- Accueil Accueil
- Annuaire Bien-être Tous les professionnels du bien-être
- Agenda Tous les évènements
- Services Pro Tous pour les pros
- Services particulier Tous pour les particuliers
- Blog Restez informé !
Le réseau pour les particuliers
Le réseau Neo-bienêtre pour les particuliers
Réjoignez-nous et profitez d’avantages exclusifs en souscrivant à la « Carte Neo-bienêtre »
Les réseau pour les pro
Le réseau Neo-bienêtre pour les professionnels
Abonnez-vous et profitez de nombreuses offres dédiées aux professionnels.
Articles récents
- Cher(e) passionné(e) du bien-être et de l'accompagnement, 😊 Ressentez-vous cet appel profond en vous, cette envie passionnante d'aider et de guider les autres vers un chemin de bien-être et d'épanouissement, mais vous vous demandez...
- On le sait, la santé est une affaire "intégrative" et "holistique". C'est pourquoi nous vous avons concocté un programme en 4 clés: Le retour au corps en maitrisant les différents indicateurs de la forme pour...
- Vous vivez sûrement un éveil spirituel si vous êtes sur ce blog. Quand on a débuté dans ce cheminement hors du commun, on peut se poser légitimement la question de savoir combien de temps ça...
Nos actions
- Réseau pour l’école de la vie, réseau des écoles alternativesRéseau pour l'école de la vie, réseau des écoles alternatives (inscription en bas de page) Vous vous sentez sûrement isolé dans...
- Neo-bienêtre-École de la vieDe la maternelle au BAC, l'école de la vie Neo-bienêtre va développer un programme éducatif innovant (inspiré de différents courants...
- Festival Neo-bienêtre pour l’école de la vieNotre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de...
- C’est quoi le bonheur pour vous?C'est quoi le bonheur pour vous ? 7 milliards d'individus 7 milliards de définitions 🙂 RENDEZ-VOUS SUR LE SITE WWW.CITATIONBONHEUR.FR...
Rejoignez notre réseau
Agenda
Forum
Nos métiers
- Neo-bien-être est la première agence de communication dédiée au domaine du bien-être, des médecines douces et du développement personnel. Leader du marché depuis 2003, l'entreprise gère la communication, les réseaux sociaux, les plaquettes, logos, cartes...
- NOUS VENONS SPÉCIALEMENT DE MONTPELLIER POUR ORGANISER LA RENCONTRE, AUSSI POUR DES RAISONS ÉVIDENTES DE LOGISTIQUES (TEMPS DE TRAJET, COÛTS DE TRANSPORTS ET D'HÔTELS) NOUS COMPTONS SUR VOTRE ÉTHIQUE POUR HONORER VOTRE INSCRIPTION. ! Prochaines...
- LA PRESSE PARLE DE L'AGENCE NEO-BIENÊTRE Retrouvez le portrait de Julien Peron réalisé par le magazine Neosanté,(édition de septembre 2014 France-Belgique), fondateur et dirigeant des agences de communciations Neo-bienêtre et Neorizons. La suite de l'article...
Yoga-Postures Yin pour stimuler les méridiens du Rein et de la Vessie.
- Written by julien
Cette semaine je vous propose de pratiquer un enchaînement de postures Yin pour stimuler les méridiens du Rein et de la Vessie.
Les Méridiens sont au nombre de quatorze. Les méridiens yin circulent du bas vers le haut sur la face avant du corps, alors que les méridiens yang circulent du haut vers le bas, sur la face arrière du corps (à l’exception du méridien de l’estomac, dont le trajet se trouve sur la face avant du corps). L'énergie circule et fait le tour des méridiens en vingt-quatre heures.
Le méridien du rein est un méridien yin de pied (Shao-yin). Il part donc du pied pour arriver à la tête. Faisant partie de l’élément eau, le rein reçoit son énergie entre 17 h et 19 h. Sa fonction est de stocker et de distribuer l’énergie. Il stocke notamment l’énergie ancestrale et permet la transformation des énergies acquises (distribution). Il intervient en cas de problème sur les autres organes. L’organe des sens associé au rein est l’oreille et l’ouïe. Il est également lié aux cheveux. Sa déficience entraîne soit un défaut de croissance, soit la sénilité. Parmi les symptômes, on notera douleurs vertébrales, dorsalgies,douleurs lombaires, pieds froids et faibles, fatigue dans le genou, bouche sèche, gorge douloureuse, douleurs sur la face postérieure des membres inférieurs.
