Santé & Bien-être

Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et faites revenir l’oignon et l’ail 3 à 4 minutes. Ajoutez ensuite le piment, le cumin et la cannelle. Faites sauter 2 à 3 minutes, puis ajoutez les tomates et le sachet d’épices. Portez à ébullition, baissez le feu et faites mijoter 10 minutes. Ajoutez les haricots et faites chauffer 3 à 4 minutes. Salez et poivrez. Servez dans des assiettes creuses chaudes. Ajoutez dans chaque assiette 1 cuillerée de crème fraîche et de la coriandre hachée. Servez aussitôt, avec des tortillas de maïs grillées. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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À ne pas confondre avec les lauriers décoratifs comme le laurier du Caucase ou le laurier rose (très toxique), le laurier noble est incontournable dans les plats en sauce qu’il rend plus digestes. On trouve ses feuilles dans le bouquet garni 🙂 En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Rhumatisme, arthrite, douleurs musculaires et articulaires: application locale en massages -Règles douloureuses: massage du bas ventre Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour un bain -Rhinite, sinusite, bronchites, grippe, rhumatismes En diffusion dans l’air ambiant -Infections respiratoires Les huiles essentielles sont à magner avec une très grande prudence. Renseignez-vous au préalable auprès d’un spécialiste afin de savoir si vous n’avez pas d’allergies aux huiles essentielles. Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les…

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Oscar Wilde avait ju juste en prétendant que la « beauté est dans les yeux de celui qui regarde ». Une étude scientifique réalisée aux Etats-Unis vient de démontrer la puissance incroyable qui peut se libérer par l’intensité d’un simple regard. Le Pr Aron aconstaté que le fait de fixer intensément du regard un partenaire produit un impact décisif sur le déclenchement des sentiments de la personne fixée. Pour réaliser ces travaux scientifiques, il a réuni des hommes et des femmes qui ne se connaissaient pas au préalable. Il les a ensuite assortis par couple, en choisissante chaque partenaire au hasard. La première demi-heure, il a demandé à chaque couple qui venait de se former de parler de sa vie quotidienne, d’échanger toutes sortes de détails même intimes. Au bout de trente minutes, il a imposé aux couples de ne plus prononcer un mot et de se fixer les yeux dans les…

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Les français sont connus dans le monde entier pour le fameux french kiss. C’est le long baiser profond et amoureux, bouche contre bouche avec la langue. Ce baiser est un message subtil pour transmettre des sentiments qu’il est parfois difficile d’exprimer par la simple parole. C’est un échange qui active de nombreux sens comme le goût, l’odorat ou le toucher. Cette pratique, qui étonne bon nombre d’Anglo-Saxons, est une vraie pépite de notre patrimoine culturel. – La salive participe à la croissance du désir sexuel car elle contient de la testostérone. La testostérone, tant chez l’homme que chez la femme, déclenche une pulsion sexuelle plus forte. -Dans un deuxième temps entre en jeux la sécrétion de dopamine, que l’on peut qualifier d’hormone du plaisir. C’est la dimension romantique du baiser. -Enfin, dans un troisième temps, la sécrétion d’ocytocine, l’hormone de l’attachement à l’autre et du bien-être donne la dimension « naissance…

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Bienfaits physiques: Censé favoriser la guérison des troubles sanguins, hépatiques et pulmonaires; utilisée dans la médecine chinoise pour les intestins, l’estomac et les problèmes digestifs généraux; censé soulager le syndrome du côlon irritable et la diarrhée chronique. Calmante et ancrante dans le monde accéléré qui fonctionne 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7; confère un sentiment d’affinité avec les autres aux personnes seules dans la vie, encourage à former un foyer et peut guider vers vous un partenaire ou un compagnon de même sensibilité. Protège contre la négativité psychique, psychologique et physique. Source Le guide des cristaux de Cassandra Eason Commandez votre Limonite (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons…

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Faites cuire les linguine. Pendant ce temps, lavez le chou vert et hachez-le grossièrement. Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et faites revenir l’ail 2 minutes. Ajoutez le chou et couvrez la casserole. Faites cuire 3 minutes, jusqu’à ce que le chou commence à fondre. Mettez les pignons et ajoutez le mascarpone, le pecorino et la noix de muscade. Mixez au blinder. Ajoutez le chou det l’ail et mixez finement. Salez et poivrez. Ajoutez le pesto dans les linguine et mélangez. Garnissez de pecorino. Source cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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L’hélichryse italienne est une plante qui aime les sols sableux et ensoleillés et dont les petites fleurs jaunes ne fanent pas, d’où son autre nom: l’immortelle. Elle renferme une précieuse huile essentielle considérée comme l’un des meilleurs remèdes des hématomes et, plus généralement, des troubles circulatoires. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Hématome, couperose: application locale en massages très légers -Oedème des membres inférieurs: massages des chevilles vers les cuisses -Maladie de Dupuytren -Arthrite Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour un bain -Jambes lourdes, varices, hémorroïdes Les huiles essentielles sont à magner avec une très grande prudence. Renseignez-vous au préalable auprès d’un spécialiste afin de savoir si vous n’avez pas d’allergies aux huiles essentielles. Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés…

