Santé & Bien-être

On parle souvent de méditation, on nous conseille même souvent de la pratiquer, pour soigner différents maux. Mais c’est tout un art, et méditer ne s’improvise pas ! Méditer vient du latin « meditare »qui signifie « contempler ». En fait, c’est une technique de concentration et de relaxation, un moment de pause. L’idée est d’entrainer l’esprit à se libérer des pensées négatives et néfastes, à être dans le moment présent et à se connecter à soi-même. Bien sure, il existe différentes techniques de médiations, que je vais vous présenter dans cet article. Si vous souhaitez vous lancer, vous retrouverez dans ce texte les conseils qui m’ont été utiles lorsque j’ai commencé à pratiquer la méditation. Vous êtes prêts ? Alors on y va ! Les différents types de méditation Pour rappel, le principe de la méditation, quelle qu’elle soit, est d’accepter que nos pensées défilent et apprendre à les laisser passer, à lâcher-prise….

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Dans la spiritualité, on entend régulièrement parler de don quand on évoque le magnétisme, la médiumnité ou encore les coupeurs de feu et autres. Don qui se transmet de parents à enfants, de grand-mère à petite fille…. Mais est-ce qu’il faut vraiment avoir un don pour soulager les maux de quelqu’un ? C’est quoi exactement le magnétisme, la médiumnité ? Si on peut tous le faire, on fait comment ?   Je vais tacher de répondre à ces questions dans cet article ! Adieu les idées reçues !   Alors, on peut tous le faire ou pas ? D’abord, c’est quoi un don ? Quand on cherche dans le dictionnaire, la définition « spirituelle » d’un don est la suivante : »Talent, disposition, qualité de quelqu’un, que l’on considère comme innés, naturels. »   Donc, quand on parle de don, on parle surtout de disposition naturelle pour réaliser quelque chose. En spiritualité, on sait…

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Le développement personnel est un ensemble de pensées, de techniques et de méthodes pour l’amélioration de l’estime de soi, l’épanouissement des talents et des compétences… Bref, pour une meilleure qualité de vie. Il intègre les domaines de la psychologie, de la philosophie, de la nutrition, du sport et de l’ésotérisme. L’idée avec le développement personnel, aussi appelé développement de soi, est de pouvoir atteindre son plein potentiel, de mener une réflexion sur soi (tant dans sa vie personnelle que professionnelle d’ailleurs). C’est bien sûre une démarche personnelle, propre à chacun. Quand on débute une démarche de développement personnel, cela peut être compliqué de s’y retrouver, de savoir par où commencer. Je vais essayer de vous présenter dans cet article différents outils qui composent le développement personnel, mais surtout vous aider à vous y retrouver dans tout cela. Les différents outils du développement personnel Le développement personnel compte une multitude d’outils,…

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Pack Yoga offert: séance samedi 3 septembre et guide! Salut à tous! Une rentrée plus zen vous attend! Souvent à la rentrée on a des émotions un peu mixées, mais ce samedi je vous propose de mettre plus de calme, de confiance et de pêche dans votre mix! Il faut juste s’inscrire avec le lien: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZcpf-qqqD0pG9FpojmDFOwquptd0oh_c_BN Si vous voulez, après la séance on peut parler de ce qu’on propose pour garder votre pêche tout le long de l’année À VOTRE RHYTHME… pour commencer à VOUS prioriser pour mieux vivre l’année scolaire… même si vous n’êtes pas tout à fait seul quand vous faites votre yoga (regardez l’album photos plus bas;)). N’hésitez pas à inviter vos amis mais n’attendez pas, les places sont limitées! Et cette année on a un grand plus pour vous. Pour completer le « pack yoga »: les inscrits pour la séance recevront un guide concis pour completer le…

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La lithothérapie, c’est la science des pierres précieuses. C’est une méthode ancestrale, une médecine douce. En effet, on peut réaliser des soins énergétiques par les pierres précieuses ou semi-précieuses, tant sur le plan mental, que physique, que spirituel mais aussi émotionnel. Dans cet article, je vais vous présenter différents minéraux et leurs fonctions, mais surtout, comment on entretient les pierres et comment on les utilise. Les différents minéraux et leurs fonctions Les pierres précieuses et semi-précieuses possèdent des propriétés thérapeutiques pour soigner les maux du corps et de l’esprit. Elles libèrent une puissante énergie en fonction de leur composition et de leur cristallisation. En effet, tout n’est qu’énergie et les minéraux n’échappent pas à cette règle. Les ondes émises par les pierres influencent nos vibrations à nous et peuvent aider à résoudre tout type de problème. On trouve les minéraux sous différentes formes : polis, bruts, taillés ou non et…

