Formation Yoga

"Prânâyâma et Méditation"

Diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga
250 heures de formation, 18 fascicules

entre Angers et Tours

• Vous êtes en quête de sens et vous aspirez à développer une conscience de soi ?
• Vous cherchez à suivre une formation approfondie de la respiration Prânâyâma et de la Méditation?
• Vous souhaitez acquérir une connaissance pratique, théorique et symbolique du Yoga Traditionnel?
• Vous désirez devenir professeur de Prânâyâma ou apprendre la méditation et le Prânâyâma à titre personnel?

La formation Yoga "Prânâyâma et Méditation" vise à former les participants aux deux branches fondamentales du Yoga Traditionnel: La respiration Prânâyâma et la Méditation. Elle permet également d'intégrer la respiration Prânâyâma dans la vie quotidienne. C'est une formation approfondie et complète du Yoga Traditionnel provenant de Bénarès (Le Natha Yoga).

Ce cycle de formation s’étend sur 18 weekends à raison d'un weekend tous les deux mois
en Maine et Loire dans un lieu paisible et historique du 16ème siècle entre Angers et Tours.

La formation est validée par un diplôme de professeur de Prânâyâma de la Fédération Française des Ecoles de Yoga.
Les inscriptions sont limitées afin de recevoir un enseignement individualisé et de qualité.

En cas d’absence à un week-end de regroupement, ou si vous rejoignez le groupe après le début du cursus, il est possible d’aménager des week-end de rattrapage (sur demande et sous réserve d’un nombre minimum de participants).

PENSEZ A RESERVER VOTRE PLACE POUR CETTE ANNEE

Vous pouvez télécharger le programme de la Formation Pranayama ICI

A qui s'adresse la formation?

• Toute personne souhaitant apprendre, à titre personnel, la respiration Prânâyâma et la méditation afin d’explorer les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels en lien avec le stress et les émotions,
• Pratiquants de yoga débutants ou confirmés. Chercheurs ayant d’autres approches d’intériorité.
• Enseignants de Yoga voulant approfondir leurs connaissances et leurs pratiques.
• Toute personne souhaitant s’engager dans un processus de transformation personnelle et dans une dynamique de groupe.
• Tout ceux aspirant à développer une conscience de soi ou souhaitant acquérir des moyens d’accès et de transmission dans cette voie.

Quelle que soit votre motivation, la Formation Yoga Prânâyâma et Méditation 250h certifiée par la Fédération Française des Ecoles de Yoga (F.F.E.Y.) vous donnera la légitimité d’enseigner et de transmettre votre savoir.

Pour suivre cette formation, une motivation réelle et un engagement personnel sont souhaités.

Les bienfaits du souffle Prânâyâma et de la Méditation?

Equilibre, longévité, confiance en soi, détente, concentration, paix intérieure
Respirer, se découvrir, prendre du recul, retrouver le sommeil,
Libération du stress, des peurs et des angoisses de la vie

Le chemin initiatique du Natha Yoga

La formation "Prânâyâma et Méditation" va aborder les deux branches fondamentales du Yoga Traditionnel: le prânâyâma (la respiration) et la méditation.

Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Dans le yoga, le Prânâyâma est le cœur de l’édifice. C’est l’art du non-souffle, l’art de respirer sans air, simplement, dans la pure énergie.

Cette formation Yoga est un voyage de trois ans où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «de la respiration et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.

Sagesse et philosophie seront au cœur de cette formation Yoga, par l’étude des textes traditionnels du yoga.