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Le sexe a un pouvoir puissant mais, comme je l’écrivais en introduction, il est aussi à l’origine de nombreuses idées reçues qui peuvent justement perturber l’épanouissement d’une sexualité harmonieuse. La bonne durée du rapport sexuel fait partie des sujets sensibles qui tracassent en sourdine de nombreux couples. Certains en parlent librement entre eux, d’autres se taisent, mais dans tous les cas la question plane. pour en avoir le coeur net, des scientifiques canadiens et américains, les professeurs Corty et Guardiani, ont mené une étude pour savoir quelle était la durée idéale d’un rapport sexuel. La durée du rapport a été calculée en partant de l’instant de la pénétration dans le vagin jusqu’à l’éjaculation. Les couples ont ensuite noté les durées et les commentaires relatifs  au plasiir sexuel ressenti. Les résultats ont beaucoup surpris les chercheurs. Les rapports de trois à sept minutes ont été classés comme corrects par les couples….

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La base de la sexualité repose sur la libido, que l’on peut définir comme l’énergie relative à la pulsion sexuelle. pour les hommes comme pour les femmes, tout part de la première étincelle, de l’envie qui porte vers l’autre. En dehors de facteurs psychologiques qui peuvent jouer sur la libido, il existe des facteurs physiologiques et biologiques très concrets qui peuvent l’augmenter, ou au contraire la diminuer. Il est évident que la libido apparaît plus importante chez le sujet jeune que chez le sujet âgé et qu’on constate de très nombreuses variantes d’un sujet à l’autre/ Les circonstances, le choix d’un partenaire peuvent intervenir, mais, parfois, les choses se jouent ailleurs. La baisse de la libido est un phénomène fréquent qui peut survenir à n’importe quelle période de la vie. Il pousse chacun à s’interroger sur le désir sexuel pour l’autre, en essayant de comprendre pourquoi l’attirance ver le ou…

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Accompagnement et coaching pour thérapeute et particulier avec Julien Peron, fondateur et dirigeant des réseaux Neo-bienêtre et Neorizons depuis 2003. L’accompagnement que je propose s’adresse aux thérapeutes et professionnels du bien-être, mais aussi aux particuliers en quête de sens, qui cherchent à obtenir des réponses sur leurs réceptivités aux énergies, leurs liens avec la nature, ou qui sont en phase d’un changement de carrière professionnel tourné vers le bien-être, les médecines douces et le développement personnel. Tombé dans la marmite dès mon plus jeune âge, l’ensemble des pratiques que j’ai expérimenté, des arts énergétiques aux relations humaines, en passant par la psychologie, m’ont permis d’apporter une véritable écoute et une compréhension de l’être humain dans sa globalité (corps – esprit – âme) quasi immédiate. Mon parcours personnel (14 ans de kung-fu, sacré champion de france en 1999), 10 ans de développement des réseaux Neo-bienêtre et Neorizons, 20 ans à voyager autour de…

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Faites cuire les oeufs dans de l’eau bouillante. Ecalez-les et coupez-les en quatre. Réservez. Chauffez l’huile d’olive et faites fondre l’oignon 4 minutes. Ajoutez le curry et le riz, mélangez et versez le bouillon. Portez à ébullition, couvrez et faites cuire 12 minutes à feu tranquille. Mettez les haricots et la crème fraîche.  Mettez les oeufs durs sur le riz et les herbes. Source cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Bienfaits physiques: Censé aider la régénération cellulaire, dermique et tissulaire, utile pour le diabète et toutes les variations de la glycémie, fécondité, morsures, intestins, foie, vésicule biliaire, pancréas, rate, nausée; première apparition des infections, énurésie et incontinence due au stress, libido accrue; favorise la croissance saine des enfants. Pierre suscitant une sensation de bien-être, surtout pour les femmes plus âgées qui ont eu des problèmes émotionnels et ont une mauvaise opinion d’elles-mêmes après la ménopause; également pour toute femme ayant subi une hystérectomie et qui pleure la perte de sa fécondité et ne se sent plus sexuellement désirable. Placez des calcites roulées sur la table des fêtes familiales pour faire venir le bonheur, l’harmonie et un sentiment de grâce au moment des repas. Commandez votre Calcite (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre…

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Surtout cultivé pour l’utilisation de son huile essentielle en parfumerie, le géranium rosat est bien connu pour faire fuir les moustiques. L’huile essentielle de géranium rosat convient aussi pour soigner les peaux sensibles. Quelques gouttes suffisent à stopper un saignement. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Acné, eczéma, psoriasis, brûlures, mycoses cutanées, vieillissement cutané, engelures, dartres: en application locale Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour un bain -Douleurs rhumatismales -Jambes lourdes, varices, hémorroïdes En diffusion dans l’air -Pour éloigner les moustiques Les huiles essentielles sont à magner avec une très grande prudence. Renseignez-vous au préalable auprès d’un spécialiste afin de savoir si vous n’avez pas d’allergies aux huiles essentielles. Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être,…