Le rein est caractérisé par la volonté. En excès il montre de la témérité et en vide il deviendra peur qui est l’émotion associée au rein (la peur peut bloquer le rein).
Le méridien du REIN débute sous le pied, à la base du talon antérieur du pied, rejoint le centre de la voûte plantaire sur le bord interne du pied, passe sous la malléole interne pour décrire une boucle polygonale derrière la malléole. Il remonte sur la face postéro-interne du mollet, passe à l’intérieur du creux poplité, suit l’intérieur de la cuisse légèrement en arrière de l’axe jusqu’à l’aine. Il remonte sur la face antérieure du tronc en suivant l’axe médian à un doigt jusqu’à l’appendice xiphoïde, s’écarte ensuite légèrement de l’axe médian pour se terminer dans un creux formé par le sternum et la clavicule.
Le méridien tai yang de la VESSIE est un méridien yang de pied (Tai-Yang). Il part donc de la tête pour arriver au pied. Faisant partie de l’élément eau et couplé avec le méridien du rein, la vessie reçoit son énergie entre 15 h et 17 h. Sa fonction est de contrôler le niveau des liquides dans le corps .
En cas de dysfonctionnement, les désordres seront en cas de vide l’incontinence, et en cas d’excès, la rétention. Plus généralement la déshydratation, les coliques néphrétiques, sensation de froid et de chaud, raideur du cou et des lombes, maux de tête, douleur vertébrales avec nez bouché, larmes, douleurs aux cuisses, aux mollets jusques aux pieds.
Débutant au coin interne de l’oeil, il remonte le long du crâne descend sur la nuque et la colonne vertébrale. Il se sépare en deux branches au niveau de la première dorsale. La branche interne suit le nerf sciatique jusqu’au centre du creux poplité puis derrière sur l’axe du mollet, puis le long du talon d’Achille et revient sur la partie externe du pied et se termine à l’angle externe de l’ongle du petit orteil.
Maintenant que vous êtes plus familier avec ces 2 méridiens, voici l'enchaînement pour stimuler et équilibrer ces 2 méridiens:
- le papillon Asseyez-vous sur une couverture ou un coussin si vous asseoir directement au sol est inconfortable. Avec votre poids sur le bord avant de la couverture, pliez vos genoux, pressez vos plantes de pieds, et laissez tomber vos jambes comme des ailes de papillon. Avec vos mains sur les chevilles, penchez vous à partir des hanches vers vos pieds, puis détendez votre colonne vertébrale supérieure. Reposez votre tête dans les plantes des pieds. Si vous le pouvez, restez de 3 à 5 minutes dans toutes les postures de cette séquence.
- la selle - le Sphynx - le Phoque - la posture vers l'avant variation de Pashimottanasana - la libellule: Ecartez vos jambes sur le côté, expirez, et penchez vous en avant à partir des hanches. Placez vos mains sur le sol devant vous, ou reposer sur vos coudes ou sur un support comme un traversin ou une couverture pliée. Tentative de tenir cette pose pendant 5 minutes ou plus. - torsion latérale au sol - happy baby ou le bébé heureux - jambes au mur dos au sol - Savasana
Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France
Partager la publication "Yoga-Postures Yin pour stimuler les méridiens du Rein et de la Vessie."
Publié dans Actualité bien-être, Santé & Bien-être
Tag(s) postures, yin, yoga
Pour les particuliers
- Le film c’est quoi le bonheur pour vousLe documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » est disponible en DVD ici http://www.citationbonheur.fr/achetez-le-dvd/ ! Vous souhaitez organiser une projection et vous êtes une entreprise, un particulier, un cinéma, un salon ou festival,...
- Vélo, yoga et méditationVélo, yoga et méditation? Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion :)
- Agenda bien-êtreVous retrouverez ici tous les stages, événements, ateliers, formations dans le domaine du bien-être et du développement personnel en France et à l'étranger.
- Livre de développement personnelVous cherchez des livres en développement personnel, nous vous recommandons plus de 500 livres que nous avons lus ! C'est une sélection des meilleurs livres en développement personnel qui nous apparaissent comme des fondamentaux. Nous...