Les pratiques abordées

Les prânâyâma (samavritti, visamavritti, kapâlabâthi, bhastrikâ, anuloma/viloma, etc.) sont abordés conjointement avec les techniques suivantes:

• Bandha (contraction),
• Dhâranâ (concentration),
• Dristhi (fixation oculaire ou vision intérieure),
• Mantra (son),
• Méditation,
• Mudrâ (sceau ou geste),
• Yantra (figure géométrique),
• Asana (posture)
• Structure énergétique (chakra, nâdî…)

L'enseignement

Tout au long de la formation Yoga, vous allez:

• Apprendre les bases du PRANAYAMA et approfondir toute la matière du Prânâyâma: philosophie et métaphysique,
• Développer et comprendre l’art de la méditation,
• Apprendre les postures fondamentales du Yoga Traditionnel.
• Approfondir votre matière personnelle et intime : qui vous êtes et comment vous fonctionnez, comment développer vos énergies, les cadrer et les canaliser, comment obtenir une force et une stabilité dans votre pratique et travailler sur une vraie longévité.
• Identifier les sensations du corps, les mouvements émotionnels & les interférences du mental.
• Ressentir et comprendre la relation entre la respiration et le corps.
• Apprendre à construire un cours en éduquant et en préparant le corps et le souffle de façon progressive

Il n'y a pas un yoga, il y a plusieurs formes de yoga, chaque pratique est personnelle. La personne qui a reçu les enseignements classiques, rigoureux et traditionnels peut les transmettre à son tour. Comme le musicien qui a appris le solfège, les gammes et le rythme, celui ou celle qui pratique le yoga peut jouer et créer sa propre symphonie, composer et marier les couleurs, les énergies, les mudras, les bandhas et les clés, etc.

La personne qui entre dans la danse sacrée du yoga est le véritable maître de la symphonie. Et cette symphonie c'est elle-même.

Trois phases seront abordées au cours de votre formation Yoga :

• L’apprentissage,
• La pratique personnelle,
• La transmission et l’enseignement.

Qu'est ce que le Natha Yoga?

Vous pouvez avoir plus de renseignements sur le Natha Yoga ICI

Qu'est ce que la respiration Prânâyâma?

Vous pouvez avoir plus d'information sur la respiration Prânâyâma ICI

Lieu de la Formation?

Pour découvrir le Lieu de la Formation "Le Clos du Temps", C'est ICI

Le Clos du Temps
32 route de Gée
49250 Fontaine-Guérin

L'Enseignant 

Né en 1966, Pascal GONTIER, formateur diplômé de la F.F.E.Y., enseigne la Méditation depuis 1992 et le Yoga depuis 2006. Il a publié plusieurs articles sur le Yoga dans le magazine "Santé Yoga" et a été interviewé par la radio YogaPartout-Canada. (voir les articles ICI)

Le Yoga, la respiration prânâyâma, la méditation à la pleine conscience et la connexion avec la nature sont pour lui des axes d'ouverture essentiels pour développer son potentiel humain et maintenir un équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel. Ainsi développer une vie intérieure.

Pour plus de renseignements sur votre formateur Pascal Gontier

Déroulement et inscription 

Durée : 3 ans (18 weekends de formation)
Fréquence : un weekend tous les 2 mois : Samedi de 9h30 à 18h et Dimanche de 9h30 à 16h

un fascicule est remis à chaque week-end

Début de la prochaine formation : 22 et 23 Juin 2019

Diplôme : un diplôme de professeur de Prânâyâma de la Fédération Française des Ecoles de Yoga sera remise à la fin de la formation lors d’une cérémonie.

Villes proches : Angers (30 minutes), le Mans | Tours | Nantes (1 heure), Rennes (2 heures)

Tarif de la formation Yoga "Prânâyâma et Méditation":

• 260€ par session de deux jours (soit 130€ / mois)
• + 35€ par an pour l'affiliation à la Fédération.
• un acompte de 260€ est demandé pour valider votre inscription.
• Le prix comprend les 250 heures de formations, les fascicules fournis lors des weekends de formation
• Le prix ne comprend pas les frais d'hébergement et de nourriture. Possibilité d'hébergement sur place (vous pouvez nous contacter pour en savoir plus)
• Pour suivre cette formation, un engagement personnel est demandé.
• Chaque année est payable d'avance. Il est bien sûr possible de faire plusieurs chèques encaissables au fur et à mesure des week-ends.

Inscription & Renseignements :

1. • Contacter votre formateur Pascal Gontier par téléphone au 0631087054 ou par le formulaire ICI 

PLUS D'INFORMATIONS