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Quand on découvre la spiritualité, que cela soit par le développement personnel ou autre, on ne sait jamais trop dans quoi on met les pieds… Pour certains, la spiritualité est presque un gros mot, avant de découvrir ce que c’est vraiment. Il faut savoir que la spiritualité ne fait pas référence à un système religieux, ou même à une secte ! C’est plutôt une démarche propre à chacune, une quête personnelle et individuelle. La spiritualité nous donne une conscience profonde du monde qui nous entoure… Mais comment ce concept est-il définit ? Et comment la spiritualité peut nous aider, nous accompagner dans nos vies quotidiennes ? C’est à ces questions que je vais essayer de répondre aujourd’hui, dans cet article. Mais c’est quoi, la spiritualité ? Pour commencer, je peux dire que la spiritualité, c’est ce qui concerne la vie de l’âme. D’ailleurs, on dit souvent que la spiritualité sert…

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Quand on commence son éveil spirituel, on entend forcément parler des chakras. Venus de la tradition spirituelle hindoue, ce sont nos centres énergétiques, ceux qui permettent à l’énergie vitale de circuler à l’intérieur et hors de nos corps physiques. Mais c’est quoi exactement les chakras ? Quels sont leurs rôles ? Est-ce qu’ils nous influencent ? Sont-ils toujours en harmonie ? Et comment on les équilibre ? Je vais tâcher de répondre à ces questions dans la suite de cet article.   D’abord, c’est quoi les chakras ? Et… A quoi ça sert ?? Le mot « chakra » signifie « roue » en sanskrit. Les textes sacrés philosophiques, les Upanished, fondements de la religion hindoue, sont les premiers à faire mention des chakras. Selon la culture hindoue, nous possédons environ 88 000 chakras dans notre corps physique. Autrement dit, presque toutes les parties du corps humain peuvent capter l’énergie universelle ! Cependant, il…

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On s’est tous déjà demandé si la lune nous influence… Qui n’a jamais eu de mal à s’endormir un soir de pleine lune ? Qui n’a jamais entendu dire qu’il y a plus de naissances à la pleine lune ? Depuis toujours la lune fait partie de nos vies, et on sait qu’elle influence la vie sur Terre. Mais dans quelle mesure ? Comment profiter de son énergie ? La lune fait partie des trois astres majeurs, avec le Soleil et la Terre. Tout est cyclique dans nos vies : le jour et la nuit, les menstruations, les saisons, les semaines, mois, années, les cycles de la vie (naissance-mort). La lune n’échappe pas à cette règle. Un cycle de lune est appelé lunaison, et dure environ 29,5 jours. Il se compose de plusieurs phases lunaires : -la nouvelle lune -le premier croissant -le premier quartier -la lune gibbeuse croissante -la…

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Que faire quand on a la sensation (beaucoup trop présente) que notre vie ne nous convient pas ? Cette « petite voix » qui tourne en boucle, nous demandant si nous ne sommes pas en train de passer à côté de quelque chose de mieux ? Cette boule au ventre qui ne s’en va pas, la gorge nouée qui ne se dénoue jamais vraiment… Que faire quand notre corps et notre esprit nous crient qu’il est temps de changer de chemin ? Comment changer de chemin justement ? Il est temps d’oser changer. Faire le point   Tout d’abord, ce n’est pas la peine de paniquer, on a tous peur du changement, mais cette peur se surmonte.   Le meilleur conseil à appliquer quand on a le déclic de vouloir changer de vie, c’est d’essayer de faire une pause et de s’écouter : faire le point en quelques sortes, et…

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L’égoïsme sain : Est-ce un art ou plutôt une gymnastique ? Parce qu’au vu de notre fonctionnement à nous, femmes–mères-épouses…, je dirai que cultiver l’égoïsme sain nous demande une sacrée agilité ! Qu’est-ce que l’égoïsme sain ? L’égoïsme : La racine étymologique du mot « égoïste » vient du latin désignant le « je », le « moi ». « Un attachement excessif porté à soi-même et à ses intérêts, au mépris des intérêts des autres… ». Donc l’égoïsme est un tempérament qui consiste à avoir tendance à privilégier son intérêt propre aux dépens de celui du reste du monde en général, ou d’autrui en particulier. Par définition, est sain tout ce qui est conforme à la vertu, à la raison, à la pondération, doué d’un bon équilibre psychique, dont le comportement intellectuel et/ou moral ne révèle aucune déficience ni perversion, favorable à la santé. A la lueur de ces définitions, il apparait rapidement une espèce de dualité entre les termes utilisés et le terme « sain » et pourtant……… L’égoïsme…

