L’hiver est bien installé et les températures baissent au fur et à mesure que les jours passent. On pense souvent à se réchauffer en rajoutant quelques couches de vêtements, mais l’alimentation aide également à lutter contre le froid de l’hiver. En effet, certains aliments permettent de réchauffer notre corps et l’aide à lutter efficacement contre

Dans ce nouvel article, nous allons résumer la vidéo en lien avec ce dernier, que vous allez découvrir juste un peu plus loin, après ces quelques lignes. Comme pour beaucoup de choses, c’est très facile de se plaindre, de vouloir être mieux ceci, ou mieux cela. Et rester dans cette plainte… N’est-ce pas ? Alors,

Un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la positive attitude, avoir des objectifs, la télévision supprimée, il ne manque plus que l’alimentation, et là, et bien je m’adapte avec les moyens mis à ma disposition pour essayer de bien manger 🙂 Bien manger, c’est difficile ! Le nier, c’est ne pas vouloir accepter cette triste réalité. Mais pourquoi est-ce