L’hygiène au quotidien

Une bonne hygiène est évidemment  essentielle pour éviter de développer inutilement de nombreuses infections tout au long de l'année. Il faut donc penser à acquérir les bons réflexes quotidiens. Citons quelques exemples:

- Le simple fait de se laver les mains avant de passer à table ou en sortant des toilettes  réduit de 20% les infections respiratoires et digestives.

-Rabattre le couvercle avant de tirer la chasse d'eau des toilettes évite l'effet aérosol grâce auquel les germes se retrouvent dans les poumons.

-Changer son oreiller régulièrement est important, parce qu'au bout de deux ans, 10% de sont poids correspond à des acariens morts.

-Laver son réfrigérateur deux fois par mois est élémentaire en raison du risque de développement microbien.

- On ne partage pas sa serviette éponge avec toute la famille

- Lavez les draps de lit au moins une fois par semaine

- Pratiquer une petite toilette régulière sur les objets du quotidien

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