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L’hygiène au quotidien
- Written by julien
Une bonne hygiène est évidemment essentielle pour éviter de développer inutilement de nombreuses infections tout au long de l'année. Il faut donc penser à acquérir les bons réflexes quotidiens. Citons quelques exemples:
- Le simple fait de se laver les mains avant de passer à table ou en sortant des toilettes réduit de 20% les infections respiratoires et digestives.
-Rabattre le couvercle avant de tirer la chasse d'eau des toilettes évite l'effet aérosol grâce auquel les germes se retrouvent dans les poumons.
-Changer son oreiller régulièrement est important, parce qu'au bout de deux ans, 10% de sont poids correspond à des acariens morts.
-Laver son réfrigérateur deux fois par mois est élémentaire en raison du risque de développement microbien.
- On ne partage pas sa serviette éponge avec toute la famille
- Lavez les draps de lit au moins une fois par semaine
- Pratiquer une petite toilette régulière sur les objets du quotidien
Source « Le meilleur médicament c’est vous ! » de Frédéric SaldmannAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?
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Publié dans Actualité bien-être, Santé & Bien-être
Tag(s) bien-être, santé
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