Une meilleure hygiène de vie avec le Yoga

Une meilleure hygiène de vie avec le Yoga

Limiter les risques de stress, s'organiser pour moins subir les agressions inutiles et extérieures, c'est déjà un bon départ. Mais la pratique du yoga, idéalement, s'accompagne d'un mode de vie en adéquation avec la philosophie développée et véhiculée par le yoga. Parce que se faire du bien à l'extérieur dépend aussi du soin que l'on apporte à son intérieur n'est-ce pas? Oubliés les substances délétères, les excès en tous genres, les environnements pollués, le stress et les comportements qui nuisent à la santé ! Bien. Mais vu comme cela, la philosophie yoga ressemble un peu à une idéologie un rien contraignante ! Pas de panique, inutile de changer radicalement vos habitudes de vie, et encore moins de retourner vivre au temps des cavernes, ce n'est pas du tout l'idée ici. En revanche adapter le quotidien pour subir moins de nuisances d'une part et veiller à conserver une hygiéne de vie saine, oui, c'est tout à fait le sujet. En ligne de mire: le sommeil et l'alimentation, notamment, mais aussi l'activité physique et la capacité à prendre le temps, à ne pas brûler les étapes, la faculté enfin de se faire du bien physiquement et mentalement. Avoir une hygiène de vie saine, c'est poursuivre un but et un seul: respecter son corps, le choyer, lui donner le meilleur...l'aimer. source le grand guide du yoga

Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?