Santé & Bien-être

Traditionnellement le Yin Yoga concerne la zone depuis le nombril jusqu’aux genoux, mais peut-être appliqué à tout le corps, nous savons que ce que nous considérons comme Yin sont les

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Souvent nous consultons pour diverses douleurs souvent récurrentes impossible à soulager sur du long terme, nous prenons des anti-inflammatoires (très mauvaise idée), la douleur passe puis va revenir plus tard

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L’Ayurvéda est très certainement le plus ancien système de santé holistique et maintenant nos sociétés occidentales s’intéressent de plus en plus à la sagesse et au bon sens qu’offrent cette médecine

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Cette semaine je vous propose de pratiquer un enchaînement de postures Yin pour stimuler les méridiens du Rein et de la Vessie. Les Méridiens sont au nombre de quatorze. Les

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   La première science de la vie. Le mot Ayurvéda est un terme Sanscrit Ayur signifie « vie » et Véda signifie « science ou connaissance ». L’Ayurvéda fut découvert par le Richis, les

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Son élément est donc le feu, sa couleur : rouge et sa nature : Yang et son mouvement vers le haut et l’extérieur (le feu monte). Les organes liés sont

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Pour continuer avec la médecine chinoise abordée précédemment, celle-ci a pour but d’équilibrer les forces en mouvement entre le yin et le yang, la vie étant en perpétuel mouvement et

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La semaine passée, je vous ai présenté brièvement les implications des saisons sur notre corps et comment agir au quotidien, cette semaine nous allons continuer notre exploration; Nous allons aborder

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Dans un précèdent texte sur la dépression, j’avais cité brièvement la fatigue surrénale comme un des facteurs de la dépression. Mais qu’est ce que la fatigue surrénale, quels en sont

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Avant de rentrer dans le détail, manger est peut-être pour un yogi, une yogini un acte d’une grande portée et ne peut-être considéré à la légère. Notre façon de manger

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Ne vous êtes vous jamais demandé comment les postures et le souffle fonctionnaient? Comment certains perdent du poids apaisent leur esprit et parfois soignent leur corps avec le yoga et

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Finalement cette question m’est venue à force d’observer les professeurs dans les studios parisiens, la majeur partie , bien… sont jeunes voir très jeunes et à observer , on dirait que

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C’était le Printemps !! (1 avril)… du moins sur le calendrier, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît. C’est le renouveau. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent

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Le méridien du foie est un méridien yin de la jambe . Il part du pied pour arriver à la tête. Il fait partie de l’élément bois et représente le

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Nous considérons nos genoux seulement lorsqu’ils nous font mal hélas. Alors qu’ils demandent toute notre attention, n’avez vous pas remarqué que le genou est prisonnier entre l’articulation de la hanche

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Comme vous avez pu le constater, le 21 juin n’était pas seulement la fête de ma musique mais nous fêtions le solstice d’été, et j’ai voulu explorer un peu plus

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Nous allons continuer à explorer le solstice d’été dans notre quotidien, le solstice donc, est le plus long jour de l’année et la nuit la plus courte, maintenant, les jours

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Nous savons tous qu’une alimentation saine et équilibrée favorise le bon fonctionnement de nos organes vitaux. La nutripuncture, résultant de la médecine traditionnelle chinoise, est justement centrée sur l’amélioration du

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Svadhisthana est le chakra de la sexualité et de la créativité. De lui proviennent le développement de la personnalité et le besoin d’entretenir des relations avec autrui. Il faut entendre

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Dans nos journées bien remplies, les temps de transports constituent des espaces vacants. Si nous en profitons le plus souvent pour lire, envoyer des messages, dormir ou rêvasser, nous pouvons