Le feu biologique en Ayurvéda

La semaine passée, je vous ai présenté brièvement les implications des saisons sur notre corps et comment agir au quotidien, cette semaine nous allons continuer notre exploration; Nous allons aborder ce FEU estival sous l'angle de l'Ayurvéda. Le feu biologique en Ayurvéda est appelé Agni qui est responsable de notre digestion et de tout notre métabolisme, comme dans la médecine chinoise, le système digestif est associé également à notre vision, un état d'esprit clair ou en cas de déséquilibre, la peur la colère. Ce feu Agni est indispensable au processus de nutrition et au système immunitaire car c'est lui qui détruit les bactéries et les toxines présentes dans l'estomac et les intestins. L'Ayurvéda au même titre que la médecine chinoise, considère l'homme dans sa globalité. Ces 2 médecines existent et ont fait leur preuve depuis des millénaires, L'Ayurveda remonterait à plus de 5000 ans avant notre ère dont il fait mention dans le livre : Rig Veda et aurait été traduit en Sanskrit 2 siècles avant notre ère.

Le premier traité écrit de médecine chinoise est attribué à l'empereur Jaune sous le nom "« Huangdi Nei Jing " ( le sujet sera développé au cours des prochains jours ). Le point commum de l'Ayurvéda et de la médecine chinoise n'est pas uniquement une alimentation saine et bien dormir mais regarder la vie dans sa globalité et comment relier les passages du temps. La vie est une succession de cycles et non une progression linéaire. Revenons donc au feu biologique Agni , en Ayruveda il est considéré 13 différents Agni et le plus important est Jatharagni: le feu gastrique qui agit au niveau de l'estomac, du duodénum et de l'intestin grêle et si ce feu biologique est déséquilibré il s'en suit alors toutes sortes d' affections, de dysfonctionnements ( encore une similitude avec la médecine traditionnelle chinoise). L'Ayruveda considère 4 types d'Agni selon chaque type de constitution( voir textes mes écrits précédents) : 1 - Visham Agni (irrégulier) caractérisé par une appétit irrégulier, une digestion irrégulière, crampes abdominales, constipation, des gaz, ces caractéristiques correspondent au type Vata ( corps à tendance long et mince , peau ongles cheveux secs, personne en générale très active, créative, parlant beaucoup, faisant mille choses à la fois) 2 - Tikshna Agni ( intensité): qui a toujours faim et soif mais une digestion faible, gorge sèche, selles molles qui a la sensation de brûlure au niveau des intestins c'est la caractéristique des types Pitta qui est l'énergie qui transforme, ces personnes sont en générales compétitives, un esprit vif, ils aiment avoir le dernier mot, sont de taille moyenne et athlétique 3 - Mandagni ( paresseux), manque d'appétit, lenteur de la digestion, lourdeur d'après repas, un besoin intense de sucré qui est la caractéristique des Kapha (grande capacité d'écoute, heureux de vivre, les Kapha ont un corps bien bâti, solide ) 4 - Samagni ( équilibré) : faim et digestion équilibrée, la digestion est effectuée en moins de 4 heures En conclusion lorsqu'il y a déséquilibre le but est alors de revenir à Samagni afin de préserver notre santé de notre corps et de notre mental, il s'en suit alors divers traitements qui vous seront proposés par votre thérapeute en médecine ayurvédique avec également des massages du ventre, des postures de yoga et des exercices de respiration: pranayama. Nous pouvons considérer qu'au même titre que la médecine chinoise, l' Ayurveda agit à titre préventif en créant et maintenant la santé et la longévité de chacun en fonction de sa constitution ( Prakturi) avec un régime équilibré et approprié, par ces habitudes alimentaires et exercices physiques, respiratoires, massages, l'être humain s'assure une vie quotidienne harmonieuse. Soyez à l'écoute de votre corps, ne buvez pas glacé même si vous avez chaud protégez votre système digestif, pratiquer les salutations au soleil avec régularité. Moi, ce qui m'épate c'est que cette médecine des premiers jours permet de soigner l'homme moderne que nous sommes, avec tous nos maux liés à notre vie trépidante, notre monde sans cesse en mouvement, finalement le corps humain n'a pas évolué, il a les mêmes troubles que ceux de nos ancêtres, la seule différence c'est que nous oublions de respecter ce corps et ce mental , nous l'épuisons.

Ces médecines ancestrales nous amènent à nous interroger sur cette nécessité de performance que nous nous imposons et nous font prendre conscience que nous devons ralentir, écouter ce bel instrument que notre corps représente pour le salut de notre âme! Respirons et prenons conscience de notre respiration, mangeons sain, méditons, pratiquons une activité régulière... le yoga bien évidemment, ... oui c'est un parti pris oups!!!

 Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France