Santé & Bien-être

  changez votre réalité et participez au Nouveau Monde, en apprenant la Méthode des 2 Points   Débute : mercredi 26 mai 2021, de 20h à 22h   5 semaines de formation intensives 5 Rendez-Vous de 2h Groupe de 6 à 8 personnes Seulement 147 €uros   Voici les Modules de Formation qui vous seront proposés au cours de cette formation en ligne :  Intégrer les Ressources Transformer les Blocages La Variante Optimale La Ligne Temporelle Le Sac à Dos Nettoyage Énergétique de votre Maison avec la M2P Exercices Pratiques entre les Rendez-vous Zoom Feed-Back, Conseils, groupe WhatsApp, et bien plus encore …   Pour toute Information, veuillez contacter  : Pascale Renneteau    Mail : visual.quantis@gmail.com www.visualquantis.com ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Santé & Bien-être

Comment la PNL a changé ma vie ? Comment avec une simple formation avec des livrets, des vidéos, j’en suis arrivée là où j’en suis aujourd’hui ? La PNL (programmation neuro linguistique) qu’on utilise beaucoup en coaching permet de poser les bonnes questions. On s’en sert dans la vie de tous les jours ou dans son métier d’accompagnant. En effet, quand on veut aider quelqu’un on a souvent tendance à donner nos conseils personnels, ce qui fonctionne pour nous-mêmes mais cela risque de bloquer la personne qui pourrait se sentir forcée à faire quelque chose qui ne lui correspond pas. Alors que si on demande simplement « de quoi aurais tu besoin pour… » ? Là on peut avancer et se poser les bonnes questions. La PNL, c’est tout un système de questionnements, de reprogrammation. Par ex, ça fait X années que je pense de la même manière, donc changer…

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Avec la routine de sortir le matin et rentrer le soir, notre corps est fatigué. Que ce soit dans le milieu du travail ou des études c’est le même cas. En ajoutant les différentes sortes de stress, la journée paraît vraiment interminable.  Alors voici quelques astuces pour mieux passer la journée. Être en forme physiquement Quand vous êtes en bonne santé le moral l’est aussi. Le cerveau fonctionne mieux quand le corps est sain. Donc pour que le physique soit dans le meilleur de sa forme il faut : Bien se nourrir Beaucoup de personnes néglige le petit déjeuner parce qu’elle est en retard. Alors qu’une bonne alimentation dès le matin procure l’énergie que nécessite l’organisme pour affronter la journée. Alors chaque jour offrez-vous le temps de manger sainement au moins 15 minutes avant d’aller à votre occupation. Mangez des aliments complets comme du lait, du yaourt, des pains sans oublier…

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Un super exercice issu des techniques de la formation coach du changement ETAPE 1 Rêvez Divisez une feuille en trois parties : Professionnel Notez votre vie professionnelle de rêve comme si tout était possible. Par exemple : Je reçois des clients à accompagner quatre matinées par semaine. Mes peintures se vendent à prix élevés. Personnel Notez ce que vous feriez, qu’est ce que vous auriez dans ma vie de rêve. Par exemple : Deux fois par semaine je pratique le yoga. Chaque matin je danse pour me mettre en joie. Tous les jeudi je prends un verre avec mes copines. Je voyage en Thaïlande pendant un mois. Je pars en vacances quatre fois par an. J’ai une villa avec piscine. J’ai un chat.  Familiale Notez votre vie familiale de rêve. Par exemple : Chaque samedi je vais à la plage jouer avec mes enfants. Chaque dimanche je mange au restaurant…

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Dans le coaching on se sert beaucoup de la PNL (Programmation Neuro linguistique). Ça veut dire que l’on va reprogrammer des schémas parce que l’on a vécu toute notre vie avec des schémas de pensées qui sont positifs et d’autres limitants. On peut le voir notamment sur des personnes qui manquent de confiance en elles, et d’autres qui peuvent être très extraverties. On se rend compte qu’il y a des schémas au niveau du fonctionnement de la pensée qui sont différents. Par exemple, certaines personnes arrivent à avoir beaucoup d’argent, d’autres moins alors qu’elles aimeraient en avoir. Comment ces schémas se construisent-ils ? De plusieurs manières, des choses se sont peut-être passées dans le passé et ont potentiellement rendu telle ou telle personne mal, ce qui crée des schémas du type « travail = sacrifices » ou « enfants = sacrifices » …Il y a des croyances limitantes qui vont…