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Bonjour à tous, J’aimerais vous parler aujourd’hui d’une activité DIY qui m’a vraiment beaucoup aidé à apaiser mon anxiété au quotidien. Sans rentrer dans les détails, je suis une personne assez sensible et sujette au stress de la vie quotidienne (le travail, les relations humaines, la vie de famille, etc.). Je ne pense pas être la seule dans ce cas donc je pense que ma situation pourra en aider plus d’un/e. Il y a quelques mois maintenant, j’ai découvert l’activité du macramé ! Je cherchais une activité manuelle à faire à la maison. J’avais déjà par le passé pratiqué la couture, mais je voulais découvrir de nouvelles choses. Je suis tombée amoureuse de cet art de faire des nœuds comme on l’appelle. Le macramé consiste à nouer des nœuds et à les assembler pour créer des motifs en corde de coton. Vous l’avez surement déjà vu à travers les suspensions…

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Yoga du printemps: Séance Offerte Samedi 26 Mars à 10h live en ligne Est-ce qu’on a le droit de penser à nous-même quand il y a des gens autour de nous qui ont besoin de nous? Qu’est ce que vous en pensez?  Nous pouvons voir le contraire, par exemple  Si nous ne pensons plus à nous-mêmes, nous laissons les autres décider pour nous. Ont-ils suffisamment d’informations pour prendre de bonnes décisions à notre place? En tant qu’êtres humains, il est normal que nous ayons besoin de nous reposer pour se ressourcer. Nous oublions parfois que nous sommes des organismes biologiques! Les autres sauront-ils quand nous avons vraiment besoin d’une pause ? Connaîtront-ils la meilleure façon de se reposer ?  Connaîtront-ils nos besoins et sauront-ils les respecter ? Souvent, même avec de bonnes intentions, lorsque les gens ont besoin de nous, ils comptent sur nous pour NOUS gérer et être forts….

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Vous aimez venir en aide aux autres et êtes passionné de l’être humain et de son bien-être ? Le métier de sophrologue sera un excellent choix pour vous. Un métier en plein essor, les écoles et centres de formation en sophrologie se multiplient et présentent des offres intéressantes. Le choix ne sera donc pas des plus évidents, d’où ces quelques conseils pour vous aider à prendre la meilleure décision. Mieux comprendre le métier d’un sophrologue Dans sa généralité, la sophrologie présenterait une technique de développement personnel, une méthode pour consolider la structure positive de l’individu. Le principe de base étant la répercussion de l’action positive sur l’intégralité de son être. Pour faire plus simple, il s’agit d’un domaine qui s’implique davantage dans tout ce qui se rapporte au renforcement du bien-être d’une personne. Les séances s’engagent dans une relation d’aide envers les autres. Elles permettent de les assister dans l’exploitation de…

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Séance de yoga offerte samedi 15 janvier à 10h On démarre 2022 ensemble avec la pêche! Salut à tous! Même si l’air est froid, on peut se réchauffer, et s’échauffer… Même s’ il y a des incertitudes, on peut se réconforter… Même si la motivation n’est pas tout à fait là, on peut la retrouver!   Venez samedi matin à 10h EN LIVE pour créer une bulle d’oxygène avec moi et les pratiquants de toute la France. On va prendre un moment pour se détendre, se dynamiser et se motiver pour profiter au maximum de cette année 2022! La séance est ouverte à tous les niveaux et n’hésitez pas à partager cette invitation avec vos amis… N’attendez pas, places limitées! Voici le lien pour vous inscrire : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0qdO6tqz0uGdRbV8kG8v-YVzFEgaq28FHD Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.  Après la séance, vous pouvez rester et…