- Annuaire therapeutes bien-êtreRetrouvez ici les thérapeutes et professionnels du bien-être adhérents aux réseaux Neo-bienêtre en France et dans les pays francophones.
- Festival Neo-bienêtre pour l’école de la vieNotre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants. 150 exposants, dont une dizaine d’écoles alternatives sont...
- Documentaires et filmsVous cherchez des documentaires et films autour du développement personnel, des médecines douces et du bien-être, nous avons une sélection de plus de 400 vidéos toutes aussi passionnantes les unes que les autres !
- Neo-bienêtre-École de la vieDe la maternelle au BAC, l'école de la vie Neo-bienêtre va développer un programme éducatif innovant (inspiré de différents courants tel que Summerhill, Reggio, Montessori, Freinet, Steiner etc.) Les êtres humains sont de nature très...
- Accompagnement pour thérapeutes, professionnels du bien-être et particuliersAccompagnement pour les thérapeutes, professionnels du bien-être et particuliers avec Julien Peron, fondateur et dirigeant des réseaux Neo-bienêtre et Neorizons depuis 2003. L'accompagnement que je propose s'adresse aux thérapeutes et professionnels du bien-être en tout genres, thérapeutes...
- Les signes du zodiaqueTous les signes du zodiaque sous l'angle de Neo-bienêtre. L'astrologie occidentale comme l'astrologie védique emploient un zodiaque qui divise l'écliptique en douze signes astrologiques d'amplitudes égales. Il faut souligner que cette définition des signes astrologiques (ou astronomiques) est indépendante de celle des constellations du...
- Réseau pour l’école de la vie, réseau des écoles alternativesRéseau pour l'école de la vie, réseau des écoles alternatives (inscription en bas de page) Vous vous sentez sûrement isolé dans votre/vos démarches d'ouverture d'école ou tout simplement dans votre désir profond de vouloir faire avancer...
- C’est quoi le bonheur pour vous?C'est quoi le bonheur pour vous ? 7 milliards d'individus 7 milliards de définitions 🙂 RENDEZ-VOUS SUR LE SITE WWW.CITATIONBONHEUR.FR Une série de vidéos filmée par Julien Peron à travers le monde autour d'une question fondamentale...
- Lexique pierres et cristauxAgate Dentrique Permet d'entrer en contact avec les Élémentaux. Agate Naturelle Pierre féminine, récente, calme et rassure. Permet de cultiver la confiance en soi et de retrouver la connexion avec soi-même. Agate Teintée Bleue Facilite...
- Pensées positives et citations inspirantesPensées positives et citations inspirantes. Sensibiliser un public extrêmement large au bien-être, soulever les fausses étiquettes, donner des idées d’activités, susciter de nouvelles passions, apprendre et expérimenter, voyager responsable en France et à l’étranger et...
- Carte Neo-bienêtreAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et...
- Lexique bien-êtreRetrouvez ici un lexique des différentes activités qui existent dans le domaine du bien-être et du développement personnel afin de mieux vous orienter de vos recherches.
- Forum bien-être, médecines douces et développement personnelProfitez de notre forum pour échanger et partager avec des thérapeutes et professionnels du bien-être.
- Rencontre inter-therapeutes Neo-bienêtre – Paris – Lyon – Montpellier – Aix-en-Provence – Toulouse – BordeauxPas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire ! L’occasion...
Pour les professionnels
- Le film c’est quoi le bonheur pour vousLe documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » est disponible en DVD ici http://www.citationbonheur.fr/achetez-le-dvd/ ! Vous souhaitez organiser une projection et vous êtes une entreprise, un particulier, un cinéma, un salon ou festival,...
- Espace professionnel : InscriptionRejoignez notre réseau et bénéficiez de notre notoriété pour communiquer sur vos activités. Neo-bienêtre c’est déjà plus de 10 millions de visites depuis 2003, plus de 50 articles dans la presse, plus de 150 000 visites...
- Facebook pour thérapeutes et professionnels du bien-êtreAu XIXème siècle, nous étions un milliard d’humains sur Terre. Aujourd’hui, nous sommes un milliard sur Facebook ! Vous comprenez donc l’importance d’un réseau social tel que Facebook pour promouvoir votre activité, mettre en avant...
