La technique Alexander nous aide à reconnaître et à changer nos différentes habitudes. C’est une technique efficace et optimale pour mieux gérer la tension ainsi que le stress (constituant en soi la manifestation d’une tension psychologique). En effet, selon son contexte social et familial chaque être humain développe des habitudes de penser et de se

Le stress est devenu au fil du temps un véritable fléau. Il concerne aussi bien les enfants que les adultes. En effet, nos sociétés occidentales sont affectés par beaucoup de maux, en particulier ceux affectant notre bien-être mental, qui ont sans doute un large impact sur le vivre ensemble, la consommation, l’économie, la productivité, les

Que diriez-vous de pouvoir vous retrouver au calme sur une plage déserte ou dans un paysage de montagne à n’importe quel moment de votre journée, quand vous le décidez ? C’est possible grâce à l’hypnose, dont les bienfaits thérapeutiques sont de plus en plus démontrés. Elle trouve aujourd’hui sa place dans de nombreux hôpitaux, pour

Considéré comme un des plus grand maux de nos sociétés actuelles, le stress est présent partout. Dans un quotidien à mille à l’heure, nous sommes de plus en plus nombreux à être victimes de stress, d’anxiété, d’angoisses… et face à ces maux, nous sommes souvent désarmés : en effet, ne venant pas d’une partie du

Il y a plusieurs types d’individus. Il y a des personnes qui attendent que les choses se passe ou qu’une intervention divine ou extérieure leur vienne en aide. Des personnes qui veulent être bien mais qui ne savent pas ce qu’il faut faire ou vers qui aller. Et d’autres encore qui prennent les choses en

Ca y est, c’est la saison des examens avec son lot de fatigues et de stress. Fatigues car les nuits sont courtes et le mental en grande activité avec peu de pauses. Fatigues dues aussi au stress de l’examen lui-même et de la suite: les oraux éventuels et la question de ce qui va se

La lavande est une fleur étonnante et bonne pour la santé ! Elle calme par exemple les brûlures, les piqûres d’insecte, facilite grandement le sommeil ou la digestion et c’est un excellent désinfectant… Avant toute chose, vous devez savoir comment la choisir – Pour les fleurs de lavande : Récolter les sommités fleuries en début

Lovée sur vos genoux, rythmant de manière continue un bruit doux et grave à la fois… Relaxez vous, vous êtes en pleine séance de ronronthérapie ! Des vibrations apaisantes Quand le chat ronronne, il émet des vibrations sonores apaisantes et bienfaisantes. Comme l’explique le vétérinaire Jean-Yves Gauchet « les chats vibrent de bonheur oui, mais aussi