Les activités DIY pour soulager le stress et améliorer la concentration
- Written by SophieM
Bonjour à tous,
J'aimerais vous parler aujourd'hui d'une activité DIY qui m'a vraiment beaucoup aidé à apaiser mon anxiété au quotidien. Sans rentrer dans les détails, je suis une personne assez sensible et sujette au stress de la vie quotidienne (le travail, les relations humaines, la vie de famille, etc.). Je ne pense pas être la seule dans ce cas donc je pense que ma situation pourra en aider plus d'un/e.
Il y a quelques mois maintenant, j'ai découvert l'activité du macramé ! Je cherchais une activité manuelle à faire à la maison. J'avais déjà par le passé pratiqué la couture, mais je voulais découvrir de nouvelles choses. Je suis tombée amoureuse de cet art de faire des nœuds comme on l'appelle. Le macramé consiste à nouer des nœuds et à les assembler pour créer des motifs en corde de coton. Vous l'avez surement déjà vu à travers les suspensions pour plante en corde. Figurez-vous qu'on peut confectionner de multiples créations pour toute la maison. J'étais assez surprise quand j'ai découvert la richesse de ce loisir créatif. Cela va de la décoration murale style tenture, aux suspensions pour plante, abat-jour ou encore décoration de table. C'est très en vogue dans la tendance de la décoration bohème et naturelle. Pour ma part, j'ai déjà réalisé un macramé mural, une tête de lits et des suspensions pour mes amis.
Au-delà de tout ce que cela a pu m'apporter en termes de réalisations et de satisfaction, c'est également une activité à travers laquelle je me vide la tête. Pas hyper facile au début, on apprend petit à petit en regardant des tutos sur internet et en lisant des articles. Pour ma part, c'est le site de passion macramé qui m'a beaucoup inspiré à mes débuts et c'est grâce à ce site que j'ai découvert cette pratique. Je vous mets le lien, car ils proposent des guides de création et également du matériel pour s'y initier : https://passion-macrame.com/
Le macramé demande une grande concentration et je pense que c'est une pratique idéale pour se soulager du stress quotidien chez les personnes sensibles comme moi.
Voilà pour mon petit témoignage. Pour conclure, je dirais que peu importe l'activité que vous choisirez, le plus important est de trouver une pratique physique, manuelle ou mentale qui nous occupe l'esprit et à travers laquelle on se voit progresser pour garder la motivation.
Au plaisir de lire vos retours.
Sophie
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