- Accompagnement pour thérapeutes, professionnels du bien-être et particuliersAccompagnement pour les thérapeutes, professionnels du bien-être et particuliers avec Julien Peron, fondateur et dirigeant des réseaux Neo-bienêtre et Neorizons depuis 2003. L'accompagnement que je propose s'adresse aux thérapeutes et professionnels du bien-être en tout genres, thérapeutes...
- E-mailing thérapeuteE-mailing thérapeutes, professionnels du bien-être, particuliers (cadres supérieurs francophones et créatifs culturels) passionnés de bien-être, médecine douce, développement personnel et d'éducation. Notre base e-mail (+ de 120 000 contacts) ce constitue depuis 20 ans à...
- Neo-bienêtre-École de la vieDe la maternelle au BAC, l'école de la vie Neo-bienêtre va développer un programme éducatif innovant (inspiré de différents courants tel que Summerhill, Reggio, Montessori, Freinet, Steiner etc.) Les êtres humains sont de nature très...
- Rencontre inter-therapeutes Neo-bienêtre – Paris – Lyon – Montpellier – Aix-en-Provence – Toulouse – BordeauxPas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire ! L’occasion...
- Festival Neo-bienêtre pour l’école de la vieNotre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants. 150 exposants, dont une dizaine d’écoles alternatives sont...
- Création de site internet pour thérapeute et praticien bien-êtreSolution sur-mesure! Création de site internet pour thérapeute et praticien bien-être Vous êtes thérapeute, professionnel du bien-être ? Posséder un site internet responsive design (nouvelle norme de Google) est un outil indispensable pour promouvoir et communiquer sur...
- Création de logos – plaquettes – carte de visites pour thérapeute et praticien bien-êtreDepuis 2003 Neo-bienêtre met à disposition des thérapeutes et professionnels du bien-être son professionnalisme et sa passion pour la création de logos, plaquette, cartes de visites, sites internet etc. Vous êtes un thérapeute et/ou un...
- Carte Neo-bienêtreAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et...
- Atelier communication-marketing pour thérapeute et professionnel du bien-êtreVous êtes un thérapeute ou un professionnel du bien-être et vous avez du mal à vous développer, vous venez de vous installer ou vous souhaitez vous installer bientôt ? Julien Peron vous accompagne, en groupe...
- Relation presse pour thérapeutesFort de 15 ans d’expérience dans la communication et les relations presse, Neo-bienêtre a su se créer un réseau de contacts privilégiés auprès d’un large réseau de journalistes. Ainsi, grâce à de plus de...
- Espace publicitaireVOTRE PUBLICITÉ SUR NOTRE SITE Neo-bienêtre vous propose d'apparaître sur son site afin de toucher un public ciblé de cadres francophones qui s'intéressent aux thématiques de bien-être,médecines douces et développement personnel. Votre annonce pourra alors...
- Devenez apporteurs d’affairesCher Partenaire, Lors de vos activités respectives en tant que particulier, professionnel du bien-être ou hébergement (gîte, lieu de stage, chambre d'hôte) vous êtes vous mêmes en contact avec d'autres professionnels qui souhaitent se développer en...
- Parrainage Neo-bienêtreDepuis plusieurs années, le réseau Neo-bienêtre compte toujours plus de partenaires et déploie sa présence et ses offres sur tout le territoire et au delà des frontières. Ce succès s’explique en partie grâce à...
- Forum bien-être, médecines douces et développement personnelProfitez de notre forum pour échanger et partager avec des thérapeutes et professionnels du bien-être.
Boostez votre communication
C’est quoi le bonheur pour vous ?
Newsletters
Nos offres
- Le réseau neo-bienêtre pour les professionnelsThérapeutes et professionnels du bien-être, vous retrouverez ici les différents services que propose l'agence Neo-bienêtre en terme de communication, d'évènement...
- Rencontre inter-therapeutes Neo-bienêtre – Paris – Lyon – Montpellier – Aix-en-Provence – Toulouse – BordeauxPas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse...
- E-mailing thérapeuteE-mailing thérapeutes, professionnels du bien-être, particuliers (cadres supérieurs francophones et créatifs culturels) passionnés de bien-être, médecine douce, développement personnel et...
- Facebook pour thérapeutes et professionnels du bien-êtreAu XIXème siècle, nous étions un milliard d’humains sur Terre. Aujourd’hui, nous sommes un milliard sur Facebook ! Vous comprenez...
- Vélo, yoga et méditationVélo, yoga et méditation? Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps...