Le Yoga augmente l’image de soi

Le Yoga augmente l'image de soi

Sur le plan physique, les retombées et les visées du yoga sont assez évidentes. Il s'agit tout autant de soigner son corps que de développer musculature, souplesse ou encore résistance. La silhouette se transforme au fil des séances, se redessine. Du coup, les pratiquants se sentent généralement bien mieux dans leur corps, dans leurs baskets. Mais cela est vrai dans la pratique de n'importe quelle activité sportive, puisque dès que l'on travaille la musculature, le corps se transforme. Là où le yoga apporte un plus, c'est dans la vision que l'on a de son corps. Alors que dans nos sociétés modernes, le corps est souvent au mieux l'ennemi, au pire celui à qui on fait subir les pires horreurs...dans le yoga, la notion de respect de son corps est très importante. Ce qui va dans la lignée de ce que l'on disait auparavant, à savoir veiller à avoir une bonne hygiène de vie. Aimer son corps, c'est lui donner les bons nutriments, c'est lui permettre de récupérer suffisament, c'est lui éviter les agressions et les tensions inutiles. Aimer son corps c'est aussi l'accepter tel qu'il est, avec ses qualités et ses défauts. Source Le grand guide du Yoga

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