Santé & Bien-être

Certaines huiles essentielles peuvent être employées dans la cuisine. Les deux utilisations les plus fréquentes et les plus simples sont, d’une part, les huiles végétales aromatisées ( à utiliser en

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La plupart des grands cosmétiques contiennent des huiles essentielles…Pour leur parfum naturel, bien sûr, mais aussi pour leurs effets bénéfiques sur l’épiderme ou le cuir chevelu. Chacun peut chez soi,

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L’intestin grêle est considéré par les médecines orientales comme notre « second cerveau ». En médecine naturelle, nous savons à quel point son équilibre est important. Cet organe clef est une racine

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Les huiles essentielles sont de puissants désinfectants qui purifient l’air que nous respirons. Certaines d’entre elles ont un effet apaisant reconnu, d’autres un effet stimulant…Il suffit d’en mettre quelques gouttes

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De tous les pays, c’est l’Inde qui, traditionnellement, a toujours considéré la Quête comme étant au cœur de la vie humaine. Sa civilisation repose, depuis toujours, sur le Yoga. Le yoga en

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Le sacrum de votre colonne est fixé à chaque os ilium du bassin. Ces articulations s’appellent les articulations sacro-iliaques ou « articulations SI ». De fortes bandes de tissu conjonctif appelées ligaments

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Pour éviter les refroidissements et libérer les voies respiratoires, vous pouvez employer les huiles essentielles sous forme d’inhalation. Il suffit d’en ajouter quelques gouttes à un bol d’eau très chaude

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Bienfaits physiques: Troubles sanguins, inflammation, changement délicat en énergie, soulagement de la douleur des affections dégénératives, mobilité, auto-guérison du corps. Doit être porté par les gens qui pensent que nul

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Il est depuis longtemps prouvé que les huiles essentielles traversent la barrière cutanée et pénètrent ainsi dans l’organisme. La peau est donc un vecteur parfait pour leurs principes actifs. Les

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Certains d’entre vous au moment où j’écris, sont en train de siroter leur limonade, leur jus de fruits ou autre allonger sur leur transat face la mer, ou dans un hamac

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Souriez surtout quand vous n’en avez pas envie, certains travaux de recherche démontrent que se forcer à sourire améliore la sensation de bien-être, après tout la vie est trop courte

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Développer l’attention est la clé qui nous permet de sortir de notre mode de fonctionnement habituel afin d’entrer dans l’espace de méditation. Pour nous y exercer, nous pouvons recourir à un

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Aussi agréable qu’efficace, un bain aux huiles essentielles permet d’en recueillir tous les bienfaits. Sous l’effet de l’eau et de la chaleur, les pores de la peau se dilatent et

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Parce qu’elles possèdent l’immense avantage de traverser la barrière cutanée, les huiles essentielles sont aussi efficaces en usage externe qu’en usage interne, avec souvent moins de risques. En inhalation, elles

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Le mot dépression recouvre un ensemble d’états qui vont d’une simple tristesse de l’humeur aux troubles dépressifs les plus graves. La probabilité de développer une dépression au cours de l’existence

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Voici quelques suggestions pour éviter l’accumulation de mucus et soulager sinus et maux de tête : En Yoga nous utilisons des techniques de purifications de notre corps comme un rituel

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Tout d’abord parce qu’il s’agit d’une joie éphémère, nous ne vivons pas dans un pays où la chaleur et la douceur du climat sont constantes, comme rien ne dure, il faut

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Voici un exemple de postures de yoga à effectuer chez vous 🙂

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La structure humaine serait une miniature de l’univers représentant les 5 éléments : le feu, l’air, la terre , le ciel et l’eau. Les mudras aident à équilibrer les 5

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Après que certains d’entre vous aient fait part de leur intérêt pour ce sujet, je vais essayer de répondre à votre demande. Pour faire simple le Yoga Nidra veut dire