Les protéines jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de l’organisme. Ils facilitent entre autres la digestion et le transport de l’oxygène dans l’organisme. Ils renforcent également le système et favorisent la formation de masse musculaire. Il est d’ailleurs conseillé de consommer 0,83 g/kg/j de protéines pour l’homme et 1,2 g/kg/j pour la femme.

Un nombre toujours plus grande de personnes souhaite s’offrir un rituel de beauté caractérisé par la délicatesse et l’efficacité, en utilisant des cosmétiques véritablement naturels. Une routine de beauté qui renonce vraiment à la chimie Prévenir ou traiter les imperfections de manière ciblée et efficace est la volonté de nombreuses personnes: c’est pourquoi de plus

Comment optimiser votre santé de manière générale ? L’une des solutions pouvant répondre à cette question réside peut-être dans une simple épice, le curcuma ! Une plante réputée pour ses effets antioxydante et anti- inflammatoires. C’est pourquoi nous allons voir si réellement le curcuma vous apportent des bienfaits significative sur votre santé. Cette article à

Les jus concoctés à partir de certains feuillages, de fruits ou de légumes verts constituent un excellent moyen d’éliminer les toxines du corps. Il s’agit d’un concentré de vitamines et de minéraux qui revigore au quotidien tout en améliorant la santé en général. Les nutritionnistes conseillent d’ailleurs ce breuvage pour équilibrer les apports dont le

[Devenir Maître de Votre Santé] – Est-ce que cela vous tient à coeur ? Si OUI, la suite est pour vous.  Une super nouvelle vous attend… 😉 Si NON, alors, ce n’est pas grave. Tout le monde n’a pas envie d’être en bonne santé, bien dans son corps physique, et dans tous les plans de sa

  Devenir Maître de Votre Santé :  – Est-ce que cela vous tient à coeur ? Si OUI, la suite est pour vous. Une super nouvelle vous attend ! Sinon, soyez curieux, on ne sait jamais… 😊 C’est en tout cas ce que nous « promet » la Naturopathie. Alors maintenant, à la question « Qu’est-ce qu’elle peut

C’est l’histoire d’une de mes élèves qui a « perdu » 73 kg, et ne les a pas « retrouvés », mais …. Il y a quelques années, je donnais une formation « hypnose et neurosciences » dans une maison de retraite, à l’attention du personnel soignant. Un de mes cours concernait la puissance des effets de la méditation et de

L’Ayurvéda est une médecine holistique indienne ancestrale pour laquelle chaque personne est unique. Elle enseigne comment restaurer et maintenir l’équilibre entre le corps, l’esprit, les sens et la conscience, et utilise pour cela les énergies émotionnelles, affectives et spirituelles de la personne, en s’appuyant sur le concept des 3 doshas. Les 3 doshas Selon la

“ Dis-moi ce que tu manges, et je te dirai qui tu es “. Les scientifiques établissent constamment des liens entre notre alimentation et notre façon de penser et d’agir. Nous savons ainsi que certains aliments peuvent jouer sur le stress, la mémoire ou encore le bien-être intérieur. Voici quelques nutriments clés qui peuvent stimuler

Vous désirez retrouvez votre poids santé sans aucun régime et pour le restant de votre vie ? Mincir sans régime ! Ne cherchez plus « pourquoi «  vous grossissez mais « comment » font les gens minces pour le rester ! C’est simple, la seule et unique raison du surpoids c’est l’excès de calories. Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on

Le 8 janvier 2016 au matin, j’ai écouté et regardé avec un immense intérêt (et joie !) le reportage proposé par Brigitte-Fanny Cohen dans l’émission Télématin « Santé – Manger LENTEMENT pour perdre du poids 2016/01/08 » au sujet des résultats d’une étude scientifique parue dans Pediatric Obesity. Au terme de cette étude, il apparaît que le Groupe d’étude

Les aliments que l’on nous vend n’ont jamais été aussi beaux, lisses et abondants. Jamais comme avant, les frontières se sont rapprochées au point de pouvoir trouver les mêmes fruits et légumes toute l’année, de provenance différente bien sûr et au point que l’on ne sait plus quels fruits et légumes correspondent à quelle saison.Jamais donc,

Un autre éclairage sur les pouvoirs de la cuisine
Une cure de drainage aux mêmes effets qu’un jeûne….
Nettoyer son terrain tout en se rechargeant en nutriments essentiels…..
Une cure d’immunité…..
Un régime express minceur….
Une cure de vitalité à base de recettes saines et ressourçantes s’inspirant de la pratique en sagesse des régimes originels de Jean Seignalet et la doctoresse Kousmine.

Une bonne alimentation Bien manger c’est possible ! Pour cela il faut commencer par revoir entièrement notre alimentation. Soyez attentif et renseignez-vous, une grande partie de nos maux proviennent directement de la nourriture. Il est préférable de manger en petit quantité de bons produits frais plutôt qu’en grosse quantité des produits riches en substances toxiques

« Thérapie par la Nature/ Le rapport à l’alimentation » Du 30 Août au 7 Septembre 2014 en Suisse à Bex Stage de jeûne/diète en lien avec les énergies de la nature, le rapport à l’alimentation. Apprendre à se connaitre au travers notre nourriture, apprendre à communiquer avec les éléments de la nature, approche du ressenti… Accédez à des

  Soirée découverte du programme A*I*M*T : Alimentation – intestins – mitochondries – toxicologie. La santé mitochondriale à la portée de tous ! Même si les mitochondries sont encore peu connues du grand public, il n’en demeure pas moins qu’elles jouent un rôle capital dans notre état de santé. Que sont les mitochondries ? En voici la définition