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Aujourd’hui, les soins de la peau prennent de l’ampleur et de plus en plus des personnes utilisent des produits naturels pour ce soin quotidien. Comment choisir la crème pour le contour des yeux L’hydratation de la peau est un enjeu de plus en plus important pour les femmes et les hommes qui souhaitent prendre soin de leur peau. Ces derniers souhaitent en effet atténuer l’apparition des premiers signes de l’âge, afin de minimiser les ridules qui peuvent caractériser le contour des yeux ainsi que la bouche. En fait, il existe vraiment de nombreuses solutions sur le marché pour hydrater et prévenir le vieillissement de cette zone délicate de notre visage. Pensez que la peau du contour de l’œil est beaucoup plus fine que celle du reste du visage : pour cette raison, il est nécessaire d’intervenir avec l’application d’un produit conçu exclusivement pour cette zone de notre corps. Dans tous les…

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Le massage est une pratique qui génère beaucoup de bien être. Et il existe différents types massages, dont nous aborderons les principaux dans cet article, ainsi que leurs bienfaits. Mais auparavant, il convient de souligner la différence entre un massage et un modelage. Il s’agit en effet de deux techniques ayant chacune leur particularité. Massage et modelage, quelle différence ? Qu’est-ce que le modelage ? L’essentiel à savoir est que le modelage est pratiqué dans un but esthétique, à travers une manipulation superficielle du corps. Il est  pratiqué par les esthéticiennes des instituts de beauté, à la main ou à l’aide d’un appareil spécifique, avec ou sans usage d’un produit cosmétique. Il est généralement appliqué comme soin antirides pour le visage et le cou. Aussi pour drainer la graisse sous-cutanée et éliminer les traces de peau d’orange au niveau des hanches, du ventre et des membres supérieurs. Le modelage oriental ou californien…

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Il peut arriver le matin qu’on se lève et qu’on ne soit pas bien, dans des énergies négatives, des pensées désagréables. Ça m’est arrivé il y a quelques jours. C’était un dimanche.   Je ne savais pas pourquoi j’étais très mal. Pas motivée, manque de moral, la météo était maussade. J’étais en train de m’auto saboter.   J’ai décidé de me recoucher, pour accueillir et accepter cet état.   Si j’étais dans ces énergies-là, il y avait certainement une raison.   Je devais certainement prendre du temps pour moi.   J’ai remarqué, que lorsque je ne suis pas bien, j’ai juste besoin de me retrouver avec moi-même.   J’ai donc décidé de me laisser guider par quelques méditations.   Je pensais que ça allait mieux et lorsque j’ai décidé de me lever après la deuxième méditation, une troisième s’est mise en route toute seule.   J’accueillais ce qui était en…

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Pourquoi pratiquer des exercices de respiration ? Nous avons environ 60 000 pensées par jour, bien respirer permet de redescendre dans votre corps, d’être beaucoup moins dans les pensées. Parce que si vous ne prenez pas assez de pauses et de moments pour que le cerveau ait le temps de tout ranger aux bons endroits, votre cerveau ne saura plus ce qui est bon ou pas pour vous, parce qu’il y a trop d’informations à gérer. Alors qu’en revenant dans la respiration, dans votre respiration, dans votre corps, qu’est-ce qui se passe ? Les pensées diminuent, le rythme cardiaque ralentit, le rythme cérébral aussi, et cela vous permet d’être beaucoup plus ici et maintenant et d’avoir plus de recul sur les situations que vous pouvez vivre au quotidien, d’avoir les idées beaucoup plus claires. Cela permet aussi d’oxygéner les cellules et le corps. La respiration c’est la vie. Quand on…

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A la base le magnétisme est un assemblage de phénomènes physiques autour de l’aimant c’est-à-dire les corps aimantés.  Mais le magnétisme ne se résume pas seulement sur cette définition .Dans cet article le sujet est le magnétisme sur le plan de la guérison ou le soin énergétique. Définition du soin énergétique Sur le plan médical, le magnétisme est basé sur l’énergie qui entoure chaque individu. Cette énergie maintient la santé de l’organisme. Quand un être est en bonne santé c’est que son énergie circule bien. Dans le cas contraire si la personne ressent une quelconque douleur c’est que l’énergie est bouchée quelque part dans le corps. Certains pensent que ce pratique est de la sorcellerie parce qu’il n’y a pas de formations spécialisées pour devenir magnétiseur. Il n’y a pas non plus une loi précise qui interdit ou accepte vraiment ce genre de pratique. Un magnétiseur, C’est qui ? Le magnétiseur ou…