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Carine Charrier et Carine Chapin vous font voyager dans cette vidéo avec la sophrologie pour vous accompagner dans l’ouverture de votre 3ème œil et à la découverte d’Univers d’être. ✔️ Recevez ma formation gratuite « 21 jours de bonheur » : https://www.universdetre.com/formations-gratuites ✔️ Découvrez mes formations certifiantes en Sophrologie,Coaching PNL, Energie et Médiumnité : https://www.universdetre.com/formations-certifiantes Amicalement, Sarah Cabero ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Venez créer votre vie de rêve dans cette vidéo avec Camille et Alexandra formatrices chez Univers d’être. Nous vous proposons – l’exercice du Walt Disney, issu de la formation coach du changement, dans lequel nous vous ferons vivre – une séance de Sophrologie pour vous permettre de vivre votre rêve, – puis de découvrir votre sous-personnalité « réalisatrice », – pour finalement apprendre à poser un regard à la fois objectif et bienveillant sur votre projet. Alexandra et Camille, formatrices en Sophrologie et en PNL pour Univers d’Être, praticiennes en Sophrologie et PNL, vous accompagnent sur ce chemin. Retrouvez les cours gratuits Univers d’être en cliquant ici Découvrez les formations sur le catalogue www.universdetre.com Avec amour, Sarah Cabero ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Savez-vous pourquoi parfois vous vous sentez bloqué(e) ? Vous avez envie de faire quelque chose, d’avancer mais vous n’arrivez pas à vous y mettre ? Un cours de sport, du yoga, de la danse, un voyage, trouver des clients, faire une formation… C’est parce que vous avez une sous personnalité qui a envie d’avancer et une autre qui vous bloque. Dans cette vidéo vous allez explorer vos sous personnalités. Mieux les connaître pour reprendre votre pouvoir. Le pouvoir de choisir. Vous allez comprendre comment accueillir vos sous personnalités sans qu’elles ne vous bloquent. Avec deux de nos supers formatrices Du centre Univers d’être Caroline Teisseyre et Alexandra Kyaw. ✔️ Recevez ma formation gratuite « 21 jours de bonheur » et mon ebook développez vos dons et vos capacités extra sensorielles : https://www.universdetre.com/formations-gratuites ✔️ Découvrez mes formations certifiantes en Sophrologie, Coaching PNL, Energie et Médiumnité : https://www.universdetre.com/formations-certifiantes Amicalement, Sarah Cabero ABONNEZ-VOUS À NOTRE…

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La protection des ondes négatives par le Triskel s’applique aux ondes telluriques, aux ondes WIFI et neutralise aussi la 5G. Pourquoi utiliser un Triskel ? Vous dormez mal ? votre lit est placé sur un noeud du sous-sol (tellurique). C’est ce qu’on appelle un croisement des réseaux Hartmann-Curry. déposez un triskel sous votre lit, puis observez la différence immédiatement. Vous vous endormez systématiquement dans vote fauteuil ? Votre siège absorbe votre énergie au lieu de vous apaiser. Déposez un triskel sous le fauteuil et vous verrez vos soirées transformées. Vos ordinateurs, smartphones, box wifi, génèrent des ondes électromagnétiques dévoreuses d’énergie vitale. Ces ondes abaissent votre taux vibratoire. Elles agissent directement sur votre santé physique ou psychique. Déposez un triskel médium près de vous, sur votre bureau, ou même dans votre poche et observez la différence. La 5G se développe et exige de notre part, une protection de son champ d’action….

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Vous souhaitez pratiquer l’auto soin énergétique mais : – Vous ne savez pas comment faire – Vous ne savez pas reconnaitre les chakras fatigués ou au contraire ouverts – Vous avez peur de ne pas bien faire Découvrez cette vidéo avec Caroline Jaqz et Caroline Teisseyre deux supers formatrices Univers d’être qui vous emmèneront sur le chemin de l’auto soin énergétique, à la découverte de vous-même et de vos capacités à effectuer des auto soins. Découvrez les bénéfices de pratiquez les auto soins. Activez votre capacité à repérer vos chakras, leur énergie, et à les harmoniser. ✔️ Recevez ma formation gratuite « 21 jours de bonheur » et mon ebook développez vos dons et vos capacités extra sensorielles : https://www.universdetre.com/formations-gratuites ✔️ Découvrez mes formations certifiantes en Sophrologie, Coaching PNL, Energie et Médiumnité : https://www.universdetre.com/formations-certifiantes ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER v

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Vous allez ainsi découvrir dans cette vidéo l’étendue de possibilités et la complémentarité de ces 3 méthodes. En route vers la stabilité émotionnelle avec Alexandra, praticienne et formatrice en Sophrologie et PNL et Karine, praticienne et formatrice en Sophrologie, Energie et coaching PNL qui mettrons tout leur univers à votre disposition lors de cette séance de découverte.   ✅ OFFERT : Obtenez mon E-Book dédié à cette adresse : https://www.universdetre.com/ Si vous aimez mes vidéos, n’oubliez pas de vous abonner à ma chaîne Youtube pour me soutenir.   ✔️ Recevez ma formation gratuite « 21 jours de bonheur » : https://www.universdetre.com/formations-gratuites ✔️ Découvrez mes formations certifiantes en Sophrologie,Coaching PNL, Energie et Médiumnité : https://www.universdetre.com/formations-certifiantes ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER v