Aujourd’hui je vais vous parler du moment présent. Pour cet article, je me suis inspirée d’une vidéo de Sarah Cabero que vous retrouverez à la fin de cet article (elle
On parle souvent de méditation, on nous conseille même souvent de la pratiquer, pour soigner différents maux. Mais c’est tout un art, et méditer ne s’improvise pas ! Méditer vient
Pourquoi pratiquer des exercices de respiration ? Nous avons environ 60 000 pensées par jour, bien respirer permet de redescendre dans votre corps, d’être beaucoup moins dans les pensées. Parce
Ces techniques transmises aujourd’hui sont apprises à nos élèves en formation de sophrologie et de sophro énergéticien. La respiration c’est la vie. On naît, on respire. En général, en étant
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