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Acte psycho magique Que ce soit un placard, votre voiture, votre garage, ou toute autre chose. Faites du tri ! Donnez ou vendez ce dont vous n’avez plus besoin, ce dont vous ne vous servez jamais. Faites un petit coup de ménage. Poussez les meubles, changez-les de place. A quoi ça sert ? Pourquoi ranger, trier ? Parce qu’en rangeant son intérieur, cela nous permet de le faire en même temps dans notre tête. Je le répète assez souvent : on a énormément de pensées par jour, ce qui nous rend moins objectif face à certaine situation pour faire les meilleurs choix. Notre cerveau a besoin de faire le tri et de tout ranger au bon endroit. Je vous propose aujourd’hui de prendre un petit moment dans votre journée et de commencer à ranger, ne serait-ce qu’un tiroir, pour vous dire, « allez ok je mets tout au clair, dans…

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Bonjour à tous, Aujourd’hui je souhaite vous partager 2 exercices que je donne à mes élèves qui font la formation coach du changement et sophro énergéticien aussi et je voulais vous le partager parce que je pense que c’est un exercice qui peut vraiment aider tout le monde et au quotidien.   Pour prendre de la distance avec ses émotions, avec les évènements qui peuvent parfois ne pas être faciles à vivre. Quand nous sommes dans l’émotionnel, on n’y voit pas forcément clair et on va parfois faire des bêtises ou en tout cas être très mal. Le but pour aller mieux est de prendre de la distance.   Comment ça se passe ? C’est facile.   Vous allez faire comme si vous montiez sur un escabeau, d’ailleurs vous pouvez le faire pour de vrai, montez sur un escabeau. Calez-le bien pour ne pas tomber. Puis, sur cet escabeau, vous…

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Il arrive parfois que certains bébés à la naissance grandissent différemment et/ou avec quelques soucis locomoteurs. Certains pédiatres constatant ces anomalies conseillent aux parents de consulter un Chiropracteur. Qui est le Chiropracteur ? Dans quelles circonstances faut-il le consulter pour un enfant ? Mais il ne faut pas plus vous inquiétez que cela car chaque enfant grandit à son rythme et éprouve plus de difficultés que d’autre à faire certaines actions locomotrices.  Qu’est-ce que le Chiropracteur ?  La Chiropraxie est une médecine douce permettant de prévenir et de guérir les troubles locomoteurs chez l’adulte et l’enfant.  La Chiropraxie est fondée sur une théorie empirique selon laquelle la plupart des maladies seraient dues à des déplacements vertébraux entraînant une détérioration de la fonction nerveuse normale. Elle prétend agir sur les troubles fonctionnels des différents appareils (respiratoire, cardiovasculaire) et sur certaines douleurs (vertébrales, thoraciques, abdominales ou pelviennes) par des manipulations brèves et…

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Invitation conférence/présentation avec Paul Brundtland: l’irritabilité, comment la soigner. Soyez soulagé plutôt que saoulé! Vendredi 2 Avril à 19h30.   « Ah ça me gonfle » « Il faut que ça s’arrête, j’en peux plus » « Je suis trop irritable, c’est pas moi ça ».   Si ça vous arrive de vous dire ce genre de phrase, j’ai écrit ceci pour vous. L’irritabilité créé de la souffrance, et est souvent également un signe de la souffrance.   C’est horrible quand les mots nous échappent; quand on a l’impression de ne plus avoir le contrôle. … surtout quand c’est nos proches qui en souffrent le plus.   On n’est pas bien, on fait du mal aux autres, on se sent pire après…   Un cercle vicieux…   Mais heureusement ça se travaille.   Il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire la charge de tension de base qui fait que vous ressentez des…

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Yoga offert samedi 27 mars pour la pêche de printemps! Salut à tous! Venez samedi 27 mars à 10h pour une séance découverte offerte pour vous donner la pêche! Ça y est, l’hiver est fini. Même s’il ne fait pas encore beau chez vous, ça arrive! Venez en profiter en ressentant tout de suite les effets du yoga équilibrant. Besoin d’un nettoyage de printemps (de l’intérieur)? Besoin de prendre une heure hors des inquiétudes actuelles? Envie de vraiment fleurir cette année? Heureusement, le yoga apporte des bienfaits sur le court terme et le long terme.  Venez profiter d’une heure dans le bon chemin vers « la pêche durable ».  La séance est ouverte à tout le monde et c’est pour tous niveaux!  Bien sûr si vous le souhaitez vous pouvez rester après la séance et je vous parle de comment continuer ce chemin avec moi :).  N’attendez pas pour vous inscrire, places limitées! Voici le lien:…

