Comment mettre tout le monde d’accord en nutrition? Car il faut l’avouer, se retrouver dans tous les modes alimentaires proposés aujourd’hui n’est pas chose aisée…Régime méditerranéen, végétarien, vegan crudivore, paléo, cétogène, sans gluten, sans produits laitiers, sans FODMAPs….Sans un éclairage objectif, vous risquez de tomber dans une ou des impasses…Car peut-être avez-vous déjà testé l’un

Je suis Coach en Préparation mentale et je vous propose un entretien individuel sur votre état d’être émotionnel pour définir vos objectifs du moment  Mon programme se définit par :  La mission : Mettre en place des objectifs qui vont vous permettre de progresser sur le plan mental et physique. Le programme : Nous travaillerons sur les

Peut-être que vous ne vous êtes jamais éloigné de votre routine cardio habituelle, car vous avez toujours pensé que la musculation était réservé aux bodybuilders et aux athlètes ? Eh bien, vous avez tort ! Sachez que la musculation est un élément essentiel de tout programme d’exercices bien équilibré. Elle s’accompagne d’une pléthore d’avantages et est fantastique

De nombreuses personnes pensent que la chiropractie n’est qu’un excellent moyen de traiter les douleurs au dos et au cou. Mais ce qu’elles ne réalisent pas, c’est qu’il s’agit également d’une option de traitement viable pour améliorer votre santé et votre bien-être en général. Les véritables avantages des soins chiropratiques vont bien au-delà du traitement

La Maca, cette plante ancestrale encore appelée « ginseng péruvien », est également une plante médicinale. On la retrouve dans l’alimentation des Péruviens. Elle regorge de bienfaits qu’il serait intéressant de découvrir et c’est ce que nous vous proposons dans la suite de cet article. La poudre de Maca : que peut-on savoir ? «

« Je n’arrive pas à tenir jusqu’au bout… » « La vie m’emporte souvent, et je lâche mes objectifs » « Je décide de mieux vivre et au bout d’un moment je ne trouve plus le temps » Si vous vous reconnaissez dans ces phrases, vous n’êtes pas la seule. Combien de fois on est inspiré, on commence un nouveau chemin

  changez votre réalité et participez au Nouveau Monde, en apprenant la Méthode des 2 Points   Débute : mercredi 26 mai 2021, de 20h à 22h   5 semaines de formation intensives 5 Rendez-Vous de 2h Groupe de 6 à 8 personnes Seulement 147 €uros   Voici les Modules de Formation qui vous seront proposés

Il ne fait aucun doute que les cheveux d’un homme sont un élément important de son apparence générale. Il y a tellement de choses à prendre en compte – le style, la longueur, le moment où il faut les couper, les produits à utiliser au point que cela peut parfois être accablant. Voici quelques conseils

Invitation conférence/présentation avec Paul Brundtland: l’irritabilité, comment la soigner. Soyez soulagé plutôt que saoulé! Vendredi 2 Avril à 19h30.   « Ah ça me gonfle » « Il faut que ça s’arrête, j’en peux plus » « Je suis trop irritable, c’est pas moi ça ».   Si ça vous arrive de vous dire ce genre de phrase, j’ai écrit ceci

Yoga offert samedi 27 mars pour la pêche de printemps! Salut à tous! Venez samedi 27 mars à 10h pour une séance découverte offerte pour vous donner la pêche! Ça y est, l’hiver est fini. Même s’il ne fait pas encore beau chez vous, ça arrive! Venez en profiter en ressentant tout de suite les

L’immunité est très importance actuellement. Avec tous ceux que vous traversez: virus, 5G…. Pour renforcer votre immunité il va falloir prendre soin de votre corps. 1. Par votre alimentation manger le plus sain possible. 2. Faites vous des infusions: – thym, sauge, curcuma – gingembre, citron, tilleul – ortie, persil – romarin, thym, citron. Vous

Faire la différence entre peur, angoisse et anxiété Dans le langage courant peur, anxiété et angoisse sont des termes qui sont utilisés indifféremment l’un à la place de l’autre tant ils nous semblent interchangeables dans la plupart des situations. Pour autant, la peur, l’anxiété, l’angoisse, font-elles référence aux mêmes processus ? ou au contraire désignent-elles

Selon l’Institut National de la Santé Et de la Recherche Médicale (INSERM), le sommeil peut être défini comme une baisse de l’état de conscience séparant deux périodes d’éveil. Il se caractérise par une perte de la vigilance et une diminution du tonus musculaire, associées à une conservation partielle de la perception sensitive. Les bienfaits du

Au sein d’une entreprise, il est primordial de pouvoir s’assurer du bien-être de ses salariés. D’autant plus que, compte tenu de la crise actuelle, de plus en plus de travailleurs ont le moral en berne et le télétravail affecte certains d’entre eux. Pour cela, la création d’un quiz en ligne peut être l’outil idéal pour

Un nombre toujours plus grande de personnes souhaite s’offrir un rituel de beauté caractérisé par la délicatesse et l’efficacité, en utilisant des cosmétiques véritablement naturels. Une routine de beauté qui renonce vraiment à la chimie Prévenir ou traiter les imperfections de manière ciblée et efficace est la volonté de nombreuses personnes: c’est pourquoi de plus

Ne vous tourmentez plus au sujet de vos vacances d’hiver, optez plutôt pour un séjour bien-être à la montagne dans des résidences avec spa. Et même pour celui du printemps, c’est toujours envisageable d’y passer du bon temps. Par ailleurs, il convient de préciser qu’il n’y a rien de mieux qu’une escale bienfaisante en période

Conférence offerte: Comment équilibrer vos hormones naturellement chez vous. Vous sentir chez vous dans votre corps. Vendredi 4 décembre à 19h30 « Je ne me sens pas moi-même et j’ai peur de faire fuir les gens qui me tiennent à cœur” “ Mes bouffées de chaleurs sont insupportables. Les gens autour de moi sont bien, mais moi je

Nous constatons aujourd’hui que le digital s’est invité dans plusieurs secteurs d’activité notamment celui des finances, de l’enseignement et aussi la santé. Dans le dernier cas, nous avons l’application « Abilis » qui vous permet de suivre non seulement votre état de santé, mais également celui d’un proche à vous. Nous vous proposons de découvrir les services

La gueule de bois est un malaise consécutif à une trop grande quantité d’alcool ingérée. Comprendre comment s’en remettre, c’est en quelque sorte, faire appel à la chimie. Si l’association de certaines substances cause cet état de fait, son antidote ne doit pas être loin. Les sages voient généralement la solution au pied du problème,

Pour beaucoup de personne, perdre du poids est fastidieux et n’arrive pas à perdre leurs kilos en trop. Perdre du poids rapidement est pour certain une solution simple est efficace pour résoudre leur problème de santé. Ou pour atteindre un poids de forme suite à une éventuelle compétition. Comme la boxe, le judo, etc. Dans