Médecine chinoise

Médecine chinoise

Pour continuer avec la médecine chinoise abordée précédemment, celle-ci a pour but d'équilibrer les forces en mouvement entre le yin et le yang, la vie étant en perpétuel mouvement et de maintenir la circulation du Qi ou énergie vitale, ( Prana en Ayurveda), qui est l'intelligence naturelle du corps et contrôle les fonctions les plus élevées telles que l'esprit, la mémoire, la pensée et les émotions surtout quand cette énergie est stoppée ou stagnante à cause d'évènements extérieurs, des émotions. C'est pour cela que la médecine chinoise intervient à chaque cycle de la vie, depuis la grossesse, la naissance de la petite enfance, l'adolescence, les premières règles, la transition vers l'âge adulte puis vers la cinquantaine, ménopause, andropause, les différentes, saisons, différentes période de temps au cours d'une journée etc... La médecine chinoise commence donc dès la grossesse avec la science des herbes et de l'acupuncture pour préparer l'enfance, faciliter le passage de l'enfance à l'âge adulte, en gérant cette révolution des hormones, puis prend en considération que l'adulte à partir de l'âge de 36 ans subit encore des modifications hormonales pour faciliter le passage de la cinquantaine et assurer une vieillesse en pleine santé et enfin une mort douce, ceci représente un cycle. Ensuite les saisons sont également importantes (le solstice d'été par exemple) , l'acupuncture, la médecine herbale chinoise, et l'utilisation de moxas, préparent en hiver l'arrivée du printemps et de l'été et particulièrement ensuite au printemps et bien sûr en automne on prépare l'hiver , en médecine chinoise on considère qu'il y a même des transitions au cours d'une même journée ( voir texte du 28 novembre 2012 sur nos rythmes circadiens) . Pour revenir à l'été, l'énergie Yang est à son maximum où notre Qi est fleurissant toute comme la nature autour de nous. Comme l'énergie Yang se répand à travers tout notre corps cela se traduit par de la transpiration gouvernée par l'organe coeur /yang, c'est pour cela qu'il est important de ne pas épuiser cette énergie yang pour la restituer en hiver.

Nous devons donc remplir ce que nous avons perdu, en modérant cette perte. c'est à dire qu'il est normal de transpirer en été mais pas au point d'affaiblir notre corps. IL est conseillé de manger des fruits colorés, les Coréens disent qu'il faut manger du poulet avec du gingembre afin de régénérer le Qi, le sang, nos fluides et de restaurer le Yin en nous. Certaines associations de plantes dont la recette provient d'un traité de médecine écrit sous la dynastie de Han appelé : Shang Han Lun ou maladies fébriles par atteinte du froid sont prescrites à des personnes en bonne santé durant une semaine en été pour pouvoir contenir le yang ,le feu intérieur (agni).

Quand ce feu iintérieur est fort et contenu nous sommes en harmonie, en parfaite santé, bien entendu notre feu mental ou Agni est également important ce que le Bouddhisme appellera à entretenir par la méditation, la pleine conscience.

Si le temps de l'été est celui de la joie , de la fête des longues journées et soirées en extérieur, la fin de l'été lui annonce le retour à monde normal avec ses restrictions et sa chaleur qui décroît. Plus nous aurons ancré notre yang plus nous serons stables et endurants, ce que l'on appelle dans les arts martiaux le Dan tien situé juste sous le nombril, c'est là que réside notre tigre endormi qui peut se réveiller à tout moment pour peu qu'on le sollicite, mais en revanche si ce yang n'est pas contenu, il se transforme alors en dragon et peut nous consumer en créant diverses affections, maladies etc.. et affaiblir notre système immunitaire. Par exemple quand des personnes sont en colère que leur joues deviennent rouges subitement, cela siginifie que le dragon Yang est sorti de son nid. L'énergie Yang est vitale pour notre bien-être et notre longévité, si notre Yang se disperse, c'est le froid, la faiblesse et la mort. L'avant de notre corps est Yin et l'arrière de notre corps est Yang, notre colonne vertébrale concentre le yang dans ses os et le yin est dans la moelle épinière et ses disques. En été il est important en dehors de l'usage de la médecine chinoise , de faire preuve de bon sens en ne vous exposant pas à un air conditionné trop froid, si vous avez toujours trop chaud et vous mourrez d'envie d'avoir froid,il est évident que votre énergie est déséquilibrée , envisagez dès que possible un traitement afin d'éviter la fuite de votre yang. Ne bloquez pas votre digestion en buvant ou en mangeant trop froid, trop de fruits, trop de glaces, trop de salades,trop sucré, buvez du jus de pastèque ( ou concombre) avec du jus citron frais, du gingembre et un peu de sel (si vous transpirez) à température ambiante.

Le gingembre entretien votre feu interne votre feu biologique Agni, votre système digestif. Personnellement durant l'été j'adore les soupes chaudes, un verre d'eau chaude citronnée qui apaise ma soif et je préfère les plats chauds non gras au salades qui ont tendance à faire gonfler.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France