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À en juger par les sondages, les publicités suggestives et soyons honnêtes, nos pensées quotidiennes, la sexualité est au coeur de nos préoccupations. Pourtant, elle reste source de beaucoup de malentendus, et d’idées reçues, comme le prouve le nombre croissant de consultations de sexologues. Ces thérapeutes sont nombreux à confirmer que leurs patients arrivent souvent totalement perdus entre le flot d’informations « officielles » dont ils sont abreuvés, et leur propre pratique. Dans notre société compétitive, on confond en effet souvent performance sexuelle et épanouissement sexuel. Une sexualité heureuse est pourtant la base d’une bonne santé physique et mentale.  Source « Le meilleur médicament c’est vous ! » de Frédéric Saldmann Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Pour bien se laver, il faut toujours commencer en allant du haut vers le bas. La raison est simple. il vaut mieux commencer par les zones les plus propres pour finir par les plus sales comme les pieds pour éviter de véhiculer  des germes sur le savons des pieds et des fesses vers le visage. Cet ordre donne aussi un sens logique à l’écoulement de l’eau. Pour traiter de détails plus intimes, de nombreuses vaginites pourraient être évitées avec un essuyage des fesses non pas dans le sens anus vers le vagin en va et-et-vient, mais de l’anus vers le dos pour éviter la migration des microbes de la marge anale vers le vagin. Source « Le meilleur médicament c’est vous ! » de Frédéric Saldmann Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de…

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Bienfaits physiques: Ménopause, cycle menstruels, problèmes féminins de reproduction, dont endométriose et fibromes utérins, restaure l’appétit, digestion , rate. Équilibre les émotions et revigore la passion pour guérir les relations en train de se désagréger; permet d’identifier son aspect négatif et celui des autres sans être envahi de ressentiment ou de se sentir coupable. Encourage la conscience environnementale. Source Le guide des cristaux de Cassandra eason Commandez votre Wulfénite (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Le genévrier est un arbrisseau qui donne de petites baies presque noires que l’on retrouve dans certains plats régionaux comme la choucroute. Les indications thérapeutiques du génévrier sont nombreuses et son emploi remonte à l’Egypte antique, voire avant. Il doit ses indications à son huile essentielle. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Douleurs musculaires et articulaires: en massage des zones douloureuses -Douleurs rhumatismales: en massage des zones douloureuses – Acné, eczéma, psoriasis: apllication locale Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour un bain -Douleurs musculaires, articulaires et rhumatismales -Fatigue Les huiles essentielles sont à magner avec une très grande prudence. Renseignez-vous au préalable auprès d’un spécialiste afin de savoir si vous n’avez pas d’allergies aux huiles essentielles. Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du…

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Une bonne hygiène est évidemment  essentielle pour éviter de développer inutilement de nombreuses infections tout au long de l’année. Il faut donc penser à acquérir les bons réflexes quotidiens. Citons quelques exemples: – Le simple fait de se laver les mains avant de passer à table ou en sortant des toilettes  réduit de 20% les infections respiratoires et digestives. -Rabattre le couvercle avant de tirer la chasse d’eau des toilettes évite l’effet aérosol grâce auquel les germes se retrouvent dans les poumons. -Changer son oreiller régulièrement est important, parce qu’au bout de deux ans, 10% de sont poids correspond à des acariens morts. -Laver son réfrigérateur deux fois par mois est élémentaire en raison du risque de développement microbien. – On ne partage pas sa serviette éponge avec toute la famille – Lavez les draps de lit au moins une fois par semaine – Pratiquer une petite toilette régulière sur…

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Quand on sait que rester assis pendant moins de trois heures par jour augmente l’espérance de vue, cela fait réfléchir ! Je suggère donc aux amateurs de télévision de regarder leurs programmes préférés en pédalant sur un vélo d’appartement. Si vous devez passer beaucoup de temps assis, faites des pauses régulières en allant marcher quelques minutes hors de votre bureau; si vous ^tes chez vous, étendez votre linge, récurez votre baignoire, nettoyez vos carreaux. Bref, alternez toujours une activité physique avec une position immobile. Ces simples gestes augmentent de façon significative la durée de vie en bonne santé. Source « Le meilleur médicament c’est vous ! » de Frédéric Saldmann Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Les médicaments sont utiles lorsque la prise est nécessaire. Cela semble une évidence, et pourtant, ce n’est pas le cas. Dans ma pratique, je constate trop de maladies d’origine iatrogène. Une maladie iatrogène est une maladie qui est due aux effets secondaires d’un médicament, que l’on nomme couramment « effets indésirables ». Il vaut mieux ne pas prendre à la légère un traitement sans prescription pour éviter de tels écueils. Malheureusement, il existe de multiples raisons de devenir accroc à un médicament: un coup de fatigue, des gênes récurrentes, une douleur persistante… Au fil des mois, il faudra augmenter les quantités, passer à des thérapeutiques de plus en plus agressives, sans jamais résoudre l’origine du mal. Il existe pourtant de nombreux symptômes du quotidien pour lesquels des gestes simples permettent de guérir sans passer par la case médecin: la constipation, les ballonnements, les inconforts digestifs, les allergies, les difficultés respiratoires… Connaître ces…