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Yoga des yeux et relaxation
Le bien-être de vos yeux
- Written by ifeelgood
Nous passons une grande partie de notre temps devant des écrans d'ordinateur (ou autres), et cela crée des tensions au niveau de nos yeux. Pensez à pratiquer le yoga des yeux, et toutes les heures, passez quelques temps à les relaxer. Ne serait-ce que regarder un objet à 10m (réel ou imaginaire) pour détendre les muscles des yeux. Il existe un grand nombre d'exercices à pratiquer mais si vous préférez, vous pouvez écouter cette vidéo de relaxation des yeux, offerte par I FEEL GOOD:
Liza Mai, professeur de yoga et une opticienne ont mis au point un atelier spécial « la santé des yeux ». Il est destiné aux personnes qui souhaitent diminuer leur fatigue oculaire et améliorer leur vue par des méthodes simples et naturelles: le yoga des yeux, le massage des points d’acupuncture, la relaxation et la visualisation, avec de nombreux conseils pratiques pour préserver sa vue. Contactez-nous pour plus de renseignements sur cet atelier.
En vous souhaitant de beaux yeux en bonne santé! Et en vous remerciant!
I feel good, yoga, yoga thérapie, coaching, séances, stages, et formations à Paris
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Publié dans Actualité bien-être, Bien-être et médecine douce, Développement personnel, Information générale, Santé & Bien-être
Tag(s) bien-être., développement personnel, médecine douce, santé
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