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Je suis heureux de vous présenter la vidéo du jeu de cartes C’est quoi le bonheur pour vous? 🙂 Vous pouvez le commander ici 👉 https://www.citationbonheur.fr/boutique-bonheur/. Conseillé de 7 à 99 ans et pour 2 à 8 joueurs. Il contient 168 cartes, un dé et un livret “Recette du bonheur” pour prendre des notes.   👉En famille, entre amis ou avec des inconnus, grâce à ce jeu, vous ferez tomber les barrières de votre personnalité !   👉Dans le monde professionnel où à l’école, ce jeu sera votre nouvel outil pour diffuser du bonheur.   👉Le jeu pour créer du lien, rire, se connaitre et connaitre les autres.   👉Vous souhaitez mieux vous connaître ainsi que les personnes qui vous entourent? Ce jeu est fait pour vous!   👉Le bonheur ça s’apprend. Ce jeu vous offre des outils pratiques et vous invite à les intégrer dans votre quotidien.   

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Parfois on a des envies, des rêves, des buts, des objectifs mais ça reste au niveau du mental. Pour que ça puisse se concrétiser, il est essentiel de « poser dans la matière », c’est-à-dire de les écrire sur papier.  Pourquoi ? Parce qu’en posant dans la matière, le cerveau enregistre l’information Par écrit, pour lui, ça signifie que c’est quelque chose d’important et que vous allez mettre des actions en place pour les concrétiser. Vous ouvrez votre vision à recevoir et à la vie. Vous allez pouvoir passer toutes les étapes et saisir toutes les opportunités. Parfois il y a des miracles et d’autres fois il a besoin d’ être patient. La patience n’a jamais vraiment été mon fort mais j’ai appris à prendre du recul et à accueillir les étapes à passer. Je note ce que j’aimerais sur un papier. Par exemple : « Je veux partir en…

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Je me présente pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis Sarah Cabero médium et fondatrice et formatrice pour le centre de formations Univers d’être. Mon but est que vous appreniez à vous guérir et à guérir les autres, mais en restant vous-même. Oui, je suis convaincu que vous pouvez développer vos capacités extra-sensorielles et votre créativité à partir de votre vécu. J’ai une surprise pour vous dans ce mail, mais avant je dois vous parler de votre situation aujourd’hui : – Vous sentez que vous avez de l’énergie mais vous ne savez pas comment l’utiliser pour vous soigner et soigner vos proches ? Vous ne savez pas par ou commencer pour développer votre médiumnité et vos capacités extra sensorielles en toute sécurité ? Vous avez besoin de crédibilité, d’une structure et d’un diplôme pour devenir énergéticien(ne) et/ou medium ? J’ai envie de vous confier un secret longtemps gardé…

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Le tabagisme est une pathologie grave souvent sous-estimé. Il résulte de la consommation excessive de tabac, qui s’est transformée ensuite en une addiction. Le sevrage de la nicotine est le plus difficile à entreprendre, beaucoup plus virulent que celui de l’héroïne, de l’alcool et la cocaïne. La moitié des fumeurs qui souhaitent arrêter n’arrivent pas au bout de leur tentative, car leur organisme n’arrive pas se débarrasser du tabac. Le CBD est reconnu pour ses effets inhibiteurs sur l’organisme. Le CBD : une efficacité avérée sur le sevrage de tabac Selon les études réalisées l’University Collège London », le CBD aura un effet bénéfique sur les effets de la nicotine sur l’organisme. Il minimise les effets addictifs sur l’organisme. Les études visaient à utiliser le CBD comme un placébo. Les patients ayant reçu du CBD comme traitement ont présenté une nette amélioration en une semaine. Leur consommation de tabac est réduite…

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Se sentir utile est extrêmement important pour trouver sa place et s’épanouir dans la vie. Quand on travaille, on a une utilité pour l’entreprise, envers soi-même, envers les autres et c’est très important. Quand on se retrouve au chômage, à la retraite, en congés parental, père ou mère au foyer, on peut être coupé du monde. Il y a des personnes qui vont mettre plein d’actions en place et d’autres qui vont se renfermer sur elles-mêmes et perdre leurs liens sociaux. Elles seront dans l’attente d’un coup de téléphone des enfants, ou d’amis. Les parents au foyer, eux, vont se retrouver vite submergés par toutes les tâches ménagères, s’occuper des enfants, un planning familial surchargé. Ils ne s’occuperont plus d’eux-mêmes, ils ne se sentiront plus utiles, alors qu’ils sont des hyper actifs, mais isolés du monde. L’objectif va être de s’occuper, par exemple, quelques heures par semaine pour se sentir…