savoir veiller à avoir une bonne…

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Limiter les risques de stress, s’organiser pour moins subir les agressions inutiles et extérieures, c’est déjà un bon départ. Mais la pratique du yoga, idéalement, s’accompagne d’un mode de vie en adéquation avec la philosophie développée et véhiculée par le yoga. Parce que se faire du bien à l’extérieur dépend aussi du soin que l’on apporte à son intérieur n’est-ce pas? Oubliés les substances délétères, les excès en tous genres, les environnements pollués, le stress et les comportements qui nuisent à la santé ! Bien. Mais vu comme cela, la philosophie yoga ressemble un peu à une idéologie un rien contraignante ! Pas de panique, inutile de changer radicalement vos habitudes de vie, et encore moins de retourner vivre au temps des cavernes, ce n’est pas du tout l’idée ici. En revanche adapter le quotidien pour subir moins de nuisances d’une part et veiller à conserver une hygiéne de vie…

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Première rencontre inter-thérapeutes Neo-bienêtre à Montpellier, save the date ! L’occasion de se retrouver entre nous, dans un cadre informel et sympatique ! Pas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire ! Rendez-vous: Le 27 Juin à Montpellier de 15H00 à 19H00 à l’insensé 39 boulevard Bonne-Nouvelle, 34000 Montpellier (parking Saint-Roch à 5 minutes à pied) Merci de nous confirmer votre participation à info@neobienetre.fr ou directement sur https://www.neobienetre.fr/rencontre-inter-therapeutes-neo-bienetre-paris-lyon-montpellier-aix-en-provence-toulouse-bordeaux/ Pour plus de simplicité chacun paye sa conso’ sur place. N’hésitez pas à en parler autour de vous, toute personne partageant nos valeurs est la bienvenue ! Quelques retours de notre dernière rencontre Neo-bienêtre « Merci à tous et a toutes pour ce début de journée plus que nourrissant. C’est l’une des rencontres  inter thérapeutes, voire la seule qui est été aussi agréable et inter…