La pratique de la méditation se développe de plus en plus au sein de nos sociétés occidentales et ce dans divers domaines (vie personnelle, école, milieu professionnel, etc.). La science en reconnaît déjà les bienfaits au niveau du corps physique, de l’équilibre émotionnel et de la clarté mentale. Mais la méditation permet d’aller encore au-delà ! Elle constitue une pratique spirituelle permettant de mettre en contact sa personnalité avec son Soi immortel. Elle demeure également une pratique énergétique qui associe le maniement des énergies du méditant et des énergies environnantes. Nous verrons quels sont les différents degrés de méditation, quels sont ses effets sur le méditant et quel est son véritable but.

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